Программы тут: Воркаут для начинающих - mimworkout.com/waru Средний уровень - mimworkout.com/20 Стритлифтинг (с дополнительным весом) - mimworkout.com/saru
Я считаю, что атлеты бронзовой эры это лучший и правильный вариант, тело должно быть атлетически сложенным, без перегибов и сильным, выносливыми, это и должна быть главная цель. Так что, те, кто не хотят себя гробить делают правильный выбор
как по мне, это это атлеты серебрянной эры. идеальные пропорции и я считаю, что это 100% натуральность, т.к анаболики появились в 1958 году, все что было до - не давало практический никаких результатов, по большей части только вред
страшно смотреть - грудь впалая. Но раньше в деревне все мужчины были прокаченными.. Те кто мешки ворочают красивые - работа грузчиком идеальна. Бред Пит оказывает в юности грузчиком работал. А атлеты из начала века просто благородные, из богатых семей и физической работой мало занимались. Гирей качали только руки.. Мой папа и другие мужчины из старшего поколения все прокаченные, а они просто дом строили, таскали бревна и махали топором... занимались туризмом... с рюкзаками по горам.
Главная причина в том,что задачи тогда ставились не для наращивания мышечной массы, а для наращивания силы и силовых результатов. Никакого культуризма в 19 веке не было. Все эти атлеты,которых вы тут называете бодибилдеры,в большинстве своём были либо борцами,либо силовыми атлетами,таскавшими на сцене лошадей и площадки с пианино и балеринами. Все эти люди были от рождения одарены физической силой,тренировались без стероидов.
Самое сильное чем отличались атлеты бронзовой эпохи - колоссальная развитость мышц кора и спины. Я никого не видел из атлетов золотой эпохи с таким кором.
посмотрите самых известных скалолазов , у них там будет и спина и не такой еще кор. собственно вот вам и ответ на вопрос отличия атлетов той эпохи - они много тренировались с собственным весом и со статикой
@@TheDelwishнапомнило анекдот про мексиканского грузчика в порту которого все хотели нанять потому что у него были огромные грудные мышцы , но он не мог таскать ящики из за слабых мышц спины.
У меня другая версия. Возможно атлеты того времени боялись, что если будут развивать грудные мышцы, то их грудь станет похожа на женскую. Лайк за тему выпуска!
В школьные годы занимался штангой и хорошо помню как отличались штангисты от качков которые ходили в наш зал подкачаться. Штангисты не имели таких грудных мышц и бицепсов как кочки но по силовым показателям даже в жиме лёжа всегда делали качков.
вроде это не должно удивлять. т.атлетика направлена на поднятие максимального веса. бб на построение тела которое считается красивым, атлетом. разные цели. разные результаты.
В те времена жим лёжа не использовался атлетами. Атлеты бронзового века выполняли силовые упражнения стоя на ногах. Это были жимы двумя руками, одной рукой, выкручивания, вырывания штанги, тяги одной рукой и всё это они делали с пола, а не со стоек. Единственное упражнение похожее на жим лёжа - это жим на борцовском мосту. Но в этом жиме работали руки и в статическом режиме шея, спина и ноги. Даже приседания делались не со стоек, а с подседом под стоящую вертикально штангу и её подхватом. Тяжёлая атлетика, как спорт сформировалась из этих упражнений. Поэтому у штангистов грудь тоже плоская.
Спасибо за интересный выпуск, Евгений Сандов☝😉 , к тому же атлеты прошлого стремились к достижению силы и практичности мышц, а физическая красота была как бонус от физических упражнений
@@ДжентельменУдачи-т9з у меня точно такая же фигня с грудью, это гинетика. При жиме в 70 на раз у меня становая была 130 на раз и присед 120 лет в 17. Стоит ли говорить что груди уделялось больше внимания чем спине и ногам?
@@ПомогаетСразу с химии обычно растет все, над чем работаешь. У велосипедистов ноги куда там любым кОчкам. У пловцов спины распирает. Над чем работаешь то и растет на химозе.
@@mootal2202 смотрю иной раз на качков в зал в который я периодически захожу, там многие по 20+ лет занимаются, а грудные у них все ни как ни разовьются. А вот те кто заюзали ретоболил в свое время имеют развитую грудь. Прекращай читать менхелс и нахимиченного Смирнова ...
Какой Ëген? Это русский атлет Евгений Сандов, считается эталоном мужской красоты. На Западе оценили его вклад в развитие бодибилдинга и на конкурсе "Мистер Олимпия" вручают статуэтку посвященную ему. Уже всë стараетесь на английский лад переделать, надо знать и гордиться нашими соотечественниками.
Фри́дрих Ви́льгельм Мю́ллер (нем. Friedrich Wilhelm Müller); 2 апреля 1867, Кёнигсберг, Пруссия - 14 октября ,так что он родился в Восточной Пруссии и небыл русским атлетом. Мать русская ,отец немец. Я тоже живу в восточной Пруссии г.Светлый (Zimmerbude).
Начнём с того что атлеты того времени были атлетически сложены от природы . Есть молодые парни 18-20 лет уже с ярко выраженной мышечной массой , они то в те времена и развивали то что им было дано от природы. Именно таких парней сейчас и берут в спецназ .
Атлеты прошлого поднимали вес стоя, с пола, вверх на вытянутые руки. Это наиболее естественное соревновательное движение. Потом ленивцы придумали жим лежа и недоподъёмы в виде приседа и тяги. Причём жим лежа намного легче в исполнении, поэтому стал так популярен. Лежа жмут все, кто ни попадя. Выросла численность людей с развитой мускулатурой груди. Это стало распространённым и привычным. Эстетически представления изменились, подстроившись под окружаюшую действительность.
Да нормальная там грудь. Свет плохой, пампа нет. Конечно у современных натуральных атлетов получше будет т.к. больше тренажеров с максимальной изоляцией грудных + кратно больше инфы на тему бодибилдинга.
А ведь было бы достаточно, подтягиваться на турнике. Но у них турника я не вижу. Ведь согласитесь: руки на турнике уже плечь, как вариант, кисти полностью. Голова откинута максимально назад. И вот, пожалуйста, тело приобретает положение жима на наклонной скамье. И качай себе грудь в удовольствие. Вариантов расположить тело относительно параллели, масса
@@Евгений-м8м7е это не глупость, а реальность. В тяжёлой атлетике очень важна гибкость, а забитые грудные оказывают влияние. К тому же грудные просто бесполезны в рывке и толчке.
Даже не смотрел видео, но комент в поддержку темы которая поднималась во многих источниках. Грудак раньше качался обычными отжиманиями. Что собсвенно и позврляло иметь пропорциональное тело. Жим лежа появляется позже.
верно тут в комментах пишут, раньше просто грани между атлетами/культуристами и силачами (силовыми атлетами) почти не было. нагуглите спортивных скалолазов(подъем себя и куча статики требует недюжинной силы) и силачей ,увидите там похожее строение. ибо мышцы у реальных силачей условно заточены на растяжение, гибкость (что позволяет эластичной мышце брать больший вес) при минимальных энергетических затратах (ибо да, сила при увеличении мышцы больше, но и затраты сильно больше, отсюда страдает выносливость и как следствие огромная нагрузка на сердечно-сосудистую), у культуристов же такой задачи не стоит.
Ответ на этот вопрос довольно простой. Кто бы что ни говорил, но мышцами груди человек в своей жизни пользуется крайне мало. Ему нечего скажем толкать тяжёлое наверх или скажем лёжа поднимать тяжёлые вещи... Или даже стоя отталкивать от себя тяжёлый предмет. Это во-первых. А во-вторых в те бородатые годы ещё видимо не были изобретены станки для развития груди. В моде были гири, гантели, экспандеры.
Лично мой эталон, на данный момент, Крис Эванс. Многие говорят, что он химик, глядя обычно на ту знаменитую фотографию с "первого мстителя", хотя на самом деле это лишь удачная композиция кадра, и его форму вполне реально набрать в натурашку.
Очень точно подобран образ коров -мутантов . Именно так я представлял всегда всех этих стероидных качков с излишней массой и проблемами со здоровьем ...😊
По факту, это уже просто установки по производству фекалий. Каждому атлету, сжирающему 8 куриц на завтрак, следует призадуматься над моим определением)
Потому что жали вес стоя над головой, а не лежа. Дже в СССР, когда спрашивали: "Сколько жмешь?", то имели ввиду именно жим стоя. Жим лежа не был так популярен, почитайте статьи, как создавали силовое троеборье (пауэрлифтинг), сначала в силовую тройку должны были входить присед, тяга и жим на наклонной (как альтернатива жиму стоя). Но во многих залах не было не то что бы наклонной скамьи, а даже обычной горизонтальной.
Жим стоя очень травмоопасное упражнение, к тому же там большой простор для читинга, когда жмущий может не пожать, а просто толкнуть штангу и потом уже дожать её. Это упражнение даже убрали из олимпийского троеборья, оставив только рывок и толчок. И правильно сделали. Не нужно зацикливаться на жиме стоя, а то потом плечи будут вечно болеть, очень уж это хрупкая мышца и сустав.
@@Edward22050 да, всё верно, убрали из-за опасности травмироваться, но еще из-за того, что тяжело определить угол наклона выгибания спины, так как у всех разная антропометрия.
@@peno6397они хотят что бы их любили за бомбежки мирных городов, издевательства над пленными и бессонные ночи наших детей и жен в коридорах и ванных комнатах. Наши соседи полоумные , имперские садисты🤷♂️ чего ты от них хочешь
@@motivationisme честно, не пойму причём тут грудные.... Там отличались все мышцы, по объёму и размеру. У Шварца рука была, 57,5 см. кто мог похвастаться таким объёмом рук, в те далёкие времена?
Есть такая книга советская, Называется Русская Сила и Секреты атлетизма, Там про всех написано, и про Евгения Сандова, и Георга Гакеншмита, Поддубного, Чеховского, Александра Засса, Петра Крылова и всех прочих рекомендую почитать и не выдумывать всякую дичь.
Всё банально атлеты бронзовой эпохи были силачами, которые тренировались для выполнения показательных силовых трюков, а не для развития мышечной массы тела
желание иметь "грудак" - это детское мышление! по себе помню. также как и определенные взгляды на вещи меняются если растет интеллект. я поддерживаю себя турником , бегом, и усложненой становой. и "мощный грудак" мне не надо -он лишь такой (и так не маленький) какой получается от выходов
Во времена Сандова жали с борцовского моста. Вполне приличный вес. И это было даже соревновательным движением, одним из многих. Крылов жал с моста около 300 фунтов. Довольно распространенное движение. Если посчитать жертв футбола, выйдет не меньше, чем в бодибилдинге. Спорт высоких достижений вообще к здоровью отношения имеет мало, в большом спорте здоровье это ресурс, который надо расходовать с умом, но который многим (по молодости особенно) кажется бесконечным.
Йоген это потолок того что мог бы человек в то время , как ты не занимайся без овер передоза белка ты больше не станешь .. а это можно только на стероидах и прочей химии , которая появилась в эпоху Арнольда ..
это как сравнить физическую культуру и химию, как науки. Химия подкрадывается со словами "Главное питание...", потом идут "... витамины", чуть позже "железо, магний..." ахаха
Просто раньше был акцен в силовых упражнениях на подьем веса над головой как показатель силы ( как написано на известном камне Бибона ) а грудные там не учавствуют особенно , и более того часто очень развитые грудные мешают подьему рук над головой поэто в тяжелой атлетике их не качают до того как освоют технику рывка и толчка и преобретут необходимую мобильность лопатки и плеча . А сейчас показатели силы восновном это тройка из пауерлифтинга ( жим ,присед , тяга ) поэтому сейчас грудь больше у людей а подвижность лопаток и плеч меньше
Раньше не было скамьи и стоек для жима лёжа. И не было стероидов. Вот и весь секрет. А серебряная и золотая эра это прогресс химии, сейчас любой начинающий качок за 2 года может обогнать Шварценеггера, если не жалко здоровья и жизни.
Сандов изначально Евгений, в крайнем случае Юджин. Но даже это не верно. Потому что это псевдоним. Настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер. Он "русский немец"
как далекий от этого дела человек, считаю, что атлеты бронзовой эры ультра крутые, хотя бы потому, что сомневаюсь, что в те годы был какой-то спортпит, анаболики, стероиды и прочий доппинг. Они добились именно заложенного природой предела
Атлеты Бронзовой эры не качали женское вымя. Подавляющее большинство атлетов тогда параллельно выступали на соревнованиях по борьбе и на всяких силовых шой. Грудная мышца мешает во многих видах спорта и только качки упорно качают практически бесполезную мышцу и даже просто мешает. Вспомним ударников, к примеру, ну или пловцов, гимнастов.
@@artemsivokho5699 Норм грудь это не означает канон груди бодибилдерской. А у ударников гружь можно увидеть только в тяжелых весовых категориях и то редко. Прокачены это не означает накачены. Мы в секции бокса тоже офп делаем и специальную физ подготовку тоже. Жимы и отжимания тоже делает, но у нас нет цели накачать грудь. Нормальные спортсмены из нормальных видов спорта не будут качать женское вымя. В теле самые главные мышцы это ноги, затем низ спины, пресс, плечевой пояс и трицепс. Приблизительно в таком приоритете они развиваются и в разных видах спорта. Я не знаю, в каком виде спорта грудные иышцы являются приоритетными.
Насколько я помню по книгам, атлеты бронзовой эры не пропагандировали нарастить мыщцы любыми средствами, их задача была больше сила и атлетичность, рельеф, подтянутость, ну эти атлеты были в основном борцами, гирьевиками и тд.
Потому, что жим лёжа не делали. Тогда не было необходимости укреплять грудь. Жим лёжа со скамьи стали делать в 50ых прошлого века. До этого Гаккеншмидт в конце 19го века впервые пожал штангу от пола. Но, это не расценивалось как упражнение для грудных.
1:51 скульптура Кулачный боец , - вполне похож на боксёра-75-81 кг, крепкие плечи , пластичные растянутые мышцы рук, крепкие бедра. Функция рождает орган(с). Борцы атлеты И.Поддубный , И.Заикин отличались гармоничным сложением, грудные тоже развиты были. Тело соперника-борца - хороший тренажёр. Но среди знакомых спортсменов по-разному , у пловцов КМС уровень кто-то выше и стройнее кто-то пониже коренастей с выпуклыми грудными, один МС тот как Бельмондо в фильме Профессионал , пропорциональный. Армейский курс турник-брусья вполне и на грудные нагрузка и развитие.
Я знаю только то что при СССР отжимания на брусьях появились, в том самом не изменившемся виде , который знают сегодня, как вариант это дополнительно привязать груз чтобы увеличить нагрузку. Это известно давно очень. Период до 1917 я не знаю, были ли отжимания на брусьях тогда
всё верно что качаешь то и растёт ну и есть предрасположенность к росту одних либо других групп мышц! Крепкая грудь это эстетично, а вот выпирающий живот)
Я накачал грудь простыми отжиманиями от пола! А ведь можно еще и рюкзак с железом добавить. А ведь еще можно отжиматься на брусьях, да еще и с весом! Но есть люди, у которых грудь плохо растет, чисто генетически
У меня интерес к силовым нагрузкам появился когда в первые увидел 12 подвигов Геракла с первым актёром просто сейчас до кармана перекачиваются непонятно зачем? В чём прикол ходить как откормленный бык.
@@evgenyvikhlyaev2568 Дада именно Йогеном он был, Йоген Сандовченко, который стал таким сильным и атлетичным после того как вместе с древними укрошумерами выкопал Черное Море.
Если, не качать, ..."не докачивать",- вернее будет, какую-либо, группу мыжц то и другая тоже будет менее "прогрессна"....если взять мыжцы груди, они задействованы и при прокачке плеч, спины тут только весь вопрос в высоте и углах под'ема...так что...можно определить что в бронзовый период просто, не дорабатывали группы мыжц от пояса и выше...
Не знаю кому как, мне бронзовая ера и их естетика даже очень по душе 🤷♂️ сколько не читал о них очень много кто из них был здоровым и крепким даже в старости и были очень даже функционалтны по жизни 🤷♂️ Ну а качатся абы девушкам нравится, глупо....бо этой прекрасной половине населения тяжело угодить 😅😅 Та бронзовая ера, не все далеко выглядели как Сандов, и времена не лёгкие были и все такое, но это хороший пример здоровых и очень сильных мужчин которые именно пахотой делали себя сами. 🤷♂️
Давайте поглядим на быка и о чудо он просыпаясь не разминаясь берёт вес собственного тела , его шаги требующиеся на выгул эта работа четырёх лапок с мощным весом и всё заибаста , отменное здоровье, дух , хороший аппетит , всё не перечесть , а как он выпить хочет , но сдерживается !!! а мамку как любит и батьку как чтит , красаучинг одним словом .
Под люстрами танцы одетых скульптур . Под люстрами танцы одетых скульптур, живых, одурманенных, полувлюблённых, игристых, игривых, идущих на тур, красотами, балом, вином упоённых. Рояли и скрипки волшебно звучат, среди торжества торжествуют успешно, вещая на зал, окружающий сад, а пары вращаются в такт центробежно. Приливы желаний и акты знакомств, цветочки улыбок средь оранжереи, бароны и графы среди дирижёрств, военные, дамы в весёлых затеях. Шикарные платья, костюмы мужчин, сливаются в чёрно-цветастую сказку. Один только я позабыт и один, имеющий грустно-туманную маску.
У так называемых атлетов бронзовой эры, или как ее там, банально некачанная грудь. Впалая. У меня от отжиманий лучше выглядела в юности. Они качали что-то свое, другое. И напрасно ссылались на греческие скульптуры, у греков античных была нормальная подкачанная грудь, не гипертрофированная от стероидов, но и не впалая, как у атлетов на заре культуризма. Просто если руки развести, эти плюхи не так выражены. =) А на скульптурах греки не грудь демонстрировали. =)
Основная причина одна - в ту эпоху фарм промышленность ещё не производила анабол. стероиды и прочие препараты. Современные бодибилдеры на самом деле создают лишь иллюзию огромной мышечной массы раздувая своё тело стероидами, которые задерживают воду в организме и надувают человека. Когда атлет прекращает их принимать то довольно быстро сдувается. Современный культуризм это во многом иллюзия силы.
Программы тут:
Воркаут для начинающих - mimworkout.com/waru
Средний уровень - mimworkout.com/20
Стритлифтинг (с дополнительным весом) - mimworkout.com/saru
А если отжиманиями вы говорите грудь не накачать, а у Hannibal нормальная грудь при этом
Единственная причина-у них была натуралньая грудь,а не испорченная!
За блевотные нейро картинки в бан летишь нах...
Атлеты "бронзовой эры", а также статуи настоящего бронзового века выглядят намного гармоничней, чем нынешние стероидные мясокомбинаты.
но гораздо менее гармонично чем атлеты в серебряную эру бб
100%.
А сейчас, похоже, платиновая эра. Или химический век бодибилдинга. Таких бройлеров взращивает индустрия😊
Я считаю, что атлеты бронзовой эры это лучший и правильный вариант, тело должно быть атлетически сложенным, без перегибов и сильным, выносливыми, это и должна быть главная цель. Так что, те, кто не хотят себя гробить делают правильный выбор
как по мне, это это атлеты серебрянной эры.
идеальные пропорции и я считаю, что это 100% натуральность, т.к анаболики появились в 1958 году, все что было до - не давало практический никаких результатов, по большей части только вред
страшно смотреть - грудь впалая. Но раньше в деревне все мужчины были прокаченными.. Те кто мешки ворочают красивые - работа грузчиком идеальна. Бред Пит оказывает в юности грузчиком работал. А атлеты из начала века просто благородные, из богатых семей и физической работой мало занимались. Гирей качали только руки.. Мой папа и другие мужчины из старшего поколения все прокаченные, а они просто дом строили, таскали бревна и махали топором... занимались туризмом... с рюкзаками по горам.
Главная причина в том,что задачи тогда ставились не для наращивания мышечной массы, а для наращивания силы и силовых результатов. Никакого культуризма в 19 веке не было. Все эти атлеты,которых вы тут называете бодибилдеры,в большинстве своём были либо борцами,либо силовыми атлетами,таскавшими на сцене лошадей и площадки с пианино и балеринами. Все эти люди были от рождения одарены физической силой,тренировались без стероидов.
без стероидов
ю
без стероидов
@@basist6569 У вас флешмоб что ли?))
@@S_Sid Нет
Самое сильное чем отличались атлеты бронзовой эпохи - колоссальная развитость мышц кора и спины. Я никого не видел из атлетов золотой эпохи с таким кором.
Все тренировки были со свободными весами. Конечно мышцы стабилизаторы лучше работали.
посмотрите самых известных скалолазов , у них там будет и спина и не такой еще кор. собственно вот вам и ответ на вопрос отличия атлетов той эпохи - они много тренировались с собственным весом и со статикой
@@TheDelwishнапомнило анекдот про мексиканского грузчика в порту которого все хотели нанять потому что у него были огромные грудные мышцы , но он не мог таскать ящики из за слабых мышц спины.
да, мышцы торса у них получше выглядят, чем у того же Шварценеггера даже в лучшие годы.
У меня другая версия. Возможно атлеты того времени боялись, что если будут развивать грудные мышцы, то их грудь станет похожа на женскую. Лайк за тему выпуска!
Смотрел видео там говорили, что упражнения которые они выполняли слабо задействовали грудные мышцы
Правильно зачем эти сиськи нужны .
😂 ну да , поэтому вместо жима лёжа они пили пиво
так не у каждой бабы такие
Единственная причина-у них была натуралньая грудь,а не испорченная!
Кстати они реально лучше выглядят чем нынешние качки.
Выглядеть лучше, чем нынешние качки бойлеры со вздутым животом очень легко))
Кстати, они выглядят хуже чем нынешние менс физик или даже турникмены.
хз чем они лучше, выглядят как любители
Кроме грудных мышц
В школьные годы занимался штангой и хорошо помню как отличались штангисты от качков которые ходили в наш зал подкачаться. Штангисты не имели таких грудных мышц и бицепсов как кочки но по силовым показателям даже в жиме лёжа всегда делали качков.
Cамо слово "накачаться" говорит о многом.
вроде это не должно удивлять. т.атлетика направлена на поднятие максимального веса. бб на построение тела которое считается красивым, атлетом. разные цели. разные результаты.
Бицепсы не участвуют в жиме лёжа. Бодибилдер Том Платц выиграл соревнования штата по пауэрлифтингу (в жиме лёжа "сделал" штангистов).
По фоткам видно,что там не грудь отстает,а сами атлеты меньше чем нынешние. И тут конечно же причина в фарме
@@IIJosII наоборот легче наполнять мышцами невысокий скелет
@@IIJosII ты пишешь, что они меньше, потому что рост был меньше. Бодибилдеры сейчас в среднем 1.75 м
@@divan_hyper ф шары долбищся! там бицепсы по 40 см...
@@luijivasvas8965 и че теперь? Lee Priestа посмотри, он ростом вообще под 165
Фарма прибавляет росту или что? Какая взаимосвязь вообще?
В те времена жим лёжа не использовался атлетами. Атлеты бронзового века выполняли силовые упражнения стоя на ногах. Это были жимы двумя руками, одной рукой, выкручивания, вырывания штанги, тяги одной рукой и всё это они делали с пола, а не со стоек. Единственное упражнение похожее на жим лёжа - это жим на борцовском мосту. Но в этом жиме работали руки и в статическом режиме шея, спина и ноги. Даже приседания делались не со стоек, а с подседом под стоящую вертикально штангу и её подхватом. Тяжёлая атлетика, как спорт сформировалась из этих упражнений. Поэтому у штангистов грудь тоже плоская.
"В те времена жим лёжа не использовался атлетами." - тоесть они не тупые, что не догадались - просто ... не использовали? .. хм, все-таки тупые!
100%
В какой зал не зайдешь, в любой день, на скамью для жима очередь на неделю вперед 😂
Зачем нужен этот зал вот я купил себе две штанги 1я гриф 1м 50 см 60 кг вторая 2я 2м 20см 150 кг и дома тягаю их до посинения .🙂
@@ПУТИНПЛЕШИВЫЙ Дверь не закрывай, когда тягаешь
по записи)
Вообще не жму на скамье, только брусья с весом. Грудак больше, чем у большинства. Главное концентрациютделать - локти в стороны и спину горбить.
На годы😂😂😂
Спасибо за интересный выпуск, Евгений Сандов☝😉 , к тому же атлеты прошлого стремились к достижению силы и практичности мышц, а физическая красота была как бонус от физических упражнений
если это плоская грудь, то у меня походу в минус ушла ахха
широкие брусья в помощь , есть практически на каждой школьной площадке , даже в сёлах. Советская змейка, лабиринт, встаёшь в угол и вперёд.
@@ДжентельменУдачи-т9з "бабочка" и кроссовер мне больше эффекту дали) я имею ввиду в сравнении с их "нулевой" прокачанной грудью😁
@@ДжентельменУдачи-т9з у меня точно такая же фигня с грудью, это гинетика. При жиме в 70 на раз у меня становая была 130 на раз и присед 120 лет в 17. Стоит ли говорить что груди уделялось больше внимания чем спине и ногам?
Так и есть значит, потому что у них плоская
Для ответом было на вопрос - чем отличается - "химозой", а грудные вторично.
С химии рвет обычно дельты и трапы
@@ПомогаетСразу с химии обычно растет все, над чем работаешь. У велосипедистов ноги куда там любым кОчкам. У пловцов спины распирает. Над чем работаешь то и растет на химозе.
Любой зальный качок, позанимавшись три-четыре года, будет иметь более развитую грудь чем атлеты бронзовой эры. Без всякой химии.
@@mootal2202 не любой. Три года занимаюсь - грудь атлета бронзовой эры) Ну выглядит ок, без фармы в целом считаю результат хороший.
@@mootal2202 смотрю иной раз на качков в зал в который я периодически захожу, там многие по 20+ лет занимаются, а грудные у них все ни как ни разовьются. А вот те кто заюзали ретоболил в свое время имеют развитую грудь. Прекращай читать менхелс и нахимиченного Смирнова ...
Какой Ëген? Это русский атлет Евгений Сандов, считается эталоном мужской красоты. На Западе оценили его вклад в развитие бодибилдинга и на конкурсе "Мистер Олимпия" вручают статуэтку посвященную ему. Уже всë стараетесь на английский лад переделать, надо знать и гордиться нашими соотечественниками.
Фри́дрих Ви́льгельм Мю́ллер (нем. Friedrich Wilhelm Müller); 2 апреля 1867, Кёнигсберг, Пруссия - 14 октября ,так что он родился в Восточной Пруссии и небыл русским атлетом. Мать русская ,отец немец. Я тоже живу в восточной Пруссии г.Светлый (Zimmerbude).
@@eduardovarnelo3983 да они всё подряд себе приписывают. Мне один чел пытался впарить, что Михаэль Шумахер - русский.
@ТемчикАртемчик-ы9б
))) У , Вас прям все русские ))))) И Катерина вторая , наверное тоже ? Угу.
@@toktarsamykenov1697 Он выступал как Евгений Сандов, фамилия матери, мать русская, отец немец, в чем проблема
@@eduardovarnelo3983нет, дядя, ты живёшь в Калининградской области)
Всем воркаутерам и ребятам на брусьях привет. 😅
Дарова
Начнём с того что атлеты того времени были атлетически сложены от природы .
Есть молодые парни 18-20 лет уже с ярко выраженной мышечной массой , они то в те времена и развивали то что им было дано от природы.
Именно таких парней сейчас и берут в спецназ .
Эти ожившие с помощью нейронки старые фото выглядят капец как крипово. 😦
И неуместно
Атлеты прошлого поднимали вес стоя, с пола, вверх на вытянутые руки. Это наиболее естественное соревновательное движение. Потом ленивцы придумали жим лежа и недоподъёмы в виде приседа и тяги. Причём жим лежа намного легче в исполнении, поэтому стал так популярен. Лежа жмут все, кто ни попадя. Выросла численность людей с развитой мускулатурой груди. Это стало распространённым и привычным. Эстетически представления изменились, подстроившись под окружаюшую действительность.
Да нормальная там грудь. Свет плохой, пампа нет. Конечно у современных натуральных атлетов получше будет т.к. больше тренажеров с максимальной изоляцией грудных + кратно больше инфы на тему бодибилдинга.
похоже, они вообще не качали грудь, слишком уж плоская
зачем мужчине грудь как у женщины, а в последствие обвисшие сиськи
А ведь было бы достаточно, подтягиваться на турнике.
Но у них турника я не вижу.
Ведь согласитесь: руки на турнике уже плечь, как вариант, кисти полностью.
Голова откинута максимально назад.
И вот, пожалуйста, тело приобретает положение жима на наклонной скамье.
И качай себе грудь в удовольствие.
Вариантов расположить тело относительно параллели, масса
@@izyashnipelson993 что за бред, функция грудных это сведение локтей перед собой, никакими подтягиваниями это сделать невозможно в принципе.
@@Yuri-S иди на турники и попробуй, теоретик
Мы так все 90-е качались
идиотизм, у них нормальная натуральная форма грудных мышц, а вы насмотритесь на химиков потом говорите про плоский грудак
Не согласен, у меня грудные ю больше их при том что мне 18, натурал
согласен, зачем мужчине грудь как у женщины, а в последствие обвисшие сиськи
@@EduardoLaloSalamanca01бред
@@Лол4577а потом ты проснулся😂
Тоже заметил.. У них все мышцы не большие..не залиты фармозой😂
Главная причина в то время не была развита фармакологиия ,а развитие фармакологии мы видим по увеличению мышечных объемов у культуристов !!!
Очень интересный и информативный ролик, спасибо
Они просто не хотели женские титьки😂
а щас одни гомосексуалисты 😂
ну так и есть, зачем мужику грудь как у бабы, а потом еще и висячая грудь.
так не у каждой бабы такие
Единственная причина-у них была натуралньая грудь,а не испорченная!
согласен, зачем мужчине грудь как у женщины, а в последствие обвисшие сиськи
Хз, грудные вполне хорошие. Это сейчас просто принято , чтобы они были большими
Не принято а растут на фарме, вот и всё
не принято, нормальному мужчине не нужна грудь как у женщины, а в последствие обвисшие сиськи.
В бодибилдинге принято , а не во всех видах спорта. Просто если внешность самое главное, то конечно в таком виде спорта необходимы .
@@ktotam1567с чего ты так решил?
Не хорошие. У любого турникмена современного грудные получше будут.
В одном из интервью с китайским тяжелоатлетом он ответил на вопрос почему у него не развиты грудные мышцы: "Они мешают поднятию штанги над головой".
Глупость конечно сказал
@@Евгений-м8м7е это не глупость, а реальность. В тяжёлой атлетике очень важна гибкость, а забитые грудные оказывают влияние. К тому же грудные просто бесполезны в рывке и толчке.
Те же гиревики также считают.
@@mootal2202 чушь!
Сейчас в бодибилдинге Эра эстетики холодильников в стрингах.
Даже не смотрел видео, но комент в поддержку темы которая поднималась во многих источниках. Грудак раньше качался обычными отжиманиями. Что собсвенно и позврляло иметь пропорциональное тело. Жим лежа появляется позже.
верно тут в комментах пишут, раньше просто грани между атлетами/культуристами и силачами (силовыми атлетами) почти не было. нагуглите спортивных скалолазов(подъем себя и куча статики требует недюжинной силы) и силачей ,увидите там похожее строение. ибо мышцы у реальных силачей условно заточены на растяжение, гибкость (что позволяет эластичной мышце брать больший вес) при минимальных энергетических затратах (ибо да, сила при увеличении мышцы больше, но и затраты сильно больше, отсюда страдает выносливость и как следствие огромная нагрузка на сердечно-сосудистую), у культуристов же такой задачи не стоит.
Всем буду говорить, что у меня форма атлета бронзовой эры)
Благодарю за конструктивный ответ. Давно было интересно его узнать. 🤝🏾
Ответ на этот вопрос довольно простой. Кто бы что ни говорил, но мышцами груди человек в своей жизни пользуется крайне мало. Ему нечего скажем толкать тяжёлое наверх или скажем лёжа поднимать тяжёлые вещи... Или даже стоя отталкивать от себя тяжёлый предмет. Это во-первых. А во-вторых в те бородатые годы ещё видимо не были изобретены станки для развития груди. В моде были гири, гантели, экспандеры.
Лично мой эталон, на данный момент, Крис Эванс. Многие говорят, что он химик, глядя обычно на ту знаменитую фотографию с "первого мстителя", хотя на самом деле это лишь удачная композиция кадра, и его форму вполне реально набрать в натурашку.
Очень точно подобран образ коров -мутантов . Именно так я представлял всегда всех этих стероидных качков с излишней массой и проблемами со здоровьем ...😊
По факту, это уже просто установки по производству фекалий. Каждому атлету, сжирающему 8 куриц на завтрак, следует призадуматься над моим определением)
Интересные темы поднимаешь
1:06 я заметил что у атлетов чем больше мышцы, тем меньше трусы 🤣
Они не качали грудь, т.к не знали что её воопще качать нужно
тогда грудь только женская предпочиталась😂
Хорошие выводы в конце!
Потому что жали вес стоя над головой, а не лежа. Дже в СССР, когда спрашивали: "Сколько жмешь?", то имели ввиду именно жим стоя. Жим лежа не был так популярен, почитайте статьи, как создавали силовое троеборье (пауэрлифтинг), сначала в силовую тройку должны были входить присед, тяга и жим на наклонной (как альтернатива жиму стоя). Но во многих залах не было не то что бы наклонной скамьи, а даже обычной горизонтальной.
Жим стоя очень травмоопасное упражнение, к тому же там большой простор для читинга, когда жмущий может не пожать, а просто толкнуть штангу и потом уже дожать её. Это упражнение даже убрали из олимпийского троеборья, оставив только рывок и толчок. И правильно сделали. Не нужно зацикливаться на жиме стоя, а то потом плечи будут вечно болеть, очень уж это хрупкая мышца и сустав.
@@Edward22050 да, всё верно, убрали из-за опасности травмироваться, но еще из-за того, что тяжело определить угол наклона выгибания спины, так как у всех разная антропометрия.
Сейчас и половина со всей химией и сушкой такой формы набрать не могут и пропорциональности .
Почему бы не называть основоположника бодибилдинга, изображенным на статуетке м-р Олимпия, не Йогеном Сандоу, а Евгением Сандовым?
потому что он ненавидит всё русское, и всё что с этим связано. что поделать, у человека психотравма и мы сами виноваты в этом)
@@thehope6602 а за что вас любить😂
@@peno6397😂
@@peno6397они хотят что бы их любили за бомбежки мирных городов, издевательства над пленными и бессонные ночи наших детей и жен в коридорах и ванных комнатах. Наши соседи полоумные , имперские садисты🤷♂️ чего ты от них хочешь
Приемом фармы они отличались оптить😂
фарма работает на все мышечные группы кроме грудных?
@@motivationisme честно, не пойму причём тут грудные.... Там отличались все мышцы, по объёму и размеру. У Шварца рука была, 57,5 см. кто мог похвастаться таким объёмом рук, в те далёкие времена?
@@Israel.Goldmanбицепс?
@@ISOpromated да
@@Israel.Goldman фигня, с моим 23см акорочком не сравнится.
Еще скорее всего влияло изменение спортивного питания и постепенное включение в него разных химий (в начале века об этом даже не думали и не мечтали )
Есть такая книга советская, Называется Русская Сила и Секреты атлетизма, Там про всех написано, и про Евгения Сандова, и Георга Гакеншмита, Поддубного, Чеховского, Александра Засса, Петра Крылова и всех прочих рекомендую почитать и не выдумывать всякую дичь.
Всё банально атлеты бронзовой эпохи были силачами, которые тренировались для выполнения показательных силовых трюков, а не для развития мышечной массы тела
желание иметь "грудак" - это детское мышление! по себе помню. также как и определенные взгляды на вещи меняются если растет интеллект.
я поддерживаю себя турником , бегом, и усложненой становой. и "мощный грудак" мне не надо -он лишь такой (и так не маленький) какой получается от выходов
Во времена Сандова жали с борцовского моста. Вполне приличный вес. И это было даже соревновательным движением, одним из многих. Крылов жал с моста около 300 фунтов. Довольно распространенное движение.
Если посчитать жертв футбола, выйдет не меньше, чем в бодибилдинге. Спорт высоких достижений вообще к здоровью отношения имеет мало, в большом спорте здоровье это ресурс, который надо расходовать с умом, но который многим (по молодости особенно) кажется бесконечным.
жертвы любого спорта меркнут по сравнению с жертвами "экстремального диванинга"
Йоген это потолок того что мог бы человек в то время , как ты не занимайся без овер передоза белка ты больше не станешь .. а это можно только на стероидах и прочей химии , которая появилась в эпоху Арнольда ..
Не знали они про жим лежа , вот и весь секрет.
смешно....
это как сравнить физическую культуру и химию, как науки. Химия подкрадывается со словами "Главное питание...", потом идут "... витамины", чуть позже "железо, магний..." ахаха
Дельты тоже в бронзовой эре были , как по мне, лучше чем в серебряной и золотой
Просто раньше был акцен в силовых упражнениях на подьем веса над головой как показатель силы ( как написано на известном камне Бибона ) а грудные там не учавствуют особенно , и более того часто очень развитые грудные мешают подьему рук над головой поэто в тяжелой атлетике их не качают до того как освоют технику рывка и толчка и преобретут необходимую мобильность лопатки и плеча . А сейчас показатели силы восновном это тройка из пауерлифтинга ( жим ,присед , тяга ) поэтому сейчас грудь больше у людей а подвижность лопаток и плеч меньше
Раньше не было скамьи и стоек для жима лёжа. И не было стероидов. Вот и весь секрет. А серебряная и золотая эра это прогресс химии, сейчас любой начинающий качок за 2 года может обогнать Шварценеггера, если не жалко здоровья и жизни.
Сандов изначально Евгений, в крайнем случае Юджин. Но даже это не верно. Потому что это псевдоним. Настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер. Он "русский немец"
как далекий от этого дела человек, считаю, что атлеты бронзовой эры ультра крутые, хотя бы потому, что сомневаюсь, что в те годы был какой-то спортпит, анаболики, стероиды и прочий доппинг. Они добились именно заложенного природой предела
Атлеты бронзовой эры выглядят очень круто
Атлеты Бронзовой эры не качали женское вымя. Подавляющее большинство атлетов тогда параллельно выступали на соревнованиях по борьбе и на всяких силовых шой. Грудная мышца мешает во многих видах спорта и только качки упорно качают практически бесполезную мышцу и даже просто мешает. Вспомним ударников, к примеру, ну или пловцов, гимнастов.
согласен, зачем мужчине грудь как у женщины, а в последствие обвисшие сиськи.
Трудно представить в каких жизненных случаях нужны мощные грудные мышцы
@@ГеоргийПопов-я3эВ повседневной жизни грудь работает на 30 % - если мы говорим о мужчинах 😅
У гимнастов норм грудь) Ударники тоже всесторонне прокачены
@@artemsivokho5699 Норм грудь это не означает канон груди бодибилдерской. А у ударников гружь можно увидеть только в тяжелых весовых категориях и то редко. Прокачены это не означает накачены. Мы в секции бокса тоже офп делаем и специальную физ подготовку тоже. Жимы и отжимания тоже делает, но у нас нет цели накачать грудь. Нормальные спортсмены из нормальных видов спорта не будут качать женское вымя. В теле самые главные мышцы это ноги, затем низ спины, пресс, плечевой пояс и трицепс. Приблизительно в таком приоритете они развиваются и в разных видах спорта. Я не знаю, в каком виде спорта грудные иышцы являются приоритетными.
спасибо за интересное видео. единственное, непонятно зачем говорить "большой рисёч" вместо "большое исследование".
Насколько я помню по книгам, атлеты бронзовой эры не пропагандировали нарастить мыщцы любыми средствами, их задача была больше сила и атлетичность, рельеф, подтянутость, ну эти атлеты были в основном борцами, гирьевиками и тд.
То же самое и сейчас есть, это смотря с кем сравнивать.
Богатая визуализация
Потому, что жим лёжа не делали. Тогда не было необходимости укреплять грудь. Жим лёжа со скамьи стали делать в 50ых прошлого века. До этого Гаккеншмидт в конце 19го века впервые пожал штангу от пола. Но, это не расценивалось как упражнение для грудных.
Просто в то время атлеты боролись на поясах, а грудь мешает сжимать захват
1:51 скульптура Кулачный боец , - вполне похож на боксёра-75-81 кг, крепкие плечи , пластичные растянутые мышцы рук, крепкие бедра. Функция рождает орган(с). Борцы атлеты И.Поддубный , И.Заикин отличались гармоничным сложением, грудные тоже развиты были. Тело соперника-борца - хороший тренажёр. Но среди знакомых спортсменов по-разному , у пловцов КМС уровень кто-то выше и стройнее кто-то пониже коренастей с выпуклыми грудными, один МС тот как Бельмондо в фильме Профессионал , пропорциональный. Армейский курс турник-брусья вполне и на грудные нагрузка и развитие.
0:42 Ен Сандов? Серьезно? Как Евгений стал Еном, не понятно, но по англиски это будет Юджин, по немецки - Ойген. По каковски будет Ен?
Укр
По хохлопитековски
Брусьев, похоже тогда тоже не было? 🤔
Я знаю только то что при СССР отжимания на брусьях появились, в том самом не изменившемся виде , который знают сегодня, как вариант это дополнительно привязать груз чтобы увеличить нагрузку. Это известно давно очень. Период до 1917 я не знаю, были ли отжимания на брусьях тогда
@@Werwolf10 Они и отжимания от пола тоже наверное не придумали)))). Хватит нести чушь, единственное отличие, это химия
Эта голубая корова очень на быка похожа. Там бубенцы будь здоров))
ты не понимаешь, там особо ценное молоко... но доить нужно долго
Снаряд - штанга
Упражнение - жим лёжа
2:42 с каких пор снаряд это жим лежа, а не штанга⁉️🤷🏼♂️
всё верно что качаешь то и растёт ну и есть предрасположенность к росту одних либо других групп мышц!
Крепкая грудь это эстетично, а вот выпирающий живот)
Я накачал грудь простыми отжиманиями от пола! А ведь можно еще и рюкзак с железом добавить. А ведь еще можно отжиматься на брусьях, да еще и с весом! Но есть люди, у которых грудь плохо растет, чисто генетически
Интересное видео, я знал, что жим лёжа не делали. Но интересна сама история бб
3:35 - это что за паровоз на заднем плане? )))
У меня интерес к силовым нагрузкам появился когда в первые увидел 12 подвигов Геракла с первым актёром просто сейчас до кармана перекачиваются непонятно зачем? В чём прикол ходить как откормленный бык.
Во времена бронозовой эры самый идеальный вариант.
Я думаю основа силовых тогда было тежолоатлетические упражнения ,а у тяж атлетов и сейчас грудные не очень😂
Я думаю, грудь вместро грудинки - это правильно. Греческий канон - это песня Гармонии.
4:15 - на порядок больший вес означает в 10 раз больше. но это маловероятно
Я считаю это эстетично
Да что там на 3:38 произошло??
Не Йоген, а Юджин. Вообще-то это был мигрант Евгений Сандов
Так он Сандов (Фридрих Мюллер) немец, а Евгений по-немецки - Ойген. Юджин, это уже на английский манер
@@evgenyvikhlyaev2568 да именно Ойген, но точно не Йоген))
Вот именно Евгений…
@@evgenyvikhlyaev2568 Дада именно Йогеном он был, Йоген Сандовченко, который стал таким сильным и атлетичным после того как вместе с древними укрошумерами выкопал Черное Море.
Если, не качать, ..."не докачивать",- вернее будет, какую-либо, группу мыжц то и другая тоже будет менее "прогрессна"....если взять мыжцы груди, они задействованы и при прокачке плеч, спины тут только весь вопрос в высоте и углах под'ема...так что...можно определить что в бронзовый период просто, не дорабатывали группы мыжц от пояса и выше...
Не знаю кому как, мне бронзовая ера и их естетика даже очень по душе 🤷♂️ сколько не читал о них очень много кто из них был здоровым и крепким даже в старости и были очень даже функционалтны по жизни 🤷♂️ Ну а качатся абы девушкам нравится, глупо....бо этой прекрасной половине населения тяжело угодить 😅😅 Та бронзовая ера, не все далеко выглядели как Сандов, и времена не лёгкие были и все такое, но это хороший пример здоровых и очень сильных мужчин которые именно пахотой делали себя сами. 🤷♂️
А почему вы называете его Йоген? Он же себе выбрал псевдоним Евгений Сандов? Ну а настоящее имя его вобще Фридрих Вильгельм Мюллер
Лучшее упражнение на грудные - жим гантелей лёжа.
Дуру гоните, при наруальном трененге все тело развивается равномерно, а при химическом в эру химии с 30 годов поперли как бролеры на ферме
Но зато Маркус Рюль (да-да, так произносить правильно) живой и вроде здоровый. Ну а пуки и отрыжка это таки смешно 😊
Генетика. А вообще плоская грудь(отсутствие гинекомастии)-это прекрасно.
Было просто не принято грудь качать.
Не Йоген, а Ойген. Дифтонг eu- (Eugen) в немецком языке произносится, как ой-
Во времена "бронзовой эры" таких персонажей, как культуристы "золотой эры", показывали в цирке уродов на ярмарке.
Давайте поглядим на быка и о чудо он просыпаясь не разминаясь берёт вес собственного тела , его шаги требующиеся на выгул эта работа четырёх лапок с мощным весом и всё заибаста , отменное здоровье, дух , хороший аппетит , всё не перечесть , а как он выпить хочет , но сдерживается !!! а мамку как любит и батьку как чтит , красаучинг одним словом .
Под люстрами танцы одетых скульптур
.
Под люстрами танцы одетых скульптур,
живых, одурманенных, полувлюблённых,
игристых, игривых, идущих на тур,
красотами, балом, вином упоённых.
Рояли и скрипки волшебно звучат,
среди торжества торжествуют успешно,
вещая на зал, окружающий сад,
а пары вращаются в такт центробежно.
Приливы желаний и акты знакомств,
цветочки улыбок средь оранжереи,
бароны и графы среди дирижёрств,
военные, дамы в весёлых затеях.
Шикарные платья, костюмы мужчин,
сливаются в чёрно-цветастую сказку.
Один только я позабыт и один,
имеющий грустно-туманную маску.
Думаю что грудные мышцы ограничивают другие навыки, которые тогда требовались от силовиков. Самым главным навыком бало подъем над головой.
не принимали таблеток и не было женских гармонов из-за них. щас у современных таблеточных качков грудь 4го размера почему то )))
У так называемых атлетов бронзовой эры, или как ее там, банально некачанная грудь. Впалая. У меня от отжиманий лучше выглядела в юности. Они качали что-то свое, другое. И напрасно ссылались на греческие скульптуры, у греков античных была нормальная подкачанная грудь, не гипертрофированная от стероидов, но и не впалая, как у атлетов на заре культуризма. Просто если руки развести, эти плюхи не так выражены. =) А на скульптурах греки не грудь демонстрировали. =)
Основная причина одна - в ту эпоху фарм промышленность ещё не производила анабол. стероиды и прочие препараты. Современные бодибилдеры на самом деле создают лишь иллюзию огромной мышечной массы раздувая своё тело стероидами, которые задерживают воду в организме и надувают человека. Когда атлет прекращает их принимать то довольно быстро сдувается. Современный культуризм это во многом иллюзия силы.
У нейронки проблемы с техникой(Большие проблемы)
Йоген Сандов: "Большая грудь должна быть только у женщин")