Übungen mit dem Balancekissen - Bauch und Rücken stärken

Du willst Deine Körpermitte stärken? Dann sind diese Übungen perfekt für Dich!
Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ www.ergotopia.de/app?...
▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität
▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen
▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
▸ 100 % Kostenlos
Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ www.ergotopia.de/app?...
------------------------------
#balance #bauchtraining #ergotopia
Verbessere mit diesen 7 Übungen mit dem Balancekissen Dein Gleichgewicht und Deine Koordination. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana & Jessica Freund begleiten Dich durch die Übungen. Wir wünschen viel Spaß mit den Übungen!
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
1. Wackeln (0:25 - 1:57)
2. Rotation (1:58 - 3:00)
3. Russian Twist (3:01 - 4:04)
4. Vierfüßler Diagonal (4:05 - 5:36)
5. Child's Pose (5:37 - 6:35)
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren RUclips-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
➞ Ergotopia Blog: www.ergotopia.de/blog?...
➞ Instagram: / ergotopia.de
➞ Facebook: / ergotopia
➞ X: / ergotopia_de
➞ Linkedin: / ergotopia
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
www.ergotopia.de/health-discl...

[@redangel2064]

Tolle Übungen. Danke dafür

[@CIA_MAN]

Sehr schön aber mega schwer... Vor allem Russian Twist 🙄