Stosowałam ashagwande przed walką gdzie zrzucałem bardzo dużo kg i miałem duży stres z tym związany. I muszę napisać że na mnie działało, 1. Lepsza jakość snu. 2. Miałem sny gdzie przez długi okres czasu wogole nie miałem. Jeśli za 25zl są takie efekty naprawdę warto.
Właśnie interesowałby mnie gdyby opisać mechanizm działania. Jak oddziaływuja na jakie receptory i jakie są tego skutki. Bo znalazłem masę filmów/opisów samych skutków nie popartych żadnym wytłumaczeniem skąd te skutki wynikają, a chciałbym to dokładniej zrozumieć
Z tym libido dobrze prawi, libido skoczyło mi po tym zaskakująco mocno, przedtem kapucyna zbijałem raz na tydzień bo nie było takiej chcicy, teraz jak nie zbije co drugi dzień to nim mogę mury burzyć
Konkretnie i na temat, tak jak piszą poprzednicy prosimy o film na temat sarmów, ciekawy temat bo coraz głośniej jest o nich a sprawa nie do końca jest z nimi wyjaśniona.
Po cichu liczyłem na trochę głębszy przekaz, taki jak działanie ashwagandy na poziomie mitochondrialnym, jej wpływ na cun, neuroprzekaznictwo, aksony, dendryty i te sprawy. Odniosłem wrażenie że p.Doktor czyta Wikipedię. Na przyszłość będę bardzo wdzięczny za bardziej merytoryczne materiały
Jak dobrze pójdzie to tytuł zdobędę za 4 lata;-) Nieco z "mojej wiki" ;-): scialert.net/fulltext/?doi=jbs.2014.77.94 www.ijpm.info/article.asp?issn=0253-7176;year=2012;volume=34;issue=3;spage=255;epage=262;aulast=Chandrasekhar
Cześć jeśli juz poruszuliście temat ashy to może warto by było poruszyć temat "TONGKAT ALI LONG JACK" jest dużo kontrowersji na temat tego suplementu czy rzeczywiście działa a jeśli juz to jak z góry dzieki i PIONA !!!
Jest taki owoc z drzewa afrykańskiego który polepsza poziom seratoniny czy to nasionka Drzewa roy bos niewiem czy pistacji tez nioewiem nasiona są w zielonkawych twardych koszulkach i ciężko je wydobyć poprosze o nazwe gdyby ktoś znał napar zdrowy i dobry jest
Glukozamina a raczej siarczan glukozaminy to placebo, nie ma sensu nawet robić o tym materiału, chyba że jako ostrzeżenie dla ludzi, aby nie tracić na to ani złotówki ;)
Witam, dacie radę wypuścić odcinek o "Beta alanine" Chodzi mi o aktualne dane z 2017r. Wiem ze jest taki ale z 2014r wraz z postępem nauki wszystko sie zmienia. Pozdro !
Ja mam jakis dziwny przypadek jesli chodzi o zioła, mialem to damo przy piciu naparu z czystka Bowiem ziola tj. takze ashwaganda powoduje u mnie zaparcia czy wiadomo jaka moze byc tego przyczyna ? Np nieodpowiednie przyjmowanie powiedzmy z posiłkiem ?
Czesc. Mysle by kupic trening online na silownie bez diety itd. I nie wiem u kogo kupic. Mozecie polecic mi u kogo kupic, kogos sprawdzonego oraz by cena byla normalna. P.S. Dziekuje.
Skoro oddziałuje na układ immunologiczny to czy mogą to stosować osoby z chorobami autoimmunologicznymi? Niesie to ryzyko pogłębienia choroby czy raczej uspokojenia układu odpornościowego?
to akurat mam pod ręką, dalej w zakładkach inne, postaram się wrzucić później:-) scialert.net/fulltext/?doi=jbs.2014.77.94 www.ijpm.info/article.asp?issn=0253-7176;year=2012;volume=34;issue=3;spage=255;epage=262;aulast=Chandrasekhar
Nie podoba mi się w Waszych filmach to, że mówicie o właściwościach jak o pewnikach, a nie powołujecie się na żadne badania. To tak jakbym ja przeczytał ogólnodostępne informacje z internetu (które nie wiadomo czy są wiarygodne) i nagrał filmik czytając je w skrócie. Słabo dla mnie to wygląda. Myślę że powinniście dawać linki do badań, jeżeli chcecie być profesjonalni i wiarygodni.
Paweł Szewczyk Żeby kfd powiedziało w jakiej dawce... Na www mają napisane, by przyjmować 1 tabletkę dziennie, a na opakowaniu jest 1/2 tabletki dziennie ;)
Pewnie, że nagramy. Jednak daj nam trochę czasu - każdy odcinek wymaga przygotowania i opracowania. Będziemy poruszać wiele tematów związanych z suplementacją i odżywaniem w tej serii.
Różaniec też świetnie działa a nie jest na topie, może przez tą jakże Polską nazwę. Ale jak byście nazwali Rhodiola Rosea to może byście byli prekursorami :) Ja mam od PharmoVit 200mg w tabletce 2 x dziennie i gitara
Poprawia wrażliwość insulinową, optymalizuje poziom cukru we krwi (4 tygodnie po 250 mg standaryzowanej, obniża poziom krwi na czczo, 13 mg/dl przy niestosowaniu ashwagandy i 4,5 mg/dl przy jej stosowaniu). Polecam: Motywator dietetyczny YT i film "To zioło poprawia płodność, pamięć, obniża poziom cukru we krwi, oraz pomaga panować nad stresem".
Ale kim Pan właściwie jest? założył Pan fartuch doktora, ale nie widzę nigdzie tytułu naukowego ani nawet nazwiska. Jest Pan sprzedawcą w fartuchu. Mało wiarygodne to jest.
To jest dr. Paweł Szewczyk. Dietetyk, który kiedyś nagrywał m. in. filmy w KFD i dla paru innych kanałów, a to nie jest fartuch tylko biała koszula. Pozdrawiam.
ok jak skończy mi się opakowanie waszej konkurencji to zagłębie się w temat nowej narazie mi się nie chce wiem tylko ze stara wersja nic nie klepała a kupiłem ją nie sprawdzając składu/na szybko i była lipa :-(
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
Stosowałam ashagwande przed walką gdzie zrzucałem bardzo dużo kg i miałem duży stres z tym związany. I muszę napisać że na mnie działało,
1. Lepsza jakość snu.
2. Miałem sny gdzie przez długi okres czasu wogole nie miałem. Jeśli za 25zl są takie efekty naprawdę warto.
WARTO
Dziękujemy jak zawsze za super materiał, pozdrawiamy wszystkich!
Omówcie DOKŁADNIE temat SARM-ów, i porównajcie ich działanie ze sterydami i prohormonami
Sarmy zostały wycofane, a kfd nawet ich nie miało w sprzedaży, więc nie wiem po co poruszać ich temat
Ma nadal Testosterol 250 (ph)
Właśnie interesowałby mnie gdyby opisać mechanizm działania. Jak oddziaływuja na jakie receptory i jakie są tego skutki. Bo znalazłem masę filmów/opisów samych skutków nie popartych żadnym wytłumaczeniem skąd te skutki wynikają, a chciałbym to dokładniej zrozumieć
Fajnie, że dostarczacie rzetelnych informacji i suplementów dobrej jakości w niskich cenach. Szacuneczek :) Leci sub i like!
Zróbcie odcinek o sterydach anabolicznych, ale szczegółowe odcinki, jak np. o Testosteronie, Boldenonie itp. itd
Z tym libido dobrze prawi, libido skoczyło mi po tym zaskakująco mocno, przedtem kapucyna zbijałem raz na tydzień bo nie było takiej chcicy, teraz jak nie zbije co drugi dzień to nim mogę mury burzyć
😁
Qwa jebłem😂😂😂
Suplement godny polecenia- rewelacyjny stosunek ceny do jakosci.
Bardzo poproszę w niedalekiej przyszłości omówienie: L-Tyrozyna i L-Tryptofan.
Dzięki!
Konkretnie i na temat, tak jak piszą poprzednicy prosimy o film na temat sarmów, ciekawy temat bo coraz głośniej jest o nich a sprawa nie do końca jest z nimi wyjaśniona.
Ten Mauricz od KFD lepszy od zwykłego Mauricza ;D . Przynajmniej wiadomo o czym mówi (przystępny język dla każdego). Daje łapkę w górę kolejny raz !
O mokrejcipce
świetne są te materiały tak trzymajcie ;)
Po cichu liczyłem na trochę głębszy przekaz, taki jak działanie ashwagandy na poziomie mitochondrialnym, jej wpływ na cun, neuroprzekaznictwo, aksony, dendryty i te sprawy. Odniosłem wrażenie że p.Doktor czyta Wikipedię. Na przyszłość będę bardzo wdzięczny za bardziej merytoryczne materiały
Jak dobrze pójdzie to tytuł zdobędę za 4 lata;-)
Nieco z "mojej wiki" ;-):
scialert.net/fulltext/?doi=jbs.2014.77.94
www.ijpm.info/article.asp?issn=0253-7176;year=2012;volume=34;issue=3;spage=255;epage=262;aulast=Chandrasekhar
Okej Paweł, ale zauważ ze ashwagandha wywiera tak kompleksowe i złożone działanie na organizm że można by jej poświęcić ciut więcej niż 4 minuty
i z czasem i takie filmy wypuścimy ;-)
"doktor" to stopień naukowy, nie tytuł
No spoko by był taki film, tylko 90% ludzi to się nie przyda, a 99% go nie zrozumie :/
Czekam na odcinek o kozieradce ;)
można pić alkohol przy stosowaniu ashwagandy czy nie? bo zdania są różne? czy okazjonalne przyjebanie melanżu zmniejszy efekty?
@@mariuszl.7662 powaga?
Na mnie działa na dwa sposoby, do max 1 kapsułki 7% lepiej śpię, a powyżej tej dawki jestem pobudzona i bardziej aktywna.
Uwielbiam tę muzyczkę na końcu :3
ja stosuję od 3 miesięcy Ashwagandha 600 Sport Edition, teraz męża namawiam, mam nadzieję, że również się przekona zaraz
Super a jest coś co pobudza do życia
Odcinek o geranium
Dziękuję za bardzo super przepis, ale czy ja mogę to pić przy padaczcie.
przypadek, że jak mówiłeś o nawilżeniu pochwy było cięcie ? :D i ten uśmieszek w pierwszych sekundach po cięciu xdd
HAHSHAHSHASHAHHAHAHAHAHAHA SEKS RUCHANKO USMIECHNOŁ SIĘ HAHAHAHAHHAAAAAA
Co sądzicie o stosowaniu ashwagandy przez seniorów?
Dobrze oprawiony a końcówka sztos xd leci sub za to😂
Ps. Chyba czytane z kartki było , coś na stres naszemu bohaterowi też by się przydało 😅
Przy mówieniu o nawilżeniu pochwy musieli zrobić cięcie, bo nie wytrzymał XD
Hahaha, niby dorośli a i tak mnie to rozwaliło i ten uśmieszek... xd
Cześć, a moze przygotujecie odcinek na temat beta alaniny albo argininy?
Cześć jeśli juz poruszuliście temat ashy to może warto by było poruszyć temat "TONGKAT ALI LONG JACK" jest dużo kontrowersji na temat tego suplementu czy rzeczywiście działa a jeśli juz to jak z góry dzieki i PIONA !!!
Synu nie stresuj sie jest ok kocham cie
Akurat dzisiaj kupiłem 💪💪💪
Jest taki owoc z drzewa afrykańskiego który polepsza poziom seratoniny czy to nasionka Drzewa roy bos niewiem czy pistacji tez nioewiem nasiona są w zielonkawych twardych koszulkach i ciężko je wydobyć poprosze o nazwe gdyby ktoś znał napar zdrowy i dobry jest
Szkoda ze nie wspomnieliscie faktycznie wartej stosowaniu dawce :(
A kolejny film morze o Glukozaminie? Lub czyms na leczenie stawow.
Pozdro!
Akop Szostak opowiada o dawkowaniu. Polecam :]
I jaka to dawka ?
nie wiem, dlatego napisalem ze szkoda ze nie powiedzieli :P
Glukozamina a raczej siarczan glukozaminy to placebo, nie ma sensu nawet robić o tym materiału, chyba że jako ostrzeżenie dla ludzi, aby nie tracić na to ani złotówki ;)
Coś na stawy. Glukozamina i Wit c? Ponoć chroni stawy.
Zamowilem wlasnie dzisiaj 5 flakonikow razem ze sleep wellem, bede spal jak niedzwiedz na zime : )
QST666 Uwazaj bo sie nie obudzisz
Chętnie o Geranium bym posłuchał : )
Witam, dacie radę wypuścić odcinek o "Beta alanine" Chodzi mi o aktualne dane z 2017r. Wiem ze jest taki ale z 2014r wraz z postępem nauki wszystko sie zmienia. Pozdro !
Witam Czy przy chorych nerkach można zażywać ashwagandhę?
Ile dziennie tabletek ashwy z KFD suplementujecie i jak wasze wrażenia? :D
Wzięłam tabletkę ashwagandhy i nie spałam całą noc, dlaczego?
Ja tez mam tak samo
Zbyt wysoka dawka
Albo za niska. Kombinujcie
Moze nagracie jakiś obszerniejszy materiał o trawie cytrynowej.
Ciężko znaleźć coś o właściwościach pro sportowych/zdrowotnych.
Pozdrawiam
Michał Piotrowicz Baltyckie :-P
nie tylko z wf-u byleś dobry, na polskim też nie spałeś. :D
dzięki za "pstryczka"
Michał Piotrowicz z polskiego mialem tylko 4 :(
To zapewne gdy była analiza wiersza to zawody miałeś :D
Bo dyktando na 5 było.
Michał Piotrowicz stylistyka slaba ort 5 :-D
Ja mam jakis dziwny przypadek jesli chodzi o zioła, mialem to damo przy piciu naparu z czystka Bowiem ziola tj. takze ashwaganda powoduje u mnie zaparcia czy wiadomo jaka moze byc tego przyczyna ? Np nieodpowiednie przyjmowanie powiedzmy z posiłkiem ?
Był może film na temat gliceryny? Takiej typowej z apteki. Jaki ma wpływ, etc. :)
Ja przedawkujesz to sranie murowane,😂
Świnie się tym faszeruje, żeby mięso zawierało więcej wody
Nie zostało powiedziane kiedy przyjmować. Rozumiem, że najlepiej po treningu lub przed snem ?
Czesc.
Mysle by kupic trening online na silownie bez diety itd. I nie wiem u kogo kupic. Mozecie polecic mi u kogo kupic, kogos sprawdzonego oraz by cena byla normalna.
P.S. Dziekuje.
czekam na making off tego odcinka :d
Skoro oddziałuje na układ immunologiczny to czy mogą to stosować osoby z chorobami autoimmunologicznymi? Niesie to ryzyko pogłębienia choroby czy raczej uspokojenia układu odpornościowego?
Próbuj próbuj, to jest polecane właśnie w chorobach autoimmunologicznych
Co dodatkowego do obniżenia kortyzolu?
Tigerrros witamina C
Może jakiś odcinek o yohimbinie?
Daniel S to się wymawia JOHAMBINA mam 17 lat stażu to wiem 😁
HCL
Kupilem ashwagande z kfd na pudelku zalecana porcja to pol tabletki czyli 185mg. To nie za malo?
Oj niee
dalibyście jeszcze linki do badań to byłbym w niebo wzięty :)
to akurat mam pod ręką, dalej w zakładkach inne, postaram się wrzucić później:-)
scialert.net/fulltext/?doi=jbs.2014.77.94
www.ijpm.info/article.asp?issn=0253-7176;year=2012;volume=34;issue=3;spage=255;epage=262;aulast=Chandrasekhar
Konkret film
PYTANIE: kiedy ją spożywać ? NA czczo , przed snem, po posiłkach, przed czy między????
Przeczytaj se ulotke
Czy do ashwagandhy można się przyzwyczaic i czy trzeba robic jakies przerwy w stosowaniu? Czy organizm się "uodporni"?
Uodporni - nie, natomiast przyjmowanie ciągiem wydaje się bezpodstawne. Raczej cyklowałbym po ok 8-12 tygodni w cięższych okresach
Eee A jak ktoś ma cały czas cięższy okres? Pensje ZUS podatki pensje ZUS podatki pensje ZUS podatki..... I tak w kółko co miesiąc.....
@ na ZUS to przecież żaden psychotrop nawet nie pomoże, ale możesz próbować w międzyczasie
@ dobrze powiedziane
sód to temat nigdzie praktyczni nie poruszany a tak ważny :/
jakie dawki stosować np. wieczorem przed snem?
Ktoś wie jak z piciem piwka przy przyjmowaniu tabletki 300 mg?
Nie podoba mi się w Waszych filmach to, że mówicie o właściwościach jak o pewnikach, a nie powołujecie się na żadne badania. To tak jakbym ja przeczytał ogólnodostępne informacje z internetu (które nie wiadomo czy są wiarygodne) i nagrał filmik czytając je w skrócie. Słabo dla mnie to wygląda. Myślę że powinniście dawać linki do badań, jeżeli chcecie być profesjonalni i wiarygodni.
olek olecki w komentarzach 2 lub 3krotnie wklejalem już parę linków;)
To może warto dawać te linki w opisie filmu, a nie w komentarzach? :)
w jakich dawkach przyjmować i kiedy?
Najczęściej stosowane dawki to 15-30mg witanolidów/d, najczęściej przyjmowane przed snem bądź przed snem + w ciągu dnia
Paweł Szewczyk Żeby kfd powiedziało w jakiej dawce... Na www mają napisane, by przyjmować 1 tabletkę dziennie, a na opakowaniu jest 1/2 tabletki dziennie ;)
5g wieczorem. Kupuje w proszku i dodaje do smoothie bananowego.
Takie tableteczki po 200mg to szkoda zachodu.
@@ThisPersonDoesNotExists A nie denerwujesz się?
Jakie dawki ash.... dziennie najlepiej spożywać
Wieczorem czy rano?
Najczęściej stosowane dawki to 15-30mg witanolidów/d, najczęściej przyjmowane przed snem bądź przed snem + w ciągu dnia
Czy można Ashwagande suplementować cały rok?
Nie można do 3 miesięcy maksymalnie i zrobić przerwę
Kiedy usuniecie /zmieniecie muzye w tle ? Bo wk....wia strasznie !
Są trenerzy którzy mówią że ashwa gówno daje a tu same superlatywy więc komu wierzyć 🤷
czyli 3 tabletki po 350 moze być bo jedna nic nie daje szkoda brać
ASHWAGANDHA czy Sleep Well na lepsza jakoś snu i szybsze zasypianie?
to 2 odmienne środki, ale oba mogą znaleźć zastosowanie w tej sytuacji
Na mnie W OGÓLE nie działa
Omówcie temat przed treningówek, porównajcie parę firm ze sobą
ashwa ze stymulantami - johimbina/synefryna? jakies przeciwskazania?
Nawilżenie okolic płciowych XDDDD PACHWINY DADZĄ POŚLIZG ! :D
GIS CZUWA NAD BEZPIECZEŃSTWEM Supli HAHA A TO DOBRE
Jest to jednostka odpowiedzialna za rejestrację i kontrolę składu, a że nie działają idealnie - cóz, neistety
Czy mogę stosować przy niedoczynności tarczycy??
może powiedzcie coś o SLEEP WEEL
Jest już o nim parę tekstów (o melisie, o valerianie, o GABA, o krokusie/szafranie), niebawem będa pojawiać się na FP KFD ;-)
a jest do parzenia nie lubię łykać prochów a mam ich nie mala garść na pare chorób
Ok wszystko "może" ale co poprawia? 😂
Moze lepiej 800 mg ?
Opowiedz o rozencu gorskim
może coś nagracie o różańcu górskim, tribulusie, berberynie, gotu koli, guaranie
Pewnie, że nagramy. Jednak daj nam trochę czasu - każdy odcinek wymaga przygotowania i opracowania. Będziemy poruszać wiele tematów związanych z suplementacją i odżywaniem w tej serii.
Różaniec też świetnie działa a nie jest na topie, może przez tą jakże Polską nazwę. Ale jak byście nazwali Rhodiola Rosea to może byście byli prekursorami :) Ja mam od PharmoVit 200mg w tabletce 2 x dziennie i gitara
Dawać SARMY z KFD
ASHWAGANDHA a poziom cukru we krwi, ktoś coś?
Poprawia wrażliwość insulinową, optymalizuje poziom cukru we krwi (4 tygodnie po 250 mg standaryzowanej, obniża poziom krwi na czczo, 13 mg/dl przy niestosowaniu ashwagandy i 4,5 mg/dl przy jej stosowaniu).
Polecam: Motywator dietetyczny YT i film "To zioło poprawia płodność, pamięć, obniża poziom cukru we krwi, oraz pomaga panować nad stresem".
Cała seria bardzo fajna ale ten gościu mnie nie przekonuje i nie mówię tylko o wyglądzie;)
Daniel D podziel się więc może argumentami czym jeszcze;)
Sposób w jaki o tym mówisz mnie nie przekonuje i tyle
aha.
no w sumie masz do tego pełne prawo;)
jak tego dzialania pewnie nie czuc
Ale kim Pan właściwie jest? założył Pan fartuch doktora, ale nie widzę nigdzie tytułu naukowego ani nawet nazwiska. Jest Pan sprzedawcą w fartuchu. Mało wiarygodne to jest.
To jest dr. Paweł Szewczyk. Dietetyk, który kiedyś nagrywał m. in. filmy w KFD i dla paru innych kanałów, a to nie jest fartuch tylko biała koszula. Pozdrawiam.
no ok ale akurat ta wasza z KFD to lipa jeśli chodzi o skład witanolidów więc nie za bardzo xD
Nasza ma 26.2mg witanoliów. Wprowadziliśmy poprawioną wersje. Sprawdź :)
jest nowa od KFD
Ile witanoliow powinno sie przyjmowac w jednorazowej dawce ?
ok jak skończy mi się opakowanie waszej konkurencji to zagłębie się w temat nowej narazie mi się nie chce wiem tylko ze stara wersja nic nie klepała a kupiłem ją nie sprawdzając składu/na szybko i była lipa :-(
ostaryna!
oczywiście zamówiona wczoraj :D
Czy ona pomaga na sen
Cesć?
OMÓWCIE WASZ NOWY SRODEK SLEEP WEEL
Jest już o nim parę tekstów (o melisie, o valerianie, o GABA, o krokusie/szafranie), niebawem będa pojawiać się na FP KFD ;-)
Nie istnieje coś takiego jak hormon stresu inteligencie. Kortyzol jest hormonem wydzielanym podczas stresu
BETA ALANINA
Skąd ten typ ma coś wiedzieć o dietetyce skoro nie wygląda na przypakowanego. Pozdro dla kumatych :)
Jest doktorantem :)
Co tam jakiś tytuł doktora czy nawet profesora, nie ma 45cm w łapie to co on tam może wiedzieć
Ta,pewnie kolejny szaman internetowy ;-)
Najważniejsze że przekazuje nam wiedzę :-)
Damian Zwoliński Ledwo skończył doktorat, a gdzie 19 lat doświadczenia?
Końcówka dla idiotów 😂 wynika z tego że każdy oglądający ma problem z pornosami? Ja nie mam a tak już wiem gdzie oglądać 😅. Pozdrawiam serdecznie
first
Ashwaganda nie ma nic wspólnego z rzeszeniem indyjskim. Widać kolezko że nie masz pojęcia co mówisz. Poprostu nauczyłeś się regulek na pamięć.
Ashwaganda to inna nazwa owego rzęszenia... Omg...
sorry gość....wodolejstwo. Lepka pochwa
PRIMA - SUPER🖐👍
Czuwa GIS 😂😂😂globoko 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️