Как бороться со стрессом? Ответ ЭНДОКРИНОЛОГА.
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- В этом видео вместе с эндокринологом Романом Терушкиным разберем, как бороться со стрессом?
Буду благодарен, если отправите это видео своим друзьям.
Роман Алексеевич Терушкин, врач-эндокринолог, сооснователь и главный врач клиники BMP.
...
Спасибо "Ultra Gym" за помощь в организации съемок.
ul-gym.ru/
Тайм Коды:
01:24 Как бороться со стрессом?
03:14 Дозировки препаратов.
04:45 Как узнать, каких витаминов вам не хватает?
06:22 К каким врачам обращаться?
О Денисе:
ru.wikipedia.o...
►►► Website: www.denisgusev....
►►► VKontakte: gusev.d...
►►► Instagram: / denisgusev_com
►►► Facebook: / gusev.denis81 
Спорт
Вот ради таких видио и стоит открывать ютуб, спасибо Денис, спасибо Роман)
Со стрессом при реальных скорбях и бедах бороться невозможно, только Господи помилуй. И выправлять жизнь свою...
Удалите этот бред
@@evgeny336 Не могу я Ваш бред удалить.. А с моим коментом десять человек согласны. Просто Вы настоящих бед ещё не видели. У Вас всё впереди ,ещё соплями и слезами умоетесь досыта. Тогда и вспомните мой совет при бедах... ГОСПОДИ помилуй.
@@МишкаКосолапый-д6г во Истиеу так, со стрессом надо смириться если не удалось уклониться от него😢😮
Господи как и санты не существует;)
На самом деле от человека зависит , я за год похоронил всех родственников , остался один , меня это не сломило и слезами не умывался , живу дальше!
Спасибо за ролик!
Вчера была у меня личная консультация с Романом. Искренне всем рекомендую, по делу, точно, без воды, очень ценно и понятно.
Пусть этот ролик интеграция, но от этого его пользы меньше не становится.
Денис, Роман спасибо вам за ваш труд!
Привет,подскажи, во сколько обошлась консультация?
Спасибо Денису за такие видео)) очень благодарен для меня он лучший) образованный ) посмотрел видео где он он с бодибилдерами сидел голубой И так далее. Среди них мне кажется он самый образованный а остальные даже разговаривать не умеют) Денис еще раз спасибо большое ❤
Очень крутой видеоролик. Теперь понимаю в каком направлении двигаться 👍🏻
Очень интересно, доступно и актуально.
Хорошая серия, спасибо, очень полезно.
Обожаю с Романом все видео! Хочется подробнее про препараты йода - усвояемые и про Ребелсас- чем опасен .
Роман красавчик❤❤
Хороший материал
Денис, как пить протеин? Сделай пожалуйста обучающее видео
🤣🔥👍
Между основными приемами пищи, для увеличения количества белка в рационе!
Спасибо за видео! Но продолжительность приема магния нигде не освещается четко, хотелось бы знать 😊
Медитация в помощь.
Спасибо👍
Скажите, когда речь идет о дозировках магния. Пусть то цитрат или глицинат. 400мг это формы магния(например 400мг цитрата магния) или 400мг элементарного магния коего 10-12% от цитрата магния например.
Речь про элементарный магний
В одном из прошлых видео Роман говорил, что оксид это плохая форма магния, а цитрат - хорошая, и рекомендовал именно ее, а теперь ставит их в один ряд и рекомендует глицинат. Странно
"Магния не хватает всем". Ну где пруфы этого, где? Каждый лекарь твердит одно и то же практически, на что опираемся, товарищ врач? Про то по повышенному пролактину можно судить о недостатке тирозина - это вообще шик. Причин гиперпролактинемии масса, да и тирозин встречается почти везде.
Не знаю насчет глицината, но я пью Цитрат магния от Нэйчес баунти с витамином В6 и вообще не парюсь.Возможно, он как раз относится к числу "нормальных" .
А Роман и сам то в одном ролике говорит цитрат магния, в другом глицинат, в общем эти две формы нормально, как я понимаю, работают, но вот оксид нигде не советует, а он в основном идет в аптечных вариантах
Интересна была бы тема влияние САРМов на организм.
"Чем выше пролактин - тем меньше дофамин". Доктор, уверены? Такими фразами кидаетесь, ведь кто то послушает и примет к действию!
А это не правда?
С такой проблемой нужен психолог, а не эндокринолог. Ничего не даст улучшение анализов, вообще 0 эффекта будет. Потому что если причину стресса не убрать, то все вернётся на свои места. А причина психологического характера естественно
Слабоватая интеграция... Понятно,что видео носит рекламный характер,но тема настолько обширна, что 7 минут это очень мало
Голос на вступлении с музыкой плохо слышно, не чётко
Очень короткие видео
Либо патологоанатом поможет
Бухать надо и меньше стресса
У Романа цены дичь просто.
значит есть спрос.
Обычные цены
По гормонам верно, но "кругом стрессы" - абсолютно не верно. Стресс одна из эмоций. Одно событие у разных людей может формировать разные эмоции, поэтому "лечить от стресса" всех - неправильный подход.
Кроме того, есть уровни восприятия: сознание, подсознание, безсознательное. На каком уровне к эмоции не адаптирован мозг один из главных моментов.
Такое людям лечу ежедневно. Методики в разы мощнее чем говорить с психологами.
Ты их лечишь от иллюзий,при этом сам в них живешь:)
@@ЛехаЛысак бестолковым не понять🙈 такие думают, что и сокращение мышц происходит по их велению, а не рефлекторно, что ВОЛЕЙ своей они вкл НУЖНУЮ мышцу, а не мозг это делает, в котором паттерн каждого движения заложен природой. Любая неисправность по неврологии(тут много причин) и мозг паттерн перестроит. Тут хоть обосрись, но желаемую вкл в работу мышцу мозг игнорирует. Все делается как он видит, а не человек желает сам.
Наше сознание(принятие решений, логика) не живёт само по себе. Именно иллюзии! Подсознание-мы в возрасте 5-7лет,верящие в сказки, безсознательное - древняя кора мозга(рептилий) и будут определять рамки сознания в очень большой мере. К сожалению у некоторых они настолько узки, что кроме пожрать, вколоть, покачать и букваря сознание ничего не может принять.
@@ЛехаЛысакпри этом зарабатывая))