Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- Напряжение в ЭТОЙ мышце старит Ваше лицо - давайте ЭТО исправим!
✅ МИНИ-КУРС "Лёгкие плечи, длинная шея" по самой выгодной цене:
facepilates.ru/mini_pl?...
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/vasha_orlovadasha
Сегодня я хочу поговорить про мышцы, напряжение в которых вызывает отёки лица, мешки под глазами, поплывший овал и второй подбородок. А также предлагаю выполнить 3 упражнения, которые расслабят мышцы шеи и поспособствуют омоложению лица.
Если Вы стали замечать, что отёки и мешки под глазами у Вас появляются вне зависимости от того, что Вы едите или сколько жидкости пьёте, а овал лица потерял чёткий контур, проблема может быть в напряжении шейных мышц и триггерных точках, которые оно вызывает. Упражнения, которые я покажу Вам в этом видео, помогут снять напряжение с шеи, убрать отёки с лица и мешки под глазами, а также сделают Ваше лицо красивым и подтянутым.
Если Вы будете выполнять данный комплекс в течении 14 дней - результат не заставит себя ждать. А чтобы его оценить - обязательно сделайте фото ДО и ПОСЛЕ!
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
0:00 ТОП-3 упражнения для омоложения лица
1:06 Лестничные мышцы
2:09 На ЧТО влияет напряжение в мышцах шеи?
3:24 Онемение пальцев
4:07 Мешки под глазами
4:51 Дисфункция грудобрюшной диафрагмы
5:50 РЕЗУЛЬТАТЫ моих учениц
6:24 Подготавливаемся к выполнению упражнений
7:03 1-е упражнение
8:30 2-е упражнение
10:45 Дополняем упражнение
10:59 3-е упражнение
13:06 Рекомендации к выполнению упражнений
13:38 РЕЗУЛЬТАТЫ моих учениц
13:49 О КУРСЕ
15:01 Заключение
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika?...
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: facepilates.ru/osanka?...
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: salebot.site/md/intensiv_7day...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
Секретная точка и массаж для омоложения лица • Срочно НАЙДИ ЭТУ ТОЧКУ...
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, к...
ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для ЛИЦА, которые УБЕРУТ МОРЩИНЫ лучше любых масок и косметики • ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ для Л...
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ и БРЫЛИ за 15 МИНУТ • Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ ...
Как поднять УГОЛКИ ГУБ? ЭТИ упражнения уберут морщины и складки у рта • Как поднять УГОЛКИ ГУБ...
Лучшие упражнения от глубоких морщин и напряжения лица • КАК РАССЛАБИТЬ ЛИЦО за...
Упражнения от морщин вокруг глаз, отеков и укрепления нижнего века • ОМОЛОЖЕНИЕ ГЛАЗ за 10 ...
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, ч...
Массажи для лица • SPA - массаж лица по г...
Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной ...
Минута для красоты • Как вернуть молодость ...
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#омоложениелица #красоталица #упражнениядлялица #старость #оваллица #лицо #омоложение #морщины
✅ МИНИ-КУРС "Лёгкие плечи, длинная шея" по самой выгодной цене: facepilates.ru/mini_pl?
И не забудьте сделать фото своего лица ДО и ПОСЛЕ выполнения упражнений. А также поделиться в комментариях своими результатами!
Как оплатить? Сумма не в рублях😮
Здравствуйте. Я оплатила курс. Зарегистрировалась и пр. Что теперь? Где смотреть занятия?
И упражнения Даши и авторов других каналов (в частности Антона Алексеева) реально работают!Однако здесь важно соблюдать,,золотую середину":упражнений много и если их все выполнять,то этим надо заниматься с утра до вечера и больше ничего не делать.Лично я выбрала необходимый для себя минимум и уже через месяц заметила первые результаты! Где-то через полгода планирую часть упражнений заменить новыми и продолжать систематически их выполнять.Желающим помолодеть желаю успехов, авторам таких каналов-респект и дальнейшего процветания!!!
Спасибо!! Наконец-то получилось растянуть эти мышцы 🎉 я художник, рука все время на весу, плечо болит, шея напряжена постоянно. А тут такое счастье! Спасибо, что делитесь таким сокровищем!
Занимайтесь на здоровье))
Благодарю, вас прекрасная девушка. Вы так хорошо всё объясняете и наглядно показываете, просто супер, лучше не бывает. Сразу подписка, чтобы вас не потерять
Спасибо! Давайте и дальше заниматься вместе ❤
Это видео очень понравилось. Спасибо. Буду пробовать
Огромное спасибо! Реально сработало. ❤
Большое спасибо за видеоролик.👍
Отличные рекомендации и упражнения! Обязательно буду делать! Спасибо большое, Даша!❤
Занимайтесь на здоровье и делитесь впечатлениями)
Супер. Спасибки.
Здравствуйте, Даша. У меня есть боли спазматического характера чаще всего с эпицентром именно в той области, где находятся пальцы во время второго упражнения. Попробую ввести эти упражнения в свою ежедневную рутину. Даже если моя шея и не станет выглядеть лучше, но спазмы станут реже, это значительно улучшит качество моей жизни.
Спасибо, поработаю так. Посмотрим на результат.
Прекрасно! Одну сторону сделала и сразу ощутила разницу с другой стороной непроработанной. Легкость и ощущение, что сторона с которой работала, задышала ( а это половина головы, лица и далее вниз до нижних ребер) Приятные ощущения! Замечательные упражнения! И очаровательный инструктор! Благодарю Дашенька 🥰 решила добавить комментарий, делала сейчас правую сторону, там дела обстоят хуже. Ощущаются даже бугорки и они болезненные. Впрочем нечто подобное я и предпологала, что лестничные спазмированы, почувствовала это месяцев 5 назад. Ну что надо работать 🤣 Кстати после этих упражнений, даже глазки раскрылись!
Благодарю вас за такую подробную обратную связь)) рада, что вы попробовали упражнения вместе со мной ❤💖
Молодец, Даша❤
Вот у меня такое "бей-беги"😢 ещё я заметила, что если массировать мышцы задней поверхности шеи, минимум по 5 минут, то подтягивается верхнее веко
👍👍👍
Реально???? Вау👍
@@user-rk7py6vg5w да, отдельно с каждой стороны ребром ладони от затылка до плеча.
Вот ещё бы что нибудь от отёков под глазами придумать...
@@nastiwag313 … разных упражнений на ютубе дофига, я так уже теряюсь что сначала , что потом😂
@@user-rk7py6vg5w упражнений много, но мало простых, быстрых и эффективных
Какая умница! Профессионально! Очень редкий комплекс так необходимый каждой из нас.!
Пользуйтесь на здоровье)
Дашеньке спасибо большое за помощь.
Можно. И нужно. Спасибо, Даша, за видео❤
рада быть вам полезной))
Как нравится ваш канал, борюсь со своими отеками)
Благодарю🙏
Даша, спасибо за такой формат видео - сразу видно с двух сторон 👏
Пожалуйста )
@@orlovadasha я у вас занимаюсь в кк про, очень хотелось чтобы там тоже был такой формат
Мне тоже очень понравилось, хорошая идея
Класс ! 😌 Спасибо большое ! 💗
На здоровье)
Спасибо❤
Благодарю 🙏🏻 ❤
Спасибо, что занимаетесь)
Спасибо огромное за упражнения для молодости!! Хорошеем вместе с вами! 😍
Давайте хорошеть вместе))
Дашенька, спасибо Вам❤🙏
И вам спасибо ❤
Спасибо огромное, расслабление шеи немного удалось добиться ❤️👍
Спасибо ща упражнения, стало легче в шее❤❤❤
спасибо вам за обратную связь))
Раслабление😊круто, спасибо
Спасибо😊
Класс спасибо
Благодарю Вас, Даша 🙏🤗🔆💐❤️
💖💖💖
Отличные упражнения, спасибо! Будем молодеть ))
Выполняйте обязательно)
Сто спасибо ))🤍. Как же хорошо почувствовали себя мышцы...они ожили, тонизировались и в то же время появилось расслабление и тепло, приток крови. Отличный комплекс!
Здорово, что понравился)
Я сразу подумала про грудинно- ключично- сосцевидную мышцу. Я для себя обнаружила, если ее правильно массировать при головной боли, то голов. Боль проходит
Круто!!!
Даша, спасибо!
Будем заниматься😊😊😊
Обязательно занимайтесь))
Спасибо🙏💕
Благодарю Вас от всей души!
Осенью была операция на запястье и полтора месяца гипс. Теперь так рука немеет! Наконец-то я спасена! Что только не лечили, только не эти мышцы!
будьте здоровы ✅✅
👍👍👍
Большое спасибо автору😍
Рада быть полезной
Благодарю Вас.Почему -то захотелось плакать в последнем упражнении.От освобождения?Подписка конечно.
Благодарю за такую душевную обратную связь 💚
Классно объяснила.
💖💖💖
Даша, ваши видео все очень интересные и полезные. Спасибо ❤
рада , что вам понравилось))
Грамотная девушка, спасибо
💖💖
Дашенька,Вы прелесть!Спасибо,очень шейка внутри потянулась,приятно. Очень довольна👍
Спасибо) рада , что попробовали комплекс вместе со мной)
Благодарю Вас Даша. Я прошла более десяти сеансов массажа спины, но сложно эту зону проработать и расслабить. Воспользуюсь этими упражнениями обязательно
Занимайтесь на здоровье ❤ Поделитесь впечатлениями после выполнения)
Супер❤❤❤
❤❤❤
СПАСИБО ВАМ ДАША БОЛЬШОЕ ПРЕБОЛЬШОЕ ЗА ХОРОШУЮ МЕТОДИКУ ОБЛЕГЧЕНИЯ СОСТОЯНИЯ МЫШЦ
💖💖 благодарю за обратную связь))
Благодарю❤❤❤
Пользуйтесь на здоровье)
Спасибо за информацию ❤
Даша, моя благодарность за видео. Именно эти мышцы у меня " забиты". И я заметила, что шея стала укорачиваться.
Давайте и дальше заниматься вместе)
З
Большое спасибо!
Спасибо, что занимаетесь)
Даша, Вы- золото🎉
Я мучилась со своим постоянным спазмом не пойми где он есть. Постоянно и регулярно что-то делаю, обращаюсь за помощью, но до конца облегчений не ощущала. Каждый раз при повороте головы влево ощущала дискомфорт.
Смотрела видео и вместе с Вами делала, понимая что вот оно то место, наконец-то я к нему добралась.
После повернула голову вправо-влево и никакой ассиметрии движения. Ураааааа🎉 как прекрасно, я не помню когда у меня такое было. Ах, да, отеки на лице- в яблочко...... Но теперь прощай они🎉🎉🎉🎉🎉. Привет, красотка😂
Кайф! Спасибо❤
спасибо за вашу классную обратную связь))) рада быть вам полезной))💖
Отлично! Спасибо! Даша, пожалуйста, покажите 2-3 действенных упражнения на область живота от пупка вверх до солнечного сплетения. Хотелось бы лучших результатов: они все же получаются в нижней части живота ощутимее. А верх почти не меняется.
Спасибо, Поработаю. Думаю, что всё получится. Результат виден с первого раза❤.
Упражнения помогают. Я увидела результат. Но и наружные уходовые средства тоже применяла. Лифтинг-сыворотка Коллаген Либридерм очень понравилась.
супер)) рада, что вы попробовали упражнения вместе со мной))
Здравствуйте Даша! Спасибо за видео. Хотела купить мини курс. Я живу Германии, какие возможности есть для оплаты? Инна
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport мы подберем удобный способ оплаты.
Молодец вы Дашенька.хорошие упражнения.объясняете очень понятно.спасибо
рада быть вам полезной))
Дашенька,какая же вы умничка ❤
Благодарю))
С первого раза ощущение прохлады и подтянутости в области шеи. Спасибо огромное! ❤❤❤
Рада, что вы попробовали упражнения) будьте здоровы 👍
А Даша ❤️🙌
Очень красивый профиль
Благодарю)
Очень замечательные упражения и превосходная подача материала. Спасибо вам большое!
Рада быть вам полезной))
Даша, сколько вам лет?
Спасибо вы очень понятно и убедительно рассказываете🎉
Спасибо, что занимаетесь)
Спасибо большое за видео. Случайно на Ютубе увидела ваш ролик. Если у девочек вопрос о форме овала лица и т.д.,то у меня были проблемы посерьёзнее. С переездом в Корею, получила стресс с большой буквы( депрессия и все сопутствующее ее имеется (((.) У меня появилась проблема с руками. Все то,о чем вы рассказывали. Большой палец отек,руки не работали, очень болели( как будто залежала) , пальцы немели и потеряли чувствительность ( до сих пор три пальца плохо чувствуют), и большие пальцы двигаются плохо ( как будто руки на морозе отмерзли. Мелкая моторика нарушена. Не могу узел развязать и т.д.) Про овал лица и осанку промолчу... Я в прошлом спортсмен и когда тело не слушается это для меня просто... Я к такому не привыкла...
Спасибо,что объяснили причину моих проблем.
Большое человеческое спасибо.
И ещё один вопрос: до сих пор боль в плечевых суставах( со стороны спины, ближе к подмышке. Прям можно точку нащупать где болит) ощущение,что что-то пережалось и руки затекают. Подскажите пожалуйста,как можно устранить эту проблему?🙏🙏🙏
Заранее благодарю.
Подписалась на ваш канал. Теперь я ваша поклонница 😊.
С нетерпением буду ждать новые видео ❤❤❤
Борюсь полгода тоже с такой проблемой, в одной руке сразу всё - и онемение и боль как будто при переломе, болят мышцы и кости, причём каждый день боль мигрирует , и сустав плечевой сильно болел. Причина - протрузии и грыжи в шейном отделе. Сначала снимала воспалительный процесс медикаментозно (только не гормональная терапия!) и потихоньку вводила упражнения для шеи доктора Шишонина (есть бесплатно в ютюбе). Спустя три месяца у меня есть результаты : я стала спать, уже не просыпаюсь от боли в занемевшей руке, онемение прошло, боль осталась на 1 из 10 баллов. Конечно не всё могу выполнять из упражнений, но делаю как могу и вижу результат. И обязательно удобная ортопедическая подушка должна быть, купила Аскона, в магазине лежала и выбирала удобную.
Вывод один, конечно нужно укреплять мышцы шеи и спины и потом расслаблять обязательно. Взяла на заметку себе это видео, спасибо Даше, подписалась, будет дополнительным моим арсеналом.
Спасибо большое за информацию ❤❤❤.
Нельзя сказать на 100%, что причина ваших проблем - это просто излишний тонус в лестничных мышцах. Судя по тому, что вы описываете, был именно серьёзный стресс, который мог негативно сказаться на состоянии сосудистой системы. Из-за активации симпатической нервной системы, произошёл спазм стенок сосудов по периферии. Поэтому я бы рекомендовала вам, в первую очередь, обратиться к врачу, заниматься дыхательными практиками и своей стрессоустойчивостью, а доктор, возможно назначит правильные препараты (психотерапевт). Только не стоит думать, что я записала вас в пациенты шестой палаты, просто именно ваш анамнез намекает более всего на соматизацию стресса и лечится соответствующим специалистом.
Очень нравятся Ваши видео👌. Не буду спрашивать, но смотрю на Вас и очень интересно сколько Вам лет??? Очень молодая и умная, красотка👍🥰
❤❤❤
Спасибо за канал !!!!!!!! Вас прям всевышний послал 👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️🇷🇺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Рада быть полезной)
Вы - умничка!!! буду заниматься!
обязательно потом поделитесь обратной связью))
Спасибо, в какое время лучше делать? Утром или вечером?
Не имеет значения. Можете даже на работе в обеденный перерыв)
У меня хандроз и вме эти у
Пражнения рекомендует неврапотолог.это помогает, надо делать постоянно. Молодец Дашуля
Делаете?)
@@orlovadasha каждый день Даша!нельзя пропускать😄
❤❤❤
Рабочие упражнения. С первого раза удалось снять сильное напряжение с мышц. 😊
супер)) рада быть вам полезной)))
Буду делать! А где же это вы находитесь? Красота какая!!! Сочи?
обязательно делитесь потом обратной связью)) Канарские острова, Тенерифе, Испания
Спасибо, Даша. В третьем упражнении не совсем понятно куда ставить пальцы рук. За гкс? ❤
На сосцевидный отросток и проекцию 1-2 шейных позвонков. То есть вы поддерживаете голову за и под затылком
Даша, на этом видео Вы использовали какой-то крем с запахом?
Здравствуйте Дарья, где это вы находитесь, у вас там тепло постоянно,это какая страна, у нас ветер, дождь постоянно в Германии.
Тенерифе, Испания)
Спасибо за упражнения❤
Скажите, пжста, доступ к мини курсу на какое время?
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм, мы поможем вам разобраться t.me/orlovasupport.
Добрый день, Даша! Не совсем понятно что в составе мини-курса, т.е. два видео ролика на утренние и вечерние упражнения или же это комплекс на шею по расслаблению мышц?
Это и есть комплекс на шею - короткие приёмы и упражнения, которые можно делать ежедневно
Он остается в постоянном доступе?
@@user-qr1yd9jm5bда
Даша, здравствуйте. В каком городе вы находитесь?
На данный момент я проживаю в Испании.
@@orlovadashaДарья в каком городе вы живёте, сколько жилье примерно, у нас холодно так надоели дожди, ветер. А как там с питанием? В Германии очень плохое, скудное питание, тут нечего есть. У вас есть там фрукты, овощи зимой, морепродукты? Благодарю.
@@anna_anna531Что вы чушь несете про Германию, где вы там живете?В лесу на пеньке сидите?Что и есть нечего и дождь на голову.Там сильные социальные службы если у вас нет средств к существованию.Не вводите людей в заблуждение
Дарья, какое у вас образования? Вы очень профессионально говорите!
Высшее филологическое и среднее медицинское + множество дипломов по профилю работы💫
@@orlovadashaколлега 🤝 Филфак - это 💪
Умничка 🎉@@orlovadasha
А при сколиозе можно его делать?
Дарья здравствуйте, на каком языке вы там говорите? Английский язык там преминяют? Благодарю
На английском и на испанском)
❤
Спасибо)
В шоке😮 отекаю с 16 лет и не знала этого
Попробуйте, то что я говорю в видео)
У меня вопрос .можно ли ваши курсы оплачивать через PayPal?
Напишите нам пожалуйста в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport. Мы поможем разобраться вам с данным вопросом)
Добрый день, большое спасибо за упражнения, подскажите пожалуйста,а достут к курсу после оплаты на какое время?
Здравствуйте! Пожалуйста напишите нам в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport
Где вы проводите занятия офлайн? В Москве.
Все мои курсы в онлайн-формате)
Купила ваш курс легкие плечи. Вопрос он остается в доступе навсегда или есть ограничение по времени. Спасибо заранее за ответ.
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм, мы поможем вам разобраться t.me/orlovasupport.
И до этих мышц добралась наша Даша!
а как же))
😊
❤❤❤❤❤
Даша, сколько таких упражнений делать в день. Если каждый день делать, результат через какое время будет виден. Мне 63.
Говоря о результате, могу сказать одно: Не видя человека, не ответить точно на этот вопрос. Скорость достижения результата зависит от совокупности факторов - возраста, физической активности, изначального состояния и даже от питания и питьевого режима. Поэтому время до результата - у каждого человека будет свое. Предлагаю попробовать позаниматься по данному комплексу - ведь вы ничего не теряете.
Даша, было бы хорошо если бы была ещё возможность оплатить Вам с PayPal. Спасибо!
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм, мы поможем вам решить вопрос оплаты t.me/orlovasupport
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Упражнение начинается с 6:46. Если кому нужно сэкономить время.
👍👍👍
так там рёбрышки короткие, и движения там очень мини. Я в дверном проёме,, застреваю,, и дышу обемно, туда сюда двигаясь!!Даже зрение лучше краски ярче, воощем я в теме🤟❤❤❤
спасибо, что делитесь своими впечатлениями и пробуете упражнения вместе со мной. Я это очень ценю 💖
Блин😢,где этот с...ый отросток,Так и точно не нащупала
Хорошо бы фото "сзади"-еще и на последнем движении))
Что-то мне ещё хуже стало и в ухе шумит?
Вопрос: с утра, когда некогда даже позавтракать, когда сидеть и это всё делать? Придя с работы, когда уже нет сил? Все эти упражнения для тех, кто работает дома и никуда не спешит.
все эти упражнения для людей, которые умеют правильно расставлять приоритеты и делать выбор в сторону своего здоровья и хорошего самочувствия ✅ поверьте, даже работая дома у многих не находится времени на себя) там как правило находятся другие причины для отговорок : дети дергают, места дома нет, ну и так далее. Поэтому учитесь ставить свое здоровье во главе угла, все-таки оно у нас одно!
Такой у вас животик , как шарик🙂
Нет, шариком у меня живот точно не надувается) просто так сижу и камера смотрит немного сверху + сидя лучше просматривается шов от 3 КС)
@@orlovadasha я тоже так и подумала!а так вы красотка
Вообще маленький живот, не впалый, плоский. Где же шарик?
Для мамы 3 х детишек она отлично выглядит
Ещё бы знать, где находится сосцевидный отросток. А так все ок😊
И что же вам мешает узнать где находится сосцевидный отросток?🤔
Погуглите, или вам все разжевывать надо еще и бесплатно?