5 MOTIVOS para COMER AMENDOIM no seu Dia a Dia Saudável
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2023
- Hoje eu vou te dar 5 motivos para comer amendoim no seu dia a dia saudável, o ano inteiro, além das Festas Juninas! Me conta nos comentários como você come amendoim. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
1- O amendoim ajuda a controlar a fome, por suas fibras e gorduras saudáveis.
2- Ele também ajuda a controlar o açúcar no sangue, e baixar o índice glicêmico das refeições.
3- O amendoim é ótimo para o coração, para ajudar a controlar os níveis do colesterol e triglicerídeos.
4- Ele também ajuda na saúde do cérebro, pela presença de vitamina E, niacina, ácido fólico e resveratrol.
5- Ele ajuda contra doenças crônicas por ter muitos compostos bioativos, antioxidantes e anti-inflamatórios.
Você pode consumi-lo no iogurte, em saladas, vitaminas, como opção de farinha low carb, como pasta de amendoim e muito mais. Só cuidado para não exagerar nas quantidades!
Para garantir que o amendoim que você compra é seguro e de qualidade, procure sempre nas embalagens o Selo de Qualidade Certificada Pró-Amendoim da ABICAB
Se você ama amendoim confira o perfil / loucosporamendoim
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis
• Receitas com AMENDOIM ...
Receitas para Festa Junina [Deliciosas e Saudáveis]
• Receitas para FESTA JU...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
• Benefícios do Amendoim...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
![Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]](http://i.ytimg.com/vi/U2iWe5UUFrc/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas receitas saudáveis com amendoim aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK. Hoje eu vou te dar 5 motivos para comer amendoim no seu dia a dia saudável, o ano inteiro, além das Festas Juninas! Me conta nos comentários como você come amendoim. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
1- O amendoim ajuda a controlar a fome, por suas fibras e gorduras saudáveis.
2- Ele também ajuda a controlar o açúcar no sangue, e baixar o índice glicêmico das refeições.
3- O amendoim é ótimo para o coração, para ajudar a controlar os níveis do colesterol e triglicerídeos.
4- Ele também ajuda na saúde do cérebro, pela presença de vitamina E, niacina, ácido fólico e resveratrol.
5- Ele ajuda contra doenças crônicas por ter muitos compostos bioativos, antioxidantes e anti-inflamatórios.
Você pode consumi-lo no iogurte, em saladas, vitaminas, como opção de farinha low carb, como pasta de amendoim e muito mais. Só cuidado para não exagerar nas quantidades!
Para garantir que o amendoim que você compra é seguro e de qualidade, procure sempre nas embalagens o Selo de Qualidade Certificada Pró-Amendoim da ABICAB
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK
Receitas para Festa Junina [Deliciosas e Saudáveis]
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbX92sNBF_6uqflgJtvSc4V
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
ruclips.net/video/U2iWe5UUFrc/видео.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
eu tenho alergia o amendoim fecha minha garganta mas a avelã eu não tenho reação alérgica teria o mesmo efeito? obrigado😘
Amo amendoin ,quando começo a comer é difícil parar
Verdade ❤😊
É viciante,gosto muito!!!😋
Kķkķkkk eu tbm, por esse motivo vim saber qual o melhor torrado ou normal
O problema é q quando começo comer não quero parar mais.
Quê bom maravilhosoadicas
O principal problema é que acaba rapidinho
Eu como pata de amendoim todos os dias no pão integral
Eu também sou assim.😊
E beber cerveja 🍺 🤣🤣
As opiniões são bem diferentes entre os profissionais de nutrição sobre o amendoim
isso porque tem profissional da saúde que não quer que você tenha saúde na sua vida porque se você estiver doente vai entrar mais dinheiro na conta .😂😅entenda isso falar é uma coisa provar é outra como amendoim todo dia e vou te falar minha saúde melhorou 4 x mais
Amendoim e castanha gosto muito
Amo amendoim! Já estou consumindo 😊
Eu sou apaixonada por amendoim, só não sabia de tantos benefícios! Obrigada! Fátima Campos.
Perfeito. Como ele 100% amendoim s/pele e sem sal. Amoooo❤
Muito obrigada Divina Criaturinha abençoada. Por compartilhar seus conhecimentos.
Eu amo amendoim! ❤❤❤️ obrigada pelo carinho de fala dos benefício doamendoim...
Eu já como agora más ainda 😅ainda❤❤❤
Parabéns. GRATIDÃO PELA DICA.
Eita por isso sempre gostei de amendoim rapais nem imaginava vc é show nas dicas desejo a vc sucesso
SENSACIONAL Dra Patrícia obrigada👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Opa! Adoro amendoim 😋 então comerei e estou precisando controlar colesterol obrigada ❤❤❤
Houve uma época em que havia uma onda de comer bicho de amendoim. Diziam que era bom pro pulmão. Comi bastante. A gente guardava num vidro, com amendoim pra eles comerem. Eles passavam o tempo todo transando.
Eles passavam o dia td tranzando pq comiam mto amendoim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Q
Obrigado pela boa vontade. Ótimo vídeo.
Eu amei , ja corri nos vídeos 🎉.
Gratidão ❤️
Obrigado pela informação.❤❤❤❤❤
Obrigada pela informação.
Finalmente alguém falou bem do amendoim 🥜🥜🥜. Eu amooo.
Gostei da dica e da maneira como foi divulgado: objetivo
❤❤
Amém amém glória Deus 🔥 que delicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa vou começar a comer muito obrigada pela dica 😍👏😇🤩👏😇🤩👏🤩👏🤩🤗🌟♥️♥️🤗
Me comentaron que las personas con hipotiroidismo no deben comerlo,es cierto ?? Muchas gracias por toda la ayuda que nos brindas ❤
Eu adoro amendoim com café. Vou passar comer.
parabéns. ...pelas. as. orientação
como. ..sempre
Sempre like, para ajudar no seu trabalho........
Meu Deus!!! Amo tanto amendoim ❤!!!
Que ótimo saber disso... Amo amendoim!❤😊
Só não achei mais o amendoim vermelho, é mais gostoso.
eu gosto do amendoim preto, ele é mais docinho, mais tbm é difícil de achar. Meu pai plantava os dois o vermelho preto, mais hj em dia ele não tem amis plantação de amendoim
Eu amo amendoim, só q eu percebi aparecer um pouquinho de celulite depois de alguns meses comendo uma colher de sopa de pasta de amendoim por dia, mas ganhei massa magra, que foi o meu objetivo. Adoro as suas dicas ❤
Show de informação
Muito legal Patrícia like pelo seu vídeo
Amo amendoim. ❤
.minha nutri preferida ❤
Grata pela dica !? Adoro pasta de amendoim! 🙏❤️😘
Quase não como mas vou comprar ...acho mto 😋 gostoso
Bom dia Patrícia amo muito seus vídeos já consumo muito essa marcar obrigada pela a dica !!!
Bom demais
Amoooo amendoim. Vou só comer amendoim agora😍😍😍😍
Obrigada gosto muito de amendoim
Q bom por q como sempre..assado..amo..sem sal😊
Excelente a dica.
Que bom , adoro amendoim .❤
Boa tarde.estou. salvando seus vidios 😊
adoro amendoim !
Nem precisava dar motivo, amo amendoim 😂😂👏🏻👏🏻
É tal facil cultivar amendoim.
que ótimo
Sou fã de ti Patrícia !
Obrigada ❤
Putzzzz, amendoim e pipoca de trânsito engarrafado são viciantes por demais, quando começo não quero mais parar
Amo amendoim eu como todos os dias e me sinto super bem
amo amendoim...hummmmmmm😊💕
Adiciono sempre no meu mingau de aveia. Alimento fica completo com Carboidratos, proteína e gordura boa
Gosto de fazer isso também, coloco um pouco de amendoim torrado moído no mingau e canela em pó, lembra o gosto de canjica, muito bom.
Obrigada pela explicação
Essa sabe tudo 👏👏👏
eu amo amendoim ❤❤❤❤tudo de bom
Obrigado !😊
OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES , SEMPRE SIMPÁTICA MARAVILHOSA PARABÉNS BOA TARDE.
Vai saber ..tem vídeos falando sobre as calorias e se vale a pena comer
Adoro amendoim é uma delícia
Muito bom viu, obrigado querida Deus te abençoe tremendamente.
Show de bola
Boa vc e ótima Patrícia
adoro amendoim
Amei.
Obrigada ❤
❤❤❤❤❤ Amém gosto muito de comer amendoim minhas filhas reclama porque diz que faz alterar a pressão
Muito bom 😋 Quando começo a comer dá mais saciedade de comer mais ainda 😅😂... se deixar como o pacote todinho 🤭🤦🏻♀️🤣😬
Eu amo.. mas parei por causa da grande quantidade de fungos, mas talvez eu volte a comer com sabedoria. Consumo outras oleaginosas ( castanha de caju).
Valeu!!
Que Boa notícia! Adoro amendoim.
Amo suas receitas Obrigado
Adoro
Amo amendoim
Excelente ❤
Eu amoooo
Show 🙏
Consumo diariamente 30g deste excelente alimento.
Essa miséria ai?
@@FoortniteGuy Vários alimentos diariamente, linhaça dourada, chia, o bendito abacate com banana e cacau 100%. Se passar passa a meta.
Adoro amendoim
Como sempre, ponho na salada de fruta. Colocava mel(melado)😊. Qdo parei e comecei c o amendoim. Minha glicose baixou. A endócrino perguntou o q eu havia feito ou parado de fazer😂😅
kkkkkk vc é um sarro viu L
B@@LucioJacob-bs1fx
Video muito bom❤❤
Amo amendoim 🥜
cozido e muito bom
❤amo 🥜🥜🥜❤😊
Valeu
Sim meu bem 😍
Maravilhosa
Amo amendoim com Alho
Gosto mto não deixei de comer Mas para alguns médicos nem passaríamos perto
Parabéns querida
Amo essa mulher, sempre assisto seus vídeos ❤
Obrigado
Vou comprar
Adoro uma paçoquinha.
Adoro Amendoim... Só tenho dúvida na quantidade que posso comer sem atrapalhar o processo de emagrecimento ...
Maravilhosooob
Eita coisa boa
❤amo
Para o meu filho mais velho é manteiga de amendoim adora na vida levo sempre para lhe dar .
Amo amendoim 🥜🥜🥜❤
Eu consumo muito pasta de Amendoim
Beleza