Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade. Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!
Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa
Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.
Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤
As pessoas criam um canal e não responde à uma pergunta dos interessados... Qual a intenção do mesmo ? Fica uma dica: Interaja... Isso é tão bom.. Senão vão buscar em outras fontes e você corre o risco de perder inscritos.
Eu tenho consciência que elas são muito calóricas então o segredo é moderação, estou no desafio 0 açúcar durante 30 dias então então sei q não posso trocar um vício pelo outro
Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤
Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.
Só não me dou com castanha do Pará,coça a garganta e lingua , não gosto da sensação,optei por nozes não me faz nada.como 7 por dia.disposicao melhorou bastante.
Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.
Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏 Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida... Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar.... 1. Iogurte desnatado 2. Amêndoa (4 unidades) 3. Castanha de caju (3 unidades) 4. Castanha de Pará (3 unidades) 5. Macadâmia (4 unidades) 6. Nozes (3 unidades) 7. Damasco (2 unidades) 8. Uva passa (6 unidades) 9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa) 10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena) 11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena) Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo .... O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais? Obrigado
Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...
Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.
Devo lavar as minhas sementes e castanhas? (Estou pegando o habito de lavar com bicarbonato, pois quero fazer uma volta ao mundo e quero aprender a higieniza-los, mas não encontro nenhuma informação sobre a higienização desses grãos) ☺️🖖
Já li que se deve consumir até 2 castanhas por dia. Tudo bem, aceito. Mas eu quero consumir também amêndoas e nozes. Duas de cada também?. Uma coisa é certa, elas não ajudam nas quedas de cabelo.
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Eu queria saber se eu posso moer nozes castanha de caju castanha do Pará amendoim e linhaça junto fazer tipo assim uma farinha e guardar para mim ir consumindo uma colher
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Por dia, eu como 2 cast do para, 5 da de Caju e 2 nozes.
Excelente vídeo! Eu ñ sabia que o amendoim faz mal
Eu consumo diariamente duas castanhas do Pará e 5 castanhas de caju, nada mais que isso.
Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade.
Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!
2:54 : aqui estão os cuidados 😉
Estou gestante e estou comendo todos os dias! Creio que até essas vitaminas que me ajudou a engravidar!
Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa
Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.
Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤
NOOOOOSSA... QDO COMPRO... ENCHO A CARA DE CASTANHAS, UVA PASSA E AMEIXA SECA...!
MUUUUIIIITO BOM!!!
E NUNCA ENGORDEI...!
Um punhado não é medida,.
As pessoas criam um canal e não responde à uma pergunta dos interessados... Qual a intenção do mesmo ?
Fica uma dica: Interaja... Isso é tão bom.. Senão vão buscar em outras fontes e você corre o risco de perder inscritos.
Eu tenho consciência que elas são muito calóricas então o segredo é moderação, estou no desafio 0 açúcar durante 30 dias então então sei q não posso trocar um vício pelo outro
Eu tinha muita queda de cabelo depois q comecei a consumir castanhas acabou a minha queda de cabelo estou muito feliz
Para o Dr. Moacir não adiantou comer castanhas. O cabelo ja era.
@@franciscovieira5647kkkkkkkkkk
Então Deve ser a castanha de caju, pq se comer mais de 2 castanhas do Pará por dia, também o cabelo começa a cair.
Vendo esse vídeo e comendo castanha com farinha da baguda e tomando café
Castanha do Pará é uma delícia!
Lembrar que devem demolhar pelo o menos 8h , por causa dos anti nutrientes que fazem fazem mal ao organismo ...
Colocar de molho as castanhas??? Não fica ruim o gosto depois?
Eu faço um mix de castanha de caju do Pará e nozes. Como umas 4 por dia. Me sinto ótima!
Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤
Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.
Excelente!!! Como castanhas e nozes todos os dias. Me sinto muito bem.
Depois desse vídeo cheguei a conclusão que vou viver de ar.
Médicos e RUclipsrs NÃO SÃO cientistas.
Existe algo chamado MODERAÇÃO.
Portanto coma de tudo mas não tudo!
Comi muitas Passas e poucas nozes e refresco de limão. Estou com diarréia. Que faço?
Fiz exame de sangue e o meu HDL deu baixo. E agora estou comendo mix de sementes de oleaginosas todo dia.
Consumo mais a castanha de caju, Nordeste é muito abundante.
Tudo que é saudável é caro porque não deveria
Eu comi bastante nozes hj agora estou com estômago embrulhado ancia 🤮.
Difícil é comer só uma fatia de queijo de castanha de caju. É dos Deuses!!!
Eu nesse exato momento vendo esse vídeo, comendo uma mistura de castanhas 🌰 🫣🤡
Consumo 3 castanhas de caju todos os dias.
Só não me dou com castanha do Pará,coça a garganta e lingua , não gosto da sensação,optei por nozes não me faz nada.como 7 por dia.disposicao melhorou bastante.
AMENDOA MUITOOOOOO😮
É enormeeee😮
🙄
Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.
Eu consumo castanhas do pará mas não posso comer mais que 2 , ,,cai os meus cabelos
Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏
Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida...
Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar....
1. Iogurte desnatado
2. Amêndoa (4 unidades)
3. Castanha de caju (3 unidades)
4. Castanha de Pará (3 unidades)
5. Macadâmia (4 unidades)
6. Nozes (3 unidades)
7. Damasco (2 unidades)
8. Uva passa (6 unidades)
9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa)
10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena)
11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena)
Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo ....
O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais?
Obrigado
Essas oleoginosas aumentou meu LDL. Eu nao comia nada disso e era 104. Comecei a comer e foi pra 124! Tomem cuidado
30g é o ideal
@@luccas.weingarnerverdade
Olá amigão, obrigado pelas dicas. Mas acho que faltou comentar que comer em excesso provoca diarréia.
Eu geralmente como 2 castanhas do Pará por dia
Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...
Castanha de caju.gosto.amendoin gosto.castalha do Pará gosto.❤
Sim, castanha do Pará
Adoro mas são muito caras sem condições 😪😪😪
Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós
Meu Deus.inflamatorio amendoin.coloco na frutas❤
EU COMO UM MONTE E NAO ENGORDO, MEU MEDO É FAZER MAL 😅
Esqueceu o ômega 6 , que elas possuem , inflamatório total😢
Boa noite foi muito útil suas explicações.❤️👏👏👏
As castanhas aqui no sul são muito caras.
Nozes é mais barato, tem em qualquer lugar
Apenas duas castanha do Pará,5 de castanha de caju e 3 nozes
Consumo castanhas todos os dias.
Eu como todo dia no cafe da manhã 2 de cada ( castanha de caju e do Pará, amendoa e nozes)
Parabéns pelo esclarecimentos gostei muito nota 10 dez 🕙
Eu consumo castanha de caju todos os dias...cerca de 10 por dia
Eu consumo de 2 castanha do Pará por dia para controlar a tireóide,tenho hipotireoidismo
Tds os dias. Pará, caju, amendoas, noz borboleta e nóz pecan.
Como todo dia do jeito que a natureza deu! To magra e bonita! Saude ok
Sim castanha do Pará pq moro aqui
Excelente profissional
Uso nozes e castanhas, duas unidades dia
Dr boa tarde e verdade eu consumo 2 castanha por dia estou sentindo bem mais 2 por dia e verdade falou tudo amem
e eu como amendoim pra caramba!😮
Castanha de caju, nozes e amêndoas
Castanhas do Pará eu consumo 3 todos os dias
Castanha do Pará e castanha de caju, são minhas preferidas! não fico sem e observando a quantidade diária, é claro!
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.
@@jorge_781😂😂😂 come pra ver a caganeira
E a questão do ômega 6? Ja vi nutricionista dizer que sao pessimos esses Nuts por conta disso😢
Eu não sabia que o amendoim era inflamatório
castanha de caju e castanha do Pará 👍
Na verdade chego a conclusão que não tem alimento bom ou ruim ,é só comer controlado ..
Concordo com você.
Sobre alimentos sim, sobre produtos industrializados que não são alimentos de verdade é diferente pq tem uns que vale a pena não comer mesmo.
@@julianacosta2147 verdade, mais eu também não como industrializados não, principalmente temperos ..gosto de tudo natural !!
@@julianacosta2147 e uma cervejinha ? Kkkkk
Consumo nozes, e castanha do Pará.
Eu vendo o vídeo depois de comer 200g de castanha de caju 🤡. Gente isso vicia muito kkkk
Não te deu diarréia?
😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkk
Verdade
@@douglas2085para mim soltou ainda as fezes mais gordurosas castanho claro
A castanha é nozes aumenta o colesterol?
O amendoim me deu alergia!
Castanha de caju eu não gosto, gosto de castanha do Pará.
Faço leite de castanha, nozes e amêndoas. Cada semana uma dessas castanha.
Devo lavar as minhas sementes e castanhas?
(Estou pegando o habito de lavar com bicarbonato, pois quero fazer uma volta ao mundo e quero aprender a higieniza-los, mas não encontro nenhuma informação sobre a higienização desses grãos)
☺️🖖
Eu como castanha de caju , e faço também leite de castanha de caju ,faço vitamina com mamão banana e tomo com café
Boa noite.....comecei a consumir uma castanha do para e um nozes por dia
Parabéns
Poucas pessoas consomem grandes quantidades tds os dias, o valor não permite ... e as informações ajudam mt p q tal não acontecer...
Questão do vídeo e explicar,vc compra 1 kilos e como em 20 dias...por achar que é totalmente saudável
Dr gostaria que o senhor me indicar onde posso comprar o ômega 3 e o maginezio de boa qualidade?
Por favor me responda
O esquilo come todo o dia amendoins e são magros
👍, MUINTO BEM ESCLARECIDO ❗ PARABÉNSSSS....
Boa noite D r Moacir eu como nozes castanha do Pará e amêndoas
Nozes e castanhas são excelentes alimentos, só é caro o quilo. Mas vale a pena sim.
Não acho gostoso mas importante comer porq é saudável
Se você mora em SP ou Rio vá a zona cerealista que os preços são mais em conta. Fuja destas lojinhas enfeitadas de shopping.
castanha de caju ❤
Eu gosto da castanha do Pará
Gosto muito de castanhas como todos os dias
Consumo. Gosto de todas, mais tenho ingerido mais as amêndoas e nozes
Sim, Pará e amêndoa, nozes
Eu vi que é necessário deixar de molho!😊
Gordura boa como azeite de oliva extra virgem e ÓLEO D CÔCO tb engorda?
Já li que se deve consumir até 2 castanhas por dia. Tudo bem, aceito. Mas eu quero consumir também amêndoas e nozes. Duas de cada também?. Uma coisa é certa, elas não ajudam nas quedas de cabelo.
Fiz um MIX Castanha do Pará , Caju, Nozes , como todo dia 1 colher de sopa .
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Boa noite Dr uso castanha do para nosses amêndoas amendoim
Vim aqui pra tirar a dúvida da quantidade de castanha e ja me pegou no amendoim japones como mto ja vou ter que dxar pra la
outra pergunta Dr Moacir preciso de sua ajuda eu gosto de consumir Farinha de mandioca ele faz mal
Eu queria saber se eu posso moer nozes castanha de caju castanha do Pará amendoim e linhaça junto fazer tipo assim uma farinha e guardar para mim ir consumindo uma colher
Era o vídeo que eu precisava. ❤
me chamo José Ferreira de Vasconcelos falo de Tatui como nozes e castanhas todos os dias
Excelentes informações Doutor. Obrigado!👋👋👋
Todas gosto de todas, mas já que tem que escolher fico com as nozes