누워만 있어도 땀이 뻘뻘 나요💦 30분 복근, 애플힙 운동 | 30MIN LAZY BOY & GIRL ABS + HIP WORKOUT

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 89

  • @ramonurbina-b5b
    @ramonurbina-b5b Месяц назад +1

    saludos , y un millon de gracias , bendiciones, de venzuela

  • @vanmegaqumin8883
    @vanmegaqumin8883 Год назад +15

    ABSOLUTE BEAST MODE is on today, BROS😆😆😆 "The Side Plank Arm Reach & Up Down " is killing me 🔥🔥🔥

  • @brittanybrosseau7642
    @brittanybrosseau7642 Год назад +12

    Doesn’t look super lazy to me but I’m excited about it!!! 😂Thanks guys!❤

  • @emmasecillano6976
    @emmasecillano6976 Год назад +5

    OMG 😱.Done.Very very hard I’m sweating 😓 it’s only 5 am here Sydney and it’s wintertime,freezing 🥶allblanc you deceive us its not lazy workout 😱but overall I love the sequence/abs workouts you incorporate 🙏Emma from Sydney 🇦🇺

  • @eslammohammad7709
    @eslammohammad7709 Год назад +5

    I will do it daily. Thank you Louis and James❤😘

  • @Nancy-gv5se
    @Nancy-gv5se Год назад +4

    아ㅏ..시원해요🤸‍♂️😊🤟

  • @EricaVelascoArteaga
    @EricaVelascoArteaga Год назад +6

    Hello guys, I have to tell you that I lost 7 cm of abdomen training in your videos since April. Thank you very much I hope you always do well. A hug from Colombia

  • @ТатьянаЛисица-п3п
    @ТатьянаЛисица-п3п Год назад +1

    Thank you guys!!!❤

  • @vayiapramantioti2151
    @vayiapramantioti2151 10 месяцев назад +1

    Very good program guys

  • @elained1171
    @elained1171 Год назад +9

    I'm not real sure where the "lazy" part comes in, but this looks like a terrific workout 😉 Thanks for another great video!

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 Год назад +2

    I will definitely do this

  • @k.varela4669
    @k.varela4669 Год назад +2

    Catchy title love it great workout good music 🎼
    Thank You Louis , James & Allblanc Team

  • @yarinashevchuk9202
    @yarinashevchuk9202 Год назад +1

    Cool🔥💪 Thank you

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu Год назад +2

    Rutina de fuego, los ejercicios más fuertes, gracias Louis y James por su dedicación y esfuerzo, un placer entrenar con ustedes, desde 🇦🇷 Argentina Buenos Aires

  • @laurapalma4329
    @laurapalma4329 Год назад +5

    The routine looks inoffensive, but when we do it 😅😅😅😅it's a little hard lol. Thanks guys❤👍

  • @summerladner180
    @summerladner180 Год назад +1

    Thanks guys for another workout. This also worked my arms.

  • @aravind36
    @aravind36 Год назад +4

    Again back to back amazing workouts guys❤❤ Thank you for all your efforts

    • @aravind36
      @aravind36 Год назад

      Everytime I do this workout it feels so great❤

  • @iwantfrxnds
    @iwantfrxnds Год назад

    I love this workout!

  • @brittanybrosseau7642
    @brittanybrosseau7642 Год назад +1

    Just finished it! Thanks guys!

  • @lindatir-xi5rv
    @lindatir-xi5rv Год назад +2

    You're amazing thanks

  • @ricardogonzalezvega5552
    @ricardogonzalezvega5552 Год назад +2

    Hola desde Andalucía, (España) deciros que genial vuestras rutinas 😉👍👍💪💪💪💪

  • @gizemdamyan8695
    @gizemdamyan8695 Год назад

    Need more these workouts. Thank you.

  • @marcreist9800
    @marcreist9800 Год назад

    Thanks a lot, greetings from switzerland!

  • @ramonurbina-b5b
    @ramonurbina-b5b Месяц назад

    gracias una ves mas gracias super fabuloso estos ejercicios .desde , VENEZUELA .

  • @CrystalVanner
    @CrystalVanner Год назад

    *Who edits your vids? EXCELLENT!*

  • @Наталья-ж2ч9ц
    @Наталья-ж2ч9ц 6 месяцев назад

    Спасибо, парни!💪❤️

  • @christophersandoval1877
    @christophersandoval1877 Год назад +2

    Hola mi nombre es Gaby y me encantan tus rutinas de ejercicios ❤

  • @mafaldadp
    @mafaldadp Год назад

    Muchas gracias, los dos son excelentes haciendo las rutinas🌹🌹🌹

  • @rebecaduartemoncada2940
    @rebecaduartemoncada2940 Год назад

    Espectacularrrrrrrrrr... Tks a lot!!! desde Bogotá - Colombia

  • @FidelOGomez
    @FidelOGomez Год назад

    Thnks, from México City.

  • @junglee6608
    @junglee6608 Год назад

    해봐야지!

  • @KalavathiVenkatesh-m1x
    @KalavathiVenkatesh-m1x 8 месяцев назад

    I got a super workout video today 💪

  • @Yum-dingit
    @Yum-dingit Год назад

    플랭크 푸쉬업, 리버스 워크 중간에 광고튀어나와서 그거 누른다고 식겁했슴돠....😂 운동 잘하고 갑니다~~

  • @luxmysiva6523
    @luxmysiva6523 Год назад +1

    Guys again and again you are magical workout world ❤❤❤❤❤❤❤❤
    Really appreciate and awesome workout guys 💪❤❤❤❤❤❤❤❤
    Love you guys❤❤❤😚😚
    Lots of love you both ❤️❤️😘😘😘

  • @mariannalogsdon1286
    @mariannalogsdon1286 6 месяцев назад

    This is insane 🐸❤️thanks for sharing!

  • @madamerattan2714
    @madamerattan2714 Год назад

    The best💪

  • @luisacheuquianapoderadomax6875

    Los descubrí hace poco🎉🎉🎉logre mi miercoles

  • @yulianaasprilla7421
    @yulianaasprilla7421 Год назад +1

    Son super tu rutina a penas para hacerla mañana 🎉❤

  • @ChristopherJohnsonArtist
    @ChristopherJohnsonArtist Год назад

    yay, my favorite duo is back with another video 🙂

  • @taniagoncalves4303
    @taniagoncalves4303 Год назад +1

    Vocês podia fazer umas aulas de exercício pra quem tem problema de coluna 😊🤭

  • @EricaVelascoArteaga
    @EricaVelascoArteaga Год назад

    Muchas gracias 💝

  • @noelsilva8808
    @noelsilva8808 Год назад

    Sweet.... need this routine

  • @elizabethleon4786
    @elizabethleon4786 Год назад

    Bendiciones.. muy buena rutina, gracias por su esfuerzo y dedicación

  • @ermuratzhanbolatov3055
    @ermuratzhanbolatov3055 Год назад +1

    Hi my name is Erma AND I FIRST IS HERE

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад

    Nice workout 👍👏

  • @ankittripathi566
    @ankittripathi566 11 месяцев назад

    Jbrdssssssst workout guyz 🎉love frm india❤

  • @rosimarianinovera7792
    @rosimarianinovera7792 Год назад

    Excelente ❤

  • @madamerattan2714
    @madamerattan2714 Год назад

    Power

  • @Natasha_ru
    @Natasha_ru Год назад

    Привет! Прошла эту тренировку с небольшими сложностями. Руки у меня слабые😢. Но с микроперерывами я сделала все упражнения. Спасибо. Мне нравится с вами тренироваться👍

  • @leilamazzalim.2768
    @leilamazzalim.2768 Год назад +1

    Muito bom o treino. Obrigada 🙏🏻🇧🇷🇧🇷

  • @g40b7
    @g40b7 Год назад

    Oh my god, the exercice betwen 12 and 13 minute je souhaite hard😢 je n' ai pas eu assez de force pour le faire....
    Mais exercices qui font travailler autant les jambes les bras et les abdos, très complet
    감사압니다
    Portez vous bien🤩

  • @margaritasantiago2867
    @margaritasantiago2867 Год назад

    Excelente los amo ❤❤ bendiciones

  • @arethamoraleslopez8664
    @arethamoraleslopez8664 Год назад

    GOOD MORNIG EXCELENTE ROUTiN THANKS LOUIS AND JAMES SARANGHAE 🙏🙏🇲🇽🇲🇽💜

  • @eslammohammad7709
    @eslammohammad7709 Год назад

    Amazing 😍👏

  • @elisaistojcermeno2749
    @elisaistojcermeno2749 Год назад

    🔥🔥🔥

  • @blindpilot3849
    @blindpilot3849 Год назад

    The side plank with the arm up and down was hard for me! 😮 But a great work out....was all sweaty and my training app seems to approve this excercise😅

  • @robindiehl
    @robindiehl Год назад

    Wow I was way to cocky tried to do a 50 min hiit and then this workout. That’s the goal a hiit workout then a specialty area but man I was too ambitious. I love that it was a non repeat and that it did some different exercises but the reverse exercises near the end are mean. Lol. I loved it ❤😂🎉

  • @phuongngo2105
    @phuongngo2105 Год назад

    ❤️❤️❤️

  • @cristina.27.
    @cristina.27. Год назад

    Buenísimos 👌💪sois geniales , vamos a por ellos 😊

  • @balvinadelarosa6569
    @balvinadelarosa6569 10 месяцев назад

    1:08

  • @eques23
    @eques23 Год назад

    홈월킹 따라한지 한달차... 따라 할 수 있을 줄 알았지...😮‍💨🥲

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p Год назад

    Allblanc TV님 선생님 의 애플🍎🍏 힙 운동 3kg+3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 🇰🇷 👍 🐯🐅호랑이 파워 파이팅👊👊👊👊💪💪💪💪💪🏋🏋🏋🏋🏋🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🐯🐯🐯🐅🐅🐅⚡️⚡️⚡️⚡️🌋🌋🌋

  • @creuzaalmeida4461
    @creuzaalmeida4461 Год назад

    Muito bom 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🫶😊

  • @tanototika8221
    @tanototika8221 Год назад

    Ok banget

  • @CBM581
    @CBM581 Год назад

    Hmmm…I think I past this time I rather do the 1000 calories than this…maybe some other time love you guys thanks ❤❤❤

  • @Delfina986
    @Delfina986 Год назад

    Super 💞💖👍💪💪💥💯💯👏👏!!

  • @magdalenawojtaszak3793
    @magdalenawojtaszak3793 Год назад

    Uwielbiam z Wami ćwiczyć 😊 widać efekty 😉Dziękuję Bardzo ❤ Pozdrawiam

  • @gnak2784
    @gnak2784 Год назад

    LAZY where?? 😂
    great video btw, thank you allblanc team! 👏

  • @rocioflores376
    @rocioflores376 Год назад

    멕시코에서 인사드립니다

  • @milaamila986
    @milaamila986 6 дней назад

    Sarange

  • @milaamila986
    @milaamila986 6 дней назад

    Selamat malam cakep

  • @starwith90
    @starwith90 Год назад

    💪👏👍

  • @MrWilsonVolleyBall
    @MrWilsonVolleyBall Год назад +1

    Lazy you say?😅😅😅

  • @Ольга-з5и8з
    @Ольга-з5и8з 10 месяцев назад

    🎉🎉🎉🎉🎉
    ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @taniagoncalves4303
    @taniagoncalves4303 Год назад

    Voltei bora malhar galera ❤💪🏻🥵

  • @g40b7
    @g40b7 Год назад

    Desolee pour le bug dans la phrase en anglais , exercices tres difficile😅

  • @어여쁜어린쑥
    @어여쁜어린쑥 Год назад

    2023.09.20 오운완!

  • @balvinadelarosa6569
    @balvinadelarosa6569 10 месяцев назад

    Alan,dando,gracias,o,adorando,,a,,Jesucristo,

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282 Год назад

    Están maravillosos pero estoy muriendo 🥵🥵🥵 😁👍💯 gracias chicos 😍😍🇲🇽

  • @meyenesetiao3972
    @meyenesetiao3972 Год назад

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ravikumarkatikenapalli8144
    @ravikumarkatikenapalli8144 8 месяцев назад

    Super boy s

  • @zenaya-x
    @zenaya-x Год назад

    I dont think so for lazy person I tried 😂

  • @gordi02
    @gordi02 Год назад

    💪🏼🔥🥰👍🏼❤Danke

  • @balvinadelarosa6569
    @balvinadelarosa6569 10 месяцев назад

    ;;;estoy,herida,tengo,el,costado,izquierdo,roto y,lla,pierna,y,en,la,cabeza,

  • @august3053
    @august3053 Год назад

    중간중간 광고가 느므마나

  • @balvinadelarosa6569
    @balvinadelarosa6569 10 месяцев назад

    Arabe

  • @mookiss
    @mookiss Год назад +3

    운동할 게 자꾸 늘음 안그래도 50분 노 점프 오늘 낮에 하고 하이볼 한잔 만들어서 300미리 드링킹했는데 나 운동 왜 하는거지? 응 먹을라고 ㅋ