Как НАЧАТЬ БЕГАТЬ и пробежать первые 5км!

Ребята! В этом видео я рассказываю с чего начать, если вы решили заняться бегом. Особенно, если вы в этом деле совсем новичок и бег дается вам очень тяжело.
После просмотра вы точно сможете пробежать свои первые 5 километров)
Если у вас остались какие-то вопросы, пишите в комментарии :)
Видео о том, как физические нагрузки влияют на наш организм
• ВЛЮБИСЬ В СПОРТ навсег...