👧🏻재료 케일 즙용 10장 or 작은 쌈용은 20장정도 사과1개 .파인애플(사과랑 동량 또는 조금 많게) 아보카도1개, 코코넛 워터1리터 👧🏻레시피 1.케일 돌돌말아 썰고 사과 한개 파인애플 (사과랑 동량 or 조금많게) 썰어놔요. 아보카도는 칼집만 내고 , 모두 믹서에 넣어요. 아보카도는 믹서에 직접 짜서 넣는게 맛있어요 2.재료 다 잠기게 코코넛 워터 넣어주는데 1리터 정도 넣어서 갈면 딱 좋아요
@@jnhnnursrjsy 네… 간안좋신분도 간염때문에 병원 다니셨어서 걱정했는데 스무디ㅜ매일 마셨는데 간수치 너무 좋으셨다고.. 정말 사람마다 다른가봐요..!! 간에 무리가가는 음식중 단백질 나트륨 당 기름진음식 우리가ㅜ매일 먹는 음식들 참 많아요 오히려 아채는 좋다고 되있는데 저는 직접 먹어보고 효과를 보고 몸이 좋아짐이 느껴지면 그게 맞다고 봅니다 :-)
![[ENG]이소라는 왜 케일 쥬스를 마시는가? 마법쥬스 케일쥬스 만들기! | Secret of Kale juice |](http://i.ytimg.com/vi/rQtuQniqxvU/mqdefault.jpg)
👧🏻재료
케일 즙용 10장 or 작은 쌈용은 20장정도
사과1개 .파인애플(사과랑 동량 또는 조금 많게)
아보카도1개, 코코넛 워터1리터
👧🏻레시피
1.케일 돌돌말아 썰고 사과 한개 파인애플 (사과랑 동량 or 조금많게) 썰어놔요. 아보카도는 칼집만 내고 , 모두 믹서에 넣어요. 아보카도는 믹서에 직접 짜서 넣는게 맛있어요
2.재료 다 잠기게 코코넛 워터 넣어주는데 1리터 정도 넣어서 갈면 딱 좋아요
까주스도 좋은데 너무 맛있어서… 간혹 쓰고 초록초록한거 먹고 싶을때 딱 좋을 레시피네요
저렇게 몇ml정도 드시나요??몇번정도 먹을 슈 있나요?
진짜 맛있고 변비증에 너무 좋은듯 감사합니다 !!❤❤
6잔 나온다 치면 냉장고 보관했다 일주일 안에 먹으면 괜찮은건가요?
오이만 빼고 만드셔요~
요듬 해독주스 자주 먹는데 오이만 들오가면 맛이 이상해지더라구요.
파인애플도 넣으면 상큼하고
코코낫워터 넣으면 달큰하게 부드러워져요
믹서기 어디껀가요
한번에 갈고 한잔씩 따라 마시는건가용?? 분리 안되나여??
아보카드 즙도 들어가게 꾹짜서 넣어요?
네네네네 ㅋㅋ 이소라님이 그러시더라구요🫣
간걱정되시는분들은 브로커리 양배추 아보가도 꿀또는 스테비아 레몬100프로 즙 약간
아보카도는 냉동쓰믄 안대나요ㅋㅋ
저도 냉동 쓰는데요
과일 잘 안챙겨 먹는데 피부 좋고 동안이다😊😊😊
만들어서 남편이랑 나눠먹었는데 변비걸린 남편이 신호 온다고 화장실 갔어요👍🏻
완전 좋죠😁🤍 효과짱🤍🤍
음료는무엇을 넣으신건가요?
코코넛워터요🤍🤍
1인분만 만들때 얼만큼 넣어야되지..
도영이가 먹자마자 뱉었던 그거구나
당뇨인도 마셔도 될까요???~
안좋을 것 같네요
당뇨인은 간건 다 안 좋지 않나요?
갈아먹는거 노노
당뇨환자 먹어도 되나여
간 다 망가집니다
@@portress77
지병없는 일반인은 저렇게 계속 먹어도 간에 문제 없을까요?
어떤댓글에서 갈아먹는거 자체가 간 망가진다 해서요 ㅠ
@@jnhnnursrjsy 네… 간안좋신분도 간염때문에 병원 다니셨어서 걱정했는데 스무디ㅜ매일 마셨는데 간수치 너무 좋으셨다고.. 정말 사람마다 다른가봐요..!! 간에 무리가가는 음식중 단백질 나트륨 당 기름진음식 우리가ㅜ매일 먹는 음식들 참 많아요 오히려 아채는 좋다고 되있는데 저는 직접 먹어보고 효과를 보고 몸이 좋아짐이 느껴지면 그게 맞다고 봅니다 :-)
갈아먹는다고 간 안나빠진다고 본거같아요
@@jnhnnursrjsy 지병 없이 건강하시면 글쎄요. 사람 일이라는게 모를 일이지요. 전 의사가 아니니... 당뇨가 왜 걸리는지 어떻게 걸리는건지 알면 간에 무리되는 음식은 피하는게 상책이지요.
저것만 먹고 다른 식사는 안하겄죠
냉동아보카도로 가능할까요?
네 가능합니다^^ 전 근데 그냥 사는 아보카도가 훨씬 고소하고 맛이
좋더라구요💕
냉동 아보카도는 살짝 쓴맛이 나서 별로에요
보관해두고 먹었을 때 불어서 처음보다 먹기 힘들거나 하진 않나용? 매번 갈아먹기가 귀찮네요 ㅠㅠㅠ
네네!! 지금 신선도 5배 늘려주는
진공 밀폐 용기 바퀜 공구중인데 인스타그램 구경오세요🩵🩵 @__a.fit.__
불어서 먹기힘들어요~~바로 먹어야해요~~
착즙기로도 가능하나요 ?
이거 저도 궁금ㆍ착즙이 더 좋을듯 한데
@@둥이-c8w6u 착즙하면 맛은 더 있겠지만 식이섬유가 안들어가니 효과는 떨어질거같네요
보관은 어떻게 해요?
보관은 일반 물통 ! 물병에 하시면 됩니다아^^ 이소라님도 여러개에 보관하시더라구요! 인터넷이나 쿠팡에도 많고 다이소 가셔도 많이 있는 그 물통이요🫶🏻🫶🏻
저 저렇게 재형이 안나오는데 왜그럴까요>
아보카도 짜내는거 시원시원하다
여자가 늙지 않는 비결!
그냥 혼자 살면서 버는돈 다 지몸에 쳐 발라라!!
😂😂😂😅😅😅 명언이십니다 ㅠㅠ🙋🏻♀️🙋🏻♀️
정답
하하하하
이거만 먹는다고~다른 거 안 먹고
해머거야지
난 소화가 잘 되는편인데
이거 먹은게 왜케 소화가 안되는 느낌인지 모르겠네요
케일 그럼 살짝 익혀서 넣으시면좋아요🤍
@@__a.fit.__ 넵.감사합니다
ㅋㅋㅋ 늙었구만 나이엔 장사 없어
늙어던데ㆍㆍㆍ