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最後まで実践いただきありがとうございます。今回は赤ちゃんと産後ママのヨガ（座りポーズと立ちポーズ）です。四つん這いを多く取り入れた、腰痛予防のベビーママヨガはこちらですruclips.net/video/YZnAn6IjqDA/видео.htmlこのチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ、健康トーク等しています。■チャンネル登録はこちら■ruclips.net/channel/UCZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA↑ベルマークを押すと毎回通知が届くようになりますヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
これでもいいよ！こんなアレンジもあるよ！というコメントを入れながら見せていただけて、とってもとってもありがたいです🙏それでも抑えるべきポイントは的確に教えていただけて、なんてすばらいしのでしょう〜！モデルの方同様、我が家もうごくうごく…😅すこし自分のためのケアをしよう、と思った気持ちを挫折させずにすみました🤣
Nanaさんありがとうございます🙇♀️！汲み取ってもらいました通り、ベビーちゃんは当たり前ですが自由ですし✨、Nanaさんにも負担のない方法で、できる範囲から行ってもらえればです。それでも続けていると結構な積み重ねになります☺️挫折心からの復活すごすぎます良かったです！ぜひ楽しんでケアしてください🙏
全国のママの為に頑張ってください！
力もらいますありがとうございます！涙何が出来ると考えたときに、これらだったので、そう仰ってもらえることが嬉しいです。
143U. ❤
最後まで実践いただきありがとうございます。
今回は赤ちゃんと産後ママのヨガ（座りポーズと立ちポーズ）です。
四つん這いを多く取り入れた、腰痛予防のベビーママヨガはこちらです
ruclips.net/video/YZnAn6IjqDA/видео.html
このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。
短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ、健康トーク等しています。
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ruclips.net/channel/UCZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA
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ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
これでもいいよ！こんなアレンジもあるよ！というコメントを入れながら見せていただけて、とってもとってもありがたいです🙏それでも抑えるべきポイントは的確に教えていただけて、なんてすばらいしのでしょう〜！
モデルの方同様、我が家もうごくうごく…😅すこし自分のためのケアをしよう、と思った気持ちを挫折させずにすみました🤣
Nanaさんありがとうございます🙇♀️！汲み取ってもらいました通り、ベビーちゃんは当たり前ですが自由ですし✨、Nanaさんにも負担のない方法で、できる範囲から行ってもらえればです。それでも続けていると結構な積み重ねになります☺️挫折心からの復活すごすぎます良かったです！ぜひ楽しんでケアしてください🙏
全国のママの為に頑張ってください！
力もらいますありがとうございます！涙
何が出来ると考えたときに、これらだったので、そう仰ってもらえることが嬉しいです。
143U. ❤