Pues los trabajadores que están todo el día de pie como camareros, carniceros y/o pescaderos están llenos de varices y estrías en las piernas de pasar tantas horas de pie... toda las piernas cargadas de estar tanto de pie... Así que no es tan bueno ni lo uno ni lo otro.... Hay que buscar un equilibrio entre los 2 estados.
Me desempeñé como enfermera,y quedé con tendinitis en una pierna .. He practicado deporte desde mi adolescencia aún lo hago,de pronto eso me ayudó y no tengo várices pero me dolían las piernas aunque usara medias de retorno venoso😐,en fin.... Estoy de acuerdo equilibrar las dos cosas ❤
Exacto en lo de las varices y piernas cargadas. En éste connsejo que da hoy el dr. Borja se contradice. ¿Quizá no estará publicitando ese escritorio (su marca) del que habla? 🙄
Cuanta tontería se está poniendo de moda, a ver como te concentras en tu trabajo de pie..., no decian que eran los trabajadores que estaban todo el día de pie los que sufrian de dolencias de espalda y de varices, pies y pernas hinchados..., en fin, nos manipulan como quieren😤
La importancia de cambiar de postura es algo básico, el cuerpo lo pide Un tema muy grave es lo que sucede en las residencias de ancianos. Se les obliga a estar en la misma postura durante muchas horas seguidas, porque cada movilización de la cama a la silla o de la silla a la cama, requiere personal y no lo hay. Me parece que eso es un crimen contra personas que son extremadamente vulnerables. Es muy triste que la gente en cuanto está institucionalizada empeore super rápido.
Para mi el "problema " de un contenido promocional, no es el contenido en sí, si no que pone en cuestión la credibilidad del profesional, ya que está sesgado por el patrocinio. Me parece correcto y está en todo el derecho, pero hace plantearse que el resto de sus consejos sean iguales. Personalmente, con la cantidad de suscriptores y su profesión, le merece la pena que le cuestionen profesionalmente por esto? Un saludo.
Es posible que haya patrocinio, sin embargo, valoro mucho que este doctor se tome el tiempo a hacer un video recordándonos que estar de pie es saludable. El tiene gastos que cubrir y lo hace con patrocinios saludables 😊🎉
🙏 Agradezco siempre estudios q nos traes.. ahora ya no me sentiré culpable en algunas cosas q hago parada.. Ah! y el fondo q utilisaste me gustó.. soy bastante observadora con la estética de los lugares 👍✨ Es parte de ver lo bonito de la vida.. y pienso q quien crítica.. se queja etc.. no tendrá salud verdadera parado.. ni sentado.. ni recostado 🤷
Para mi el "problema " de un contenido promocional, no es el contenido en sí, si no que pone en cuestión la credibilidad del profesional, ya que está sesgado por el patrocinio. Me parece correcto y está en todo el derecho, pero hace plantearse que el resto de sus consejos sean iguales. Personalmente, con la cantidad de suscriptores y su profesión, le merece la pena que le cuestionen profesionalmente por esto? Un saludo.
Y que opinas de ponerse en cuclillas? Yo he vendido la silla por wallapop y tengo el ordenador en el suelo, me pongo en cuclillas o sentado en el suelo.
Borja, no me queda del todo claro: ¿estamos hablando de estudios observacionales? Por otro lado, ya has mencionado en varias ocasiones que ejercitarnos una hora al día no nos exime de ser sedentarios, y creo que es un punto que requiere más elaboración. Personalmente entreno alrededor de una hora al día, 6 días a la semana, fuerza-hipertrofia y, en menor volumen, cardio de alta intensidad, y me cuesta verme como una persona sedentaria más... En cualquier caso y como siempre, ¡gracias por estar ahí y seguir empoderando!
¿Qué opinas de combinar el standing desk con una cinta andadora o bicicleta estática? Incluso de hacer ejercicio en zona 2 mientras se trabaja de oficina. No sé si esto pueda afectar a la concentración/eficiencia del trabajo.
Muy optimista con lo de la zona 2 mientras trabajas. Si vas a ver videos probablemente puedas, ahora para escribir, manejar el ratón o llevar una conversación te va a ser excesivamente incómodo.
Seria muy bueno si hicieras un video de como combatir el sedentarismo en trabajos donde se requiere estar mucho tiempo sentado sin necesidad de esa mesa ya q no todos pueden acceder a una ni siquiera en sus puestos de trabajo 😅
Borja te agradezco mucho compartir todo tu conocimiento y en éste caso para mí que padezco de fascitis plantar que me recomiendas para implementar el uso de éste escritorio?
Que buen video, pero tambien hay que pensar ala hora de cer una silla que tambien descansamos por eso estamos sentados tenemos que estirar un poco nuestros partes tencionadas y calmar un poco con la resperisacion para ser mas exigentes ala hora de descansar y volver a nuestro trabajo una habito saludable para que nos ayuden en nuestro trabajo, feliz dia. 👏 👍👊💪
🤦🏼♂️pásale este video a las personas que están el medio de servicios alimentarios y otros servicios donde son 7 horas de pie 7 días a las semana Cajeros, meseros, cocineros están en súper forma y poseen una salud envidiable y sobretodo los pies, la columna 😂😂😅 La manera más justificada de vender un producto, conseguir un profesional de la salud
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#FlexispotES
Pues los trabajadores que están todo el día de pie como camareros, carniceros y/o pescaderos están llenos de varices y estrías en las piernas de pasar tantas horas de pie... toda las piernas cargadas de estar tanto de pie...
Así que no es tan bueno ni lo uno ni lo otro....
Hay que buscar un equilibrio entre los 2 estados.
Me desempeñé como enfermera,y quedé con tendinitis en una pierna ..
He practicado deporte desde mi adolescencia aún lo hago,de pronto eso me ayudó y no tengo várices pero me dolían las piernas aunque usara medias de retorno venoso😐,en fin....
Estoy de acuerdo equilibrar las dos cosas
❤
Exacto en lo de las varices y piernas cargadas. En éste connsejo que da hoy el dr. Borja se contradice. ¿Quizá no estará publicitando ese escritorio (su marca) del que habla? 🙄
Cuanta tontería se está poniendo de moda, a ver como te concentras en tu trabajo de pie..., no decian que eran los trabajadores que estaban todo el día de pie los que sufrian de dolencias de espalda y de varices, pies y pernas hinchados..., en fin, nos manipulan como quieren😤
La importancia de cambiar de postura es algo básico, el cuerpo lo pide Un tema muy grave es lo que sucede en las residencias de ancianos. Se les obliga a estar en la misma postura durante muchas horas seguidas, porque cada movilización de la cama a la silla o de la silla a la cama, requiere personal y no lo hay. Me parece que eso es un crimen contra personas que son extremadamente vulnerables. Es muy triste que la gente en cuanto está institucionalizada empeore super rápido.
contenido patrocinado detectado.
Mi tío el más avispado
Para mi el "problema " de un contenido promocional, no es el contenido en sí, si no que pone en cuestión la credibilidad del profesional, ya que está sesgado por el patrocinio. Me parece correcto y está en todo el derecho, pero hace plantearse que el resto de sus consejos sean iguales.
Personalmente, con la cantidad de suscriptores y su profesión, le merece la pena que le cuestionen profesionalmente por esto?
Un saludo.
Es posible que haya patrocinio, sin embargo, valoro mucho que este doctor se tome el tiempo a hacer un video recordándonos que estar de pie es saludable.
El tiene gastos que cubrir y lo hace con patrocinios saludables 😊🎉
“La silla mata, y cambiar esto está en tu mano”. (Compra más abajo). Vergonzoso.
Desde que me levanto 10 minutos me quieren despedir...
Menuda publicidad
Un comercial de 11 minutos 🙄
Mi standingdesk son cajas de cartón 😂
Joe Borja, te estás convirtiendo en la teletienda. Aunque los consejos sean buenos, por supuesto.
🙏 Agradezco siempre estudios q nos traes.. ahora ya no me sentiré culpable en algunas cosas q hago parada.. Ah! y el fondo q utilisaste me gustó.. soy bastante observadora con la estética de los lugares 👍✨ Es parte de ver lo bonito de la vida.. y pienso q quien crítica.. se queja etc.. no tendrá salud verdadera parado.. ni sentado.. ni recostado 🤷
Está bien la información, pero no me ayuda. Yo trabajo manejando.
Y te ahorras sufrir el dolor del piramidal/ciatica
Y mi México, aprobando leyes para "garantizar el acceso" a un asiento durante la jornada laboral... 🤦♀
Vaya, yo tengo uno y nunca lo había usado para esto. Muchas gracias Dr. Borja!
Escritorio elevable queda mejor que el anglicismo ❤
Desgraciadamente no todos podemos permitirnos invertir tanto dinero tan fácilmente.
Para mi el "problema " de un contenido promocional, no es el contenido en sí, si no que pone en cuestión la credibilidad del profesional, ya que está sesgado por el patrocinio. Me parece correcto y está en todo el derecho, pero hace plantearse que el resto de sus consejos sean iguales.
Personalmente, con la cantidad de suscriptores y su profesión, le merece la pena que le cuestionen profesionalmente por esto?
Un saludo.
Borja esas heridas/granos en la cara que tenías hace tres años a qué se debían ? Cómo te los quitastes?
entonces es cierto que el estar sentado es el nuevo fumar???😢😢😢
Y que opinas de ponerse en cuclillas? Yo he vendido la silla por wallapop y tengo el ordenador en el suelo, me pongo en cuclillas o sentado en el suelo.
Promoción y venta enmascarada
Ya nos ha vendido su mesa😂😂😂
Borja, no me queda del todo claro: ¿estamos hablando de estudios observacionales?
Por otro lado, ya has mencionado en varias ocasiones que ejercitarnos una hora al día no nos exime de ser sedentarios, y creo que es un punto que requiere más elaboración. Personalmente entreno alrededor de una hora al día, 6 días a la semana, fuerza-hipertrofia y, en menor volumen, cardio de alta intensidad, y me cuesta verme como una persona sedentaria más... En cualquier caso y como siempre, ¡gracias por estar ahí y seguir empoderando!
es terrible y debo aceptarlo
Que buena publi jaja
¿Qué opinas de combinar el standing desk con una cinta andadora o bicicleta estática? Incluso de hacer ejercicio en zona 2 mientras se trabaja de oficina. No sé si esto pueda afectar a la concentración/eficiencia del trabajo.
Muy optimista con lo de la zona 2 mientras trabajas. Si vas a ver videos probablemente puedas, ahora para escribir, manejar el ratón o llevar una conversación te va a ser excesivamente incómodo.
Lo peor es que si estas de pie y tienes un ordenador que te mantiene la cabeza hacia abajo entonces te jodes la cervical
Hola! Que opinas acerca de estar parado y comer a la vez? Podría bajar niveles de glucosa o no vale la pena por la digestión que se haría?
Seria muy bueno si hicieras un video de como combatir el sedentarismo en trabajos donde se requiere estar mucho tiempo sentado sin necesidad de esa mesa ya q no todos pueden acceder a una ni siquiera en sus puestos de trabajo 😅
Borja te agradezco mucho compartir todo tu conocimiento y en éste caso para mí que padezco de fascitis plantar que me recomiendas para implementar el uso de éste escritorio?
Que buen video, pero tambien hay que pensar ala hora de cer una silla que tambien descansamos por eso estamos sentados tenemos que estirar un poco nuestros partes tencionadas y calmar un poco con la resperisacion para ser mas exigentes ala hora de descansar y volver a nuestro trabajo una habito saludable para que nos ayuden en nuestro trabajo, feliz dia. 👏 👍👊💪
Gracias, Doctor.
Llevo años cocinando 6 horas diarias de pie junto a la estufa.
ok
Yo mis electromiografias las realizo mitad de pie y mitad sentado. Así he reducido mis lumbalgias y dorsalgias.
Ah vale.... ya veo que justo lo comentas al final...
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🤦🏼♂️pásale este video a las personas que están el medio de servicios alimentarios y otros servicios donde son 7 horas de pie 7 días a las semana
Cajeros, meseros, cocineros están en súper forma y poseen una salud envidiable y sobretodo los pies, la columna 😂😂😅
La manera más justificada de vender un producto, conseguir un profesional de la salud
Justo lo comenta al final del vídeo ¿Lo has visto?