【3日で激変】最速で食べすぎリセットに大成功した1日の食事🍽️🪄
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- ・提供：八海醸造
・なるねぇがHakkaisan/八海山公式チャンネルに登場しちゃうよ〜✨
➡︎ • なるねぇさんに聞いた、ポジティブでいるコツ！...
Hakkaisan/八海山公式チャンネル
➡︎ x.gd/6OSWc
【麹だけでつくったあまさけ】
・麹だけでつくったあまさけ 公式ウェブサイト www.amasake.jp/
【届出表示】本品には麹菌 Aspergillus oryzae HJ1株と麹由来グルコシルセラミドが含まれます。麹菌 Aspergillus oryzae HJ1株は、腸内環境を整え、便通を改善する機能があります。麹由来グルコシルセラミドは、肌の潤いを守るのを助ける機能があります。1日118g(小ボトル1本分)を目安にお召し上がりください。[届出番号:I290]
*本品は国の許可を受けたものではありません。
*食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。
*本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
・八海醸造 公式ウェブサイト➡︎www.hakkaisan....
(今日の一言日記)
みんなやっほ〜🫧まいまいだにょ💛🐻
みんなお正月幸せ蓄えたかい？？
まいまいはおせちでしょー？
お餅でしょー？
ひたすら食っちゃ寝を繰り返したシアワセ期間🎍
【一瞬の増加よりも一生の思い出】
リセットすりゃあいいのよ！
動画で出てきたあまさけ✖️トマトジュースさ。
マジでうますぎてぶっ飛んだ。
なるねぇが「マイも飲むー？」ってくれたんだけど。
普段トマトジュースって味が濃ゆくて
ちょびちょびしか飲めないんだけど。
あまさけと混ぜることで
甘いのに、スッキリコクが出て。最高😆
思わず飲み干して
「もう一杯！！」って言っちゃったもんね。笑😛
それくらい美味しかった〜！
甘酒って、お砂糖の代わりにもなるみたいで
お米の甘さからきてるから
健康で肌も綺麗にダイエットもできちゃうってこと？？？
天才かよ、すごい助かる🙏🏻
まいまいも、なるねぇ流のご飯を参考にしつつ
ふりふりダンスで下腹が凹んできた‼️
やっぱり今年も
ダイエットするにゃ
なるねぇチャンネル一択っしょ‼️🔥
今年もポジエット、楽しんでこーー！🔥
まいまい
今日も会いにきてくれてマジ感謝卍
ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀
チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻
ダイエット＝辛いの常識を覆す。
私を変えられるのは私だけ。
待ってろよ！今日よりカワイイ明日の自分！
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【お守りLINEスタンプ】
▷line.me/S/stic...
【脚やせ特化のお守り本】
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【なるまいと女子会】
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最近痩せて 好きな人と一緒に遊んで、しかも「お前何か痩せてかわいくなった？」って言われた!!なるねえに感謝🙇❤❤もっとなるねぇと頑張りたい!!😊
最高やん！！
@ゆり-t1r8e そうなんです!!最高なんです!!wwあなたも痩せてみませんか？❤
@@中田陽菜-l5fなにして痩せた、どのくらい減った、骨格など教えて欲しいです🙏🏻🙇♀️
@ENTP-pm4rn はい！私は、寝る前と朝のストレッチとなるねえが出しているウォニョトレをして、この動画を見ました！あとなるべくお菓子、ジュースを控えました！私の骨格は骨格ストレートです！コメントありがとうございました🙇✨️
@@中田陽菜-l5f 丁寧にありがとうございます‼️私も卒業式まで残り二ヶ月で痩せたいので、頑張ります！
なるねぇの動画を過食しそうな時、1人でソワソワして苦しい時見ると
気持ちが楽になって、身体のために詰め込むのやめてあげよう、、大切にしてあげようって心と脳がちゃんと繋がるようになってきました。本当になるねぇありがとう✨人の人生を幸せにできるって本当にすごいことだと思う。なるねぇもずっと幸せに過ごせますように☺️🌼✨✨🌷
え、全く同じでびっくりしました🥹
私も今まで暇なときとかイライラしたときとか過食で解消してたんですけど、そうゆう時過食する前になるねぇ動画見ると
あ、自分の身体今日はゆっくりよく休めて大切にしてあげよう。とかストレッチして気分転換しようとか、自分の身体のこと考えられるようになってきました💛🍀
コメント主さんもなるねぇもポジェッティもみんな健康で幸せに過ごしてほしいです☺️🌼☀️🍀✨✨
@ 素敵なコメントありがとうございます🥲すごくすごく、、嬉しかったです。皆んなが健康で幸せに過ごせる未来でありますように🥰
1:22 ここ、「順調に見た目が細くなる」とかじゃなくて、「なりたい自分に近づいていく」っていう表現がすごい好き
苦しい顔でダイエットしてるよりも、ときどき増えたとしても笑顔でいた方が絶対幸せだし可愛いよね😉💕
後ろにいる姫様が可愛いのよ😍
フリフリダンスやってたら生理が来て。嘆いてたら「あ、なるねぇの動画に生理中のストレッチあった！」と思ってやってます。荒んだ気持ちも落ち着くので重宝してます。
生理後の痩せ期が楽しみです✨
いいね
私もフリフリダンスやったら、生理が2日後に来ました！予定日から1ヶ月以上空いてて何してもダメだったのに。
やっぱなるねぇしか信じられない❤
なるねぇほんと感謝🎉
こちらこそ！！！！
なるねぇーーー😭食事制限からの摂食障害で悩んでるけどこの動画見たらおいしくストレスフリーで食べれるように頑張ろうって思えた！！！
頑張る🔥ありがとう、なるねぇ🩶
仲間ー！！動画めっちゃ嬉しい💕🙌🏻
いつも食べたあと罪悪感少し残るけど、リセット出来たら最高すぎる！！
なるねぇ動画も上げてくれて、綺麗で女神✨
褒めすぎ！！
嬉しすぎる！！
今年は本気で痩せたい🥲なるねぇと一緒に頑張る！
食べすぎた時に変に抜かないで、カロリー低かったり体にいいものものをたくさん食べるのほんとに大事
変に抜くと暴食に走るからこの動画めっちゃよい
体を自転車で表すのが凄くわかりやすくてなんか信用しやすい😭💖
冬になり体動かすの辛くなってモチベ下がってたんだけど、なるねぇ見るとモチベの上がり方えぐい…
今年こそはモチベ下がる前に一日一回なるねぇ補給して頑張る😭💪
最初に言ってた通り、難しいことは1つもなくてむしろ真似しやすいから有難い！
フリフリダンスで言ってたまいまいの言葉もシェアハピしてくれたから、もっと意識していく！(これは食べ過ぎた後じゃなくても意識するのは健康にも大事だよね🤝🏻)
最近食べすぎちゃっててリバウンド気味で本当に辛いけど(私の場合はお正月太りとかじゃないので)、またモチベ上がるまではゆるーく一緒にポジエット参加させてください❤️🔥
海外の方何ですが,なるねさんの動画見てからこそ ダイエット続けています、
本当になるねさんの動画見たらモチベーション上がりますからいつも見ていますよ😂😊😊❤
なるねぇとリセット頑張ろう！💪
頑張るぞー！！
まじで、痩せた！？なるねえに感謝😊よし好きな人に告る💕︎
最高じゃん！！
全力応援🔥🔥
ふぁいと！🫶
好きな人に告白するために頑張るの可愛すぎる！
なるねぇまた綺麗になった
なるねぇの紹介してくれたご飯食べてみた‼️やばい‼️美味しすぎて涙でる！！！😢
なるねぇが美しすぎて輝いてる…✨
お腹ぷよぷよ一生一緒にいそうな気がするからまた痩せたい！リセットしたーーい！
なるねぇ一生ついていきやす！！足から朝からランニングするよー！！🏃♀️
たぶん私の方が年上だけど なるねえ尊敬❤辛い筋トレが本当に頑張れる！もっと早く出会いたかったー😂
せっかく生理終わってまともにダイエットできると思ったのに風邪ひいて体きついしもう最悪(泣)
いつ見てもなるねぇは綺麗✨
オレンジほんと似合う
自転車パンクの例えめちゃくちゃいい。
６！今年に入ってお腹の脂肪リセットしたいのに勉強とか学校とかで時間がなくて結局食べるだけになっちゃって悩んでたからめっちゃ嬉しい！ありがとう！大好き！
勉強も学校もちゃんと行ってエラい！！
なるねぇも愛してる🫶💕
今爆食してしまったタイムリーすぎる！
麹あま酒買ったよ！トマトジュースもね！帰って来て、1：1飲んだ！これは、上手い😂3日間やってみよう💪
生理前の爆食デイの時はどうすればいいですか？
なるねぇ！私なるねぇのおかげで、一ヶ月半で6キロ痩せたよー！けど正月太りで1キロ太った時になるねぇを思い出して戻ってきました！またダイエット頑張るぞ〜！
なるねええええ失恋しました！！！
痩せて綺麗になる！！！！
麹だけで作った甘酒は確かに砂糖ないし身体にいい成分ではあるんだけど、あくまで糖質だから
朝イチに飲んだら血糖値爆上がりします。飲んじゃダメではなく、血糖値を上げないための摂取の順番が大事です。
プロモーションだからそういうこと言わないのかもしれないけど、なるねぇさんの情報をそのまま信じちゃう人がいると心配かも…
約1年ぶりに動画みました😭
この1年ダイエットサボり続けて旅行終わったら勝手に痩せるでしょ？って夜中に爆食いしてたらそのまま受験に入り体重が過去最高に行きフラってなるねぇのチャンネル見たらいつの間にかまいまいちゃんが顔出しして驚きました。遡るとだいぶ前に顔出してるの見てえ、私そんなにダイエットしてなかったの？って驚きこれからある卒業式、入学式に向けて写真写り良くなるようダイエット頑張ります！！好きな人に彼女が最近出来た事も知ったので次出会う好きな人のためにも頑張ります‼️
ほんとなるねぇキレイになった〜❤
眉毛とかメイクどうなってるのか知りたい！
そして朝ごはん真似しまーす😊
なるねぇ今ロック画面にしてるんだけど、友達みんなにそれ誰！？可愛い！！って言われて、最強ダイエッター兼美容系RUclipsrなるねぇだよ‼️って言ってる😂
はじめまして。初めて動画見ました。「笑けるダイエット」って何のこと？と思って開いたら、本当に笑いました。とくにおにぎりに余り物を入れるという発想は、目からうろこでした。私は仕事柄、今までストイックな方法でしかやっていなかったので、こんな楽しくダイエットされてる人もいるんだなぁと、楽しく最後まで拝見させてもらいました。チャンネル登録したので、また動画楽しみにしています。
なるねぇの動画のコメント欄見てやる気がでる🫶🏻❤️🔥
今日食べすぎたので参考にしてみます!
お餅が大好きだけどダイエット中はちょっと控えなきゃかなーって思ってたんだけど、なるねぇの全粒粉パンからヒントを得てスーパーで玄米餅を発見したからそれ食べてる🥹
あまざけも買ったよ〜！人生で初めて飲んだけど、美味しすぎてハマった！
豆乳と混ぜたらおいしかったよー！
健康的ですてき！😽ᩚ
あまさけを卵焼きにも少し入れて焼くとめっちゃうまいです！！
甘酒、冷凍ブルーベリーとかでスムージーにも合いそう！
私レンジで待ってる間にフリフリダンスしてる😂👍
めっちゃ合いそう！！
なるねぇもやってみよ！！
まだ高校生だから実家のご飯だしそんなに稼げてる訳じゃないから別メニューでご飯ってのも出来ないし量減らして筋トレするしかないんだけどこれでも痩せれますか🥲🥲
私も一緒ですそれ🥲
早めに見れた！？
なるねぇ様まぢ可愛い❤
この動画早めに見れてまぢでﾖｶｯﾀ
早めに見れた！！
嬉しすぎてよだれ出ちゃう🤤
ありがとぉー！！
@naru.enjoy_diet ええええええええ✌🏻
本人様からコメ返しだと、、、嬉しすぎるってぇぇ🫶🏻🫶🏻🫶🏻
身体によしよしの甘酒タレ
甘酒 大さじ2
お酢 小さじ1.5
しょうゆ 小さじ1.5
ごま油（ない場合ごま）小さじ1
なるねぇのトレーニングで痩せました！
最近少し体重が戻ってきたので再開しないとー！
ミンチとピーマンのレシピ教えて欲しいです！
最近、足パカソーラン全然やってなくて誰か、継続できる応援くれませんか？😢学校で外にはでたくないので中でできる運動とかってありますかね？w
来年中学生なのでめちゃくちゃ痩せたいです！皆さん全力で頑張りましょう！！
ミニトマトはアイコ使ってるのかな？甘酒苦手な場合はどーしたらいいかな？
この動画嬉しい😂
ありがとう❤
野菜と友達になるってほんと大事。２キロ〜３キロ増えてほんと落ちない。食べないとまた代謝落ちる上に次食べたらすんごい吸収しやすいから、食べれなくなる悪循環。
甘酒とトマトジュースいいね😊身体が喜ぶことをしてあげようと思う✨
あと温かいものしか口にしないようにしたら、それもまた満腹感と代謝がよく体の調子がすごく良くなる。
なるねぇ、この前便秘に良いよって言うので、味噌汁にオリーブオイルをひとまわしかけるとスルンと出るって便秘外来の先生が言ってたよ！
エキストラバージンオイルがより良いって！お腹の中で出やすい膜を作るだったかな？
朝の味噌汁➕オリーブオイルで便秘解消！！アボカドも１日半分とるのも便秘解消に良いって✨シェアしてね😊
今日も仕事で疲れたけど筋トレ頑張りました💪🔥❤️
なるねえ様お綺麗🥹🥹
よし！明日スーパー行って
真似っこダイエットします😮❤
ミンチのレシピ知りたいです😊
思ったように結果が出なくて挫けそうです😭誰か励ましてください、、、😢
「思ったように結果が出ない」、よくあることだよね～(´д｀|||)でも、まずその「思ったように結果が出ない」っていう所まであなたは動いたってことでしょ？それってとってもすごいよ！どっちにしろ、動かなかったら失敗も成功もないからね。だからすごい！ 偉すぎ！(゜∇^d)!!休んでもいいし、もしまたここから再チャレンジするんだったら、今度はいい結果が出せるといいね！(*^O^*)ｵｳｴﾝｼﾃﾏｽ!
伸び代がたくさんあるやん！挫けずに毎日コツコツこれからも頑張れ〜
今日
焼肉行っちゃったからこの習慣がんばる！
受験勉強のストレスで頻繁に爆食いするけどポジエット毎日続けてるから脂肪の付き具合が最小限に抑えられてる！！3月の第一志望校、絶対合格して報告しに来ます🫵🏻❤️🔥❤️🔥
ありがとうございます♪なるねぇ最高😊
なるねえ〜今度毛剃りケアどうしてるか教えてほしい〜肌弱くて剃り負けしちゃうんです😂
私も今ダイエットしていて1キロ痩せたんです！でも昨日も今日も食べすぎちゃっててほんとに嫌‼️でも今回の動画でまたダイエット頑張ります！目標は-5キロ！おすすめの食事や運動メニュー、こんなことしたら痩せた！などがあれば教えてください🙇♀️
3月に大好きな俳優さんのカレンダーお渡し会でお話できるからそこまでに全力で頑張る❤️🔥
あと全然関係ないんですけど、ニットの時 1:09 に着けてるネックレス可愛いすぎる！わかる方いたら教えてください🥹
全粒粉パンてどこのがいいとかあるかな？
裏見ても100%全粒粉ってあまりないけど、気にしなくていい？
年明けの生理で持病の貧血が爆発
覚悟して病院へ→子宮筋腫育ってた
手術だねぇと言われ、他にも色々検査して結果待ち中。
手術かぁとへこみ、心配してくれた子どもたちが、スイーツのお見舞い😂
通院しながら健康に幸せのポッコリお腹を凹ませたい。
1週間に1回グランドを走って痩せることはできますか 教えてください なるねぇさん
留学来てから5ヶ月、ストレス(？)でご飯食べた後の甘いものが辞められなくてめっちゃ太ったから日本帰った時に太りすぎて親心配させないように今日からがんばる、、
なるねぇ、リセットの仕方教えてくれて
本当にありがとう(｡•ᴗ•｡)♡
あたしもリセットしつつダイエット頑張る❤
この服装でその体重なのがまず凄いです🥺
お皿になりま〜す！
このままいっちゃって〜！
にめっちゃ爆笑してしまった笑
甘酒ダレ、やってみます❤
なるねぇ！昨日から生理始まって明日で3日目になるんだけど、食欲やばすぎて太るしイラつくし浮腫むし最悪🥹
生理中のダイエット法とかありますか😢
納豆がダイエットに良いの分かってるけど、嫌いなんよなぁ😭😭😭
ピーマンとひき肉レシピ教えてちょんまげ😊🙏
リセット飯めっちゃ参考になるんだけど、親にご飯作ってもらってるから、出来るところだけやっても効果あるかなぁ？フリフリダンスは楽しいから続けてます
いいよね、ふりふり
納豆嫌いな場合はどうすればいいんだろう…
野菜が高すぎて、もやしと人参と玉ねぎしか冷蔵庫に入ってない😅
今日来年の成人式の振袖を初めて着て鏡を見た時にあまりにもデブですごく悔しかったので８月の前撮りまでにお腹太ももそして顔周りの肉を落とします🔥🔥🔥応援してほしいです🥲🥲３日坊主なので、、、
なるねぇじゃないけども…( ᐙ )
前撮りまでまだ半年以上、式まで1年あるからあなた史上最高に綺麗な姿でね！無理しないで頑張ってね❣️😆👍”
美しい自然な唇👍💙
コメント失礼します
私は半年で20Kg痩せたいと目標を立てています。私は足も太いし、お腹もでています。以前、なるねぇさんのダンス動画を2本使用して1ヶ月で4Kg痩せることができました。でも足は痩せることが出来ませんでした。どなたか半年で全身痩せられる方法を教えてください!
私は今15歳でもうすぐで16歳になります。
これ見ながらいちごジャムのパン２枚食べてた😂
153cm39kgまで正月太り痩せたのにお腹周りが痩せてる人みたいにスラッとしなくてお腹出てて太ってるように見えるんですかお腹をスラッとさせる方法ありますか
フリフリダンス、毎朝してます🕺
してみる！
私もしてみようと思います！
本気でやせるぞ！
今チーズケーキ食べてるけど明日から、、、明日から休ませます！！！
女はこんなもん(ズボラ)だよね？！今日の食事0.1割が野菜ww明日から頑張ります！でもなんか胃がでかくなった😢でもなるねえとみんなと一緒に腹筋今年こそ割るぞ!!
自分の嫌いな食べ物全部痩せる食べ物
米麹の甘酒は、体にとっても良いけど100㎖で100㌍なのでお気をつけて！
甘酒だと、奈良ので美味しいのがあるよ！名前忘れちゃったけど💦
いままたインフルエンサーがファスティングを勧めてるのが多くてうんざりしてたけど、だいすきな甘酒（しかもお気に入りの❤）PRで嬉しい☺️
English subtitles plss🥹
イベントでもないのに連日で5000キロカロリーも摂り続けてしまった…😭😭😭😭
10キロ痩せたのにクリスマスら辺から4キロ増えてやけになって食べちゃう、、ダイエットモードの切り替えがうまくいかないよ😢
今朝朝ごはんパクらせていただきました！
甘酒はスーパーの米と麹のやつにしました
1時間後にいっぱい💩でた！
これって顔周りも痩せるのかな？
前に黒米紹介してくれてたから試したけど、消化不良起こして下痢になっちゃった😢米もそのままの姿で出てきちゃって気持ち悪くて、浸水時間増やしたけどやっぱりダメだった🥺他にもいろいろ試してみる👊🏻
はじめまして
チャンネル登録して
気になって拝見しています。
私もなるねぇ見たいに痩せたいです。
トマト絶対無理なんだけど、他に変えれるものないですか？😂
身長は公表してないのかな？
以前164cmだと言っていましたよ！
@柊-e4s ありがとう‼️
甘酒が嫌いなんよ…😢
なるねぇ😢のダイエットて年齢関係あるんですか？
私高校生なんですけど今日部活でとある男子2人に太ってる的なこと言われてめっちゃ傷つきました一応私は普通体重なんですけど周りの子達はみんな細くてそれに比べられて太ってると言われるのは辛いです
はや
はやはや！！
納豆嫌い、、、