20 МИН ВСЕ ТЕЛО - для сжигания жира/ интенсивная тренировка без инвентаря

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 53

  • @leralogunova
    @leralogunova  22 дня назад

    Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, полезные посты)
    Мои электронные продукты на Boosty (рацион питания - книга рецептов 2в1, книга - знания о питании, программа тренировок «фитнес тело»): boosty.to/leralogunova
    Донат: boosty.to/leralogunova/donate
    Мой Telegram: t.me/leralogunovatut
    Мои Instagram: instagram.com/leralogunova

  • @small_alligator0
    @small_alligator0 День назад

    Размяла все тело .Тело после тренеровки прям горит🔥 упражнение довольно сложные но в то же время и ифективные спасибо за ваше старание☺️

  • @ЕленаСтепанова-п1ж

    Круто! Спасибо за тренировку! После семи лет перерыва прям сложненько было )

  • @doiexist559
    @doiexist559 19 дней назад +4

    прям сложненько было, спасибо

  • @ЛинаЛина-э8в
    @ЛинаЛина-э8в 22 дня назад +4

    Урааааа! Спасибо за классные тренировки.

  • @shakhnozakholmetova9142
    @shakhnozakholmetova9142 22 дня назад +6

    Крутая тренировка на все тело 🔥 супер 💦

  • @alena5445
    @alena5445 21 день назад +1

    Спасибо вам за тренировки, я рада, что нашла вас)

  • @deha2_bmgo530
    @deha2_bmgo530 22 дня назад +3

    Офигенная треня❤❤️‍🔥

  • @katyachakra888
    @katyachakra888 2 дня назад

    Спасииибо ❤❤❤❤

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 22 дня назад +2

    Благодарю!☺️🙏🙌👍✊😘👏

  • @phenobarbidol
    @phenobarbidol 20 дней назад

    Большое спасибо! Ваши тренировки огонь.

  • @lacampanellal
    @lacampanellal 11 дней назад

    Спасибо за тренировку!

  • @vvvv.ssss22
    @vvvv.ssss22 19 дней назад

    Большое спасибо за тренировку ❤

  • @whoisrobinhood189
    @whoisrobinhood189 17 дней назад

    Очень классная тренировка, спасибо😌

  • @Atomicpowerz
    @Atomicpowerz 22 дня назад +1

    Лера как всегда супер

  • @ТатьянаМарина-м1ы
    @ТатьянаМарина-м1ы 20 дней назад

    Лера, спасибо, дорогая.

  • @zakharovanastya
    @zakharovanastya 22 дня назад

    Огонь! Спасибо🤍🤍

  • @Ольга-х6г7ъ
    @Ольга-х6г7ъ 22 дня назад

    Как всегда супер 👯‍♀️

  • @НаталіяМіщук-й4ш
    @НаталіяМіщук-й4ш 22 дня назад +1

    Круто!!!

  • @Nasty-fg3uy
    @Nasty-fg3uy 21 день назад

    Мне очень понравилась тренировка 😌

  • @МеруертИманбекова-ъ3р

    Супер❤

  • @ЗалияИгибаева
    @ЗалияИгибаева 22 дня назад +18

    Здравствуйте у нас ютуб не работает стабильно😢. Занималась всегда с вами а теперь даже открыть видео не могу. Может в рутубе откроете канал

    • @Ольга-х6г7ъ
      @Ольга-х6г7ъ 22 дня назад +7

      С впн все работает

    • @deckorate6245
      @deckorate6245 22 дня назад +10

      Вашему путину скажите , может разблокирует))

    • @irinad9038
      @irinad9038 22 дня назад +4

      С впн все отлично

    • @udidois
      @udidois 19 дней назад +4

      @@deckorate6245наш путин никого не слушает даже самих нас граждан

    • @gentlewoman666
      @gentlewoman666 14 дней назад

      у меня и без впн работает

  • @СветланаГорлова-п9к
    @СветланаГорлова-п9к 22 дня назад +5

    И я уже вторую неделю без ваших тренировок😢 вообще не грузит ( Не планируете ещё где-нибудь выкладывать видео?

  • @ДанагулКалыкова-ъ8ь
    @ДанагулКалыкова-ъ8ь 11 часов назад

    Здравствуйте сколько раза в день надо делать,и в кокое время,на голодный желудок?

  • @Дарья-ш5ф8ц
    @Дарья-ш5ф8ц 22 дня назад +3

    Вы планируете другой ресурс использовать для видео? Так нравится ваш канал, вижу результаты, так жаль если не смогу смотреть...

    • @kamilaf3764
      @kamilaf3764 20 дней назад

      а впн включить??

    • @Дарья-ш5ф8ц
      @Дарья-ш5ф8ц 20 дней назад

      @@kamilaf3764 вы в курсе что готовят закон о запрете ВПН?

  • @АзалияСадыкова
    @АзалияСадыкова 21 день назад

    👍👍👍

  • @Javadopw
    @Javadopw 19 дней назад

    Ot Lichniy kompleks❤spasibo

  • @Ferra808
    @Ferra808 22 дня назад +3

    Лера, добрый день. Ютуб грузится очень медленно. Невозможно тренироваться. Приходится искать Ваши тренировки на дзене или рутюбе. Они есть, но не так много. Большая просьба выкладывать видео на дзене (лучше) или на рутюбе. Или оставить ссылку, куда можно перейти, чтобы видеть ваши тренировки без помех. Спасибо!

  • @Nasty-fg3uy
    @Nasty-fg3uy 21 день назад

    😍

  • @АннаБарашкова-ы6ъ
    @АннаБарашкова-ы6ъ 19 дней назад

    Хорошие тренировки у Вас, но увы с ютобом совсем беда,🥺

  • @артимовськийандрій
    @артимовськийандрій 18 дней назад

    ❤😅

  • @ЮлияИванова-милая
    @ЮлияИванова-милая 21 день назад

    Венегретик кушаю

  • @degget007
    @degget007 22 дня назад +4

    Выкладывайте тренировки на другом ресурсе, пожалуйста! Ютуб даже с впн нормально работать не хочет...

    • @user-vf6dh6xt6k
      @user-vf6dh6xt6k 13 дней назад

      С нормальным впн все нормально работает, попробуйте hiddify

    • @nastya_mikhalik
      @nastya_mikhalik 11 дней назад +1

      Лера её будет. На дзен выкладывала до недавнего времени, и там их много 👌