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이번주에 시합이 있어서 업로드가 늦었네요 ... 일요일 시합입니다 ㅎㅎ 재미있게 놀다올게용~! 브이로그도 찍어올게용 헿
우왕~~좋은영상 감시합니다:)
ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다
크으으으으으으올려주셨어! 감사합니다ㅠ
헿 또 궁근한거 있으면 말씀하세여 ^^
2:30
좋아요 ㅎㅎㅎ
인트로👍 시합 힘내세여
감사합니다 헤헤헤 아자아자화이팅ㅎㅎ
맞어요 바벨로우 진짜 힘듦..하... 이게 자세도자세지만 제일 어려운게 1.얼마나 허리를 숙여야하나 2. 타격지점을어디에 주는게 맞는건지 이게 제일어려웠어요좋은강의 감사드립니다~
항상 좋게봐주시니 다행입니다 도움이되었다면 더 다행이네욥 오늘도 득근!! :)
키가작아서 그런지 티바로우를 하고나면 가슴이 눌려 갈비뼈? 폐?가 아파요..ㅠ 그런경우도 그립을 걸어서 하는게 좋을까요?
넵 그립을걸어서 하시면좋을것같구용 !!! 운동을 진행하실때 눌리는현상때문에 너무많은중량은 피하시고 복부에 압력을 넣고 호흡을 닫은상태에서 운동해보세요 !! 그래도 아프긴하지만 흑흑 ... ㅠ
라잉 티바로우
ㅎㅎ 몸을 기대는 티바로우죠 !! ㅎㅎ
이번주에 시합이 있어서 업로드가 늦었네요 ... 일요일 시합입니다 ㅎㅎ 재미있게 놀다올게용~! 브이로그도 찍어올게용 헿
우왕~~좋은영상 감시합니다:)
ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다
크으으으으으으올려주셨어! 감사합니다ㅠ
헿 또 궁근한거 있으면 말씀하세여 ^^
2:30
좋아요 ㅎㅎㅎ
인트로👍 시합 힘내세여
감사합니다 헤헤헤 아자아자화이팅ㅎㅎ
맞어요 바벨로우 진짜 힘듦..하... 이게 자세도자세지만 제일 어려운게 1.얼마나 허리를 숙여야하나 2. 타격지점을어디에 주는게 맞는건지 이게 제일어려웠어요
좋은강의 감사드립니다~
항상 좋게봐주시니 다행입니다 도움이되었다면 더 다행이네욥 오늘도 득근!! :)
키가작아서 그런지 티바로우를 하고나면 가슴이 눌려 갈비뼈? 폐?가 아파요..ㅠ 그런경우도 그립을 걸어서 하는게 좋을까요?
넵 그립을걸어서 하시면좋을것같구용 !!! 운동을 진행하실때 눌리는현상때문에 너무많은중량은 피하시고 복부에 압력을 넣고 호흡을 닫은상태에서 운동해보세요 !! 그래도 아프긴하지만 흑흑 ... ㅠ
라잉 티바로우
ㅎㅎ 몸을 기대는 티바로우죠 !! ㅎㅎ