Спортивное питание для бега

➤ Купить программу по бегу. Магазин программ - mg.scfoton.ru/#11
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: scfoton.ru/Coac...
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: t.me/run_think
Глубокого анализа данной темы в видео не будет в связи с недостатком знаний в данной теме. Скорее это видео о личном опыте использования спортивного питания для бега.
Л-карнитин от myprotein: www.myprotein.r...
Гели RECOVERY PLUS ELITE для восстановления от myprotein www.myprotein.r...
Энергетические гели squeezy squeezy.ru/cata...
Изотоник squeezy squeezy.ru/cata...
Поливитаминный комплекс компливит (продается в любой аптеке)
Аминокислоты squeezy.ru/cata...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: diurnar
➤ Instagram: / egorruchnikov
➤ Ссылка на группу в VK: foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: / 605164129622651
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км - 2.27.53, 21.1 км - 1.10.17, 10 км - 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).