F = ma не значит, что массивный человек будет более сильным. Это значит, что если одинаково разогнать двух людей разного веса и шмякнуть в стену, то стену сильнее ударит человек с большей массой. Это не про силу человека
Я бывший тренер по тяж, атлетики, в 1983 г работал на Курилах о. Кунашир там познакомился с уникум, парня звали Герман Дисен (фам, может не точно) ему было лет 27, рост 185,а вес а его 85 характер мышц длинные, но какие-то литые!! Сила его была чудовищной, меня дома была штанга, он присел 220 кг и был некий запас, но больше небыло веса. Я научил делать его протяжка широким хватом и он осилил 130 кг!!! Две связанные двухпудовые он выдал 15 раз, у него в сарае самодельная штанга с тракторными колёсами и он выполнил тягу 400 кг, я веса перевесил, погрешность +-- 5кг.тренеровался он не регулярно, а пол года в году был на рыбных промыслах. В то время я написал письмо на Сахалин известному тренеру Мамыкин, но парень отказался ехать к нему ссылаясь на семейные обстоятельства и как позже выяснилось, он злоупотреблял алкоголем...
Видео должно называться наоборот: "Почему сильные такие толстые?" А толстые потому, что имеют значительно больший процент гликолитических мышечных волокон, нежели окислительных. Также жировая ткань помогает удерживать воду, что благоприятно сказывается на эластичности сухожилий и наполненности синовиальной жидкостью суставных сумок.
Процент соотношения мышечных волокон не при чем. Просто жир в силовых видах спорта не мешает, а если ты супертяж, где твой вес неограничен, то проще и быстрее набирать мышцы с излишком жирка и воды. Намерено сушиться=потерять в своих спортивных кондициях
@@user-vl8kj2xr6w Чел, дело в том, что у гликолитических волокон очень мало митохондрий для окисления жиров, то есть жир просто не успевает гореть и накапливается в жировых депо как на складе.
Тут 90% видео вода, а остальное, не те вопросы, или не с тех сторон. Тут даже можно не брать физиологическую часть силы. Просто паурлифтерам и подобным не нужно сушиться в их спорте, поэтому они и пухлые или жирные. В выступательном бодибилдинге нужно без жира быть, поэтому качаешься-сжигаешь, качаешься-сжигаешь. В силовом нужно только качаться, вот они и сильнее и жирнее.
Чтобы развивать силу, надо много есть, особенно углеводов. А на таком питании всегда жир будет откладываться. Но если взять нетренирующегося человека и откормить его до жиробаса - сильнее от этого он не станет, только больнее.
Был 120кг кабаном - накатывал более объемные снежные комы,чем когда стал нормальным с 90кг,этим моя сила и ограничивалась.По большей части всё одинаково:на своем горбу переношу грузы одинаково, подтягиваюсь одинаково(никак), от груди жму одинаково и вообще мои руки всё выдерживают одинаково. В остальном же мой вес мне лишь жить мешал.
Что за бред про F=ma и силовые человека, как впрочем и весь ролик. Чтобы поднимать тяжести нужны мышцы, для роста мышц нужен профицит калорий, профицит калорий даёт лишний вес. Всё.
Мне 40. Дрищ, болею, от этого сильная потеря веса, жена ушла. Собираюсь помимо прочего купить препараты для набора массы. Говорят на травах. Посмотрим)
@@Sergus28 вот эти, которые на "травах" для набора веса, категорически не стоит. Если это прям просто настоящая какая-то трава, то будут бесполезные. А если речь про китайские "травки" типа самюн ван, то это сильно вреднее, чем даже "страшные" настоящие анаболики
Тезис "Толстый - значит сильный" работает лишь в том случае, когда изначально физически хорошо развитый человек заплывает жиром. Он много лет мог заниматься калистеникой, воркаутом или пауэрлифтингом и со временем раскабанеть, но слабым он не станет. А если человек просто толстый изначально, не посещавший тренажерный зал в принципе, то он априори слабый. Если он всё время только и делал что распухал, сидя на диване и обжираясь, то ни мышцы, ни сухожилия у него не станут крепче.
Ты школу вообще пропускал что ли? Во первых бывают разные толстые - заплывшие огромные люди - в основном диабетики или с проблемами щитовидки, это ад а не жизнь. Есть плотные упитанные, но здоровые, о которых как раз и говорится в видео. Есть люди с гормональным сбоем, набравшие вес за пол года буквально. Ну и конечно есть кто жрут, но как показывает практика, больше всех ждут именно дрыщи, которые постоянно голодные и у них всё как в топке сгорает. Почитай хоть немного медицинской литературы прежде чем писать такой тупой бред.
Не имеет значения. Речь идёт о ПРИ ПРОЧИХ РАВНЫХ. Просто сидящий на диване пивной толстяк будет по умолчанию сильнее сидящего на диване пивного дрища. Даже при просто ожирении без физ нагрузок порядка 1кг мышц на 10кг жира всё же прибавляется.
также он может вообще ничем не заниматься как мой одноклассник, от природы имел значительные мышцы, но никогда ничем не занимался. Сейчас заплыл жиром, но я уверен до сих пор что силы у него много.
если чел будет жирный и при этом способный нормально двигаться а не переваливаться с бока на бок , он будет сильнее обычного человека , и да его мышцы и сухожилия сми по себе будут укрепляться потому что ты забыл про давление этого жира на организм , что бы ходить с такой кучей жира мышцы тоже должны быть на много сильнее в следствии чего они и укрепятся
Жир жизненно необходим организму. Я тут не говорю об толстяках и жирдяев, просто про людей нормальной жировой прослойкой. Вся эта рельефность и бодибилдинг ничего общего со здоровьем не имеет, а эксплуатируется только компаниями спортивных добавок, чтоб заработать.
@@СержРус-р6иА атлеты прошлого века тоже не относится? Ты сначала на них посмотри. Вот как должен выглядеть настоящий здоровый, крепкий и сильный мужчина
Из второго закона Ньютона не следует,что жирные люди сильнее.У жирных людей больше вес-сила,с которой они действуют на опору или подвес.Трудее изменить скорость более массивного тела-вот,что следует из второго закона Ньютона.
сравнивать лифтерский жим и билдерский - гениально конечно. и кол во мышечной массы между Бамстедом и Меддоксем - тоже офигенно (мы ведь прям видим сколько мышц у Меда, что бы делать конкретные выводы, ахах)
Посмотрите внимательно на силачей-толстяков из видео. Это люди, изначально имеющие особое, мощное строение костно-связочного аппарата. Такой тип сложения. Какой толщины/объема у них колени (коленные суставы), какой это жир? Жир здесь вторичен. На голову гляньте- башка как у быка. Не щеки, а лобная, верхняя часть, где жира минимум. Шея. Кости, мышцы плотные... Если у меня сложение эктоморфа, с узкими коленями, щиколотками, тонкими локтями, то занимаясь с тяжестями годы, я заработал протрузии, надрыв мениска и прочие проблемы с суставами параллельно со спортивной фигурой. А у моего товарища по тренажерному залу с юности сложение- широкая кость. Все суставы утолщенные. Он до начала занятий спокойно тягал и толкал веса, с которыми я начал работать после определенного стажа тренировок. Более предрасположенный к силовым видам спорта человек. Это как разные породы лошадей- рысак и ломовая лошадь тяжеловоз. Путают теплое с мягким в одну кучу и пытаются истину найти. Разожраться любой может, но не каждый толстяк- силач.
Тем временем Ларратт, который побеждает здоровенных дядек, которые весят больше него на 40+кг, при этом, которые тоже занимаются армрестлингом на про уровне, и всё это легчайше.
@@varmaglot чем ты выше, тем у тебя длиннее руки, а у Лората они аномально длинные даже для его роста, а длинна рычага в арме очень решает. Надо немного в теме быть
При чём тут аномалия, именно из-за аномалии он стал развивать руку силовыми упражнениями и добился таких результатов, ибо рука совсем плохо работала, это рекомендации врачей.. Жох и не думал заниматься армреслингом, поэтому правую никогда не тренировал, а результат на левой -это побочный эффект по разработке руки, когда рука окрепла он попробовал её в армреслинге.
Набор взаимоисключающих фактов) "Толстые" атлеты по тому "толстые", что им не нужно вписываться в весовую категорию. Они и так в максимальной. Бодибилдеры сушатся только из-за специфики своего вида спорта. И при сушке силовые падают только если жёстко ограничивать калории. И то это больше психологически человеку кажется что ослаб. При сушке силовые также можно наращивать. Это называется рекомпозиция. Вторая причина почему тяжеловесы толстые, -потому что они раскачались до своего генетического потолка, и поддерживать хоть какой-то дополнительный прирост возможно уже только на профиците калорий.
В случае с Жохом работает, то что у него аномально большая левая рука, аналогичная по толщине костей и мышечным объёмам более весовым атлетам, что и даёт ему возможность с ними конкурировать
При чём тут аномалия, именно из-за аномалии он стал развивать руку силовыми упражнениями и добился таких результатов, ибо рука совсем плохо работала, это рекомендации врачей.. Жох и не думал заниматься армреслингом, поэтому правую никогда не тренировал, а результат на левой -это побочный эффект по разработке руки, когда рука окрепла он попробовал её в армреслинге. У а у Цыпленкова не аномалия обеих рук, ты видел его руки и пальцы, забыл как называется, об этом на примере Цыпленкова и других была статья.
Могу подтвердить про тренировки. Я не сказать что жирный, но по виду очень масистый, поэтому когда тренируюсь, беру веса побольше. А в работе так вообще, люблю потаскать что то такое, что люди бы побоялись поднять, чтобы не сорвать спину
Есть у меня одна история, я всегда был рядом с моими сверстникамм довольно маленького телосложения, и весил тоже значительно мало, и вот когда мы моментами тренировались с нуля двигая веса, у них всегда было приемушемство в силе, хоть что то поднять или поднять штангу. Сейчас я немного набрал вес блогадаря тренировкам и питанию, скажу вам что теперь мои силовые показатели в некотором роде превосходит показатели тех сверстников которые ранее были больше меня. Так что нужно развивать тело и голову. Только в армрестлинге ничего не изменилось) проигрываю в сухую, что сказать жить не мешает
Тут влияние не массы тела, а тренерованность тела Слыхал про технику исполнения? Вот это она и есть Попробой сбросить вес до старых показателей. И сравни свои результаты с +/- равном весе Ибо я сейчас вешу меньше, а выжимаю больше Чем тогда, когда первый раз пришёл в зал
В армрестлинге решают не мышцы, а сухожилия и связки. Тренируй чаще предплечья, это будет тренировать и связки с сухожилиями. Это самое для армрестлинга.
@@jokerplay8501 Рычаг и техника в арме роляет Сделай себе хоть руки из стальных канатов Если ты будешь ставить плохой угол локтя... То проиграешь даже новичку легковесу.
Толстые могут быть сильнее число из логики что они постоянно свом лишним весом тренируют свои мышцы. Но в то же время им сложнее, проявлять силу на дистации, так как они просто закисляются. А сила скорей будет выражена в соотношении из их веса к объёекту тягаемому...
какая чушь... сравнить понятие "силы" в строгой формуле и размытым понятием "силы" в человеческом теле... Еще скажи что сила тока подобна силе человека равной напряжению мышц, деленному на сопротивление груза или суставов ахахаха. а тебя еще и люди слушают...
Общая масса важна во многих видах спорта. Сколько всяких баттербинов и руисов роняли суператлетов. Мясо потребляет огромное количество кислорода. И набрать его сложнее чем жир. Когда-то Писаренко говорил, что его прессовали - набери жирка 10-15 кг и будешь непобедимым. А он не хотел принципиально. А вдумайтесь - Талахадзе тяжелее на 40 с лишним кг. А толкнул всего на два кг больше. Но как выглядел Писаренко и как выглядит Лаша…
Руис проатлет, панчер. Ему с этим весом комфортно, но это не хорошо. Баттербин-фрик, прекрасно отдающий себе в этом отчет. Но все равно крутой дядька, хоть никого кроме мешков он не бил. Как бы есть Уайлдер, который ужасный в техническом плане, но объективно это чудовищный нокаутер, превосходящий в этом любого боксера прошлого. Он весит 90-110(!! ) Писаренко кстати к 1984 был ~130, и уже не таким "точеным"(тогда 265 и толкнул)Но это все равно показательно, что не масса сама по себе важна
@@user-vl8kj2xr6w да, в силовых видах спорта масса, даже жировая, важна. Потом, правда, это вылазит боком. Баттербин чуть инвалидом не стал, но похудел в два раза. Хотя и обезжиреных билдеров это касается даже в большей степени. Столько молодых смертников и инвалидов нет ни в штанге ни в боксе, ни в борьбе
Лучше не формулу F=ma, а формулу импульса использовать m1×v1=m2×v2. Не выигрываешь в массе, тренируй скорость в рывке с места. Тяжеляки на турнике далеко не все могут делать выход силой, а легковесы-калистеники делают, хоть оба поднимают свой вес. Нужно сравнивать поднимаемый вес с весом самого атлета)
Как раз шутка про широкую кость является основой. чем толще кости, тем больше склонность к набору лишней жировой массы. так устроена биомеханика, это результат эволюции
@@stepansterh4697 Потому что Денис Иванович весь в травмах и плюсом любит бороться через защиту а с таким мутантом как Леван накакая защита не поможет так что еще и по стилю очень удобен.
Квинтэссенция всего сказанного:- для поднятия больших весов необходимо тренировать силу и наедать грязную массу (мышцы + жир). Без тренировок "грязная масса" это в большей степени жир. С тренировками + фармой - "грязная масса" этот высокий вес атлета + нереально крутые показатели по силовым.
Да всё просто...есть два человека.Я весом 78 и таким же ростом 178 и коллега весом 112 ростом около 185 плюс минус одного возраста.Два вида работ-таскать не спеша по цеху 3-х метровые рулоны ткани весом от 50 до 110 кг,либо шустрить с шилом в .опе на укладке-упаковке.Так вот мне тяжеловато рулоны(не скажу что аж пиз...,но иногда приходиться)-к вечеру побаливает спина,про несколько дней вообще молчу(,а коллега за час на упаковке ухайдакивается вдрызг до отдышки и пота ручьём со всех мест,к вечеру еле на ногах стоит!А я на упаковке практически не устаю.
у всех свои цели и желания. может вам ваш шарик и не нравится, но нужно учитывать, что шарик как я это называю "спортивный" и обычный - это разные вещи
Небольшой запас жирка необходим в любом случае, т.к. это и защита от различных травм, и защита от резких перепадов температур, и некий резерв на случай суровых условий. Кроме того, если взять человека весом в 50 кг и дать ему поднять груз такой же массы - для него это будет проблема. В то же время человек с массой в 70 и более килограмм может даже и не стараться поднимать эти 50кг, достаточно просто сыграть роль "противовеса" и завалиться в противоположную сторону - груз сам от земли оторвется, т.к. 70кг тупо перевесят 50. Здесь самое главное - стараться держать баланс по калориям и не пережирать больше нормы, которую ваш организм может осилить.
Есть старое доброе правило, рост должен соответствовать весу, рост 180, весить должен 80кг+- пару кг, смотрел по всех знакомых, кто попадает в эти рамки выглядят прекрасно, не дрыщи и жир не свисает, хоть и присутствует по телу, но в необходимых количествах, вот такая детская шуточка имеет весьма закономерные основы. Это если о парнях говорить, о девушках кто знает, они пушинки по 45кг часто даже при росте под 170:) там думаю другие правила.
Во-первых, в первой половине ролика нагнал чуши в стиле «ветер дует потому, что деревья качаются». Особенно понравилось, как ты второй закон Ньютона сюда притянул. Во-вторых, есть масштабный метаанализ скольки-то крупных исследований, из которых следует, что для мужчин самый безопасный уровень жира с точки зрения риска смертности от метаболических причин - 22%. Для женщин и того выше. Пятнадцать - это скорее уже нижний порог безопасных значений. (не надо про исключения, которым легко держать 6%-8% - это именно исключения)
22%-это прям дохуя, всю жизнь живу примерно с 10-12% жира, при этом силовые всегда хорошие были, что одноклассников в школе почти всех сильней был, что сейчас в зале в своей весовой показываю результаты лучше многих людей, которые тренируются дольше и весят больше, хотя сам хожу пол года. К слову, я небольшой сам по себе, вес 67 кг, рост 168 см
@@Matvey_2408 это значит ровно то, что тебе очень повезло с генетикой: и силовые нормально получается набрать, и с низким процентом жира при этом. Но биологическая статистика беспощадная сука - подавляющему большинству людей 10% очень мало. Сыплется иммунитет, тестостерон и много чего ещё. Жир - это не только внешний вид и запас на случай голода. Это ещё и несколько сотен гормонов, строительный материал для клеточных мембран, защита кожи, и дофига ещё всего. Так что совершенно неудивительно, что это крайне важная штука, которая обязана быть и для каждого конкретного человека не меньше чем (референсы каждого конкретного человека).
@@Hard_Steriotype А Цыпленков и Ливан значит не сидят на химии, это от куриных яиц их так разнесло, а ты знаешь, что в армреслинге нет проверок на химию, это в интервью говорил сам Цыпленков.
Муравьев не надо приплетать. Ща объясню. Вот рекорды в тяжелой атлетике: до 61 кг толчок - 176 кг; до 73 кг толчок - 199 кг. Это люди примерно одинаковой подготовки. теперь считаем: масса возросла в 73/61 примерно 1,2 раза, результат - 199/176 примерно 1,13. Оп ля, а почему не совпало? Потому, что масса - эту куб, т.е. объем, а сила - это площадь поперечного сечения, т.е. квадрат. Проверим, возведя 1,2 раза в степень две трети 1,2**2/3, получаем примерно 1,13, теперь совпало! Возвращаемся к муравьям. Предположим, муравей весит 0,1 г и поднимает в 10 раз больше себя, т.е. 1 г. Пересчитаем его силу на вес 100 кг, возведя 1000000 в степень две трети. Получаем 10000 раз. Т.е. гипотетический муравей массой 100 кг и тем же уровнем подготовки поднял бы 10000 граммов = 10 килограммов. Для человека это несложно.
Ну Жох побеждает некоторых тяжей только благодаря читерской мутации, из-за чего у него плече-лучевая мышца имеет гораздо дальше крепление, чем у обычного человека, что естественно кардинально меняет рычаг воздействия на эту мышцу, а также сильно облегчает варианты её раскачки, т.к. большой амплитудой раскачать мышцу гораздо легче.
Странно что автор говорит что полным людям легче дается силовая нагрузка, легче она дается тренированым людям, сильным. Это первое, а то что сильный может полным это уже второе
Спасибо интересно.По себе заметила.Когда мне было 33 г,вес был 60 кг,работала на заводе, физически,уставала очень, тяжело было.Завод закрылся,а прошлый год он заработал и людей стали искать,приглашать.Я вернулась.А мне уже 43 и вес около 100 кг.И я заметила,что работа даётся гораздо легче.Та же продукция.О чудо! А я думала,не осилю. Помню,как уставала.А делаю больше,чем в 30 лет и нет такой усталости,как раньше.Зп.хорошая,поработаю.Всем здоровья,имидж ничто, главное не болеть.Из спорта у меня только лыжи и лисапед😂 без фанатизма
Можно обратить внимание, на визуальный метод, в сети есть фотографии (смысл в том что при разном проценте жировой ткани, мышечная масса становится всё более отчётливой) и сверить со своим отражением в зеркале или фотографией. Если есть сантиметр, чтобы измерить, окружности тела, в сети есть калькуляторы, куда надо вести: пол, рост, вес, окружности разных частей тела.
Когда ты на дефиците и у тебя процент жира в организме минимальный, то очень легко травмироваться, из за этого мозг чтобы ты не получил травму не даёт тебе поднимать большие веса как на массе
Мозг не настолько умный. Просто когда ты мускулистый и толстый, то ты всегда на профиците калорий и у тебя точно хороший анаболизм. А значит у тебя всегда под завязку все запасы, включая гликоген в мышцах. Вот и весь секрет. А когда ты сушишься, то твои запасы опустошены и мышца на макс сработать не может и мозг тут не причём.
@@kuchkaifyну вообще то в спорте роляет рычаг на площадь распредиления нагрузки А глюкоген, обычная глюкоза которая даёт энергию. Ты не путай адреналин с глюкогеном... Ибо только адреналин выпускает полный максимум организма
В формуле F = m * a , m - это масса тела К которому прикладывают силу. Это не относится к тому, кто (или что) прикладывает силу. У вас неправильное понимание законов физики.
А Цыпленков и Ливан значит не сидят на химии, это от куриных яиц их так разнесло, а ты знаешь, что в армреслинге нет проверок на химию, это в интервью говорил сам Цыпленков.
Сила в мышечной массе, и навыке ее использования. Сухожилия-просто стропы, в них сокращаться нечему. Что было в цирковых выступлениях Засса по газетным статьям того времени почитать? Очень интересный ход мыслей. Это был великий человек, но все его слова на сегодня неактуальны. Наверное весовые категории по приколу придумали, чтобы небольшие жилистые борцы не могли двухметровых шкафов одолеть))))
Дело еще в том, что при лишнем весе, в теле много воды, что минимизирует травмы. Сухой спортсмен рано или поздно сломается на субмаксимальных весах, толстый спортсмен имеет возможность работать более плотно и длительно на субмаксимуме, что и дает ему прогресс
Чушь. Типичные проблемы каждого человека с избыточной массой тела или ожирением - суставы и сердечно-сосудистая система. Отёки в области суставов и воспаления, плохое кровообращение и лимфоотток, плохое питание суставов. Это всё встречается практически у всех толстяков.
@@DerekChauvin-eo8xq ты равняешь обычных лохов обвал и людей 10ки лет занимающихся спортом ты не путай набюор жира лежа на диване и когда жир прилепает паралельно с ростом мышц Вы вскеа это путаете И автор видео хуйню пишет отличу изи тлстого атлета и бывалу У обывалы жирого ноги руки палки будут У атлета под жиром будет пресс выпирать кубиками не смтря на внеший живот Так же будут в ногах даже через жир веднется мышцы бедер и пр обычный же жирдяй с дивана пртсо будет ка кпузико на ножках тонких как аквариум на тонких стойках
@@DerekChauvin-eo8xq сердечно сосудистая теренеруется Еще момент ее здоровье в том числе зависит от генетики По тому даже у мега жирдяя может быть хорошее сердце и очень слабое у доходяги просто ввиду врожденных проблем пороков и пр
Про Андерсена - в основном сказки. Если бы он выжимал одной рукой 172 кг - он бы двумя жал столько в армейском жиме, что до сих пор был бы недосягаем - кг эдак за 250. Около трёх тонн приподнять он не мог даже на 1/64 приседа. Это пиндёж натуральнейший. Трюк для шоу, подстройка видимости. Приседания за 500 такие уже довольно много спортсменов делали. Там да, он был на вершине. Про мизинцы и две штанги по 100 с лих..ем на каждой - тоже фуфел. Американцы - чемпионы по лжи во всём мире. Поэтому у них всегда густо намешано лжи между изредка правдой.
Вот я тоже, хоть мне 14 лет у меня рост 177 и вес где-то 90-95 кг и на фоне одноклассников, я реально сильнее их. 😂😅 Так что подтверждаю твои слова. Мне не кто не верил что это так работает, но я знал что это так. 😎😎😎😎😎😎😎
@@mbom3rгенетика юга Чем палковиднее, тем лучше охлаждается тело Сейчас я вешу 75 кг (мышц) и мне капец как жарко летом Но когда весил 50, я вообще на жару плевал
Самое бредовое видево на тему силы из всего, что я видел. Сильные Жиробасы присутствуют только в абсолютных категориях без ограничений собственного веса. И присутствуют они там только потому, что именно там можно наплевать на избыток жира. А в категориях "до... ", например до 82.5 кг, никаких жирнотов нет в принципе. В абсолютках жирдюки широко представлены потому, что у них кореннастый тип телосложения - толстая кость и массивный суставно-связочный аппарат, что благотворно для работы с предельными для человека весами. До кучи у них и желудки большие со всеми вытекающими. А жир сам по себе им абсолютно ничего не даёт. Автор либо тролит публику, либо обычный интернетный мракобес.
@@vyacheslavgudz2832 _но все силачи прошлого имели жир подкожный_ А еще они все пили чай, значит чай дает силу по твоей логике. В отличие от мышц в жире нет сократительных элементов, он не участвует в генерации усилия. Я удивлен что это надо объяснять
Массивные люди могут быть сильнее из-за нескольких причин: Поддержка жира. Жировая ткань создает дополнительную стабилизацию суставов и связок, улучшая передачу силы. Больше энергии. Запасы жира обеспечивают больше энергии для силовой работы, особенно если это кратковременные, но мощные усилия. Механическое преимущество. У более массивных людей может быть улучшена биомеханика для определенных движений (например, жимов или приседаний), так как масса тела помогает распределить нагрузку. Объем мышц. Люди с более высоким процентом жира часто имеют и больше мышечной массы, так как изначально у них было больше общего веса, чтобы поддерживать нагрузки. Гормональные различия. Жировая ткань может влиять на уровень гормонов (например, тестостерона и лептина), которые косвенно влияют на силу и восстановление. Однако это преимущество не универсально, так как избыточный жир может также снижать мобильность и скорость.
У меня товарищь, раньше были одной комплекции, а теперь он в полтора раза тяжелее меня, выносили с ним батареи старые чугунные, две секции соединённые трубами не стали разрезать, что - то я не заметил, что он сильнее меня, кряхтел, тужился, тоже самое когда металлическую дверь со второго этажа спускали вдвоём, да и вообще он очень быстро устаёт, так что сила не связана с наличием жира, Шмонденко в пример.
Вес имеет место в силовых показателях если он подкреплен мышечной массой, а если мышечной массы нет, то большой вес будет только мешать. У меня друг толстый, но при этом очень слабый. Потому что он физически малоактивен, и у него совершенно не развиты мышцы.
Можно привести в качестве примера спортсменов из более низких весовых категорий, даже 105, и тем более ниже - они довольно сухие, при этом выдают относительно своего веса огромные показатели. Олег Жох имеет врождённую аномалию в одной из рук, в предплечье, про него была отдельная передача, именно благодаря этому он борол людей, намного больше себя. На вторую руку он не мог показать ничего особенного даже в рамках своей весовой категории.
Люди с широкой костью - всегда сильнее. А с узкой - более выносливые. Где нужна сила - выживают ширококостеые, а там, где выносливость - более стройные. У каждого своя ниша.
Я тот кто имеет лишних 30кг и при этом хожу так что меня назвал человек паровозом, тупо решил прогуляться с другого города до дома и зимой в минус 11 практически без зимней одежды, только худак, спортивки и кроссы рваные и прошол 23км за 3 часа просто ходя только вперёд по дороге без отдыха, не знаю как у меня получилось, потом конечно какой то мужик подвёз немного и прихуел когда я сказал это. В итоге оставшиеся 8 или 10км +- я доехал уже на транспорте. А так ещё бы часа полтора и был бы уже дома. Что по поводу жима лёжа то максимум 75кг выжимал, для веса в 103/105кг это так себе результат, грудние совсем непрокачены, для нормального веса в 70/72кг да но для нынешнего веса результат не о чём, однако бицепс, ноги и предплечье вполне прокачены, оно и не удивительно, предплечье легче всего накачать на самом деле учитывая что явно все мужики хоть раз играли сами собой суефа если понимаете о чём я 😂
вообще-то формула F=ma здесь абсолютно бессмысленна! силу можно вычислить поделив напряжение на сопротивление, т.е. I = U/R, где I - корень из -1; U - уран, R - радиус (урана?)
Пауэрлифтеры, стронгмены изначально сильные, тренерованные, но много едят. Начальный большой вес помогает им увеличивать силу) , более крупным людям легче поднимать большие, дополнительные веса, слышал новость по тв.
Давно занимаюсь изучением силовых подходов и выяснил простую вещь .Кушать надо просто чаще и белковую желательно пищу ,вот и все ...а тренироваться базовыми весами,,тоесть своим весом.Брусья,турник ,присед,пресс ( ноги к перекладине) Вот и весь секрет...да ,,,еще отдых ,сон,,,и спокойствие
Применить формулу F=ma к силе человека - это верх познания физики :) На самом деле тут скорее 2 фактора - лишний вес реально тренирует мышцы, и не только на силу но и на выносливость. При этом лишний вес также постепенно(что не маловажно) тренирует связочный аппарат который не менее(а может и более) важен в силовых движениях.
При чём тут аномалия, именно из-за аномалии он стал развивать руку силовыми упражнениями и добился таких результатов, ибо рука совсем плохо работала, это рекомендации врачей.. Жох и не думал заниматься армреслингом, поэтому правую никогда не тренировал, а результат на левой -это побочный эффект по разработке руки, когда рука окрепла он попробовал её в армреслинге. У а у Цыпленкова не аномалия обеих рук, ты видел его руки и пальцы, забыл как называется, об этом на примере Цыпленкова и других была статья.
дело тут в равновесии - то есть закон рычага - чтобы поднять 100 кг штангу ты и сам должен быть массивным иначе центр тяжести поднимется и ты упадешь со штангой так и не подняв ее вверх над головой ))
1:04 "с амплитудой порядок" - говорит автор,но при чём тут заявленный присед в 544 кг и это фото?Уже можно выключать.Да и сам вопрос,поднятый в ролике сам по себе глупый,как будто наличие жира исключает наличие мышц,мышцами они поднимают все эти веса,а не жиром,просто они не сушатся как дилдоболдеры,им это не нужно(лифтерам и др. силовикам).
"Не в ту сторону воюешь воин". Ответ лежит в другой плоскости - изучите вопрос нейромышечного контроля, силы упругости тканей и миофасциальных цепочек тела.
жир ничего не даёт...просто у кого то под жиром есть мышцы жилы и т д сила ...а у кого то под жиром стандартная минималка.... ну разве что ноги у полных мощные-по себе знаю..тут как бы логично ибо ноги таскают большую массу на постоянке..
Мне лень досмотреть это видео. Но скажу как заметил по себе. Я тут превратился в мерзкого скуфа и за пару лет поправился с 67 до 95 кг. И реально заметил что стал физически сильнее. В зал я не хожу но на работе те хе вещи выполняю гораздо увереннее.
Стать сильнее 👇
Программа тренировок на силу - mimworkout.com/saru
Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi
А почему толстые живут мало? Аа? Сегодня как раз Уткин откинулся из жизни, хотя ещё был среднего возраста мужчина.
кУу!!
Будет ли
про беговые виды
спорта?
Спринты,стайеры
и прочие?)
а чоза толстовка у тебя такая красивая
Факталогия в видео как и выводы на урове 8-ми классника. Как такой недоумок как ты набрал столько подписчиков?
а меня кому отнести? 175 рост и был 65 кг,а потом стал 91 (без химии)
F = ma не значит, что массивный человек будет более сильным. Это значит, что если одинаково разогнать двух людей разного веса и шмякнуть в стену, то стену сильнее ударит человек с большей массой. Это не про силу человека
Конечно значит.
аплодирую стоя! понятнее по-моему обьяснить данную формулу невозможно.
Ты делал такое упражнение как толчок штанги или гири?
@@pavelko410 так ты не к человеку применяй формулу, а к штанге. А потом смотри соотношения относительно каждого спортсмена.
@@kan902 Это уже вопрос к центру тяжести. К антропометрии.
Я бывший тренер по тяж, атлетики, в 1983 г работал на Курилах о. Кунашир там познакомился с уникум, парня звали Герман Дисен (фам, может не точно) ему было лет 27, рост 185,а вес а его 85 характер мышц длинные, но какие-то литые!! Сила его была чудовищной, меня дома была штанга, он присел 220 кг и был некий запас, но больше небыло веса. Я научил делать его протяжка широким хватом и он осилил 130 кг!!! Две связанные двухпудовые он выдал 15 раз, у него в сарае самодельная штанга с тракторными колёсами и он выполнил тягу 400 кг, я веса перевесил, погрешность +-- 5кг.тренеровался он не регулярно, а пол года в году был на рыбных промыслах. В то время я написал письмо на Сахалин известному тренеру Мамыкин, но парень отказался ехать к нему ссылаясь на семейные обстоятельства и как позже выяснилось, он злоупотреблял алкоголем...
Видео должно называться наоборот: "Почему сильные такие толстые?" А толстые потому, что имеют значительно больший процент гликолитических мышечных волокон, нежели окислительных. Также жировая ткань помогает удерживать воду, что благоприятно сказывается на эластичности сухожилий и наполненности синовиальной жидкостью суставных сумок.
Процент соотношения мышечных волокон не при чем. Просто жир в силовых видах спорта не мешает, а если ты супертяж, где твой вес неограничен, то проще и быстрее набирать мышцы с излишком жирка и воды. Намерено сушиться=потерять в своих спортивных кондициях
@@user-vl8kj2xr6w Чел, дело в том, что у гликолитических волокон очень мало митохондрий для окисления жиров, то есть жир просто не успевает гореть и накапливается в жировых депо как на складе.
я почему-то прочитал как: свинованильной жидкостью
Все толстяки немощные(Ваш доброжелатель Андрюша Потаповъ).
Тут 90% видео вода, а остальное, не те вопросы, или не с тех сторон.
Тут даже можно не брать физиологическую часть силы. Просто паурлифтерам и подобным не нужно сушиться в их спорте, поэтому они и пухлые или жирные. В выступательном бодибилдинге нужно без жира быть, поэтому качаешься-сжигаешь, качаешься-сжигаешь. В силовом нужно только качаться, вот они и сильнее и жирнее.
Чтобы развивать силу, надо много есть, особенно углеводов. А на таком питании всегда жир будет откладываться. Но если взять нетренирующегося человека и откормить его до жиробаса - сильнее от этого он не станет, только больнее.
Вспоминается Южный парк, серия про Кауфмана набирающего массу😂😂😂😂
Был 120кг кабаном - накатывал более объемные снежные комы,чем когда стал нормальным с 90кг,этим моя сила и ограничивалась.По большей части всё одинаково:на своем горбу переношу грузы одинаково, подтягиваюсь одинаково(никак), от груди жму одинаково и вообще мои руки всё выдерживают одинаково. В остальном же мой вес мне лишь жить мешал.
В толкательных(не в спортивном плане) движениях вес решает.
к успеху идешь.Ждем 75-65 кг
Что за бред про F=ma и силовые человека, как впрочем и весь ролик.
Чтобы поднимать тяжести нужны мышцы, для роста мышц нужен профицит калорий, профицит калорий даёт лишний вес. Всё.
Ещё лучше было бы вспомнить E=mc². А чо, масса? - масса!
Мне 40. Дрищ, болею, от этого сильная потеря веса, жена ушла. Собираюсь помимо прочего купить препараты для набора массы. Говорят на травах. Посмотрим)
Это выглядит так, будто человек впервые в жизни открыл учебник по физике, увидел формулу и решил рассказать как она работает
@@Sergus28 вот эти, которые на "травах" для набора веса, категорически не стоит. Если это прям просто настоящая какая-то трава, то будут бесполезные. А если речь про китайские "травки" типа самюн ван, то это сильно вреднее, чем даже "страшные" настоящие анаболики
@@DeaconFrost_df спасибо, я посмотрю отзывы. Там помимо китайской еще была банка.
Тезис "Толстый - значит сильный" работает лишь в том случае, когда изначально физически хорошо развитый человек заплывает жиром. Он много лет мог заниматься калистеникой, воркаутом или пауэрлифтингом и со временем раскабанеть, но слабым он не станет. А если человек просто толстый изначально, не посещавший тренажерный зал в принципе, то он априори слабый. Если он всё время только и делал что распухал, сидя на диване и обжираясь, то ни мышцы, ни сухожилия у него не станут крепче.
Ты школу вообще пропускал что ли? Во первых бывают разные толстые - заплывшие огромные люди - в основном диабетики или с проблемами щитовидки, это ад а не жизнь. Есть плотные упитанные, но здоровые, о которых как раз и говорится в видео. Есть люди с гормональным сбоем, набравшие вес за пол года буквально. Ну и конечно есть кто жрут, но как показывает практика, больше всех ждут именно дрыщи, которые постоянно голодные и у них всё как в топке сгорает. Почитай хоть немного медицинской литературы прежде чем писать такой тупой бред.
@@max89051 хамить тебе не стану, за то что ты в таком ключе мне тут написал. Но куда я тебя послал, ты знаешь.
Не имеет значения. Речь идёт о ПРИ ПРОЧИХ РАВНЫХ. Просто сидящий на диване пивной толстяк будет по умолчанию сильнее сидящего на диване пивного дрища. Даже при просто ожирении без физ нагрузок порядка 1кг мышц на 10кг жира всё же прибавляется.
также он может вообще ничем не заниматься как мой одноклассник, от природы имел значительные мышцы, но никогда ничем не занимался. Сейчас заплыл жиром, но я уверен до сих пор что силы у него много.
если чел будет жирный и при этом способный нормально двигаться а не переваливаться с бока на бок , он будет сильнее обычного человека , и да его мышцы и сухожилия сми по себе будут укрепляться потому что ты забыл про давление этого жира на организм , что бы ходить с такой кучей жира мышцы тоже должны быть на много сильнее в следствии чего они и укрепятся
Жир жизненно необходим организму. Я тут не говорю об толстяках и жирдяев, просто про людей нормальной жировой прослойкой. Вся эта рельефность и бодибилдинг ничего общего со здоровьем не имеет, а эксплуатируется только компаниями спортивных добавок, чтоб заработать.
Рельефные выглядят эстетичнее независимо от бодибилднга или чего-либо ещё.
@@Gesensor не херня
Сразу слышно, что к спорту вы относитесь никак))
@@СержРус-р6и BODYBILDING ETO NE SPORT.ETO IDIOTIZM
@@СержРус-р6иА атлеты прошлого века тоже не относится? Ты сначала на них посмотри. Вот как должен выглядеть настоящий здоровый, крепкий и сильный мужчина
А потом мы вспоминаем про сердце, кости и суставы.
А ещё хуже, когда они про нас 😢
мы про них вспоминаем даже тогда когда и нечем не занимались бы
а на сушке прям не вспоминаем
Ну и как жир влияет на кость связки и тд?
@@baga.shelbiнагрузка больше
Из второго закона Ньютона не следует,что жирные люди сильнее.У жирных людей больше вес-сила,с которой они действуют на опору или подвес.Трудее изменить скорость более массивного тела-вот,что следует из второго закона Ньютона.
А про сила равна масса на ускорение это шутка или кто-то в школе не учился?
Для буксировки грузовиков/вагонов формула работает! Легкий спортсмен быстрей забуксует, а тяжелый потянет массой, просто навалившись))
@@Edward-Wankel Так это не ускорение а скорость
сравнивать лифтерский жим и билдерский - гениально конечно. и кол во мышечной массы между Бамстедом и Меддоксем - тоже офигенно (мы ведь прям видим сколько мышц у Меда, что бы делать конкретные выводы, ахах)
Да ролик в целом бредовый
@@varmaglot согласен, смешалось все люди кони
Абсолютно верно, меряет удавов с попугаями
Исследования читал?
Посмотрите внимательно на силачей-толстяков из видео. Это люди, изначально имеющие особое, мощное строение костно-связочного аппарата. Такой тип сложения. Какой толщины/объема у них колени (коленные суставы), какой это жир? Жир здесь вторичен. На голову гляньте- башка как у быка. Не щеки, а лобная, верхняя часть, где жира минимум. Шея. Кости, мышцы плотные... Если у меня сложение эктоморфа, с узкими коленями, щиколотками, тонкими локтями, то занимаясь с тяжестями годы, я заработал протрузии, надрыв мениска и прочие проблемы с суставами параллельно со спортивной фигурой. А у моего товарища по тренажерному залу с юности сложение- широкая кость. Все суставы утолщенные. Он до начала занятий спокойно тягал и толкал веса, с которыми я начал работать после определенного стажа тренировок. Более предрасположенный к силовым видам спорта человек. Это как разные породы лошадей- рысак и ломовая лошадь тяжеловоз. Путают теплое с мягким в одну кучу и пытаются истину найти. Разожраться любой может, но не каждый толстяк- силач.
Насчет большого живота, Василий Алексеев выразился примерно так ... чем больше котел, тем больше пара!
Много воды высасоной с пальца. Начало видео 8:42 Не благодарите
Та по моему никто и не собирался тебя благодарить)
@@motivationismeта тебя никто и не спрашивал
Тем временем Ларратт, который побеждает здоровенных дядек, которые весят больше него на 40+кг, при этом, которые тоже занимаются армрестлингом на про уровне, и всё это легчайше.
Везде роляет рычаг и площадь распределения нагрузки
Так что видео вода для рекламы
Ларратт весит 130 кг. Кого он валит весом 170. Гаспарини приблизительно столько же. Цыпленков сейчас 120.
Нужно немного в теме быть
@@Miha5571 Рост Ларрата 196 см, рост Гаспарини 185, а вес такой же, это говорит о том что Гаспарини гораздо мощнее Ларрата. Нужно немножко в теме быть
@@varmaglotпочему тогда топ 1 по арму не челик 160 см, а огромный шкаф под 2 метра?
@@varmaglot чем ты выше, тем у тебя длиннее руки, а у Лората они аномально длинные даже для его роста, а длинна рычага в арме очень решает. Надо немного в теме быть
Зачем приводить пример Жоха - там врожденная аномалия левой руки! На правой он никого серьезного не борет!
Жох тут не к месту. У него уникальная рука.
ФАКТ!
При чём тут аномалия, именно из-за аномалии он стал развивать руку силовыми упражнениями и добился таких результатов, ибо рука совсем плохо работала, это рекомендации врачей..
Жох и не думал заниматься армреслингом, поэтому правую никогда не тренировал, а результат на левой -это побочный эффект по разработке руки, когда рука окрепла он попробовал её в армреслинге.
У а у Цыпленкова не аномалия обеих рук, ты видел его руки и пальцы, забыл как называется, об этом на примере Цыпленкова и других была статья.
@@stepansterh4697 ты на приколе?Я же тебе сказал,разницу рук пришли и как рука развита внутри и тогда обсудим
Скул бой весит 120 кг, какой он обычный пацан😂
Точняк, я об этом даже не знал! Он ростом 195! Его выигрышная позиция - это относительно детский образ, и низкая рельефность мышц!😅
при его росте 120 кг не так уж и много
@@vtirayushchiy_dich ну да, обычные пацаны как раз такого роста и веса. странно что в моём окружении пацаны весили в среднем 65кг
@@vtirayushchiy_dich120 кг с любым ростом это много
@@t0y4u33даже при росте 10 метров?) 😊
Сила силой, а лучше - здоровье. И тут важна золотая середина. Не слишком худой, не толстый... Выносливый...
Набор взаимоисключающих фактов) "Толстые" атлеты по тому "толстые", что им не нужно вписываться в весовую категорию. Они и так в максимальной. Бодибилдеры сушатся только из-за специфики своего вида спорта. И при сушке силовые падают только если жёстко ограничивать калории. И то это больше психологически человеку кажется что ослаб.
При сушке силовые также можно наращивать. Это называется рекомпозиция.
Вторая причина почему тяжеловесы толстые, -потому что они раскачались до своего генетического потолка, и поддерживать хоть какой-то дополнительный прирост возможно уже только на профиците калорий.
Очень доходчивая информация, и самая правильная
В случае с Жохом работает, то что у него аномально большая левая рука, аналогичная по толщине костей и мышечным объёмам более весовым атлетам, что и даёт ему возможность с ними конкурировать
При чём тут аномалия, именно из-за аномалии он стал развивать руку силовыми упражнениями и добился таких результатов, ибо рука совсем плохо работала, это рекомендации врачей..
Жох и не думал заниматься армреслингом, поэтому правую никогда не тренировал, а результат на левой -это побочный эффект по разработке руки, когда рука окрепла он попробовал её в армреслинге.
У а у Цыпленкова не аномалия обеих рук, ты видел его руки и пальцы, забыл как называется, об этом на примере Цыпленкова и других была статья.
Могу подтвердить про тренировки. Я не сказать что жирный, но по виду очень масистый, поэтому когда тренируюсь, беру веса побольше. А в работе так вообще, люблю потаскать что то такое, что люди бы побоялись поднять, чтобы не сорвать спину
5:06 чел любит кушать стероминки.
А дырки от уколов просто прыщики выскочили.
Потому что для них даже обычная прогулка, это тренировка с утяжелением)
Есть у меня одна история, я всегда был рядом с моими сверстникамм довольно маленького телосложения, и весил тоже значительно мало, и вот когда мы моментами тренировались с нуля двигая веса, у них всегда было приемушемство в силе, хоть что то поднять или поднять штангу. Сейчас я немного набрал вес блогадаря тренировкам и питанию, скажу вам что теперь мои силовые показатели в некотором роде превосходит показатели тех сверстников которые ранее были больше меня. Так что нужно развивать тело и голову. Только в армрестлинге ничего не изменилось) проигрываю в сухую, что сказать жить не мешает
Тут влияние не массы тела, а тренерованность тела
Слыхал про технику исполнения? Вот это она и есть
Попробой сбросить вес до старых показателей.
И сравни свои результаты с +/- равном весе
Ибо я сейчас вешу меньше, а выжимаю больше
Чем тогда, когда первый раз пришёл в зал
В армрестлинге решают не мышцы, а сухожилия и связки. Тренируй чаще предплечья, это будет тренировать и связки с сухожилиями. Это самое для армрестлинга.
@@jokerplay8501 Рычаг и техника в арме роляет
Сделай себе хоть руки из стальных канатов
Если ты будешь ставить плохой угол локтя...
То проиграешь даже новичку легковесу.
@@BadBoy-ts7cz кстати да, забыл про это. Можно будучи дрыщом победит сильного атлета, просто дав себе преимущество в начале засчет знания техники.
Для армреслинга нужны крепкие пальцы, кисть и сухожилья. Если хочешь ложить всех на руку, готовься потерять в скорости!
Толстые могут быть сильнее число из логики что они постоянно свом лишним весом тренируют свои мышцы.
Но в то же время им сложнее, проявлять силу на дистации, так как они просто закисляются. А сила скорей будет выражена в соотношении из их веса к объёекту тягаемому...
какая чушь... сравнить понятие "силы" в строгой формуле и размытым понятием "силы" в человеческом теле... Еще скажи что сила тока подобна силе человека равной напряжению мышц, деленному на сопротивление груза или суставов ахахаха. а тебя еще и люди слушают...
Сам в шоке
@@motivationisme да уж вряд ли)...для тебя это нормально
На самом деле так и есть, мозг посылает электрические импульсы в мышцы, заставляя их сокращаться.
Общая масса важна во многих видах спорта. Сколько всяких баттербинов и руисов роняли суператлетов. Мясо потребляет огромное количество кислорода. И набрать его сложнее чем жир. Когда-то Писаренко говорил, что его прессовали - набери жирка 10-15 кг и будешь непобедимым. А он не хотел принципиально. А вдумайтесь - Талахадзе тяжелее на 40 с лишним кг. А толкнул всего на два кг больше. Но как выглядел Писаренко и как выглядит Лаша…
Руис проатлет, панчер. Ему с этим весом комфортно, но это не хорошо. Баттербин-фрик, прекрасно отдающий себе в этом отчет. Но все равно крутой дядька, хоть никого кроме мешков он не бил. Как бы есть Уайлдер, который ужасный в техническом плане, но объективно это чудовищный нокаутер, превосходящий в этом любого боксера прошлого. Он весит 90-110(!! ) Писаренко кстати к 1984 был ~130, и уже не таким "точеным"(тогда 265 и толкнул)Но это все равно показательно, что не масса сама по себе важна
@@user-vl8kj2xr6w да, в силовых видах спорта масса, даже жировая, важна. Потом, правда, это вылазит боком. Баттербин чуть инвалидом не стал, но похудел в два раза. Хотя и обезжиреных билдеров это касается даже в большей степени. Столько молодых смертников и инвалидов нет ни в штанге ни в боксе, ни в борьбе
@@user-vl8kj2xr6w У Руиса очень быстрые руки и крепкая голова, в основном в этом его успех, а не в весе.
При этом во времена Писаренка не была так развита химия, способы сокрытия результатов её приема, да и методов тренировок.
Лучше не формулу F=ma, а формулу импульса использовать m1×v1=m2×v2. Не выигрываешь в массе, тренируй скорость в рывке с места. Тяжеляки на турнике далеко не все могут делать выход силой, а легковесы-калистеники делают, хоть оба поднимают свой вес. Нужно сравнивать поднимаемый вес с весом самого атлета)
На 1:37 выключил ролик
Да, я тоже чуть не отключился в этот момент от слишком сильного испанского стыда.
Это больше подходит для бокса
Как раз шутка про широкую кость является основой.
чем толще кости, тем больше склонность к набору лишней жировой массы. так устроена биомеханика, это результат эволюции
"Не может победить Ливана в его пиковых кондициях". Смешно. Он не может победить Ливана даже если последний будет лежать в коме.
А Цыпленков может победить Левана?
@@stepansterh4697 В данный момент, разумеется, нет. Но это всего только мое мнение, я не претендую на истину в первой инстанции.
@@stepansterh4697 Нет
@@SaGaK-vf2qv Почему?
@@stepansterh4697 Потому что Денис Иванович весь в травмах и плюсом любит бороться через защиту а с таким мутантом как Леван накакая защита не поможет так что еще и по стилю очень удобен.
Квинтэссенция всего сказанного:-
для поднятия больших весов необходимо тренировать силу и наедать грязную массу (мышцы + жир).
Без тренировок "грязная масса" это в большей степени жир.
С тренировками + фармой - "грязная масса" этот высокий вес атлета + нереально крутые показатели по силовым.
Знал одного пауэрлифтера, который говорил: "Как съем банку майонеза, веса идут нормально. Как майонеза не поел, сил нет никаких"
Майонез = холестерин, из холестерина вырабатывается тестостерон, тестостерон = сила, всё правильно
@@y-3765 только это про химию.Можно сказать на сырниках
@@y-3765 аапхапахааппа
что
Да всё просто...есть два человека.Я весом 78 и таким же ростом 178 и коллега весом 112 ростом около 185 плюс минус одного возраста.Два вида работ-таскать не спеша по цеху 3-х метровые рулоны ткани весом от 50 до 110 кг,либо шустрить с шилом в .опе на укладке-упаковке.Так вот мне тяжеловато рулоны(не скажу что аж пиз...,но иногда приходиться)-к вечеру побаливает спина,про несколько дней вообще молчу(,а коллега за час на упаковке ухайдакивается вдрызг до отдышки и пота ручьём со всех мест,к вечеру еле на ногах стоит!А я на упаковке практически не устаю.
Спасибо конечно за данное видео. Но блин лучше быть подтянутым, с прессом чем с шариком. Я хочу очень похудеть
согласен
@@motivationisme Брат оцени жим лежа без экипы 200 кг при весе 74 кг в 22 года натурально
@@Mikalsyni27
А чего не 300? 😂
у всех свои цели и желания. может вам ваш шарик и не нравится, но нужно учитывать, что шарик как я это называю "спортивный" и обычный - это разные вещи
@@Mikalsyni27 сказки рассказывай другим. На химии даже не сможешь так сделать
Прекрасный выпуск
Из за тебя я вместо 70кг который были у меня начал весить 160кг😔
Небольшой запас жирка необходим в любом случае, т.к. это и защита от различных травм, и защита от резких перепадов температур, и некий резерв на случай суровых условий. Кроме того, если взять человека весом в 50 кг и дать ему поднять груз такой же массы - для него это будет проблема. В то же время человек с массой в 70 и более килограмм может даже и не стараться поднимать эти 50кг, достаточно просто сыграть роль "противовеса" и завалиться в противоположную сторону - груз сам от земли оторвется, т.к. 70кг тупо перевесят 50. Здесь самое главное - стараться держать баланс по калориям и не пережирать больше нормы, которую ваш организм может осилить.
Есть старое доброе правило, рост должен соответствовать весу, рост 180, весить должен 80кг+- пару кг, смотрел по всех знакомых, кто попадает в эти рамки выглядят прекрасно, не дрыщи и жир не свисает, хоть и присутствует по телу, но в необходимых количествах, вот такая детская шуточка имеет весьма закономерные основы. Это если о парнях говорить, о девушках кто знает, они пушинки по 45кг часто даже при росте под 170:) там думаю другие правила.
@@byryndyk6719 Лучший пример "рост должен соответствовать весу" - это Эрик Баттербин. Когда выступал, весил 180 при росте 180)))
@@byryndyk6719 куита а не правидло для доунов.
Во-первых, в первой половине ролика нагнал чуши в стиле «ветер дует потому, что деревья качаются». Особенно понравилось, как ты второй закон Ньютона сюда притянул.
Во-вторых, есть масштабный метаанализ скольки-то крупных исследований, из которых следует, что для мужчин самый безопасный уровень жира с точки зрения риска смертности от метаболических причин - 22%. Для женщин и того выше. Пятнадцать - это скорее уже нижний порог безопасных значений. (не надо про исключения, которым легко держать 6%-8% - это именно исключения)
22%-это прям дохуя, всю жизнь живу примерно с 10-12% жира, при этом силовые всегда хорошие были, что одноклассников в школе почти всех сильней был, что сейчас в зале в своей весовой показываю результаты лучше многих людей, которые тренируются дольше и весят больше, хотя сам хожу пол года. К слову, я небольшой сам по себе, вес 67 кг, рост 168 см
@@Matvey_2408 это значит ровно то, что тебе очень повезло с генетикой: и силовые нормально получается набрать, и с низким процентом жира при этом. Но биологическая статистика беспощадная сука - подавляющему большинству людей 10% очень мало. Сыплется иммунитет, тестостерон и много чего ещё. Жир - это не только внешний вид и запас на случай голода. Это ещё и несколько сотен гормонов, строительный материал для клеточных мембран, защита кожи, и дофига ещё всего. Так что совершенно неудивительно, что это крайне важная штука, которая обязана быть и для каждого конкретного человека не меньше чем (референсы каждого конкретного человека).
"Почему ТОЛСТЫЕ такие сильные?"
Правильный ответ - при прочих равных, крепление сухожилий у толстых людей находится дальше от оси вращения (сустава).
Да такими сильными их делают огромные дозировки стероидов и тяжёлые тренировки направленные всего на одно два движения (приседания, жим и т.д.)
Кста у пацана из Мукачево четко видны последствия приема фармы грудь + руки
ты этот бред где то на лайвжорнале 2004х вычитал или из своей больной головы достал?
@@Hard_Steriotype А Цыпленков и Ливан значит не сидят на химии, это от куриных яиц их так разнесло, а ты знаешь, что в армреслинге нет проверок на химию, это в интервью говорил сам Цыпленков.
@@Hard_Steriotype Ты Смаева видел, знаешь на чём он сидит?
@@stepansterh4697 К чему тут Смаев?
Вот и сущность многих эндоморфов. Хороший ролик!
Дед Григорий весит полтонны, а ещё он хочет стать собакой.
Муравьев не надо приплетать. Ща объясню. Вот рекорды в тяжелой атлетике: до 61 кг толчок - 176 кг; до 73 кг толчок - 199 кг. Это люди примерно одинаковой подготовки. теперь считаем: масса возросла в 73/61 примерно 1,2 раза, результат - 199/176 примерно 1,13. Оп ля, а почему не совпало? Потому, что масса - эту куб, т.е. объем, а сила - это площадь поперечного сечения, т.е. квадрат. Проверим, возведя 1,2 раза в степень две трети 1,2**2/3, получаем примерно 1,13, теперь совпало! Возвращаемся к муравьям. Предположим, муравей весит 0,1 г и поднимает в 10 раз больше себя, т.е. 1 г. Пересчитаем его силу на вес 100 кг, возведя 1000000 в степень две трети. Получаем 10000 раз. Т.е. гипотетический муравей массой 100 кг и тем же уровнем подготовки поднял бы 10000 граммов = 10 килограммов. Для человека это несложно.
интересные расчеты.
Ну Жох побеждает некоторых тяжей только благодаря читерской мутации, из-за чего у него плече-лучевая мышца имеет гораздо дальше крепление, чем у обычного человека, что естественно кардинально меняет рычаг воздействия на эту мышцу, а также сильно облегчает варианты её раскачки, т.к. большой амплитудой раскачать мышцу гораздо легче.
Странно что автор говорит что полным людям легче дается силовая нагрузка, легче она дается тренированым людям, сильным. Это первое, а то что сильный может полным это уже второе
Ура відео😊😊😊😊
Спасибо интересно.По себе заметила.Когда мне было 33 г,вес был 60 кг,работала на заводе, физически,уставала очень, тяжело было.Завод закрылся,а прошлый год он заработал и людей стали искать,приглашать.Я вернулась.А мне уже 43 и вес около 100 кг.И я заметила,что работа даётся гораздо легче.Та же продукция.О чудо! А я думала,не осилю. Помню,как уставала.А делаю больше,чем в 30 лет и нет такой усталости,как раньше.Зп.хорошая,поработаю.Всем здоровья,имидж ничто, главное не болеть.Из спорта у меня только лыжи и лисапед😂 без фанатизма
Какой у меня процент жира, если рост 192 см вес 60 кг 16лет? Занимаюсь уже давно воркаутом и имею очень хорошие результаты
Ну ты скелетик прям
Можно обратить внимание, на визуальный метод, в сети есть фотографии (смысл в том что при разном проценте жировой ткани, мышечная масса становится всё более отчётливой) и сверить со своим отражением в зеркале или фотографией. Если есть сантиметр, чтобы измерить, окружности тела, в сети есть калькуляторы, куда надо вести: пол, рост, вес, окружности разных частей тела.
дохляк как и я раньше был в 15 лет 39 кг при росте 163 см. Сейчас 100 кг при росте 182 см.
@@vyacheslavgudz2832 на курс любой сядет перестанет быть дохляком)3 месяца человека не узнать атк это работает
@@firststrike-ee1yj У меня по фоткам процент жира 14 а по калькулятору 11 лол)Пресс слегка виден руки грудь плечи секутся
про енергию не сказал. жир это енергия, которая позволяет на тренировках выкладываться больше когда речь идет о предельных весах
Когда ты на дефиците и у тебя процент жира в организме минимальный, то очень легко травмироваться, из за этого мозг чтобы ты не получил травму не даёт тебе поднимать большие веса как на массе
Мозг не настолько умный.
Просто когда ты мускулистый и толстый, то ты всегда на профиците калорий и у тебя точно хороший анаболизм.
А значит у тебя всегда под завязку все запасы, включая гликоген в мышцах.
Вот и весь секрет.
А когда ты сушишься, то твои запасы опустошены и мышца на макс сработать не может и мозг тут не причём.
@@kuchkaifyну вообще то в спорте роляет рычаг на площадь распредиления нагрузки
А глюкоген, обычная глюкоза которая даёт энергию. Ты не путай адреналин с глюкогеном...
Ибо только адреналин выпускает полный максимум организма
В формуле F = m * a , m - это масса тела К которому прикладывают силу. Это не относится к тому, кто (или что) прикладывает силу. У вас неправильное понимание законов физики.
Ну а по какой ты формуле будешь считать силу кулака? По той же F=ma.
@@mrgrinch5007 эта формула тут не подходит. Детально разъяснили ниже в комментах
@@mrgrinch5007 про кулак, если имеется ввиду удар, то там не сила, а передаваемый импульс= масса умноженная на квадрат скорости и деленная пополам.
Тот парень с Мукачево сидит на химии 1000%.
Смешно читать подобное, когда знаешь правду) Но вам лучше знать как оправдывать чужие успехи
@@motivationisme ты дурачок? когда он снял футболку, всё стало понятно
@@motivationisme а что с ним сейчас? Я думаю это было бы всем интересно
@@motivationisme Это боты обсели как мухи.
А Цыпленков и Ливан значит не сидят на химии, это от куриных яиц их так разнесло, а ты знаешь, что в армреслинге нет проверок на химию, это в интервью говорил сам Цыпленков.
Пол Андерсон не использовал стероиды? Так и Власов много такого говорил, хотя все его друзья утверждают что использовал
Автор ролика глянь историю Александра Засса,и что он вытворял .Вот где сила .Сила в жилах а не в массе .
Сила в мышечной массе, и навыке ее использования. Сухожилия-просто стропы, в них сокращаться нечему.
Что было в цирковых выступлениях Засса по газетным статьям того времени почитать? Очень интересный ход мыслей. Это был великий человек, но все его слова на сегодня неактуальны.
Наверное весовые категории по приколу придумали, чтобы небольшие жилистые борцы не могли двухметровых шкафов одолеть))))
5:06 ага, прыщи тоже появились сами собой. Обычный залитый химик
Ты Смаева видел, знаешь на чём он сидит?
Дело еще в том, что при лишнем весе, в теле много воды, что минимизирует травмы. Сухой спортсмен рано или поздно сломается на субмаксимальных весах, толстый спортсмен имеет возможность работать более плотно и длительно на субмаксимуме, что и дает ему прогресс
Чушь. Типичные проблемы каждого человека с избыточной массой тела или ожирением - суставы и сердечно-сосудистая система. Отёки в области суставов и воспаления, плохое кровообращение и лимфоотток, плохое питание суставов. Это всё встречается практически у всех толстяков.
@@DerekChauvin-eo8xq почему чушь, если практика показывает обратное?
@@DerekChauvin-eo8xq ты равняешь обычных лохов обвал и людей 10ки лет занимающихся спортом
ты не путай набюор жира лежа на диване и когда жир прилепает паралельно с ростом мышц Вы вскеа это путаете И автор видео хуйню пишет отличу изи тлстого атлета и бывалу
У обывалы жирого ноги руки палки будут У атлета под жиром будет пресс выпирать кубиками не смтря на внеший живот Так же будут в ногах даже через жир веднется мышцы бедер и пр
обычный же жирдяй с дивана пртсо будет ка кпузико на ножках тонких как аквариум на тонких стойках
@@DerekChauvin-eo8xq сердечно сосудистая теренеруется
Еще момент ее здоровье в том числе зависит от генетики По тому даже у мега жирдяя может быть хорошее сердце и очень слабое у доходяги просто ввиду врожденных проблем пороков и пр
@@DerekChauvin-eo8xq спроси у врачей статистику
Про Андерсена - в основном сказки. Если бы он выжимал одной рукой 172 кг - он бы двумя жал столько в армейском жиме, что до сих пор был бы недосягаем - кг эдак за 250.
Около трёх тонн приподнять он не мог даже на 1/64 приседа. Это пиндёж натуральнейший. Трюк для шоу, подстройка видимости. Приседания за 500 такие уже довольно много спортсменов делали. Там да, он был на вершине. Про мизинцы и две штанги по 100 с лих..ем на каждой - тоже фуфел.
Американцы - чемпионы по лжи во всём мире. Поэтому у них всегда густо намешано лжи между изредка правдой.
Вот я тоже, хоть мне 14 лет у меня рост 177 и вес где-то 90-95 кг и на фоне одноклассников, я реально сильнее их. 😂😅 Так что подтверждаю твои слова. Мне не кто не верил что это так работает, но я знал что это так. 😎😎😎😎😎😎😎
худей дружище
я в 15 лет весил 39 кг при росте 163 см. Самый худой был.
@@vyacheslavgudz2832 Да откуда вы такие берётесь...
@@mbom3rгенетика юга
Чем палковиднее, тем лучше охлаждается тело
Сейчас я вешу 75 кг (мышц) и мне капец как жарко летом
Но когда весил 50, я вообще на жару плевал
@@mbom3r зато сейчас 100 кг при росте 182 кг
Самое бредовое видево на тему силы из всего, что я видел. Сильные Жиробасы присутствуют только в абсолютных категориях без ограничений собственного веса. И присутствуют они там только потому, что именно там можно наплевать на избыток жира. А в категориях "до... ", например до 82.5 кг, никаких жирнотов нет в принципе. В абсолютках жирдюки широко представлены потому, что у них кореннастый тип телосложения - толстая кость и массивный суставно-связочный аппарат, что благотворно для работы с предельными для человека весами. До кучи у них и желудки большие со всеми вытекающими. А жир сам по себе им абсолютно ничего не даёт. Автор либо тролит публику, либо обычный интернетный мракобес.
Наличие жира дает хорошие силовые. Жир это очень важный компонент.
Нельзя заниматься с тяжелыми весами на сушке.
Жир не дает силу, жир в отличие от мышц не сокращается приводя суставы в движение, мышцы это наш единственный двигатель
@@varmaglot жир дает пользу только в борьбе потому что ты тупо больше , и мыщцы плотнее чем жир но жир это хороший углевод
@@kotakbacжир это углевод, а белок это желток, я правильно понимаю?
@@varmaglot жир дает силу в этом и парадокс. Хотя кажется как лишний вес может давать прибавку к силе, но все силачи прошлого имели жир подкожный.
@@vyacheslavgudz2832 _но все силачи прошлого имели жир подкожный_
А еще они все пили чай, значит чай дает силу по твоей логике. В отличие от мышц в жире нет сократительных элементов, он не участвует в генерации усилия. Я удивлен что это надо объяснять
1:18 *Земля пухом, Братишка* 🙏😌
Слава Руси!
Ты допустил ошибку в слове Сруси!
@@Sanrdnmu120, клоун
Київській)
Слава БНР!!!
@@mishag7466, красавчик
Массивные люди могут быть сильнее из-за нескольких причин:
Поддержка жира. Жировая ткань создает дополнительную стабилизацию суставов и связок, улучшая передачу силы.
Больше энергии. Запасы жира обеспечивают больше энергии для силовой работы, особенно если это кратковременные, но мощные усилия.
Механическое преимущество. У более массивных людей может быть улучшена биомеханика для определенных движений (например, жимов или приседаний), так как масса тела помогает распределить нагрузку.
Объем мышц. Люди с более высоким процентом жира часто имеют и больше мышечной массы, так как изначально у них было больше общего веса, чтобы поддерживать нагрузки.
Гормональные различия. Жировая ткань может влиять на уровень гормонов (например, тестостерона и лептина), которые косвенно влияют на силу и восстановление.
Однако это преимущество не универсально, так как избыточный жир может также снижать мобильность и скорость.
У меня товарищь, раньше были одной комплекции, а теперь он в полтора раза тяжелее меня, выносили с ним батареи старые чугунные, две секции соединённые трубами не стали разрезать, что - то я не заметил, что он сильнее меня, кряхтел, тужился, тоже самое когда металлическую дверь со второго этажа спускали вдвоём, да и вообще он очень быстро устаёт, так что сила не связана с наличием жира, Шмонденко в пример.
Вес имеет место в силовых показателях если он подкреплен мышечной массой, а если мышечной массы нет, то большой вес будет только мешать. У меня друг толстый, но при этом очень слабый. Потому что он физически малоактивен, и у него совершенно не развиты мышцы.
Можно привести в качестве примера спортсменов из более низких весовых категорий, даже 105, и тем более ниже - они довольно сухие, при этом выдают относительно своего веса огромные показатели. Олег Жох имеет врождённую аномалию в одной из рук, в предплечье, про него была отдельная передача, именно благодаря этому он борол людей, намного больше себя. На вторую руку он не мог показать ничего особенного даже в рамках своей весовой категории.
Люди с широкой костью - всегда сильнее. А с узкой - более выносливые. Где нужна сила - выживают ширококостеые, а там, где выносливость - более стройные. У каждого своя ниша.
Где нужна сила хомо сапиенс придумал рычаг
4:26 За это респект
Геттоморф тип телосложения от этого зависит и строение скелета костей а также количества мышц связки тоже
Я тот кто имеет лишних 30кг и при этом хожу так что меня назвал человек паровозом, тупо решил прогуляться с другого города до дома и зимой в минус 11 практически без зимней одежды, только худак, спортивки и кроссы рваные и прошол 23км за 3 часа просто ходя только вперёд по дороге без отдыха, не знаю как у меня получилось, потом конечно какой то мужик подвёз немного и прихуел когда я сказал это. В итоге оставшиеся 8 или 10км +- я доехал уже на транспорте. А так ещё бы часа полтора и был бы уже дома. Что по поводу жима лёжа то максимум 75кг выжимал, для веса в 103/105кг это так себе результат, грудние совсем непрокачены, для нормального веса в 70/72кг да но для нынешнего веса результат не о чём, однако бицепс, ноги и предплечье вполне прокачены, оно и не удивительно, предплечье легче всего накачать на самом деле учитывая что явно все мужики хоть раз играли сами собой суефа если понимаете о чём я 😂
вообще-то формула F=ma здесь абсолютно бессмысленна! силу можно вычислить поделив напряжение на сопротивление, т.е. I = U/R, где I - корень из -1; U - уран, R - радиус (урана?)
Я думаю он смог бы выжать еще больший вес если бы кости и суставы были прочнее
Пауэрлифтеры, стронгмены изначально сильные, тренерованные, но много едят.
Начальный большой вес помогает им увеличивать силу) ,
более крупным людям легче поднимать большие, дополнительные веса, слышал новость по тв.
В начале хотел сказать: "чувак ты не туда базариш".
Спасибо за видео, очень понравилось, познавательно. Но карта неправильная в середине ролика, не соответствует реальности.
Это действительность не соответствует карте, но в данном случае это исправимо
Давно занимаюсь изучением силовых подходов и выяснил простую вещь .Кушать надо просто чаще и белковую желательно пищу ,вот и все ...а тренироваться базовыми весами,,тоесть своим весом.Брусья,турник ,присед,пресс ( ноги к перекладине) Вот и весь секрет...да ,,,еще отдых ,сон,,,и спокойствие
Применить формулу F=ma к силе человека - это верх познания физики :)
На самом деле тут скорее 2 фактора - лишний вес реально тренирует мышцы, и не только на силу но и на выносливость.
При этом лишний вес также постепенно(что не маловажно) тренирует связочный аппарат который не менее(а может и более) важен в силовых движениях.
0:06 она еле встала. на грани. он говорит как будто пустой гриф. что за время пошло. на кого рассчитаны эти тексты?
Олег Жох прям обычный пацан из Чернобыля
При чём тут аномалия, именно из-за аномалии он стал развивать руку силовыми упражнениями и добился таких результатов, ибо рука совсем плохо работала, это рекомендации врачей..
Жох и не думал заниматься армреслингом, поэтому правую никогда не тренировал, а результат на левой -это побочный эффект по разработке руки, когда рука окрепла он попробовал её в армреслинге.
У а у Цыпленкова не аномалия обеих рук, ты видел его руки и пальцы, забыл как называется, об этом на примере Цыпленкова и других была статья.
Если было что-то некорректное, то Жоха и Цыпленкова не допустили бы к соревнованиям.
Естественно чем толще человек тем сильнее. Это я понял ещё в своем детстве, лет 30 назад.
1:54 из какого шоу этот кадр, я помню программа была про 4 сильнейших людей мира
дело тут в равновесии - то есть закон рычага - чтобы поднять 100 кг штангу ты и сам должен быть массивным иначе центр тяжести поднимется и ты упадешь со штангой так и не подняв ее вверх над головой ))
Я не жирный, я альтернативный спортсмен!
Пол Андерсон сидел на курсе.
Стероиды изобрели в конце 1890-ых.
1:04 "с амплитудой порядок" - говорит автор,но при чём тут заявленный присед в 544 кг и это фото?Уже можно выключать.Да и сам вопрос,поднятый в ролике сам по себе глупый,как будто наличие жира исключает наличие мышц,мышцами они поднимают все эти веса,а не жиром,просто они не сушатся как дилдоболдеры,им это не нужно(лифтерам и др. силовикам).
Чем больше масса штангистов, тем больше он должен поднимать
"Не в ту сторону воюешь воин". Ответ лежит в другой плоскости - изучите вопрос нейромышечного контроля, силы упругости тканей и миофасциальных цепочек тела.
3:55 кстате интересно 24 у женщин и 26 у мужчин, разница в 2%
Чем больше я покушаю, тем стану я сильнее. И всех победю.
потому что у них мышц будет немного больше, чем у худых
Благодарю за видео
жир ничего не даёт...просто у кого то под жиром есть мышцы жилы и т д сила ...а у кого то под жиром стандартная минималка.... ну разве что ноги у полных мощные-по себе знаю..тут как бы логично ибо ноги таскают большую массу на постоянке..
Мне лень досмотреть это видео. Но скажу как заметил по себе. Я тут превратился в мерзкого скуфа и за пару лет поправился с 67 до 95 кг. И реально заметил что стал физически сильнее. В зал я не хожу но на работе те хе вещи выполняю гораздо увереннее.
Концовка убила просто😂
0:16 смело было назвать сильнейшего стронгмена пауэрлифтером
Так и есть, занимаясь силовыми с 1982 года заметил, теряешь вес, теряешь силовые