1형 당뇨 진단 받은지 30년 넘었는데... 2017년에 당뇨성 망막증이 약간 있어 레이저 수술 받다가 질식할뻔한 후 저탄고지를 하고 있는데... 1형 당뇨도 저탄고지 또는 당질제한식을 하니깐 인슐린량도 줄어들고, 당화혈색소 6.0 전후 5.7까지도 떨어지네요... 눈으로 보이는 탄수화물은 안먹다 보니 조절이 아주 잘됩니다... 물론 운동도 열심히 하고 있고요... 선생님 항상 감사합니다^^
박사님 저는 미국에서 방송잘보고 감사하게 생각하면서~ 제주치의도 당뇨인이데 그냥 조금씨. 다먹어도된다고하고 제주위 미국사람 당뇨인들보면 약과 인슐린 맞으면서도 그냥 평범하게 식사하드라구요. 파티할때보니까 그냥 다먹어요. 그리고 신경안써요. 저는 늘 박사님 방송생각하고 따라하고 있어요. 특히 집밖에서 식사할때 더 고심하면서 잘 찾아 먹으려 노력합니다. 독일살면서 유럽여행할때보니 유럽식사하고 미국.영국 식사가 완전히 다르드라구요. 미국과 영국은 아침식사 메뉴에 탄수화물과.가공식. 유럽식은 그래도 야채와 고기.생선도 나오고. 정말 마니 다른걸 보고 놀랬어요. 지금은 미국사는데 방송 잘보고있어요. 감사합니다. 늘
연속혈당기 붙이고 탄수화물, 설탕, 가공 음식 먹으면 바로 당상승 엘리베이터 타게 됩니다. 하지만 채소, 단백질 식품, 좋은 지방, 저탄수화물식 또는 무탄수화물식 하면 혈당이 안정적으로 되는게 눈에 보입니다. 전 당뇨학회 회장님도 몸으로 느끼신거죠. 병원에 가면 탄수화물 줄이라고 아무도 이야기안해줘요. 닥터쓰리 선생님 다음편 영상도 기대됩니다. 2형 당뇨 완치도 꼭 영상 부탁드립니다. 응원합니다. 감사합니다.
여기 저랑 같은 방법 쓰는 분 계시네요 ㅎㅎ 저도 연속 혈당기 붙이고 식이 조절해가며 혈당치 모니터링 해봤는데 일반식 할 때는 보통 식사 후 혈당 150~160 나왔는데 저탄고지나 무탄식 하면 120을 안넘더군요. 심지어 엄청 천천히 오름. 식사 후 1~2시간은 지나야 맥스를 찍더군요. 한달하고 확신 얻고 지금 아버지 설득하는 중입니다. 아버지 께서 당뇨라서 ㅎㅎ;;
2형 당뇨환자인데요, 당뇨약 끊고 저탄 식이하니 당화혈색소 5점대 유지하고 있습니다.(운동은 싫어해서 별로 안합니다) 선생님 말씀중에 "케톤식을 하면 당이 올라갈 일이 없지 않습니까?" 하는 말씀을 듣고 식이를 완전 바꾸었습니다. 쌀은 더이상 주식이 아니라 맛만 보는 반찬일 뿐이며, 고기, 생선, 계란과 약간의 야채가 제 주식이 되었습니다. 정말 감사드립니다
딴건 몰라도 혈당은 진짜 탄수화물이 가장 큰 비중의 주된 원인입니다. 탄수화물 적게 먹으면 보통 해결돼요. 그중에 정제탄수화물과 단순당만 끊고 통곡물등 좋은 탄수화물로 적게 섭취해보세요. 진짜 혈당 엄청 떨어집니다. 저도 스스로 실천해본결과 진짜 엄청난 차이에요. 일반인의 경우 무조건 탄수화물이 원인입니다.
저도 이번에 놀라운 경험을 했습니다 어쩌다보니 친구랑 몇달동안 식사를 거의 같이 하게 되었는데 이 친구가 공복혈당은 170정도였고 당화혈색소는 7.2까지 올라갔었습니다 저는 원래 스탠트를 하나 박아서 서로 탄수화물을 줄여야 하는 상황이였는데 또 어쩌다보니 친구들과 함께 훌라치고 그 돈을 모아서 저녁을 함께 먹게 되었죠 총 다섯달 정도 동안에 탄수화물은 극단적으로 줄였고 매일 저녁 때면 같이 운동장을 돌면서 운동을 했었습니다 결과를 말씀드리자면 이 친구의 공복혈당은 110정도로 내려왔고 저는 심장초음파를 찍어본 결과 혈관이 매우 좋다는 결과를 얻었습니다. 생각해보니 참 간단한 문제였습니다 그 친구는 혈액에 당이 많아서 당뇨 전단계 아니 그야말로 직전단계였는데 이제는 관리 가능한 수준까지 내려갔었고 11월달에 새롭게 당화혈색소 측정을 한다고 이제는 약을 안먹어도 되지 않을까? 하는 기대에 부풀어 있더군요 당이 많아서 당뇨병이라니 당을 안먹으면 해결 될 문제가 이렇게나 인류사적인 문제로까지 발전한다는 것이 어이가 없습니다.
정제 탄수화물이 무조건 나쁘다고만 할 수는 없습니다. 빠르게 에너지를 보충해야 하는 경우는 필요하니까요. 격렬한 운동이나 육체 노동을 하는 경우 대단히 좋은 에너지 보충 수단 입니다. 단 목적 자체가 에너지 보충 입니다. 이걸로 식사를 하는 순간 시쳇말로 나락가는거죠. 과잉이 문제가 되는거죠. 많은 분들이 이 영상을 보고 탄수화물을 악으로 규정할까봐 염려 됩니다. 탄수화물은 우리몸에 반드시 필요한 영양소 입니다. 지금 영상에서 지적하는 식단의 근본적인 문제는 탄수화물과잉이지 탄수화물 자체는 죄가 없습니다. 저 역시 저탄고지로 혈중 수치를 크게 개선한 개인적인 경험이 있고 저탄고지 예찬론자이기도 하지만 탄수화물을 죄악시 하지는 않습니다. 요즘 너무 탄수화물을 죄악시 하는 분들이 많아서 노파심에 댓글 남겨 봅니다. 다시 말하지만 탄수화물은 나쁜게 아닙니다 어떻게 얼마나 쓰이느냐의 문제이고 너무 많이 먹고 과잉일때 문제가 되는 겁니다.
매 영상마다 꺠어있는 양심 선언 감사합니다. 저는 47세 애엄마이고 아직 먹는 약은 없지만 요즘 저탄수화물에 눈을 뜨고 간헐적 단식으로 다이어트를 하고 있습니다. 운동을 싫어해서 하나도 안하니 살이 정말 정말 천천히 조금씩 빠지네요... 4개월동안 4킬로 간신히 뺐습니다. 하하 처음엔 살이 금방 빠질줄 알고 시작했는데 이렇게 느리게 빠지니 한숨이 나오더라고요.. 그러나 시간이 지나면서 아마도 평생 저탄수화물 고지방 식사와 간헐적 단식을 평생하면 더 좋겠다는 생각이 듭니다. 과연 할 수 있을지는 모르겠지만요. 윗뱃살이 조금 빠지니 옷을 입기 좋고 팔둑 살도 빠지니 살 구겨지는 느낌이 없어서 좋고 비록 드라마틱한 변화는 없지만 여러모로 좋은 점이 많네요.. 오늘도 영상보고 구독 누르고 갑니다. 감사합니다.
부모님 건강 때문에 공부를 하다가, 닥터쓰리를 보게되었고, 제 몸에 이상은 없지만 카니보어 식단을 10개월째 하는중입니다. 그 결과 잠을 더 잘 자게 되었고, 몸이 지치지 않습니다. 거울을 보니 다크써클이 사라지고 푸석했던 피부도 반들거립니다. 조금씩 비어보이던 머리도 덜빠지고 점점 채워졌습니다. 극적이진 않지만 부모님도 고기를 많이 드시고 건강을 조금 회복하셨습니다. 참, 그레인페드는 좋지 않습니다. 방목소를 못구하실 거면 차라리 양으로 드시면 좋습니다. 양은 특수한 경우 빼면 거의 방목이기 때문입니다. 저는 제 입으로 들어가는게 뭔지 정확하게 추적하고 먹습니다. 이제 모르고 먹으면 약이라는 세상 거짓에 놀아나지 않습니다. 일깨워주셔서 감사합니다 선생님.
![[본방 클립] 누구의 잘못도 없는데 평생 인슐린 주사를 맞아야 하는 1형 당뇨인들의 생활💧 1형 당뇨인 율아의 소망① | KBS 240515 방송](http://i.ytimg.com/vi/nCHh-rvYYQg/mqdefault.jpg)
(9/29 영상) 고기, 치즈, 버터 먹지 마라고? 가속노화? 완전히 틀렸다
ruclips.net/video/GDNpSEMBsUI/видео.html
이 영상도 많이 응원해 주세요~
창조의 인류 관점에서..
태초에는 육식이었고 대략 수명이 800년 전후
이후로 곡류(탄수화물)를 먹으면서 140살 전후로 수명이 단축 되었죠. 인간은 창조인류DNA가 있으니..140살 정도 평균수명으로 살려면 곡류(탄수화물)를 획기적으로 줄여야 ...
책 주문했어요~~~^^
@@michaelchang7082
그 반댑니다.
홍수 후에 고기를 먹게 하십니다.
그리고
인간 수명이 짧아진 건
환경이나 음식 등이 아닙니다.
하나님의 결정 사항이십니다.
아주 간단
당뇨병학회는 당뇨약을 팔기 위한 집단이고
심장학회는 고지혈증약을 팔기 위한 집단이네요 .....
네 맞습니다.
오랫동안 고탄수식으로 했다가 고혈압 과체중 무기력 온갖질병에 시달림
고지방식으로 바꿔서 불과 두달만에 체중 82kg 에서 74kg 혈압 155에서 130으로
혁명적인 식단임 주위사람들이 고기 그렇게 먹으면 죽는다고 난리침 마음 편안하게 고기먹고있음 왜냐면 내몸이 증명하고 있으니깐
네 저도 탄수를 줄이고 고기와 채소 위주로 식단했더니30킬로 살이 빠지더군요
의사에게 살해당하지 않는법 이군요
인기 없으면 어때요 34만명의 정상적인 팬들이 응원하고 있는데 ㅋㅋ
좋은 정보 주시는데
돈도 버셔야지요.
100만은 넘으셔야합니다
1억구독자. 가야합니다 전세계 사람들을 위해
정상 이러는거보니 이 채널도 고일대로 고였구나 ㅋㅋ
@@ssr9274 그렇죠 ㅎㅎ
@@수라수라-j7b비정상 왔노😂
우리에게는 "닥터쓰리님" 이 "영웅"이십니다❤
당뇨협회 가이드는 계속 탄수화물 먹고 병걸려 약먹으며 돈 많이 쓰다 죽으라는 얘기네
제친정어머니의 담당 UCLA 출신 M.D Cardiologist 진료받으로 갈때마다 일주일에 5번 고기먹으라고 권고하던 생각 납니다 96세에 돌아가실때까지 정신건강하셨습니다 고마운 DR.Liu
수고많으시고
감사합니다
LA. CA에서
그 짱깨 의사한테??
그리고 사람은 죽으면 환생한다~
네 어머니 영혼은 다시 누군가의 아기로 태어나서 성장하고 있음을 잊지 마세요….
~사난다 임마누엘~💜
@@alexmonkey1983산폐기름 드시니 머리가
요상해진듯 합니다
🤣🤣🤣🤣
인지도 낮아도 됨니다
진실을 알게 됨 샘께서는 환우들의 영웅이 될것이라 믿슴니다
항상지지하고 응원합니다🎉🎉🎉
1형 당뇨 진단 받은지 30년 넘었는데... 2017년에 당뇨성 망막증이 약간 있어 레이저 수술 받다가 질식할뻔한 후 저탄고지를 하고 있는데... 1형 당뇨도 저탄고지 또는 당질제한식을 하니깐 인슐린량도 줄어들고, 당화혈색소 6.0 전후 5.7까지도 떨어지네요... 눈으로 보이는 탄수화물은 안먹다 보니 조절이 아주 잘됩니다... 물론 운동도 열심히 하고 있고요...
선생님 항상 감사합니다^^
손흥민과 더불어 생전에 감사의 동상을 세워드려야할 황박사님
인슐린 주사는 어떻게 맞고 계시는지 궁금합니다. 저도 1형당뇨인데.. 펌프 없이 주사요법으로 조절하시는 건지 여쭤봐도 될까요?
화이팅입니다ㅠ
손흥민?
ㅎ 쩐다 진짜
와들 이라노?
현실의 드라큐 라...
온갖 로비로 외곡된 생각을 고착하고 그들의 삶, 고통을 주며 커가는 기업들
또한 귀를 막고 외면하는 현장의 분위기...
제 주위에서는 쌤이 인기짱이에요~~
쭉가세요, 사회적책임을 다하는 닥터쓰리, 함께갑니다!
감사합니다 건강이든 역사든 자신이 깨달아야 고쳐진다고 봅니다 남의 말 충고를 듣지 읺는 많이 배우고 똑똑한 대한민국 사람들
저탄고지하면서 당뇨치료함!!! 여기 영상 참고 많이 했습니다. 3-400 왔다갔다했고 눈이 뿌옇게 안보였어요. 관절은 아프고.. 정신이 아득했지요.. 시작이 20231003부터 시작했으니 이제 일년입니다. 현재 93정도로 잘 유지하고 있습니다.
저탄고지 하면 케톤산증 될수도 있다고 들었는데.. 괜찮으세요?
하.. 당뇨 너무 힘드네요
@@반다이크-m7h 케톤산증은 무슨 ㅋㅋㅋ 4년간 유지해도 아주 멀쩡함. 당뇨카페인간들은 부정하고 싶겠지만 ㅋㅋㅋ
@@여름-s9f 제 아들은 40개월 아이고
1형당뇨여서 그렇습니다....
@@반다이크-m7h좋은 지방 양질의 단백질 신선한채소와 좋은 비정제 탄수로 해주세요.
애들도 저탄고지 괜찮습니다.
요거트도 그릭요거트로 주시고요.
유청 분리 해주는게 좋아요.
유청은 알러지도 유발 해요
박사님
저는 미국에서
방송잘보고 감사하게
생각하면서~
제주치의도 당뇨인이데
그냥 조금씨. 다먹어도된다고하고
제주위 미국사람 당뇨인들보면 약과 인슐린 맞으면서도 그냥 평범하게
식사하드라구요.
파티할때보니까
그냥 다먹어요.
그리고 신경안써요.
저는 늘
박사님
방송생각하고
따라하고 있어요.
특히 집밖에서 식사할때
더 고심하면서
잘 찾아 먹으려 노력합니다.
독일살면서 유럽여행할때보니 유럽식사하고
미국.영국 식사가
완전히 다르드라구요.
미국과 영국은 아침식사
메뉴에
탄수화물과.가공식.
유럽식은 그래도
야채와 고기.생선도
나오고.
정말 마니 다른걸
보고 놀랬어요.
지금은 미국사는데
방송 잘보고있어요.
감사합니다.
늘
선생님 영상 꾸준히 보면서 실천해 어머니 당뇨약 용량을 서서히 줄이고계십니다.
선생님 감사합니다.
오죽하면 의사가 시키는 반대로 하면 병이 호전된다~ 하겠어요.
운동가르칩니다.
병원에서 하지 말란것만 골라하는데 엄청 좋아지시네요..
티비에서말하는거 반대로하면건강합니다
백신도맞지마시고요
@@천정호-t9k병원에서 운동하라고 하는데 무슨운동 할지는 안가르침 😂😂 진짜 얘들은 건강전문이 맞나 의심이 들정도로😂😂
이건 뭐 병을 만들어 약을 파는 창조경제 그자체네
시진핑 한복 기쁨조였던 박는애의 창조갱제를 무시하시는 겁니꽈아~~
창조경제 ㅎㅎㅎ
한달동안 아들 다이어트 도시락을 싸주면서 저도 탄수화물을 줄이고 인스턴트 간식 끊고 저녁식사 시간을 당겨서 먹었더니 공복혈당 109에서, 92 당화혈색소, 5.2,hdl 40에서 57,중성지방130에서 97,감마gpt 56에서 34로 건강지표가 확 개선되게
나와서 탄수화물이 인체에 미치는 영향이 얼마나 큰지 실감했습니다
당뇨가 아니라면 굳이 저탄고지할 이유가 없습니다 근육 살살 녹아요-^^;;
@@tldhstjd1228 당뇨가 아니라도 저탄고지는 좋죠
단백질 적절하게 드시면 근육안빠집니다
@@초이-r7o8x 퍼포먼스 하락이 오는데 빠지죠; 워낙 근육이 없는 분들이야 초보자 버프로 상승 및 유지가 가능하나 어느정도 구력있고 근육량 있는 분들은 중량도 줄어들고 자극도 줄어듭니다 집중도도 줄어들구요
적당한 몸을 유지하기엔 상관없지만 근육질 몸이나 폭발적인 운동을 하시는 분들에겐 안좋습니다 ㅎㅎ..
@@tldhstjd1228 아하 헬창이신가보네요
몸으로 밥먹고 살거 아니면
그냥 건강 챙기십쇼
탄수화물 진짜 안좋아요
좋아요 눌러 주셔서 영상을 많은 사람들이 볼수 있게 도와 주세요
건강을 위해 항상 지키려고 노력하고 있습니다. 감사합니다^^
오늘 아점으로 라면에 밥 말아 먹은거 반성합니다. 어쩌다 한번은 이렇게 먹습니다 ㅜㅜ
자주도 아닌데 뭐 어때요 그날 저녁에 탄수 덜먹고 고기와 적당한 야채를 먹으면 됩니당 아니면 운동하시면 되구요 너무 강박가지지 마세요
@@184cm85kg 예~~~^^
먹고 싶은거 드시기 전에 토마토, 양배추, 당근 먼저 조금이라도 드시고 먹고싶은거 드시면 혈당이 서서히 오르더라구요. 그리고, 드시고 걸으시면 되죠.
ㅎㅎㅎ
그러니까 사람이죠😊😊 먹기전 무가당 100%땅콩버터 1숟갈, 찐계란 1알 또는 코코넛오일 1숟갈 먹고 견과류 먹고 라면 드세요^^
닥터쓰리는 사랑입니다.❤😊
연속혈당기 붙이고 탄수화물, 설탕, 가공 음식 먹으면 바로 당상승 엘리베이터 타게 됩니다.
하지만 채소, 단백질 식품, 좋은 지방, 저탄수화물식 또는 무탄수화물식 하면 혈당이 안정적으로 되는게 눈에 보입니다.
전 당뇨학회 회장님도 몸으로 느끼신거죠.
병원에 가면 탄수화물 줄이라고 아무도 이야기안해줘요.
닥터쓰리 선생님 다음편 영상도 기대됩니다. 2형 당뇨 완치도 꼭 영상 부탁드립니다.
응원합니다. 감사합니다.
선생님의 추천책 ‘탄수화물과 헤어질 결심’ 많은 도움이 됬습니다.
여기 저랑 같은 방법 쓰는 분 계시네요 ㅎㅎ 저도 연속 혈당기 붙이고 식이 조절해가며 혈당치 모니터링 해봤는데 일반식 할 때는 보통 식사 후 혈당 150~160 나왔는데 저탄고지나 무탄식 하면 120을 안넘더군요. 심지어 엄청 천천히 오름. 식사 후 1~2시간은 지나야 맥스를 찍더군요. 한달하고 확신 얻고 지금 아버지 설득하는 중입니다. 아버지 께서 당뇨라서 ㅎㅎ;;
항상 응원하고 감사드립니다..
2형 당뇨환자인데요, 당뇨약 끊고 저탄 식이하니 당화혈색소 5점대 유지하고 있습니다.(운동은 싫어해서 별로 안합니다) 선생님 말씀중에 "케톤식을 하면 당이 올라갈 일이 없지 않습니까?" 하는 말씀을 듣고 식이를 완전 바꾸었습니다. 쌀은 더이상 주식이 아니라 맛만 보는 반찬일 뿐이며, 고기, 생선, 계란과 약간의 야채가 제 주식이 되었습니다. 정말 감사드립니다
쌀을 반찬처럼👍👍👍
나이가 어떻게 되는지요? 탄수화물 끊으니깐 뭔가 짜증,불안, 허하다는 느낌이.. 생활에 불편까지 오더라구요.50대입니다
@@fsohns9732 47세 입니다 허하다는 느낌이 적당한 혈당이라고 생각해요
저도 밥 빵 면은 반찬처럼 맛만 봅니다. 주식은 고기 달걀 코코넛오일입니다. 조식 중식은 저탄이고 석식은 무탄입니다. 🎉🎉🎉
극단적인 탄수화물 절제는 뇌 노화를 가속하는 경향이 있는것으로 알려져 있습니다. 확인하시고 조절하심이 좋을것같습니다.
all of us are rooting for you
저희들한텐 인기짱이세요! 팬입니다~~^^
제가 선생님 영상을 보면서
변화된 나의 식생활
고기,계란,코코넛 오일 등을
많이 섭취하려고 노력 합니다
저탄고지를
제대로 하려고 노력중 입니다
그리고
식사후 유산소운동 생활화 하려고 애쓰고 있어요
감사합니다.
딴건 몰라도 혈당은 진짜 탄수화물이 가장 큰 비중의 주된 원인입니다. 탄수화물 적게 먹으면 보통 해결돼요. 그중에 정제탄수화물과 단순당만 끊고 통곡물등 좋은 탄수화물로 적게 섭취해보세요. 진짜 혈당 엄청 떨어집니다. 저도 스스로 실천해본결과 진짜 엄청난 차이에요. 일반인의 경우 무조건 탄수화물이 원인입니다.
아 참고로 혈당관리 하면서 식단 확실하게 했습니다. 살 많이 빠졌어요. 과체중인 사람은 혈당관리가 곧 다이어트입니다. 3개월만에 모든 수치가 정상으로 돌아왔어요.
정확히 아시네요 ㄴ의사들이 싫어하겟네요
쌀밥(탄수화물)은 줄이고 현미밥을 먹으면 되는건가요?
@@김태기-b5i 현미도 괜찮은데 늘보리+렌틸콩 추천합니다
살 안 찐 사람은 어떻게 하나요?
다들
살 빠졌다면서 성공했다는 얘기들 뿐
원래 마른 사람은 어쩌냐고?
좋아요 누르고 댓글로 응원!
가공식품회사, 제약회사 의 행태와
이를 알고도 숨기는 의사들을 보면
화가 납니다.
이는 거대한 공모에 의한 범죄행위 입니다.
숨기는 게 아니고 한 몸입니다. 왜? 더 많은 수입을 채워주니까요.
병주고 약주는 시스템은
아주 오랫동안 카르텔 형성됨
늘 감사하며 듣고 있습니다.
좋아요 먼저 누르고 봅니다. 닥터쓰리 최고!
열심히 식단에서 탄수화물을 줄이고있습니다. 감사합니다.
제가 가장 존경하는 분이 닥터쓰리님입니다. 무지한 많은 사람들을 깨우쳐 주셨습니다.
저도 이번에 놀라운 경험을 했습니다
어쩌다보니 친구랑 몇달동안 식사를 거의 같이 하게 되었는데
이 친구가 공복혈당은 170정도였고 당화혈색소는 7.2까지 올라갔었습니다
저는 원래 스탠트를 하나 박아서 서로 탄수화물을 줄여야 하는 상황이였는데
또 어쩌다보니 친구들과 함께 훌라치고 그 돈을 모아서 저녁을 함께 먹게 되었죠
총 다섯달 정도 동안에 탄수화물은 극단적으로 줄였고 매일 저녁 때면 같이 운동장을 돌면서 운동을 했었습니다
결과를 말씀드리자면 이 친구의 공복혈당은 110정도로 내려왔고 저는 심장초음파를 찍어본 결과 혈관이 매우 좋다는 결과를 얻었습니다.
생각해보니 참 간단한 문제였습니다
그 친구는 혈액에 당이 많아서 당뇨 전단계 아니 그야말로 직전단계였는데 이제는 관리 가능한 수준까지 내려갔었고
11월달에 새롭게 당화혈색소 측정을 한다고 이제는 약을 안먹어도 되지 않을까? 하는 기대에 부풀어 있더군요
당이 많아서 당뇨병이라니 당을 안먹으면 해결 될 문제가 이렇게나 인류사적인 문제로까지 발전한다는 것이 어이가 없습니다.
경험담 공유 좋네요. 당을 안먹으면 당뇨가 해결되는 간단한 문제인것을.. 당을 더 먹이고 약을 먹게 하는 악순환의 구조를 만드는게 제약회사와 기업과 그들의 후원을 받는 협회의 목표겠죠. 결국은 돈 때문에 사람들을 병들게 하는 안타까운 현실입니다.
응원합니다!
안녕하세요
선생님
늘 감사합니다
와 정말로 기가 막히네요
탄수화믈에서 뱅뱅도는것에서 좋은지방 식이로 올수 있어 정말감사드립니다
항상 소중한영상 올려주셔서 정말감사합니다❤
몸건강 교육 1번지
닥터쓰리~ ❤
응원합니다.
감사합니다!!! 닥터쓰리👍를 응원합니다!!!
🙏🙏🙏박사님 감사합니다 저는2형당뇨환자입니다....이해잘됐습니다....감사합니다...
수고하셨습니다 감사합니다 축복합니다 🥰
이런 상황에서도 양심적인 의사분들이 정확한 정보를 전달하고 계셔 다행입니다. 선생님, 늘 감사합니다.
진실을 알려주셔서 진심으로 고개숙여 감사드립니다. 박사님..😊❤🫰
감사합니다!😊❤🎉
늘 감사한 마음으로 시청합니다.
2부가 더 기대돼요~~
상식적으로 생각해도.. 설탕덩어리인 콜라 사이다 초코렛,
높은 당을 가진 과일, 주재료가 탄수화물인 시리얼...
박사님 응원하고 지지합니다
늘 감사하게 영상 잘 보고 있습니다
선생님을 응원합니다 ~~♡♡♡
항상 응원합니다!
의사들도 이 영상 보고 공부좀 했으면......
절대 안할거에요. 밥줄 끊기는데요...
그똑똑한 사람들이 저거를 모를까요??😂
👍오늘도 감사합니다💘
👍감사합니다. 더 열심히 보고 몸에 좋은 식습관을 만들어야겠습니다.🍀
닥더쓰리는 희망 입니다 항상 응원 합니다.
전단계당뇨 수치라서 탄수화물 끊기 부터 했어요.. 설탕 당연히 끊고 과자 끊고 삼시세끼 채소와 버섯, 고기류, 계란 등만을 꾸준히 섭취하니깐 현재도 당화혈색소 5.5 유지.. 채소도 좋은 탄수화물입니다. 그런 탄수화물로 바꾸세요.. 고기 맘껏 드시고... 지방간도 사라집니다. 살도 빠지고 혈압도 낮아집니다. 고지혈도 치료되더군요.. 대사증후군 수치들이 사라져 버리더라구요.. 간식으로 견과류 즐겨 먹어요.. 아참 탄수화물 중독이 고쳐지고 난 뒤에 곡류도 먹네요.. 다만 귀리, 통밀, 퀴노아, 잡곡등을 섞은 정말 거친 곡류입니다만... 한공기를 안채워서 먹어요..
견과류 지방 높아진다고 하루 권장량 10알 내외 라네요( 의사)왈
저탄고지, 고기 기름은 되고 견과류 기름은 안되는 것인가요?
흑흑흑~ 4가지 없는 부패 돈벌레 대다수 의사들 밥줄을 끊는 셀프.치료를 하셨네요.. 아이고 내돈 내놔 곡소리 들립니다
❤ 이렇게 양심적인 의사님이 있다니....❤
진실을 알려주시는 선생님 감사드립니다.
좋은 영상 감사합니다
선생님 덕분에 조금 더 건강해지고 있습니다~😊
늘 유익한 정보 감사합니다
닥터쓰리님 덕분에 올바른 의학지식, 의학상식이 더욱 쌓여 갑니다. 감사합니다.
저는 선생님 팬인데요...!^^ 인기 있으세요~
그래두 요즘 건강 프로드램 보면 탄수화물과 당에 대한 위험성이 많이 나오고 있고 단백질의 중요성도 강조하는것을 보면 한국의사선생님들은 훌륭하신 분들이 아직도 많다고 생각합니다❤ 영상 감사합니다.
감사합니다!
안녕하세요.
감사합니다~!!
당뇨에는 저탄고지가 최고인듯 합니다
저탄고지 + 식후2시간동안 걷기또는 서있기 추천요
난 콜라를 많이 먹어서 끊어야 할 듯!
@@truth1472무설탕 콜라든 설탕 콜라든 끊어야 합니다. 황박사님 여기 유튜블에도 있음
@@expert0509
식후2시간 운동 아님
식후 20~30분 유산소운동 아닐까요?
*밥 오질라게 먹었던 조선인들 죄다 당뇨 걸렸겠음 ㅋㅋ 인스턴트 때문에 당뇨에 걸리는게 아닐까..?*
은인이십니다. 감사합니다 😊
항상 감사드립니다. 선생님 악성변비 때문에 고생하는 1인 입니다. 안해본게 없을 정도죠. 악성변비에 대해서도 다뤄주시길 부탁드립니다. 감사합니다.
비타민C 메가도스 추천합니다.
정제형 말고
가루로 드셔야 효과 봅니다.
돈의 권력 !!! 정치의 노예, 미디어의 노예, 의술의 노예, 노예로 이끄는 돈의 파워.
유익한 정보 감사드립니다~ 응원합니다^^
정제 탄수화물이 최악의 음식이군요...
정제 탄수화물이 무조건 나쁘다고만 할 수는 없습니다. 빠르게 에너지를 보충해야 하는 경우는 필요하니까요. 격렬한 운동이나 육체 노동을 하는 경우 대단히 좋은 에너지 보충 수단 입니다. 단 목적 자체가 에너지 보충 입니다. 이걸로 식사를 하는 순간 시쳇말로 나락가는거죠. 과잉이 문제가 되는거죠. 많은 분들이 이 영상을 보고 탄수화물을 악으로 규정할까봐 염려 됩니다. 탄수화물은 우리몸에 반드시 필요한 영양소 입니다. 지금 영상에서 지적하는 식단의 근본적인 문제는 탄수화물과잉이지 탄수화물 자체는 죄가 없습니다.
저 역시 저탄고지로 혈중 수치를 크게 개선한 개인적인 경험이 있고 저탄고지 예찬론자이기도 하지만 탄수화물을 죄악시 하지는 않습니다. 요즘 너무 탄수화물을 죄악시 하는 분들이 많아서 노파심에 댓글 남겨 봅니다. 다시 말하지만 탄수화물은 나쁜게 아닙니다 어떻게 얼마나 쓰이느냐의 문제이고 너무 많이 먹고 과잉일때 문제가 되는 겁니다.
과다 섭취가 문제죠.
@@즐거운인생-u2c 중요한건 현대인들이 에너지를 많이 안 써서 문제지요.
운동부족,움직임부족...
@@즐거운인생-u2c 자연 탄수화물을 먹으면 되지 않을까요? ^^
와우~~~ 항상 잘 듣고 있어요. 항상 감사합니다^^
감사합니다. 수고하셨습니다.❤
항상 바른 정보!
감사합니다ㅡㅡ!
친동생이 초딩때 소아당뇨 걸려서 벌써 나이가 서른입니다
아직도 인슐린주사 스스로 맞는걸로 아는데
부디 낫게해주세요..
맨발걷기 하세요 유툽에 맨발걷기 박동창 보시고 도움받으세요 꼭꼭 돈안들어요
제 5살 아들도 1형당뇨 입니다
꼭 완치되길 기도하고 또 기도합니다
말씀을 이렇게 재밌게 하시는 의사선생님은
처음 봅니다!!!먹기도 전에 인슐린이 분비된다ㅋㅋ
그외도 여러가지 .,., , 어쩜 이렇게 설명을 잘 하시는지요!
너무 감사합니다 ~
쏴이다 100병.
좋아요 꾸욱 눌렀습니다.😊
누구도 본인건강을 책임지지 않습니다.
끊임없이 세뇌시키려는 제약,식품,의학단체 마케팅의 홍수속에서 나침반처럼 닥터쓰리 박사님의 조언을 지침삼아 모두들 건강 잘챙기길 바랍니다❤
울박사님 진짜 최고🎉🎉🎉
최고입니다 😊
당뇨병환자는 무조건 당이 많이 포함된 음료수와 밥, 빵, 면류 같은 탄수화물 양을 대폭 줄여야 합니디.
좋아요 구독은 기본이고 주변에 많이 알립시다. 근데 암만 알려도 안 믿어요 힘들다 힘들어. 그나저나 박사님 감사합니다 제 형제들 전부 혈압약 고지혈증 약 먹는데 저만 안 먹어요 . 어제 혈압재니 110-70입니다 62세 나이치고 엄청 좋아요 박사님 덕분입니다
얼마전 읽었던 '그레인 브레인' 과 저탄고지의 선구자인 분이 쓴 '탄수회물과 헤어질 결심' 과 맥을 같이하는 좋은 말씀이네요..
원장님 최고!
항상 응원하고있어요
항상 좋은 내용 새로운내용 감사합니다.~!!!
모든협회가 제시한 식사 가이드라인은 죽지않고 약먹으면서 완치가 안되는 가이드라인 아닐까요?
정말 감사합니다.
딱봐도 서로 윈윈하면서 돈벌어먹고 환자들은 인권도 없이 돈의가치로만 보는 제약회사와 가공식품회사들.
가공식품회사는 독같은음식 괜찬타고 먹으라는 제약회사가 매우 고맙고 독먹고 몸망가져서 인슐린 허천나게 팔아처먹는 제약회사는 뒤에서 얼마나 비웃고있으까?
병주고 약주고.
@@shk5995 빙고~
유익한의학정보,지식잘듣고있읍니다 존경하며감사합니다 고맙습니다l las vegas 에서
너무나 말씀이 빠르시기 때문에 알아먹기 힘드네요!😊😊
매 영상마다 꺠어있는 양심 선언 감사합니다. 저는 47세 애엄마이고 아직 먹는 약은 없지만 요즘 저탄수화물에 눈을 뜨고 간헐적 단식으로 다이어트를 하고 있습니다. 운동을 싫어해서 하나도 안하니 살이 정말 정말 천천히 조금씩 빠지네요... 4개월동안 4킬로 간신히 뺐습니다. 하하
처음엔 살이 금방 빠질줄 알고 시작했는데 이렇게 느리게 빠지니 한숨이 나오더라고요.. 그러나 시간이 지나면서 아마도 평생 저탄수화물 고지방 식사와 간헐적 단식을 평생하면 더 좋겠다는 생각이 듭니다. 과연 할 수 있을지는 모르겠지만요. 윗뱃살이 조금 빠지니 옷을 입기 좋고 팔둑 살도 빠지니 살 구겨지는 느낌이 없어서 좋고 비록 드라마틱한 변화는 없지만 여러모로 좋은 점이 많네요..
오늘도 영상보고 구독 누르고 갑니다. 감사합니다.
선생님 믿고 따라갑니다. 감사합니다 ♡
행복한 하루
당뇨병 학회이니까 그런가봅니다 ㅠㅠ 반당뇨병 학회가 아니잖아요 😭😭😭
당뇨엔 저탄수+단식은 필수
감사드리며 응원합니다!
병주고 약주고 돈받는 학회 미국 심장학회
심장학회가 아니고
심장협회!!!
부모님 건강 때문에 공부를 하다가, 닥터쓰리를 보게되었고, 제 몸에 이상은 없지만 카니보어 식단을 10개월째 하는중입니다.
그 결과 잠을 더 잘 자게 되었고, 몸이 지치지 않습니다. 거울을 보니 다크써클이 사라지고 푸석했던 피부도 반들거립니다. 조금씩 비어보이던 머리도 덜빠지고 점점 채워졌습니다.
극적이진 않지만 부모님도 고기를 많이 드시고 건강을 조금 회복하셨습니다.
참, 그레인페드는 좋지 않습니다. 방목소를 못구하실 거면 차라리 양으로 드시면 좋습니다.
양은 특수한 경우 빼면 거의 방목이기 때문입니다.
저는 제 입으로 들어가는게 뭔지 정확하게 추적하고 먹습니다.
이제 모르고 먹으면 약이라는 세상 거짓에 놀아나지 않습니다.
일깨워주셔서 감사합니다 선생님.