42세 남성, 2023년 당뇨 진단(당화혈색소 13) 2014년 망막박리수술 후 철저한 관리 시작 1. 식후 걷기운동 꾸준히 2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기 3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기 4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번 이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당(5.3~6.2) 유지 중입니다. 꾸준히 관리 하면 됩니다!
영상 고맙습니다. 올해초부터 영상을 보기시작했습니다. 우리나이로 55세인데 평상시 운동을 많이해서 당뇨는 상상하지않았습니다. 그러나 음식을 인스턴트로 편하게 먹는 습관이 생겨나고, 음료수 특히 콜라와 과일주스를 많이 마셨습니다. 몸이 너무아픈곳이 생겨나기 시작했고 진통제를 다량 섭취해도 좋아지지않았습니다. 그래서 건강검진을 일찍 받아보았는데 당뇨가 심하고 고지혈증또한 상당히 높아서 너무 놀랐습니다. 망막해서 이곳저곳 검색하다가 당터딩요님 영상을 보기 시작해습니다. 그누구에게서도 들을수없었던 당뇨에 관한 정확한 이야기를 들을수있었습니다. 이후로 체중100kg에서 78kg으로 감랑했습니다. 가장 힘든것은 배고픔인데, 이제는 배고픔과도 친해진것 같습니다. 그동안 너무 포만감이 주는 행복함에 사로잡혀 살아온것같습니다. 선생님의 영상을 보고 이런 상황, 저의 상황과 당뇨병의 무서움을 주위에 알리려해도 반응이 별로 없습니다. 그점이 더욱 심각해보입니다. 주위에 아무리 이야기를 해줘도 말하는 내가 우숩게 보이는것처럼 느껴집니다. 요즘 먹방을 보면 오직 맛으로 시작해서 맛으로 끝장을봅니다. 맛이 있다면 건강에 관해서는 아무런 문제가 되지않는것이 문제라고 생각합니다. 건강하게 먹는방법이 없다는것을 느끼니 슬프고 안타깝기만합니다. 당뇨병의 치료도 중요하지만, 당뇨환자가 먹을수있는 음식점이나 음식이 턱없이 부족하다는것을 보고 더더욱 놀랐습니다. 시중의 대부분 음식들이 당분이 다량으로 들어가있고, 없는것찾으려니 불가능하다는것을 알게되었습니다. 닥터딩요님의 영상을 보고 행동하고 실천하며 건강을 회복하게 되서 고마움을 전합니다. 아마도 닥터딩요님의 영상이 많은 사람들에게 건강에 대한 새로운 전환점이 될것이라고 확신합니다. 항상 새롭게 영상 올려주셔서 감사합니다. 건강하시고 행복하세요. 고맙습니다^^
Hello....Dr. Dinho 바쁘실텐데 Happy information 주셨어 감사합니다. 정말 귀중한 사례와함께 , 여기 미국LA에서도 잘보고 있으며 Dinho 선생님의 병원이 무궁한 발전아 있으시길 바랍니다. (I am 67year old .) Thank You
딩요 박사님 감사합니다. 귀중한 시간을 환자들 위해 쓰시는 모습,너무 아름다워요. 저도 약 3주전에 고혈당 에서 탈출하고 지금은 다시 NYC 에서 MTA 에서운전수로일하고 있는 박 현수라고 합니다. 평생을 축구 하며 살아 왔고 (59 세 까지) 53살 부터는 마라톤과 수영을 더 합니다. 내게는 당료는 있을수 없다. 이런것이 스스로 믿은 맹신 이었는데, 수치로 나오는 당료 수치는 내게는 해당 되지 않습니다. 라고 주치의 한테 대꾸 하며 살아 왔읍니다. 무식 했기에... 2011년 ,16개 마라톤을 뛰게 됩니다. 심지어는 Boston Marathon 까지도 뛰게 됬지요. 2012년초 다시 마라톤 연습을 하기 위해서 새벽 기상 해서 뛰러 나갔는데 살이 너무 쩌서 뛰지 못하고 집에 들어 오게 됩니다. 보상 심리로 12월에 너무 많이 마시고 먹어 재낀 탓 이었지요. 살을 뺀다고 탄수화물인 밥을 안 먹고 대신 초콜렛 으로 음식을 대신 했는데 (무식 하면 용감 하다 하는 말이 있지요, 지금 만큼 만 알았어도 고생 안 했을텐데...) 죄의 댓가를 치르게 됩니다. 3월 정도 부터 점점 배가 고프다만서도 먹어도 배가 안부르고 급기야는 먹어도 먹어도 배가 고픈 증상이 시작 됩니다. 배가 고프니 먹어야 겠고 ,지금 생각 하니 인슐린을 분비 못해서 생겼던 현상 이었는데 모르니까 계속 먹다 보니 밥이 모래 씹는 기분이고 할수없이 쌈장을 같이 먹으니 나중에는 소금이 들어간 음식을 먹으면 정신 상태가 미친놈이 되버려서 밥과 상추만 약 3개월 이상을 먹었는데 그당시 몸의 컨디션은 매일 매일 약 10일 정도 굶은 느낌이었지요. 죽더라도 원인 이나 알고 죽자 해서 공부를 했고 , 인슐린 부족한 현상이라는 것을 알아 챘는데 2017년 말에야 모든것이 정상에 돌아 왔읍니다. 늘어난 위는 3년 지나니 고생 했던걸 홀라당 까먹고 폭식 하기 시작했습니다. 지난달 12월 10일 동료가 일 끝나고 들어가는 내게 문제 없냐고 물어봐 사실 며칠간 몸이 안좋다고 자수 하고 다음날 회사 의사한테 불려 갑니다. 의사왈 니 주치의 한테 가서 피검사 결과를 가져 오라는데 12월 28일에.한 당혈 색소가 10 주치의 말이 8 이상이면 일 못한다고... 병가로 3주 쉬면서 굶고 주치의를 찾아가서 최선을 다했으니 피검사 한번만 더해 달라고 부탁해 받은 결과가 3 주만에 8.7 계속 그때 상태가 약 2일 정도 굶은 느낌이니까 옛날 생각에 ,거의 굶어서 약 4주후 , 회사 의사를 만났는데 그때 나온 혈당이 86 ,혈압 120 80,이 나오니까 오늘 부터 일해...그후로 일 하고 있지요. 시건방을 떨자면 당료는 병이 아니고 자연이 준 안전 장치라 생각 합니다. 모래알 씹던 것이나 신장 내과의사가 이상이 없다던 콩팟은 내게는 분명히 이상이 있는 상태 였는데.., 아무튼 그런 현상이 몸의 안전 장치가 아니였나 생각 합니다. 내친김에 이번에 살도 빼기로 작정 해서 현재 15 lbs 빠진 상태 인데. 약 10 lbs 정도 더 뺄 예정 입니다. 여러가지 도움말 감사 합니다.
10일 정도 굶었다고 느껴지게 되는 증상이 3개월 정도 지나서 서서히 나아 졌는데 ,다음에 찿아온 증상은 생각 하는 모든것이 부정적이고 매일 자살의 충동을 느꼈고 아주 지긋지긋한 2년을 보냈지요 , 내 생각에는 ,그때 췌장에서 인슐린을 전혀 만들지 못했고 ..., 음식을 계속 먹어서 췌장이 만세 불렀다고 생각 합니다. 이번엔 알아 차렸을땐 한 이틀 정도 굶은 느낌 이었는데...., 내 스스로 병을 만들었으니 내가 고친다는 심정으로 의사 처방약과(혈당약 ,혈압약) ,많은 굶주림 끝에 인슐린이 분비 되는 느낌을 받은게, 하루 꼬박 굶어도 약간 출출한 정도라 이참에 몸무게 25~30 lbs 빼기로 작정 했는데 ,10lbs 만 더 빼면 목표 달성 합니다. 누군가에 도움이 될지도 몰라 글 올렸는데 ,의사선생님 보실때 이것은 허구이다 생각 되시면 지적 해 주십시요.
63세 여성입니다 지난 8월에 당화혈색소 6ㆍ6진단받고 충격받아 당뇨약은 없이 식이요법 ㆍ근력운동으로 3개월후 보건소에서 11월에 당화혈색소 5ㆍ9 식후혈당 102 나왔어요 ㆍ당뇨진단후 닥터딩요 샘 영상 많이 봤는데 도움 많이 되었죠 ㆍ 수영 주 3회 매일 스쿼트 100 계단오르기 40층 ㆍ 약없이 당수치 내려가서 기쁘네요 ㆍ다시한번 식이요업 운동에 집중해서 당수치 5ㆍ3수치까지 내릴려구요ㆍ 생활습관 교정하니 당뇨이전보다 건강해진 느낌입니다
당뇨약 안먹고 건강해지는 방법 이거 젤 중요함. 약을 아무리 먹어도 당뇨는 안나음...그런데 보통의 의사들은 그냥 약만 먹어라함. 당뇨약이 정말 당뇨병을 고칠수있다면 15년간이나 먹었는데도 왜 당뇨가 안없어지는거임??? 의사들은 환자가 건강해지길 진정바라는가 ? 아님 병을 게속가지고있어야 약을 게속 팔아먹을수있어서 그냥 게속 당뇨병환자로 살아가길바라는가? 난 의심이들었다.. 진정한의사는 참의사는 환자가 당뇨약을 안먹어도 건강하게 살수있는 방법을 알려주고 꾸준히 관리해주는의사가 아닐까?
담당주치의 만나서 이야기 드렸더니 갑상선 치료중에 간혹 저혈당 올수도 있다 그러셨구요 당뇨나 다른 원인은 아니니깐 아침 저녁으로 과일쥬스 한잔씩만 먹어보고 다음 정기 방문일때 갑상선 수치랑 같이 확인 해보신다 하셨습니다. 지금은 공복혈당이 95정도 나옵니다. 댓글을 일일이 달아주시고 설명 해주셔서 도움이 됬네요. ^^.
한달전에 건강검진 받았는데 거의 당뇨 수치가 나와서...걱정되고 두려운 마음에 당뇨약부터 먹여야 되는가 하고 ㅠㅠ 고민이 많이 됬었는데...유트부의 딩요님 영상보고 평생 첨으로 다이어트 해서 3주동안 8~9kg 감량 하루에 헬스장에서 빠른걸음으로 걷고, 자전거, 등산등.. 식단조절, 한달동안 금주 하고 한달후 혈액 재검사를 했는데 공복혈당은 물론이고 평상시에도 콜레스테롤 수치가 엄청높았는데 거의 정상으로 나왔네요.. 자신의 몸무게의 10%를 빼는거는 확실한거 같아요..닥터딩요님 항상 응원하고 있습니다.. 감사합니다..
오래전 영상이라 답글 주실지 모르겠지만 일단 여쭤봅니다. 복막투석환자구요, 이번달에 혈색소 6.3진단 받고 당뇨약 먹기 시작했어요. 투석액을 통해 하루 당분 80g 정도 흡수되는 상태인데, 10% 체중감소를 위해 당분 50g 넘지말라는게 이미 불가능한데, 식사때 먹는 밥(신장환자라 백미 먹습니다)을 빼야 할까요? 하루 3끼 합쳐 210g 먹고 있는데, 식이시작이라 그런지 이정도만 먹어도 좀 후달립니다. 병원 영양사분은 하루 탄수화물을 6서브 먹으라는데 그렇게 먹었다간 체중 절대 못뺄거 같아서요. 한달안에 10% 빼는게 영 쉽지 않습니다.
@@김꽁냥-c9t 저도 당뇨환자인데요 임상병리과가 딸린 내과를 찾으시는 것도 방법이에요. 작은병원이지만 소변검사랑 피검사가 가능한 내과가 있어요 그런델 찾으시거나 혹은 병원중에서 응급실 포함 30병상 이상 환자가 입원할 수 있는 병상이 있는 병원은 어지간하면 내과가 딸려있으니 가 보시는것도 좋고 만약 찾기 어려우시다면 건강정보라는 어플을 다운받으시면 전국 병원에 대한 정보를 알 수 있어요.
@김꽁냥 네~ 기억하고 있습니다. 지금 당화혈색소 4.8에 공복 95 이하, 식후 140 이하면 모든 수치가 정상인데요.. 굳이 메트포르민을 먹을 이유가 있을까요? 사실은 당부하검사 직후 복용했더라면 다소 도움이 되었을 것 같습니다. 굳이 (댓글 상에 있는 정보로만 판단한다면) 지금부터 먹을 이유는 없어 보입니다. (물론 식후에 영향이 없는 것은 아닙니다만) 메트포르민은 주로 공복을 떨어뜨리는 작용을 합니다. 140 이하인데.. 식후가 조금 높은 편이라고 느끼는 이유가 있으신가요? 메트포르민은 원칙적으로는 저혈당의 위험은 거의 없는 약입니다. 감사합니다~
다이크로짇이 드물게 혈당이 오를 수도 있지만, 우선은 당뇨가 맞는지 정확하게 확인하는 것이 우선일 것 같습니다. 공복혈당검사(정맥혈) 및 당화혈색소와 필요하면 당부하검사까지 한번 받아보세요. 다음 영상을 참고해 주세요. 감사합니다~ ruclips.net/video/wQejUne83_I/видео.html
말이 빠르게 느껴지시는 분들은 재생 속도를 0.75로 맞추고 들으시면 됩니다. 불편을 드려 죄송합니다~ - 컴퓨터 기준으로 영상 오른쪽 아래 '톱니 모양' 아이콘 클릭 후 -> 재생 속도 누르고 -> 0.75 누르시면 되고 - 휴대폰 기준으로 영상 오른쪽 위 ? '점 세 개 모양' 아이콘 클릭 후 -> 재생 속도 누르고 -> 0.75배 누르시면 됩니다. 감사합니다~
항상 감사드립니다. 저는 2형 당뇨로 1년전부터 종합병원에서 4개월 간격으로 혈액검사 및 약을 복용중입니다. 신문에 당뇨와 췌장암이 밀접하게 관련있다는 기사를 봤는데, 병원에 다니더라도 췌장암 조기발견위해 정기적으로 별도 췌장암 검사를 받아야 할까요? 아니면 병원에서 정기적으로 피검사를 하고있으니 필요없을까요? 검사를 받는다면 어떤 검사를 얼마나 자주 받아야할까요?
![[건강 알고리즐]6개월이면 당뇨약을 끊을 수 있습니다.](/img/1.gif)
딩요님 영상 그대로 해서 당관리가 상당히 잘되고 있습니다. 인정하며 운동하고 식습관 관리로 공복혈당 90 으로 잘되고있네요. 꾸준히 하겠습니다 항상감사합니다.
부럽네요 90이라니...
man river 글쎄요 저는 근거없는 말씀에 노예가 되지 않겠습니다.
원래는 몇이었나요?
진짜부럽네요
고마워요
원장님 강의로 도움많이 받아 현재는 당뇨, 고혈압, 고지혈증 모든 약을 안먹고 정상유지 하고 있어요. 감사합니다.
42세 남성, 2023년 당뇨 진단(당화혈색소 13)
2014년 망막박리수술 후 철저한 관리 시작
1. 식후 걷기운동 꾸준히
2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기
3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기
4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번
이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당(5.3~6.2)
유지 중입니다.
꾸준히 관리 하면 됩니다!
허벅지와 내장지방의 싸움이라는 말씀
너무 잘 들었구요 많은 도움이 되어서
저도 이제는 약을 먹지않고 지금은
운동과 식습관으로 혈당유지를 하고 있습니다.
너무 감사하고 앞으로도 더 좋은 방송 부탁드립니다.
학교다닐때 이런쌤님 만난다면 시험성적90~100점 나올듯
주입식교육의폐해
당뇨고혈압도합병증이안생기고합병증이있다면그것도완치됨.폐암3기도완치.투석도안받게되고.손톱무늬도되살아남.매일바나나똥이고.암.당뇨.고혈압약도끈어지게됨궁금은공일공칠이사삼육사팔팔카톡되면증거다수보내드림.효과無면경찰에다.신고하세요.변비설싸도완치.혈관나이도젊어진증거有.생각해보니모든암도완치된다는것도알게된것임
손톱도깨끗해짐.당뇨고혈압약도끈케됨
당뇨고혈압.완치시키는거요ㅡ그거ㅡ일도아니요ㅡ90가지음식으로만든.섬유질50%효소50%.이걸
미라클엔자임인겁니다ㅡ미라클뜻.奇跡기적.엔자임뜻=
효소죠ㅡ당뇨고혈압.않.고쳐진다면.공일공칠이사삼육사팔팔을경찰에신고하십시요.
제가 보았던...유튜브에 의사가 나와 보여줄 수 있는 가장 정성어린, 체계적인, 그리고 효과적인 내용이네요^^ 진심으로 감사합니다.
지중해
당뇨고혈압.부작용.단0.00001%도없이완치시키는거요ㅡ그거요ㅡ일도아니요ㅡ90가지음식으로만든.섬유질50%효소50%.이걸
미라클엔자임인겁니다ㅡ미라클뜻.奇跡기적.엔자임뜻=
효소죠ㅡ당뇨고혈압.않.고쳐진다면.공일공칠이사삼육사팔팔을경찰에신고하십시요.
핵심만 콕콕!!
이해하기 쉽게 설명이 되어서 집중도 되고 머리에 쏙쏙 들어오네요~
좋은정보 감사합니다
참~~똘똘하게 생겻네요~~^^
정독하고있써요..
저 많은 내용을 15분에 요약하시다니 대단하시네요 ㅎㅎㅎ
주변에 당뇨걸리신분계시면 이 링크만 보내면 교육받으러 안가도 될것같아요
쪽집게 과외받는기분이..ㅎㅎ
O
당뇨고혈압도합병증이안생기고합병증이있다면그것도완치됨.폐암3기도완치.투석도안받게되고.손톱무늬도되살아남.매일바나나똥이고.암.당뇨.고혈압약도끈어지게됨궁금은공일공칠이사삼육사팔팔카톡되면증거다수보내드림.효과無면경찰에다.신고하세요.변비설싸도완치.혈관나이도젊어진증거有.생각해보니모든암도완치된다는것도알게된것임
손톱도깨끗해짐.당뇨고혈압약도끈케됨
볼수록 들을 수록 너무 좋은 영상...그래서 좋은 선생님이란 생각이 듭니다...이런 좋운 선생님께 진료 받는 환자들은 행운아들이신가 아시려나요...
영상으로라도 이런 선생님 알게된거에 감사하게되네요
15년을 매달 병원에가고 약만 죽자사자 먹었던게 선생님을 만나고나서 갑자기 회가 나네요
어느병원에서 이렇게 자세히 설명을 해줄수 있을까 너무감사합니다
드디어 업로드 되었군요!! 정말 감사드립니다. 많은 국민들의 삶의질을 높여주실 것 입니다. 선생님 감사드립니다.
압축판 끝판왕 동영상인것 같습니다.. 보다가 어러운게 동영상 안본게 있는데 건너뛰기 당일치기 시험이 역시 힘드네요.
나중에 다시 천전히 나머지 공부 하겠습니다..
당뇨 관련 유튜브를 참 많이 보았지만 딩요선생님이 최고였습니다!
맞아요
엄청 설명을 잘하시네요
당뇨고혈압도합병증이안생기고합병증이있다면그것도완치됨.폐암3기도완치.투석도안받게되고.손톱무늬도되살아남.매일바나나똥이고.암.당뇨.고혈압약도끈어지게됨궁금은공일공칠이사삼육사팔팔카톡되면증거다수보내드림.효과無면경찰에다.신고하세요.변비설싸도완치.혈관나이도젊어진증거有.생각해보니모든암도완치된다는것도알게된것임
손톱도깨끗해짐.당뇨고혈압약도끈케됨
당뇨고혈압.부작용.단.영점영영영영1%도없이완치시키는거ㅡ그거요ㅡ일도아니요ㅡ90가지음식으로만든.섬유질50%효소50%.이걸
미라클엔자임인겁니다ㅡ미라클뜻.奇跡기적.엔자임뜻=
효소죠ㅡ당뇨고혈압.않.고쳐진다면.공일공칠이사삼육사팔팔을경찰에신고하십시요.
선생님 복받으실겁니다
요약정리 고맙습니다
늘 건강하십시요 젊은분이지만요
당뇨관리의 결정판이네요. 감사합니다!
너무유익해요 ㅠㅠ 갑자기 진단받아서 암울했는데 도움이되요 .감사합니다
참으로 실력가십니다~~ ^^
요약정리 많은 도움이됐습니다. 감사합니다 !!!
영상 고맙습니다.
올해초부터 영상을 보기시작했습니다.
우리나이로 55세인데 평상시 운동을 많이해서 당뇨는 상상하지않았습니다.
그러나 음식을 인스턴트로 편하게 먹는 습관이 생겨나고, 음료수 특히 콜라와 과일주스를 많이 마셨습니다.
몸이 너무아픈곳이 생겨나기 시작했고 진통제를 다량 섭취해도 좋아지지않았습니다.
그래서 건강검진을 일찍 받아보았는데 당뇨가 심하고 고지혈증또한 상당히 높아서 너무 놀랐습니다.
망막해서 이곳저곳 검색하다가 당터딩요님 영상을 보기 시작해습니다.
그누구에게서도 들을수없었던 당뇨에 관한 정확한 이야기를 들을수있었습니다.
이후로 체중100kg에서 78kg으로 감랑했습니다.
가장 힘든것은 배고픔인데, 이제는 배고픔과도 친해진것 같습니다.
그동안 너무 포만감이 주는 행복함에 사로잡혀 살아온것같습니다.
선생님의 영상을 보고 이런 상황, 저의 상황과 당뇨병의 무서움을 주위에 알리려해도 반응이 별로 없습니다.
그점이 더욱 심각해보입니다.
주위에 아무리 이야기를 해줘도 말하는 내가 우숩게 보이는것처럼 느껴집니다.
요즘 먹방을 보면 오직 맛으로 시작해서 맛으로 끝장을봅니다.
맛이 있다면 건강에 관해서는 아무런 문제가 되지않는것이 문제라고 생각합니다.
건강하게 먹는방법이 없다는것을 느끼니 슬프고 안타깝기만합니다.
당뇨병의 치료도 중요하지만, 당뇨환자가 먹을수있는 음식점이나 음식이 턱없이 부족하다는것을 보고 더더욱 놀랐습니다.
시중의 대부분 음식들이 당분이 다량으로 들어가있고, 없는것찾으려니 불가능하다는것을 알게되었습니다.
닥터딩요님의 영상을 보고 행동하고 실천하며 건강을 회복하게 되서 고마움을 전합니다.
아마도 닥터딩요님의 영상이 많은 사람들에게 건강에 대한 새로운 전환점이 될것이라고 확신합니다.
항상 새롭게 영상 올려주셔서 감사합니다.
건강하시고 행복하세요. 고맙습니다^^
내년에 한국오면 선생님께 종합검진 받아봐야겠습니다. 올려주신 영상들 고맙습니다.
당뇨 전단계인데요. '부정하지 말자'가 정말 정답같아요. 처음엔 저도 인정하기 싫었던 기억이 있네요... 이제는 인정하고, 착한 식습관 가지려고, 당뇨 채널 유튜브도 만들고, 제 몸에 더 신경써 주려고요. 선생님 영상으로 공부 잘하고 있습니다. 항상 감사드립니다.
진짜 훌륭하신 박사님이시네요
소중한정보 감사드립니다
Hello....Dr. Dinho
바쁘실텐데 Happy information 주셨어 감사합니다.
정말 귀중한 사례와함께 , 여기 미국LA에서도 잘보고 있으며
Dinho 선생님의 병원이 무궁한 발전아 있으시길 바랍니다.
(I am 67year old .) Thank You
빠르게진행해주셔서
지겹지가않아요
유용한정보
감사드립니다
당뇨고혈압.부작용.단.영점영영영영1%도없이완치시키는거ㅡ그거요ㅡ일도아니요ㅡ90가지음식으로만든.섬유질50%효소50%.이걸
미라클엔자임인겁니다ㅡ미라클뜻.奇跡기적.엔자임뜻=
효소죠ㅡ당뇨고혈압.않.고쳐진다면.공일공칠이사삼육사팔팔을경찰에신고하십시요.
딩요님~병원에 고혈압과 콜레스테롤약을 먹고 있는 50대여자입니다.
담당 의사한테 들을 수 정보를 쏙쏙 귀에 와 닿습니다.
현재 체중감량으로 두 수치가 많이 내려갔습니다.
덕분에 고맙습니다.
말랐는데도 스쿼트가 도움이 된다니 허벅지 운동해보겠습니다ㆍ~~감사드립니다ㆍ이런 동영상이 큰 힘이 되고 도움이 됩니다
딩요 박사님 감사합니다. 귀중한 시간을 환자들 위해 쓰시는 모습,너무 아름다워요. 저도 약 3주전에 고혈당 에서 탈출하고 지금은 다시 NYC 에서 MTA 에서운전수로일하고 있는 박 현수라고 합니다. 평생을 축구 하며 살아 왔고 (59 세 까지) 53살 부터는 마라톤과 수영을 더 합니다. 내게는 당료는 있을수 없다. 이런것이 스스로 믿은 맹신 이었는데, 수치로 나오는 당료 수치는 내게는 해당 되지 않습니다. 라고 주치의 한테 대꾸 하며 살아 왔읍니다. 무식 했기에... 2011년 ,16개 마라톤을 뛰게 됩니다. 심지어는 Boston Marathon 까지도 뛰게 됬지요. 2012년초 다시 마라톤 연습을 하기 위해서 새벽 기상 해서 뛰러 나갔는데 살이 너무 쩌서 뛰지 못하고 집에 들어 오게 됩니다. 보상 심리로 12월에 너무 많이 마시고 먹어 재낀 탓 이었지요. 살을 뺀다고 탄수화물인 밥을 안 먹고 대신 초콜렛 으로 음식을 대신 했는데 (무식 하면 용감 하다 하는 말이 있지요, 지금 만큼 만 알았어도 고생 안 했을텐데...) 죄의 댓가를 치르게 됩니다. 3월 정도 부터 점점 배가 고프다만서도 먹어도 배가 안부르고 급기야는 먹어도 먹어도 배가 고픈 증상이 시작 됩니다. 배가 고프니 먹어야 겠고 ,지금 생각 하니 인슐린을 분비 못해서 생겼던 현상 이었는데 모르니까 계속 먹다 보니 밥이 모래 씹는 기분이고 할수없이 쌈장을 같이 먹으니 나중에는 소금이 들어간 음식을 먹으면 정신 상태가 미친놈이 되버려서 밥과 상추만 약 3개월 이상을 먹었는데 그당시 몸의 컨디션은 매일 매일 약 10일 정도 굶은 느낌이었지요. 죽더라도 원인 이나 알고 죽자 해서 공부를 했고 , 인슐린 부족한 현상이라는 것을 알아 챘는데 2017년 말에야 모든것이 정상에 돌아 왔읍니다. 늘어난 위는 3년 지나니 고생 했던걸 홀라당 까먹고 폭식 하기 시작했습니다. 지난달 12월 10일 동료가 일 끝나고 들어가는 내게 문제 없냐고 물어봐 사실 며칠간 몸이 안좋다고 자수 하고 다음날 회사 의사한테 불려 갑니다. 의사왈 니 주치의 한테 가서 피검사 결과를 가져 오라는데 12월 28일에.한 당혈 색소가 10 주치의 말이 8 이상이면 일 못한다고... 병가로 3주 쉬면서 굶고 주치의를 찾아가서 최선을 다했으니 피검사 한번만 더해 달라고 부탁해 받은 결과가 3 주만에 8.7 계속 그때 상태가 약 2일 정도 굶은 느낌이니까 옛날 생각에 ,거의 굶어서 약 4주후 , 회사 의사를 만났는데 그때 나온 혈당이 86 ,혈압 120 80,이 나오니까 오늘 부터 일해...그후로 일 하고 있지요. 시건방을 떨자면 당료는 병이 아니고 자연이 준 안전 장치라 생각 합니다. 모래알 씹던 것이나 신장 내과의사가 이상이 없다던 콩팟은 내게는 분명히 이상이 있는 상태 였는데.., 아무튼 그런 현상이 몸의 안전 장치가 아니였나 생각 합니다. 내친김에 이번에 살도 빼기로 작정 해서 현재 15 lbs 빠진 상태 인데. 약 10 lbs 정도 더 뺄 예정 입니다. 여러가지 도움말 감사 합니다.
10일 정도 굶었다고 느껴지게 되는 증상이 3개월 정도 지나서 서서히 나아 졌는데 ,다음에 찿아온 증상은 생각 하는 모든것이 부정적이고 매일 자살의 충동을 느꼈고 아주 지긋지긋한 2년을 보냈지요 , 내 생각에는 ,그때 췌장에서 인슐린을 전혀 만들지 못했고 ..., 음식을 계속 먹어서 췌장이 만세 불렀다고 생각 합니다. 이번엔 알아 차렸을땐 한 이틀 정도 굶은 느낌 이었는데...., 내 스스로 병을 만들었으니 내가 고친다는 심정으로 의사 처방약과(혈당약 ,혈압약) ,많은 굶주림 끝에 인슐린이 분비 되는 느낌을 받은게, 하루 꼬박 굶어도 약간 출출한 정도라 이참에 몸무게 25~30 lbs 빼기로 작정 했는데 ,10lbs 만 더 빼면 목표 달성 합니다. 누군가에 도움이 될지도 몰라 글 올렸는데 ,의사선생님 보실때 이것은 허구이다 생각 되시면 지적 해 주십시요.
당료전단계 진단받고 걱정끝에 선생님말씀듣고 77키로서 23키로빼고 허리 26로 됐는대 아주좋아지고 정상이돼고지금도 노력하고 있습니다
감사합니다
와우 대단
저희 아버지가 보고 계시길래 닥터딩요 아니냐고
닥터딩요로 뭉쳐졌네요 ㅋㅋ
아프타패치도 샀어요 🥰
감사합니다. 정리가 딱되네요.~~~ 당뇨는 아니지만 도움 많이 됩니다.
유툽본중 쵝오^^ 닥딩쵝오^^
선생님 최고십니다
죽기살기로 먼저 한달 운동과 식이요법 하겠습니다~♡
선생님 의 쉬운 설명 고맙습니다. 지금 10%체중 감량중입니다.
선생님 훌륭하신 연구와 공부가 국민들 건강에 이바지하시네요
감사합니다~~^^
똑부러진 말씀~유익한 의학정보 감사합니다
딩요 선생님 영상 듣고 당뇨 초기라서 체중감량과 식단 철저히 관리 후 당화혈색소 5.2 정상으로 됬습니다 선생님 영상 정말 현실을 확 깨게 하고 설명도 쏙쏙 잘 이해 돼서 너무 감사합니다
최고입니다 왜 이제사 나타나셨나요 감사합니다 알기쉽고 자세하게 집중해서 잘봤어요 평생 당뇨인들의 가이드가 되주시길 바랍니다
63세 여성입니다 지난 8월에 당화혈색소 6ㆍ6진단받고 충격받아 당뇨약은 없이 식이요법 ㆍ근력운동으로 3개월후
보건소에서 11월에 당화혈색소 5ㆍ9 식후혈당 102 나왔어요 ㆍ당뇨진단후 닥터딩요 샘 영상 많이 봤는데 도움 많이 되었죠 ㆍ 수영 주 3회 매일 스쿼트 100
계단오르기 40층 ㆍ 약없이 당수치 내려가서 기쁘네요 ㆍ다시한번 식이요업 운동에 집중해서 당수치 5ㆍ3수치까지 내릴려구요ㆍ
생활습관 교정하니 당뇨이전보다 건강해진 느낌입니다
바로 공유했습니다. 감사합니다 !
감사합니다. 딩요님! 부드럽고 조곤조곤한 목소리로 친절한 설명 너무 좋습니다!!! 귀에 속속 들어옵니다!
멋있는 의사 선생님! 고맙습니다!!!
당뇨약 안먹고 건강해지는 방법 이거 젤 중요함. 약을 아무리 먹어도 당뇨는 안나음...그런데 보통의 의사들은 그냥 약만 먹어라함. 당뇨약이 정말 당뇨병을 고칠수있다면 15년간이나 먹었는데도 왜 당뇨가 안없어지는거임??? 의사들은 환자가 건강해지길 진정바라는가 ? 아님 병을 게속가지고있어야 약을 게속 팔아먹을수있어서 그냥 게속 당뇨병환자로 살아가길바라는가? 난 의심이들었다.. 진정한의사는 참의사는 환자가 당뇨약을 안먹어도 건강하게 살수있는 방법을 알려주고 꾸준히 관리해주는의사가 아닐까?
자세히 설명해주시네요
많은 도움이 되었어요
전 당뇨환자는 아니지만
열심히 운동합니다
담당주치의 만나서 이야기 드렸더니 갑상선 치료중에 간혹 저혈당 올수도 있다 그러셨구요 당뇨나 다른 원인은 아니니깐 아침 저녁으로 과일쥬스 한잔씩만 먹어보고 다음 정기 방문일때 갑상선 수치랑 같이 확인 해보신다 하셨습니다. 지금은 공복혈당이 95정도 나옵니다. 댓글을 일일이 달아주시고 설명 해주셔서 도움이 됬네요. ^^.
한달전에 건강검진 받았는데 거의 당뇨 수치가 나와서...걱정되고 두려운 마음에 당뇨약부터 먹여야 되는가 하고 ㅠㅠ 고민이 많이 됬었는데...유트부의 딩요님 영상보고 평생 첨으로 다이어트 해서 3주동안 8~9kg 감량 하루에 헬스장에서 빠른걸음으로 걷고, 자전거, 등산등.. 식단조절, 한달동안 금주 하고 한달후 혈액 재검사를 했는데 공복혈당은 물론이고 평상시에도 콜레스테롤 수치가 엄청높았는데 거의 정상으로 나왔네요.. 자신의 몸무게의 10%를 빼는거는 확실한거 같아요..닥터딩요님 항상 응원하고 있습니다.. 감사합니다..
당뇨의 모든것, 당뇨의 끝판왕 입니다 ..
일목요연하게 설명해 주셔서 감사합니다
정말 귀한 강의입니다.
열정에 감사드립니다.
저는 당뇨 500이어서 발가락마비까지 왔었는데 설탕안먹었더니 120까지
떨어졌어요^^!
당뇨는 설탕이 원인이라서 원인제거하면
완치됩니다!!
류마티스 앓고 있는데 내도 이런 정보를 알려주는 의샘 있었음 좋겟다
좋은글 감사합니다.
몇번씩 돌려보고 있습니다..
딩요님 유튜브 보면서
스스로 당뇨를 인정하고 약물치료(?)를 받아들이는 계기가 됐슴다
감사 또 감사합니다 ^^
감사합니다. 좋은 정보를 단축 하셨읍니다
최고 명인이십니다 서울에 계셨으면 좋아을텐데ᆢ
최고!!
닥터딩요 최고최고!!
선생님말씀듣고 요즘 열심히하고 있습니다
효과가 확 달라졌에요 ㅎ
정말 지대로이네요
유익한 내용 고맙습니다 ^^
최고의 설명! 감사합니다.
딩요쌤 감사감사요^^
허리둘래 78 몸무게 45에서~6 키 147입니다 당뇨 전단계에서 경계선왔다고 약먹고있는데 10개월되었습니다 나이가 일흔셋 운동이나 식습관으로 치료될까요? 나이때문에 격한운동은 못하고 하루 2시간유산소운동합니다~
선생님 넘 좋은 정보 감사합니다
선생님 처럼 봐 주시는분 서울에도 있나요?
선생님 같은분 서울에계신분 추천 부탁 드립니다???
3주전에 2형당뇨 진단 받았습니다 당시 공복혈당이 400이 넘었습니다 3주간 식단조절과 운동으로 6킬로 감량하고 체지방5%줄였습니다 오늘 병원 가서 혈당체크 해보니97나오더군요 선생님 영상보면서 많은 도움을 받았습니다 감사합니다
식단조절은 직접 해드셨나요?
궁금합니다.
네 기본적으로 밀가루 튀긴 음식 술 설탕이 많이 들어간 음식 탄산음료 완전히 끊었습니다 삶은 고기와 채소 그리고 잡곡밥 대신 밥량은 평소 먹는 것에 1/4로 줄이고 대신 채소로 배를 채웠습니다
좋아요 고맙습니다
딩요님 👍부산에 산다면 찾아가고 싶습니다
당뇨에 대한 상세한 설명잘듣고 실행해보아야겠네요 시청잘하고친구맺고 갑니다
약으로 관리하던 8년차 당뇨 환자였습니다. 체중 7키로 빼고 식단 조절하게 되면서 글리메피리드 하나 뺐네요. 당화혈은 5.8이구요. 근데 요즘 더 낮아져서 5.2 갈 수 있을 것 같습니다. 답은 식이조절이었네요.
1-2년간 구독자 정말 안늘었는데 .. 드디어 폭발하기 시작했어요 !! 구독자 260명에 제가 가입햇는데 ^^ 100만 유튜버 가자 @ 파팅 !
천만
당뇨약은 한번먹기시작하면계속먹어야하나요
무릎수술로. 병원왔는데. 당이높다고하네요. 제가보니깐. 공복도180에서200이나오고. 식후는200에서많게는28이나왔어요. 뭔라햏는데그건9래요. 여지껏모르고 왔는뎌 넘놀랬어요. 근데입원한지12일째인데. 제가먹는약에. 당뇨약이있어다고하네요. 제가어떻게해야하나요. 꼭답좀주세요
부산에 갈 예정입니다
딩요쌤 병원 어디있는 알려주시면 방문하려구요~~
죄송합니다. 저는 현재 외래 진료를 하지 않고 있습니다. 양해 부탁드립니다.
선생님을 알고있음에 감사 드리겠습니다.👍👍👍😊
선생님의 말씀되로 열심히 거꾸로 먹고 있습니다.~
정말감사해요. 유익 x100 입니다
감사합니다ᆢ
영상보고~당뇨환자임을 인정했습니다.
감사감사감사 무한반복
고맙고 감사합니다^^
Thank you Dr Dingho!
참잘들었습니다 감사합니다
좋은 정보에 항상 감사합니다
원장님 감사합니다
감사해요🍀 🌌
너무너무 감사합니다
대단히 감사합니다~
1.양고기 염소고기는 저지방 고단백 고기
2. 마늘 장아찌 및 레드비트 물김치는 산화질소.
3. 미역 감태 또는 피스타치오 및 잉카 넛 도움이 된다.
. 저지방과 저 탄수화물 .
당료 완치 공부하고 연구하고 공부해서 당료 완치
1.5형 당료임.
늘 감사합니다
선생님!
혹시 방탄커피 아시나요?
방탄커피를 하루 한잔 200미리
정도 마셔도 되나요?
오래전 영상이라 답글 주실지 모르겠지만 일단 여쭤봅니다. 복막투석환자구요, 이번달에 혈색소 6.3진단 받고 당뇨약 먹기 시작했어요. 투석액을 통해 하루 당분 80g 정도 흡수되는 상태인데, 10% 체중감소를 위해 당분 50g 넘지말라는게 이미 불가능한데, 식사때 먹는 밥(신장환자라 백미 먹습니다)을 빼야 할까요? 하루 3끼 합쳐 210g 먹고 있는데, 식이시작이라 그런지 이정도만 먹어도 좀 후달립니다. 병원 영양사분은 하루 탄수화물을 6서브 먹으라는데 그렇게 먹었다간 체중 절대 못뺄거 같아서요. 한달안에 10% 빼는게 영 쉽지 않습니다.
이거보고 구독눌럿다
감사합니다
큰 도움 됐습니다.
체중70~59kg으로 11kg 감량했습니다.
당연히 당수치도 많이 잡혔습니다. 감사합니다ㅎ
감사합니다♡
궁금한게 있는데요. 보통 간식 먹지 말라고 하던데. 간식 말고 똑같은 양의 음식을 세끼로 먹은게 좋나요 아님 4-5끼로 나눠 먹는게 당뇨에 더 좋나요?
사람마다 매우 다른 문제라고 할 수 있겠습니다. 저체중일 경우 자주 식사하여 체중을 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 간식량이 많은 분이라면 가능한 최소한으로 제한해야 하겠습니다. 감사합니다~
병원 예약해야되는건가요
당뇨약 먹은지 한달다되가는데
다시약지으러 가야되는데
거기서 상의해고싶은데~또
혈당조절잘도고있는지
식이요법도 잘되고있는지
상당받고싶어서요~
저희 병원을 말씀하시는 건가요? 예약 없이 언제든지 그냥 오시면 됩니다. 감사합니다~
선생님~ 안녕하세요^^
오늘도 알람보고 영상보러왔어용!!
전에 당화혈4.8 당부하100-266-191로 문의드렸었는데요. 기억하시나요~?
그때 약을 메트포르민서방정750mg 처방받은걸 아직 안먹고 관리중이에요. 공복75~95유지중이고 식후도 140이하로 관리중인데요. 지금이상태에서 메르포르민서방정750mg 복용하면 식후혈당낮추는데 도움이될까요? 공복은 안정적인데 식후가 조금높은편이라.. 저혈위험은 없을까요?
주치의 선생님을 찾아서 병원상담 받으시는게 좋을것 같네요
레터링쳅터 주치의쌤은 약만처방해주시고는 먹던지말던지알아서하라고만 말씀하시고 약만주셨거든요^^ 병원옮기려고알아보는중인데 주위에 내분비전문내과가없어서요
@@김꽁냥-c9t 저도 당뇨환자인데요 임상병리과가 딸린 내과를 찾으시는 것도 방법이에요. 작은병원이지만 소변검사랑 피검사가 가능한 내과가 있어요 그런델 찾으시거나 혹은 병원중에서 응급실 포함 30병상 이상 환자가 입원할 수 있는 병상이 있는 병원은 어지간하면 내과가 딸려있으니 가 보시는것도 좋고 만약 찾기 어려우시다면 건강정보라는 어플을 다운받으시면 전국 병원에 대한 정보를 알 수 있어요.
@김꽁냥 네~ 기억하고 있습니다. 지금 당화혈색소 4.8에 공복 95 이하, 식후 140 이하면 모든 수치가 정상인데요.. 굳이 메트포르민을 먹을 이유가 있을까요? 사실은 당부하검사 직후 복용했더라면 다소 도움이 되었을 것 같습니다. 굳이 (댓글 상에 있는 정보로만 판단한다면) 지금부터 먹을 이유는 없어 보입니다. (물론 식후에 영향이 없는 것은 아닙니다만) 메트포르민은 주로 공복을 떨어뜨리는 작용을 합니다. 140 이하인데.. 식후가 조금 높은 편이라고 느끼는 이유가 있으신가요? 메트포르민은 원칙적으로는 저혈당의 위험은 거의 없는 약입니다. 감사합니다~
닥터딩요 아직아기가 많이어려서 식후마다운동하기가 어려워서 이틀에한번씩 근력+유산소 한시간씩운동중이거든요.
2시간식후140이하는 제가 운동으로맞추거나 식단으로 거의맞추는거라.. 1시간에서1시간반정도가 저한테는 피크라 그시간까지 제가 체크하긴하는데 많이올라갈땐 198까지 올라가더라구요ㅠㅠ 그래서 혹시 메트포르민을 먹으면 피크가 좀낮아질까해서 질문드렸어요.. ㅎㅎ 당화혈색소는 19일에 건강검진하면 좀더 올라갈꺼같아서 그때 확인해보고 병원을가봐야겠네요. 바쁘실텐데 답변달아주셔서 정말감사합니다~ 항상 응원하겠습니다^^
한마디로
식이조절 운동인데...
정말 노력하고 또 해도 어려운 과제이네요
덜 먹으면 어지럽고 무릎때문에
심한 운동도 못하고 신장 수치땜에
음식 조절어렵고 ...........
선생님 사는게 참 힘드네요 ㅠㅠ
딩요샘 ㅠㅠ 할머니가 당뇨셨는데 . 혈당기가 있어서 엄마 혈당도 재봤어요 . 기계랑 측정지 산지 얼마안됐어요 . 일주일간 공복이 110~125 이시고 , 식후 1시간 잘조절해서 한식 먹으면 140미만이시고요 . 대부분 160~180까지 봤어요 ㅠ 샘 당뇨영상 빠짐없이 봤는데
식단조절 현미랑보리밥 단백질 등등 잘먹고있어요 . 근데 될거같은 식단에 자꾸 튀는데 그게 아침이 심하거든요
점심 저녁은 점점 낮아지고 있긴해요
.아침에 듀오웰정과 다이크로짇정 먹고 있는데 이게 혈당을 올릴까요 ? 내과가서 약을 다시 처방 받는다면 무엇이 좋을까요 ㅠ 딩요샘 말뿐이 믿음이 안가서 이렇게 여쭙습니다 . 엄마는 61년생이셔요
다이크로짇이 드물게 혈당이 오를 수도 있지만, 우선은 당뇨가 맞는지 정확하게 확인하는 것이 우선일 것 같습니다. 공복혈당검사(정맥혈) 및 당화혈색소와 필요하면 당부하검사까지 한번 받아보세요. 다음 영상을 참고해 주세요. 감사합니다~ ruclips.net/video/wQejUne83_I/видео.html
@@doctordinho 딩요샘 영상은 다봐서
약먹는것도 두려워하진않으세요 .
엄마랑 같이 봤어요
다만 저희동네 ㅅㅊㅈ 부부가 다녀가서
ㅜ 확진자들이 생겨났어요 . 무서워서 자가격리중이라 쉽게 나서지지가 않아요 ㅜㅜ 다음 병원일까지 기다렸다가 2달정도뒤에 가볼까하고 그 전에 자각 격리하려 하는데
딩요샘은 어땋게 생각하세요? 으엉 ㅠ
오랜만에 뵙네요. 말씀 굉장히 빨리 하신다. 자주 뵈야 당관리가 잘 되는데... 멀리 와서 일 하게 되어 바뀐게 많아서인지 좀 더 혈당 관리에 신경 쓰며 딩요 선생님 강의를 자주 봐야겠어요.
말이 빠르게 느껴지시는 분들은 재생 속도를 0.75로 맞추고 들으시면 됩니다. 불편을 드려 죄송합니다~
- 컴퓨터 기준으로 영상 오른쪽 아래 '톱니 모양' 아이콘 클릭 후 -> 재생 속도 누르고 -> 0.75 누르시면 되고
- 휴대폰 기준으로 영상 오른쪽 위 ? '점 세 개 모양' 아이콘 클릭 후 -> 재생 속도 누르고 -> 0.75배 누르시면 됩니다.
감사합니다~
안녕하세요 임신성 당뇨 걸리고 체중도 많이 안늘고 운동도 하는편인데 친구들중 저만 걸려서 뭐지?하던차에 닥터딩뇨 채널을 알게되서
9월부터 계속보고있는 구독자입니다 ㅎ
최근에 대학병원으로 옮기면서 내분비내과 첨으로가봤는데(기존엔 산부인과만) 호르몬 탓인줄 알았던 임당을 원래걸릴 사람이 걸렸다고해서 울적하네요ㅠ
돌이켜보면 제가 다낭성난소증후군도 있는데 이것도 인슐린저항성이 있는사람이 걸린다고 하구요
임당이나 다낭성난소증후군얘기도 다뤼주실수 있으신가요?ㅎㅎ
메이크업하시나요 피부가 굉장히 좋으시네요
닥터딩요 선생님감사합니다
제주치의샌님보다더 상세설명감사요
좋아요
감사해요
항상 감사드립니다. 저는 2형 당뇨로 1년전부터 종합병원에서 4개월 간격으로 혈액검사 및 약을 복용중입니다. 신문에 당뇨와 췌장암이 밀접하게 관련있다는 기사를 봤는데, 병원에 다니더라도 췌장암 조기발견위해 정기적으로 별도 췌장암 검사를 받아야 할까요? 아니면 병원에서 정기적으로 피검사를 하고있으니 필요없을까요? 검사를 받는다면 어떤 검사를 얼마나 자주 받아야할까요?