ハーフマラソン過去1で楽に走れる重心前押し走り

🎁ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中
⚪︎ランニングフォーム診断
⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本
⚪︎秘密のランニングコミュニティご招待
↓↓
liff.line.me/1...

[@runningTVyujiro]

🎁ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中
⚪︎ランニングフォーム診断
⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本
⚪︎秘密のランニングコミュニティご招待
↓↓
liff.line.me/1660713575-Wpkee44x/landing?follow=%40brx6960h&lp=c36yN2&liff_id=1660713575-Wpkee44x

[@user-fd7nd2bo5l]

すみません。1分間も腕立ての姿勢できませんが…30秒が精一杯で、呼吸数が30回/30秒になってきます。無理しない方が良いですか？

[@runningTVyujiro]

無理しない方がいいです！