피트니스장갑 및 스쿼트밴드 판매처 smartstore.naver.com/chungcholaum 작정하고 만들었습니다. 제 2의 죽음의 타바타를 만들어내겠다는 일념하에. 저 안경의 정체는 예전에 한창 저희 동네에 코로나 확진자가 너무 많았던 시절 두려워 구매했던 보안경입니다. 그 때 구매한 저 보안경이 이렇게 쓰일 줄은 몰랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 타바타운동을 준비할 때마다 저도 즐겁게 살이 많이 빠져서 너무 좋네요. 다른 운동보다 창의력을 많이 요구하는 지라 준비하는 데 많은 힘은 들지만 확실히 재미있게 운동할 수 있어 저도 너무 행복합니다. 그나저나 제군들. 여름이 얼마 남지 않았습니다. 얼른 정신차리고 준비해야죠. 저도 요즘 관리를 열심히 하고 있는데요. 확실히 라인이 슬림해져서 좋네요. 역시 귀찮고 힘들고 고통스러워도 관리의 힘은 배반하는 일이 없네요. [의상정보] 상의 : 그란데라인 엘소프트 탱크탑 파인카키 하의 : 코지 소프트 숏 레깅스 파인카키 (브랜드로부터 무상제공 받음)
여러분 이거 유산소운동 짱이에요ㅠㅠㅠㅠ방금 해봤는데 운동하면서 땀 이렇게 많이 난 적 처음이에요..갠적으론 저번 타바타때보다 훨 재밌었어요 노래도 신나고 자세도 계속 똑같은걸 하는게 아니라 조금씩 바꾸면서 하셔서 더 안질리고 할거같아요 다들 화이팅해요~~~!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@@냥냥-n2h 저는 먹는걸 너무 좋아해서 (군것질도) .. 처음엔 진짜 다이어트식단 했다가 못먹는음식에 강박이 생겨서 어느순간 과자,빵 이런걸 마구마구 먹는 제모습을 발견하고 ㅠㅠ 그냥 스트레스 안받고 아침 , 점심 양조절하면서 먹고 ( 군것질포함) 저녁엔 운동해야해서 저녁은 간단하게 먹고 운동하고 잠들기전 공복에 잠드니까 살이 빠지기 시작했어요 !
알고 나서 부터 매일 한 지 8일 정도 되었어요, 식단도 당연히 병행하고요 ㅎㅎ̆̈ 오랜만에 재미있게 땀흘리니까 행복하네요💕 배도 눈에 띄게 들어가고요 ~~ 매일매일 잘 하고 있어요 정말 매일 ^^ 내일 또 올게요 6/3 목 ⭕️ 완료^^ 동료분들이 살 빠져보인다고 얘기 하네요 ㅎㅎ̆̈ 6/4 금 ⭕️ 늦잠자도 완료, 6/5 토 ❌ 6/6 일 ⭕️ 막 완료!, 어제 안 해서 다른것도 하러 갑니다 땀 폭발! 6/7 월 ❌ 6/8 화 ⭕️ 오늘도 해냈다! 6/9 수 ⭕️ 역시 땀!!! 6/10 목 ⭕️ 6/11 금 ⭕️. 오늘은 왜이리 힘들까요... 🥲 6/12 토 ❌ 6/13 일 ⭕️ 6/14 월 ⭕️✌️😆월요일 시작!!!! 6/15 화 ⭕️ 6/16 수 ❌ 6/17 목 ⭕️ 6/18 금 ⭕️ 다른운동 하다가 음악이 심심해서 다시 ! 6/23 수 ⭕️ 6/24 목 ⭕️ 6/25 금 ⭕️ 6/26 토 ❌ 6/27 일 ❌🥺 6/28 월 ⭕️ 6/29 화 ⭕️ 6/30 수 천서진 걷기운동으로 갔어요 6월 마지막이라니….
허벅지가 너무 심각하게 두꺼워서 운동을 이것저것 찾아서 하다가 일주일 하다가 포기하고 일주일도 못가서 포기하고 그러다보니 허벅지가 더 두꺼워진거 같아서 다시 운동을 해야겠다 하고 영상을 찾던 도중에 선생님의 영상을 발견했습니다!!모두가 언니라고 불러도 저는 선생님이라고 불러야 겠어요ㅠㅠ선생님의 영상은 음악과 동작이 일치하다보니 동작이 빨라지다가 정상 속도로 돌아왔다 반복하니 더 재밌는거 같아요👍👍!!오늘부터 선생님의 영상으로 다이어트 시작하겠습니다!🥰🥰
17분 방금 완료 했어요.. 주단태 하다가 이거 하니깐 가볍게 완료하네요.^^ 낼 아침 공복으로 또 해야겠어요 근데 왜 살은 안빠지는지.. 미쵸버리겠어요. 걸을땐 괜찮은데 계단 올라갈때 무릎이 아픈데 운동 계속 해도 되겠죠?^^ 오후에 주단태 + 핑크+ 당근 15분 이렇게 하고 있는데 시간 후다닥 가요
![2022 High Intensity Full body TABATA [20m]](http://i.ytimg.com/vi/PFK9eQqdmuU/mqdefault.jpg)
피트니스장갑 및 스쿼트밴드 판매처 smartstore.naver.com/chungcholaum
작정하고 만들었습니다. 제 2의 죽음의 타바타를 만들어내겠다는 일념하에. 저 안경의 정체는 예전에 한창 저희 동네에 코로나 확진자가 너무 많았던 시절 두려워 구매했던 보안경입니다. 그 때 구매한 저 보안경이 이렇게 쓰일 줄은 몰랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 타바타운동을 준비할 때마다 저도 즐겁게 살이 많이 빠져서 너무 좋네요. 다른 운동보다 창의력을 많이 요구하는 지라 준비하는 데 많은 힘은 들지만 확실히 재미있게 운동할 수 있어 저도 너무 행복합니다. 그나저나 제군들. 여름이 얼마 남지 않았습니다. 얼른 정신차리고 준비해야죠. 저도 요즘 관리를 열심히 하고 있는데요. 확실히 라인이 슬림해져서 좋네요. 역시 귀찮고 힘들고 고통스러워도 관리의 힘은 배반하는 일이 없네요.
[의상정보]
상의 : 그란데라인 엘소프트 탱크탑 파인카키
하의 : 코지 소프트 숏 레깅스 파인카키
(브랜드로부터 무상제공 받음)
0:42 엄청 커다란 모기가 내 발을 물엇서!!!! 간지러웠서!!!
그래서 나는 발을긁었어!! 간지러웠어!!
나만 이생각한거 아니였엌ㅋㅋㅋㅋ
여러분 이거 유산소운동 짱이에요ㅠㅠㅠㅠ방금 해봤는데 운동하면서 땀 이렇게 많이 난 적 처음이에요..갠적으론 저번 타바타때보다 훨 재밌었어요 노래도 신나고 자세도 계속 똑같은걸 하는게 아니라 조금씩 바꾸면서 하셔서 더 안질리고 할거같아요 다들 화이팅해요~~~!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥
저는 눈으로 운동하고있는거 같아요 선생님
제가 댓글진짜안다는데
너무감사해서 말하고싶어요
층간소음 업로드 많이 해주셔서 넘넘감사해요😘😘😘
10:44 세상에 음악이랑 동작 찰떡같이 맞는거 봐...❤
일케 머싯는 사람 첨본다♡
저처럼 누워서 보고계신분 ㅋㅋ담주부터 따라해야게쒀요
ㅋㅋㅋ사찰당했ㅋㅋㅋ
🤭🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ ㅋㅋㅋ 침대위에 누워서 이걸 과연 내가 할수 있을까....한번 보구있어요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
라희씨 우리는 골반이 그렇게 안돌아가요 !!나만 구런가!!
저도 안 돌아가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도... ㅠㅠ
운동을 춤추듯 하셔서...저는 그냥 관전중.ㅎㅎ;;;
열심히 삐걱거리다 거울속 내모습보고 현타오는....
저도 어려워요 ㅜㅜ
층간소음 없는거다ㅠㅠ 너무좋아요!!! 에이핏운동으로 한달반에 53에서 47감량했어요 :) 그만큼 운동효과 대박쓰 😊
기받아가요..
식단하셧나욤?
왕 식단은 하셨나용?주로 어떤거 많이 하셨어요 영상?!
@@문정민-b7o 아침 공복엔 발레핏 전신유산소 스트레칭 이렇게 시작해서 저녁엔 전신 유산소 Hiit (그날 그날 다르게 ) 죽음의 타바타 18분 ,허벅지 안쪽살 10분 , 팔뚝살 제거 15분 아님 덤벨 20분짜리 운동으로 마무리 해줬어용 !
@@냥냥-n2h 저는 먹는걸 너무 좋아해서 (군것질도) .. 처음엔 진짜 다이어트식단 했다가 못먹는음식에 강박이 생겨서 어느순간 과자,빵 이런걸 마구마구 먹는 제모습을 발견하고 ㅠㅠ 그냥 스트레스 안받고 아침 , 점심 양조절하면서 먹고 ( 군것질포함) 저녁엔 운동해야해서 저녁은 간단하게 먹고 운동하고 잠들기전 공복에 잠드니까 살이 빠지기 시작했어요 !
빨리하고싶어요~~얼마나 빡셀지!!힘든데 그만큼 희열을 느끼고 있답니다아^^
언니,,제가 요즘 진짜 매일 언니 운동 골라서 해요~!! 보통 30분정도하는데 효과 만점!!
진짜 언니 운동이 가장 재밌고 조아염🤍🖤
수험생이라 하루종일 앉아있으면 우울했는데
에이핏을 알고나서 삶이 즐거워졌어여😍에이핏 사릉훼요
처음 인트로 더빙하신거 말투가 약간 홈플러스 반찬 떨이 처리하시는 직원분 바이브ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정은 일 피곤해서 찌들었는데 말투는 세상 친절한 서비스직 직원같은... 어쨌든 열심히 따라해보겠습니다
아니 선생님 선생님 분명 17분동안 재밌고 신나게 했는데 분명 그렇게 안 힘들었는데요 왜 다음날 허벅지랑 배가 이렇게 아파요?? 왜죠??? 아침에 일어나는데 배가 아파서 놀랐어요 선생님 이거 대체 뭐죠?????
기분좋게 힘들고 땀나고 너무좋아요!!
와 뭐지 보고만있는데도 신남 ㅋㅋㅋㅋ 근데.. 누워서보는 나님.. 무엇..
운동맛집❤ 골라하는 재미가 있어요 심박수 폭발하며 너무 재밌어요 🎉
언니 몸매 진짜.....완벽해♥
@@suecho7656 돌려까네ㅋㅋ
운동 영상들이 많지만 암만 봐도 에이핏이 최고임 노래도 신나고 구성도 넘 좋고 무엇보다 라희님이 넘 좋음ㅎㅎ😘😘😘
12:22 기우제 지내는 원시부족이다 생각하면서 열정적으로 하니 배로 힘든데 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 보기만해도 기분 좋아지는 언니야♡
알고 나서 부터 매일 한 지 8일 정도 되었어요, 식단도 당연히 병행하고요 ㅎㅎ̆̈ 오랜만에 재미있게 땀흘리니까 행복하네요💕 배도 눈에 띄게 들어가고요 ~~
매일매일 잘 하고 있어요 정말 매일 ^^ 내일 또 올게요
6/3 목 ⭕️ 완료^^ 동료분들이 살 빠져보인다고 얘기 하네요 ㅎㅎ̆̈
6/4 금 ⭕️ 늦잠자도 완료,
6/5 토 ❌
6/6 일 ⭕️ 막 완료!, 어제 안 해서 다른것도 하러 갑니다 땀 폭발!
6/7 월 ❌
6/8 화 ⭕️ 오늘도 해냈다!
6/9 수 ⭕️ 역시 땀!!!
6/10 목 ⭕️
6/11 금 ⭕️. 오늘은 왜이리 힘들까요... 🥲
6/12 토 ❌
6/13 일 ⭕️
6/14 월 ⭕️✌️😆월요일 시작!!!!
6/15 화 ⭕️
6/16 수 ❌
6/17 목 ⭕️
6/18 금 ⭕️
다른운동 하다가 음악이 심심해서 다시 !
6/23 수 ⭕️
6/24 목 ⭕️
6/25 금 ⭕️
6/26 토 ❌
6/27 일 ❌🥺
6/28 월 ⭕️
6/29 화 ⭕️
6/30 수 천서진 걷기운동으로 갔어요
6월 마지막이라니….
ㅋㅋㅋㅋㅋ 와우.. 멘트에 20초만에 홀리네요...💙 역시 라희님...
운동이 이렇게 신나고 재밌었던건 처음이에요 이건 진짜 강력추천 👍👍 지금 누워서 보고계신 분들 빨리 일어나서 해보세요 절대로 후회 안합니다
진짜 다음주부터 한다.. 진짜..... 다음주에는 누워서가 아니라 서서 이 영상을 보겠습니다🤭
언니 시작부터 목소리가 매우 파워풀해서 저절로 벌떡 일어나 하게돼요ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
이거 진짜 인정
ㅋㅋㅋ그리곤 다시 누우신거 다 알아요!!
@@holdloves ㅋㅋㅋㅋ찔렸어요
하 전 사람도 아닌가보ㅓ요 계속 누워있어요
최근 NO 층간소음 시리즈 너무 좋아요 !!! 선곡이 항상 이렇게 좋다니 최고입니다
라희언니 안녕하세요🤗
타바타를 언니 영상보고 알게 되었는데 여기가 제일 재밌는 것 같아요!
운동해야되는데 그냥 보는것만으로도 재밌어서 구경중이에요~♡
오늘은 이거! 노래도 신나고 에이핏님도 웃으면서 하셔서 즐겁게 따라했는데 하고나니 땀 펑펑 나네요!
이것도 방 문 닫고 혼자서 해야겠네요~~ 처음부터 가족끼리 마주치면 민망한..... ㅋ기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감 ㅋㅋㅋ
허벅지가 너무 심각하게 두꺼워서 운동을 이것저것 찾아서 하다가 일주일 하다가 포기하고 일주일도 못가서 포기하고 그러다보니 허벅지가 더 두꺼워진거 같아서 다시 운동을 해야겠다 하고 영상을 찾던 도중에 선생님의 영상을 발견했습니다!!모두가 언니라고 불러도 저는 선생님이라고 불러야 겠어요ㅠㅠ선생님의 영상은 음악과 동작이 일치하다보니 동작이 빨라지다가 정상 속도로 돌아왔다 반복하니 더 재밌는거 같아요👍👍!!오늘부터 선생님의 영상으로 다이어트 시작하겠습니다!🥰🥰
오늘도 온니랑 같이 달립니다!!🏃🏻♀️
땀도 나고,소화도되구 효과좋은것같아요!
영상만들어주셔서 감사해요🥰
이거보고 에이핏님처럼 예쁜몸매 만들거에용!
온갖 홈트를 다 해봤지만 에이핏님 타바타가 젤 잘 맞고 재밌어요ㅠㅠ
한달째 타바타로 공복운동 중인데(습관만들기!)
총 -6kg 빠졌습니다! 앞으로 더 좋은 습관 만들어서 차근차근 살 뺄 예정이예요! 자주 올려주세요!
❤❤❤
무릎에 부담 안 가는 타바타는 없을까욧
나만 문 닫고 하는 거 아니었구나,,그치만 언니 운동이 제일 좋아요
아 진짜로 언니덕분에 먹는것때문이 아니라 운동할 생각에 설레요 진짜로...
주단태 하다가 이거 보고 별로 안 어렵네 싶었는데 막상하니까 땀 엄청 났어요.. 버피 모음집으로 하나 올려주세요 땀 미친듯이 날듯ㅎㅎ
미에로화이바 광고 앞부분에 나오셔서 테레비 보다가 깜놀! 와우!!
악ㅋㅋㅋㅋㅋ알아봐주시는 분들이 생각보다 많아서 놀랐네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 주단태랑 천서진하느라 타바타를 뜸했는데 내일은 간만에 타바타만나야겠네요ㅋㅋ
아 진짜 이렇게 영상 다양하게 올려쥬시면 ㅠㅠㅠㅠ너무 감사합니다
짱입니다.. 보자마자 구독 합니다!!!!!!!!!!
보기만해도 체지방이 녹는 기분이네요~👍👍🤩🤩
언니 계속 지금처럼 우리들옆에 있어주세요 ❤️
오예~!~!~!~! 월요일이 기다려지는 이유❤
역시 허벅지로 조져쥬시는 울언니...사랑해여...❤️
울랄라타바타 다음으로 제최애 등극입니당!! 울랄라가 노래도신나고 재밌으면서 땀좔좔이라 살너무잘빠졌어용! 이제 여름대비는 이영상으로 준비해야겠어용ㅎㅎㅎ
새로운운동할생각에 설레요,,,💗 항상 좋은영상감사합니댜ㅎㅎ
아니 우런니 이게 뭔일이에요 !!!!!
티비에 나오다니 !!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감격ㅜㅜㅜㅜ 🤧🤧🤧🤧🤧❤❤
따라하는 내모습이 넘 웃겨서 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ근데 엄청힘들고 땀 대박;;;;;;;;;아 몰라 그냥 쌤 예쁘고 운동잘하고 멋있고 다하세요 최고💕
오전 공복루틴으로 좋으네여~~
너무 힘들지도 않고 가볍게 할수있어서
꾸준히 해질듯요
감사요~~^^
ㅎㅎㅎㅎㅎ 뮤릎이 아파서 중간에 멈췄는데 보는 것만으로도 힘나네요 ㅎㅎ
라희님 꿀잼인데 효과는 보장일듯요! 시간도 순삭 너무 치명적이양❣️❣️❣️❣️❣️
왕... 에이핏 언니 타바타 눈으로만 보다가 본격적으로 첨해봤어요 쉬운동작들이라 따라가는데 무리가없고 노래도 찰떡같네요♡
새로운 영상이 올라올때마다 오늘은 어떻게 날 조져주실까 하는 두근두근하는 마음으로 매번 운동 한답니다!! 너무좋아용♥
보기만 해도 기분좋은사람💙 이불밖으로 나와 같이하자 이제 🔥
걷기만하다가 정체기와서 찾아왔어요 .... 오늘도 눈으로만 운동하네요 🤣🤣🤣 하 ......
선생님 제가 타바타에 푹 빠진 걸 어찌 알고 올리셨어요? 너무 재밌어서 버핏 빼고 울랄라 죽음 휘뚜루하고 재밌는 타바타는 중간에 끊었어요
선생님에 빙의되서 으차으차 한답니다 사랑합니다
사랑합니다❤
매일 열심히 하고 있어요♡♡ 오늘도 실천!!
이거따라해서 라인이 바꼈어요...!! 할 때마다 모기춤에 뻘하게 터지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ҉ 노래도 씐나서 할맛나요❤️❤️
우아아ㅏㅇ 타바타가 드디어!!😻 나무 기대됩니다 ❤️❤️
이번 타바타 너무 재미있어보여요!! 감사합니당 :-)
올라와있던 영상따라하다가 이걸로 오늘부터 했는데 재밌고 땀도 잘나요 !
~3주뒤~
저질체력이라 체력이라도 좀 늘려야겠다는생각으로 하자는생각으로 먹을거 다 잘먹어고 3일쉬는날도있었지만 꾸준히 하고있어요. 체중은 크게 변화없어도 몸매변화는 꽤있어요
이야 타바타영상들 정말 짱이네요 근력운동뒤에 타바타로 마무리하는데 최고입니다 정말
요즘에 여기에 꽂혀서 매일 하는 중입니다 너무 재밌어요 감사합니다~~! 역시 언니가 최고 멋있어요
진짜 죽음의타바타 보다 땀이 더흘려요 이걸로 변경했음 👍
저 1.25배속르로 하고 있었는데 갑자기 두배빨라지셔서 하마터면 언니 미친줄알았어요
이거진짜 재미지다♡♡ 땀흠뻑젖음
거울 보면서 하면 안 될 것 같아요 하다가 내 얼굴 보고 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃겨서 힘 주륵 빠짐....
항상응원합니다!
열량소모중심의 채널! 그리고 소근육자극의 원조 에이핏!!파이팅!!
갑자기 빨리감기 되는줄 알고 놀랐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ이제 복근 찢으러 갑니다!! 고맙습니다!!
내일은 이거닷!!!!!!💪🏻💪🏻💪🏻
언니 최고에요 너무 재밌고 힘들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
hiit운동하다 등에 담와서 잠깐 쉬던중이었는데 바로 이렇게 올려주시네용ㅋㅋㅋㅋ 이것도 해봐야겠어요
다른 시퀀스도 해보았는데 넘 길어서 녹초가 되는데 이 시퀀스는 딱 좋네요
자주 할께요
감사합니다^^
계속 반복해서 틀어놓게되요~ 일단 비트가 신나서....텐션작극이되네요
내가 엊그제 주말에 천서진 을 공복에 했는데 이거 못하랴... 답습 왔는데 낼 아침 공복에 요고 하려니 설렘설렘 이에용😍❤️👍🏻꺅!!!
아 이게 뭐가 땀이 나갔어? 했는데 6분부터 땀폭발
Img that was amazing and it left me breathless 🥵🥵
아침운동으로 재밌고 너무 좋아요!!일어나서 하니 활력도 생기네욤!!선생님 감사합니당ㅋㅋㅋㅋ
요즘 맨날 따라하고있셔요♡
덕분에 살이 빠졌어요
오늘도 재밋게 잘 따라햇습니당!!!!!
이거 재밌어서 계속하게 될 것 같아요!!
17분 방금 완료 했어요.. 주단태 하다가 이거 하니깐 가볍게 완료하네요.^^ 낼 아침 공복으로 또 해야겠어요 근데 왜 살은 안빠지는지.. 미쵸버리겠어요. 걸을땐 괜찮은데 계단 올라갈때 무릎이 아픈데 운동 계속 해도 되겠죠?^^ 오후에 주단태 + 핑크+ 당근 15분 이렇게 하고 있는데 시간 후다닥 가요
헐 라희쌤... 갈수록 존멋입니다....ㅠㅠㅠ
완젼반갑...ㅎㅎ
방금 미에로화이바 광고에 나오는거 봤어요 ~~^^ 죽음의 타바타 장면 이었던것 같은데
라희님 음악 선택은 언제나 탁월한 듯🧡🧡🧡
출근하기전빠르게 하고 갔습니당 감사해요>
좋아쓰 내일은 이거다
유산소할때 매일 에이핏님꺼 하나씩 다른걸로 하고있어서 평소보다 짧아보여도 해봤는데 땀이 🤣🤣🤣ㅋㅋㅋㅋ 왜 버피가 없지 할쯤 마무리로 나오는😁😁😁👍👍
내일이 아니라 내생으로 미루는 클라쓰... 오늘도 소파에 앉아서 정말 살 빠지겠다 하고 보고만 있습니다 🥲🤪
언니 이타바타 좀 재밌는거같아요,, 언니보는 재미도 추가^^🤍
우와아아아아~~~~😲❤
고글 우와아아아아아
썬글라스 우와아아아아
맨얼굴이 제일 우와아아아아아아 😍😍❤
아훙 넘 신나용 🤘
에이핏 홈트 2주차 식단+타바타 유산소등등 해서
체지방-4 근육+2 달리고있어요
드디어!!! 골반교정밴드를 구입했오요 ㅎㅎ
출산하고 골반 틀어지고.. 요통에 고생했는데
이제 요거 하고 운동해서 체형 체질까지 건강이로 변해볼게요 감사해여 라희쥔장님 ♡
매일밤 자기전
운동진짜 하기싫어서 그냥잘까 할때마다
저를 운동하게 만드는 사랑스러운 에이핏님 ㄱ증먈 감사합니다
목표체중도달하고 내년여름엔
야시꾸리한 수영복입을게요
어설프게나마 따라해봅니다....😁😅💖💖💖
왕꿀잼 타바타후기
타바타중에서 제일 힘든 것 같다 기분 탓이지?
에이핏 타바타 계속 하면 몸치탈출 할 것 같다
타바타가 시간대비 효율최고
버핏 포함 두번 하고 바빠서 아쉽지만 이제 그만~~
선생님, 사랑합니다
이 언니 또 웃으면서 안힘든척..나빠여 언니 따라하고 나면 땀 줄줄 날것같은데 ㅋㅋㅋ