5 DICAS PARA CONSUMIR SEMENTES OLEOGINOSAS (castanhas, nozes, amendoim, linhaça etc)
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- Опубликовано: 20 июн 2018
- Hoje a nutricionista Simone Bach dá 5 dicas para consumir sementes oleoginosas como castanha do Pará, amendoim, nozes, chia e linhaça: quais cuidados são necessários, benefícios de cada, como variar e muito mais.
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Apresentação
Simone Bach
Direção e edição
Thais Brandão
Música
"Blue Creek Trail" (Dan Lebowitz)
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Acho que não deve limitar a 5 dicas! E sim, faz mais de dicas. Principalmente sobre combinações de alimentos, preparo ideal (ex cru, cozido, molho, alimentos que precisam passar por algum processo antes de ser ingerido, como armazenar, e se acontecer algo, o que fazer... Etc). Misturas que potencializam, misturas que não funcionam... Adoraria ver esses tipos de conteúdos.
Amei as dicas, muito obrigada 😘
Obrigada,suas dicas são sempre bem vindas 😘
Vc é a rainha do youtube !!!!! AMOOOO seus vídeos !
Amei as dicas! Muito obrigada pelo vídeo!
Dicas excelente, queremos mais dicas como esta
Adorei as dicas como sempre.. obrigada por compartilhar.. bjos
Adorei as dicas obrigada 😘
O formato 5 dicas é ótimo 😘💐
Amoooo 🌸🌸 obrigada pela informações 😘😘🌸🌸
Imensamente grato!
Parabéns pelo vídeo! Muito didático e com ótimo conteúdo!
Abraços
Muito bom o vídeo. Faça sim mais com 5 dicas. Beijinhos
Obrigada Simone...bjs!
Nossa! Parabéns! Video maravilhoso
Oi adorei o vídeo..
Queria sim mais dicas sobre este assunto😚
Ótimas dicas adorei
Muito bom!
muito legal ,parabéns
Gosto muito das sua receitas e dicas. Amo
Sim sim viva os vídeos 5 dicas
Excelente!
Obrigada pelas dicas 😘😘😘
Parabéns excelente video 😊
Boa explicação!
Olá.. adoro seu canal e a forma como você explica tudo sorrindo.
Gostaria de um.video sobre o côco e a forma de consumir.
Eu utilizo muito a polpa dele.seco.noa.lamches.
Obrigada
Amei as dicas,eu adoro comer de lanchinho da manhã 😋😋😋😋
Boa tarde ... Obrigada por Mais um Video bom👍🏻😘😘😘😘😘😘😘💋💋💋💋💋💋💐💐💐💐💐
Obrigada!!!
Muito boas dicas!!
Adorei. Pq sou alérgica, tem enxaqueca e agora surgiu o colesterol alto, então, agradeço muito a ajuda.
Adoro suas dicas
Ótimo vídeo!
Faz um com dicas para quem trabalha no terceiro turno.
Muito rico as duas dicas obg
Cozinha Bach, Bacana demais 😎 👍
Ótimas dicas
Bom dia otimo video abrço .
Muito obrigado
gostei muito!! continuarei te seguindo.abraços
Eu gosto de comer castanhas com frutas secas. A mistura dos sabores é deliciosa. Nao consigo cansar.
Obrigada pelas informações!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei o vídeo
Muito bom
Eu gosto de tudo que vc faz.
Ola, querida, vc poderia fazer vídeo sobre alimentos que ajudam a combater a flacidez da pele, obrigada!
O teu canal é muito bom.
Finalmente alguém falou e mostrou a quantidade. Te agradeço sua linda 🤩
Obrigada pelo feedback 🙏🏽
Adorei :D
Ameiiiiii❤
Muito bom seu vídeo!!!
Mas rsrs ainda assim tenho uma dúvida
Se colocar de molho as castanhas pra retirar os anti nutriente ,posso consumir a água depois ou devo jogar fora essa água?
Gratidão 💖
Ameeeeiiii
Adorei as dicas eu sempre consumo chia linhaça e aveia e abacate faço o mix me sinto muito bem n sinto fome
Linda e tá. Ajudando muita gente...Deus continue lhe abençoando infinitamente...🙇🌈🌞🌷
Muito boa 3xplicacao continue ajudando todos brasileiros ç tanta informação boa.nelson filgs Belém para.
Olá Dra. Simone, você poderia me passar uma tabela com cardápio da semana de sementes para consumir diariamente?
Eu gosto muito!Mas que pena que elas são tão caras.
Como posso te ajudar? (Trabalho em uma empresa do ramo de Frutas secas a granel)
Comprar a granel sai mais barato. Geralmente em mercados municipais tem loja que vende dessa forma.
Não são tão caras assim
É p comer algumas por dia, 1kg dura uns 2 meses
Mesmo a granel, não é baratinho. Sobretudo se vc for comprar todas elas.
Linda!
Parabens sempre tive duvidas de como usar as nozes
Estava ansiosa por esse vídeo, fiz quase tudo certo, só não coloquei na geladeira 😕
Palmas para você, adorei!
Ok.obrigada
Amoo seus videos
Maravilhosa
Super abrangente. Muito obrigado!
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
Ótimo vídeo! Dúvida: posso fazer uma farinha de chia, quinoa, sementes de abóbora e girassol, castanhas de caju e Pará, gergelim e linhaça, e consumir os 30g diariamente? Ou seria uma overdose? Qual a melhor forma de consumir tudo isso? Muuuuito obrigado!
Simone, eu gostei desse formato 5 dicas. Uma coisa a acrescentar, na minha opinião, seria a forma de consumo reforçando os comentários já existentes, se de forma alternada ou se em forma de mix. Sobre o amendoim tenho uma curiosidade. Um médico amigo nosso comentou que não o consome devido à presença da aflatoxina. O que você pensa sobre isso, por gentileza? Muito agradecido, parabéns pelo excelente trabalho!!!
Adorei sua explicação sobre as sementes! Obrigada!
Fico feliz em saber 🙏🏽
Gosto muito desses vídeos, ela vai logo ao ponto! Perfeito.
Amei as informações muito obrigada 🥰🥰🥰
Fico feliz em saber 🤗
Eu adoro,só é uma pena algumas serem tão caras
Olá Simone Bach, seria muito interessante que você abordasse, em vídeos futuros, o fato de portadores de herpes vírus serem aconselhados a não consumirem sementes. Parabéns pela dedicação, suas dicas e informações são bastante valiosas e pautadas em embasamento científico. Fico muito orgulhosa dos profissionais de nutrição que são coerentes nos conteúdos que divulgam. Sucesso sempre!
Estou adorando as informacoes álimentares.
muito bom parabéns obrigado
Obrigada 🙏🏽
Obrigado pelas dicas
Que bom que gostou 😉👍🏼
Gostei da dica. Obrigado ! 🙏 🙏
Espero ter ajudado 😉👍🏼
A geladeira da minha patroa era cheias dessas sementes ,ela comprava muigo era muito caro , eu fazia uma granola com essas sementes era uma maravilha, só vi por causa do avelã pq ñ lembrava do nome
Parabéns... Excelente explicação!!!
Simone fala sobre cogumelos. .. pf...beijo😊
Grata , Deus abençoe ❤
Obrigada 🙏🏽
Gracinha 😍
Vídeo nota mil! É ole(a)ginosa tá? Bjs
Amei sua aula
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
Eu frito uma banana ponho aveia e uma farinha de linhaça chia gengelin semente de girasol abobora uvas passa coloco duas colher de sopa junto com a banana esmago e ponho em uma fatia de pao integral. Ja faço ha dois anos todo dia isso é meu café da manha .
Muito bom esse formato de 5 dicas!! Adorei, com certeza vou ter facilidade em adicionar essas sementes na alimentação aqui de casa! Muito obrigado Simone!!!!!!!!!!!!
Muito bacana seu video
Obrigada pelo feedback 🙏🏽
TOP.
Obrigada 🙏🏽
Olá! Qual a quantidade ideal que podemos comer ? Por exemplo a castanha posso comer 3 por dia ? Ou cada dia da semana como uma , das sugestões dadas?
Legal seus vídeos ❤
Obrigada 🙏🏽
Adorei as suas dicas ! ...
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
@@cozinhabach ok ! Obrigado! ...
Hum amo oleaginosas
Por favor!Fale do levedo de cerveja, obrigada
Ótimas dicas, como sempre. Adoro seu canal! Gostaria que trouxesse dicas sobre cogumelos, como comprar, conservar, consumir, e quais nutrientes têm.
Oi boa tarde! Tu não fizestes novos vídeos ou o RUclips n está me avisando? Sou inscrita e toquei o sininho
Você poderia falar sobre cogumelos: como escolher, o preparo e conservação?
Adorei a sugestao! Tenho duvidas na hora de limpar cogumelos, principalmente o champignon pq onde moro eh comum comerem ele cru.
Oi tudo bem,ganhei muitas castanhas do para com casca,como posso guardar sem tirar a casca,na geladeira,na temperatura ambiente ou congelar e por quanto tempo?
Simone, eu li que é indicado deixar de molho as oleaginosas por 8 horas antes de consumir para potencializar os nutrientes. Você também recomenda ou acha desnecessário?
Amei esse formato.
Ansiosa por mais. Pode ser 5 dicas de combinações de especiarias.
Entediar de comer sementes? Eu nunca! Amooo!
Li recentemente q antes de consumir é necessário colocar de molho, secar. Colocar no forno com bastante atenção para não oxidar o óleo próprio. Poderia opinar?
Boa noite!!
O que engorda é
Hambúrguer
Pizza
Biscoitos e etc.😁😘
Dicas maravilhosas!
Mariana,fava é o nome comum a plantas da família das leguminosas,rsrsr