안녕하세요 김경미 회원님^^ 우선적으로 엄마tv 믿고 열심히 따라해주셔서 너무너무 감사합니다❤️ 10키로 감량 진심으로 축하드려요👍🏻 매일 아침 출근전 힘드실텐데 열심히 노력한 회원님께 진심으로 박수쳐드리고싶어요👏 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마tv가 되겠습니다!! 다시한번 진심으로 축하드립니다❤️❤️
저는 엄마티비 구독한지 20일 됐어요 처음 며칠은 10분도 안되 다운......지금은 오랜시간영상 모아서 ㅋㅋㅋ 1시간 정도 게속 돌립니다. ㅋㅋㅋ땀나고 에고 숨차고 ㅋㅋ 그치만 뭔가 오늘 하루도 해냈다는 기분....땀나네요 샤워하러 가야겠어요 ㅋ 코로나로 수영장 문을 닫아서 ㅠ.ㅠ 수영으로 15키로 감량은 상태이고 이 운동으로 살은 안빠지지만 계속 유지는 돼고 있어요 유기가 더 힘들다는거 알고는 있었지만....아휴 진짜 힘들엉ㅋㅋ 유지 엄청 힘드네요
안녕하세요 수영좋아 회원님^^ 우리 회원님 운동에 대한 열정이 정말 대단합니다❤️ 20일만에 1시간을 채우시다니 진짜 완전최고입니다❤️ 엄마TV와 함께 유지 잘해주시고 군것질, 야식 꼭 피해주시고 아침 식사 꼭 하시고 저녁으로 갈수록 식사 가볍게 섭취해주시면 분명히 좋은효과 보실수 있을거에요🤗 엄마TV가 우리 수영좋아 회원님 응원합니다^^
런지 니업, 버닝타임(달려 달려)를 제대로 따라하지 못했습니다. 런지 니업은 무릎이 아프고, 버닝 달려는 내 몸이 내 맘대로 안된다는 걸 다시 한번 느끼게 해주는 운동이네요.😭 두번째 [아랫뱃살 운동]하러 갑니다. 오늘부터 1일입니다. 4/22 O 4/23 O 버닝달려 (빠르게)성공 4/24 O 런지 니업->런지로 대체 4/25 O 런지 니업 느리게 성공 4/26 X (실내자전거 20분 200kcal) 4/27 O 4/28 O 4/29 O 4/30 O 5/01 O 5/02 O 5/03 X 5/04 O 5/05 O 워밍업 종료.
안녕하세요. 요즘 안녕 하기 힘드시죠... 저두 그넘에 소독 하느라 늘 바쁘네요... 항상 완벽한 영상 주시고픈 김샘의 마음이 온전히 묻어나는 영상이네요. 댓글들 다 사라지는 부작용이 있으므로 다시 올리기 쉽지 않으셨을텐데...김샘 결정 응원 하며 앞치마가 없는 허전한 ㅋㅋ영상 따라해 봅니다.면역엔 운동이 쵝오죠!
김쌤!! 영상 감사합니다. 어쩌다 알게되어서 오늘 열심히 따라했는데 시간가는줄 모르고 따라했네요. 요즘 들이는 노력과 열심에 비해 살이 안빠져서 좀 우울했는데, 김쌤 영상 따라하면서 많이 웃고 기분도 좋아지고! 간헐적 단식하면서 운동하고 있는데, 꼭 성공해서 건강한 아가 임신 할거예요!! 포기하지않고 끝까지 열심히 해보겠어요! 후기도 남길게요!!!!
기쁨가득 우왕 댓금 감사해용🧡 15키로 감량 굳!!!!!!! 응원해 주셔서 감사합니다! 저도 하루에 한시간 반 이상 열심히 따라하는중인데 이 스윗한 김쌤이 자꾸 힘과 용기를 주셔서 시간 가는줄 모르고 따라하는 중이예요^^ 신랑도 쌤 영상 컨텐츠 너무 좋다며 공감해주네요😂
기쁨가득 이런 응원과 함께함이 김쌤이 좋아하고 추구하는 엄마티비 채널의 모습인것 같아요 ㅎㅎㅎ 공감해주시고 응원해 주셔서 감사합니다~ 사실 7키로 빼고 슬럼프가 온 시기에 마주한 엄마티비여서 더 반갑고 애정이 갔는데 이렇게 좋은 분께서 공감해주시고 응원해주시니 더 힘이 나네요! 이 정체기를 좀 더 긍정적으로 잘 넘어가 볼게요^^!
안녕하세요. 제가 건강검진받고 몸에 적신호가 떴어요 ㅠㅠ 비만인거는 알고있었지만 이렇게 망가졌을거라는 생각을 못하고 여태 방치했는데.. 이제 다시 건강하게 관리하고 싶어요..일단 그냥 조금빨리걷는거나 조금만뛰어도 숨 헐떡거리는 기초체력이 전혀없는 몸이에요 ㅠㅠ 엄마tv알기전에 다른 유튜버분 영상 따라하다가 손목부상도 당한적도 있어서 운동에대한 두려움도 약간있는거같은데 이런저에게 꾸준히 할수 있을만한 운동루틴 추천부탁드려도될까요? 다른영상들보다 엄마tv는 운동들이 간단하지만 그렇다고 쉽진않은거같아 힘들더라도 건강해질 몸을 생각하면서 쉬엄쉬엄이라도 정해주신 루틴은 다해보록할테니 부탁드려요 ㅠㅠ 운동초보라 뭐부터해야될지 감도안잡혀서요..
안녕하세요 도 도 회원님^^ 우리 회원님 ㅠㅠ 건강을 위해서 운동 시작하셨는데 손목부상도 당하시고 너무너무 힘들고 속상하셨을것 같아요ㅠㅠ 김쌤이 손목에 부담없고 초보자인 우리 회원님이 부담없이 따라하실수 있는 영상 추천드릴게요❤️ 해당 영상은 운동 진행 속도가 너무 빨라서 부담될수 있으니 1. 무릎에 무리 안가는 걷기 운동 ruclips.net/video/xuh3Wv53f1g/видео.html 2. 3키로 걷기 운동 1탄 ruclips.net/video/3BEU86NQr6Y/видео.html 이렇게 두가지만 3주동안 매일 진행해주세요!! 따라하시다 힘들면 영상 도중에 끄지마시고 영상보면서 제자리 걸어주시고 호흡이 돌아오면 그때 영상에서 나오고 있는 동작부터 다시 따라해주세요 그러다보면 분명히 3주안에 끝까지 다 따라하실수 있을거에요^^ 그때 댓글 다시 남겨주시면 난이도 올려서 새로운 영상 또 추천해드리겠습니다😍 우리 도도 회원님 이제는 엄마TV와 함께 아프지않고 건강하게 운동해서 건강과 아름다움 모두 챙기셨으면 좋겠어요❤️
안녕하세요 성대모사채널 회원님^^ 우리 회원님 얼굴살은 염분하고 많은 연관이 있습니다. 우선적으로 염분 섭취를 줄여주시고 음식섭취를 싱겁게 해주세요!! 그리고 아침식사 꼭하시고 저녁으로 갈수록 가볍게 섭취해주세요🤗 다음으로 운동인데요 ㅎㅎ 1. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html 2. 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html 3. 기초근력 운동 ruclips.net/video/tNcY7Z-SGIg/видео.html 4. 3키로 걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html 이렇게 네가지 운동 열심히 진행해주세요!! 그럼 분명히 좋은결과 얻으실수 있을거에요^^ 다이어트 하시다 궁금한점 언제든 물어봐주시고 우리 회원님 4월까지 꼭 원하시는 목표 이루시길 응원합니다❤️
안녕하세요~ 김쌤 운동 매일매일 하고있는 엄마랍니다^^ 아직 드라마틱하게 체중이 줄진않았지만 그래도 체지방이 빠지는건지 안맞던옷이 맞아요^^ 늘 감사하게 생각하고있어요~ 한가지 질문을 드리고싶은데, 김쌤운동과 더불어 계단오르기 운동도 가끔하고싶은데 저희는 5층 이기도 하고 아이두고 나가기도 어려워, 혹시 계단오르기운동과 같은 효과를 낼수있는 운동이 뭐가 있을까요? 답변주시면 감사하겠습니다~ 언제나 화이팅 하세요~♥
안녕하세요 깡 이2 회원님^^ 해당 영상과 같이 스쿼트나 런지 같은 근력운동이 포함되어있는 영상을 진행해주시면 계단 오르는 것과 같이 하체근력발달과 힙업 효과도 보실수 있을거에요❤️ 엄마TV 응원해주셔서 감사합니다. 항상 우리 회원님들 위해 노력하는 엄마TV가 되겠습니다😍
안녕하세요 민서07 회원님^^ 2~3주 안에 큰 효과를 보고 싶으시다면 1. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html 2. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html 3. 3키로 걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html 4. 5분운동 뱃살빼기 ruclips.net/video/lqADvzgTn-U/видео.html 5. 내 몸이 바뀌는 시간 15분 ruclips.net/video/Kkl08mta80E/видео.html 이렇게 5가지 영상 꾸준히 잘 따라해주시고 아침 식사 꼭 하시고 저녁으로 갈수록 가볍게 섭취해주세요^^
샘 경연 영상 보고 바로 이쪽으로 넘어왔어요. 전 딱 이 정도 강도가 좋네요. 경연 영상은 워밍업하기 좋은거 같아요. 요즘 저 확찐자됐어요. 이동경로는 쇼파-주방-냉장고-쇼파-안방-주방..... 확찐자 안되기 위해서 오늘은 엄마티비랑 불금을 보냅니다. 우리모두 확진자--->확찐자 되지 말아요.
안녕하세요 회원님^^ 해당 영상 진행하시고 바로 이어서 1. 아랫뱃살 빼는 최고의 영상 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html 2. 3키로걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html 이렇게 3가지 운동 매일매일 진행해보세요!! 분명히 좋은결과 있을거에요❤️
안녕하세요 !! 일단 전 이제 15살 ( 중2 )가 되는 한 구독자에여 ! 현 스펙은 153에 42~3정두 되는데여 제가 성장기다보니 다이어트를 하려구 해두 키 걱정 때문에 못하겟더라구요 ㅠ 사실 몇달 전까지만 해두 제가 좀 마른 체중이어서 다이어트를 하려구 생각 해본적이 없었는데 갑자기 는 거 잇죠ㅠ 성장기라 그런지 몰라두 갑자기 늘어서 좀 당황햇다구 해야하나 ? 어쨋든 그래서 다욧트를 결심하게 된거 가타여 일단 본론에 들어가자면 키크면서 다욧트 할 수 있을까영 ? 밥을 안먹거나 양을 줄이면 키가 안클거 같은 거는 물론 엄마한테 혼나는 건 덤으루,, 글구 제가 학원 땜에 저녁을 늦게 먹어요 한 8시 반 쯤 ? 먹는데 그게 또 살이 찌자나욥,, 하 이래저래 걱정이 많습니다, 긴 글 읽어주셔서 감사드리구 답변 부탁합니다ㅏ
안녕하세요 임재현 회원님^^ 우리 회원님 성장기에는 음식을 골고루 잘 먹어야해요🤗 그치만 밀가루, 기름기 많은 음식, 짠음식, 인스턴트 식품, 탄산음료는 우리 성장에 아무 도움이 안돼요 ㅎㅎ 그러니 이런 음식들 피해주시면서 야채, 과일도 골고루 잘 섭취해주시고 멸치, 우유도 꾸준히 잘 섭취해주세요 ㅎㅎ 요즘 우리 학생 회원님들 하루가 직장인 분들 하루만큼 너무 힘들잖아요ㅠㅠ 학교에 학원에 정말 힘들죠ㅠㅠ 그러니 저녁식사 시간을 조율하기 힘드니깐 저녁에만 닭가슴살 샐러드, 파프리카, 브로콜리 방울토마토, 고구마 이렇게 섭취하시면 좋을것 같아요. 얼핏보면 식단관리하는것 같지만 샐러드, 토마토, 고구마, 닭가슴살 몸에 필요한 성분은 다 포함되어있으니 걱정 안 하셔도 되구요^^ 엄마TV와 함께 우리 임재현 회원님 원하시는 목표 꼭 이루시기를 응원할게요❤️
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
20230408 김쌤 중독자~ 클리어~~
운동잘하고 갑니다
선생님감사합니다
운동잘하고갑니다
앞으로또,계속보여줄거죠
항상즐거운시간되세요
멋진운동열심할께요
최고,👍👍👍👍👍👍👍입니다짱짱짱입니다
안녕하세요 박순기 회원님^^
앞으로도 우리 회원님위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️
학교 쉬는시간에 뜰어놔서 애들이 엄마TV따라했다는 소식 쌤께 전달합니다.
애들의 꺄르르 목소리 들리나요
선생님 오늘도 열심히 했어요 너무 힘들어요 수고하셨어요 너무 좋아요 내일 봬요
안녕하세요 탁정금 회원님^^
우리 회원님 이 영상 운동강도 좋은데 끝까지 해내시다니 역시 최고에요❤️
오늘은 새로나온 6키로 걷기 운동 ruclips.net/video/XqVjR7TVbGs/видео.html 한번 따라해보세요🤗❤️
대박,너무좋아요
귀에속속들어와용
선생님,멋쟁이
잠시운동하고나니까요
몸이너무즐거운하루같네요
선생님,👍👍👍👍👍👍👍입니다
오늘도 내일도 엄마TV가 우리 회원님과 함께합니다❤️❤️
매일매일 하면 예뻐진다고 하셔서 정말 습관처럼 출근전에 해왔는데 알고봤더니 10킬로나 뺐더라구요♡♡^^정말꿈같고 신기했어요~주변에서도 이제그만 하라고 하는데 ㅎ매일해왔던 운동이라 이제그만 못두겠더라구요 욕심이 더생기네요 ~ㅎ다 쌤 덕분입니당ᆢ너무너무 감사드립니다♡♡
안녕하세요 김경미 회원님^^ 우선적으로 엄마tv 믿고 열심히 따라해주셔서 너무너무 감사합니다❤️ 10키로 감량 진심으로 축하드려요👍🏻
매일 아침 출근전 힘드실텐데 열심히 노력한 회원님께 진심으로 박수쳐드리고싶어요👏
앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마tv가 되겠습니다!!
다시한번 진심으로 축하드립니다❤️❤️
@@mothertv ♡♡♡감사 합니다 ~~^^
앞으로도 쭉 ~잘부탁드립니다
@@기쁨가득king미 진짜 대단하세요~~ㅎ
저도 지금 욕심이더 생겨서 이제는 키로 상관안하고 유지로 들어갔어요~ㅎ 이젠 평생 운동이다 생각할려구욤~ 하루하루가 즐겁고 재미있네요~ㅎ오늘도 핫팅입니다
선생님,반갑습니다
너무좋아요
오늘잠시보고운동잘했어요
선생님,최고입니다
👍👍👍👍👍👍👍짱짱짱입니다
안녕하세요 박순기 회원님^^
우리 회원님 만나게되어서 김쌤도 너무 좋아요❤️
앞으로도 우리 박순기 회원님위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️
앞차마 없으면 허전해요 ㅋ ㅋ 5일 누워있다가 다시 고고~~아!!!자!!!
안녕하세요 숲내음 회원님^^
우리 회원님 오늘도 화이팅입니다💕
쉬우면서 은근히 힘들어요
집에서 간단히 운동하기 딱좋아요
열심히 따라 해볼께요
감사합니다^^
안녕하세요 금쪼꾸미 회원님^^
엄마TV와 함께 재밌게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 응원하겠습니다❤️❤️
저는 엄마티비 구독한지 20일 됐어요 처음 며칠은 10분도 안되 다운......지금은 오랜시간영상 모아서 ㅋㅋㅋ 1시간 정도 게속 돌립니다. ㅋㅋㅋ땀나고 에고 숨차고 ㅋㅋ 그치만 뭔가 오늘 하루도 해냈다는 기분....땀나네요 샤워하러 가야겠어요 ㅋ 코로나로 수영장 문을 닫아서 ㅠ.ㅠ 수영으로 15키로 감량은 상태이고 이 운동으로 살은 안빠지지만 계속 유지는 돼고 있어요 유기가 더 힘들다는거 알고는 있었지만....아휴 진짜 힘들엉ㅋㅋ 유지 엄청 힘드네요
안녕하세요 수영좋아 회원님^^
우리 회원님 운동에 대한 열정이 정말 대단합니다❤️
20일만에 1시간을 채우시다니 진짜 완전최고입니다❤️
엄마TV와 함께 유지 잘해주시고 군것질, 야식 꼭 피해주시고
아침 식사 꼭 하시고 저녁으로 갈수록 식사 가볍게 섭취해주시면 분명히 좋은효과 보실수 있을거에요🤗 엄마TV가 우리 수영좋아 회원님 응원합니다^^
회사언니들한데 추천했더니 전부즐겁게 따라하고있읍니다 감사합니다
안녕하세요 김달림 회원님^^
회사분들한테도 추천해주시고 너무 감사해요❤️
엄마TV 앞으로도 우리 김달림 회원님의 자랑이 될수있도록 항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️
오늘도 감사해요~~
*
안녕하세요 정리치 회원님^^
우리 회원님 오늘도 엄마TV와 재밌게 운동하셨나요?ㅎㅎ
엄마TV가 우리 회원님 항상 응원합니다❤️
방금 아침 먹기 전에 해 봤는데 땀이 비오듯
줄줄 흐르네요..올해 안에 앞자리 바뀌는거
완전 가능입니다.👍👍
이것두.. 개강 전까지 맨날 해야지
안녕하세요 멸린믈치 회원님^^
김쌤이 지켜보고 있을게요!! 매일매일 화이팅❤️
런지 니업, 버닝타임(달려 달려)를 제대로 따라하지 못했습니다.
런지 니업은 무릎이 아프고,
버닝 달려는 내 몸이 내 맘대로 안된다는 걸 다시 한번 느끼게 해주는 운동이네요.😭
두번째 [아랫뱃살 운동]하러 갑니다.
오늘부터 1일입니다.
4/22 O
4/23 O 버닝달려 (빠르게)성공
4/24 O 런지 니업->런지로 대체
4/25 O 런지 니업 느리게 성공
4/26 X (실내자전거 20분 200kcal)
4/27 O
4/28 O
4/29 O
4/30 O
5/01 O
5/02 O
5/03 X
5/04 O
5/05 O
워밍업 종료.
안녕하세요 습관성형 회원님^^
달려달려는 연습해주시면 되고 런지는 다른동작으로 대체해주시면 됩니다🤗❤️
무엇보다 우리 회원님 몸에 맞게 운동하는게 최고에요❤️❤️
4/23일 버닝달려 성공 축하드려요❤️❤️
땀쭉쭉~~즐거운 아침이였어요^^
운동이 엄두가 안 났는데
은근히 중독되네요 쉽게 하면서도
운동되고 요즘외출도 못하고
일석 이조에요
안녕하세요 한명화 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 예뻐질 한명화 회원님을 응원합니다❤️
오늘 따라해봤어요!!!! 와우 텐션높아지고 신나고 좋던데요!!! 박자 딱딱맞고 문제없어요😊 이런영상 너무 좋아요 😍😍
처음에는 참 쉬워보였는데~아침부터 땀 뻘뻘흘렸네요..엄마TV화이팅
안녕하세요 윤정임 회원님^^
앞으로도 엄마TV와 함께 재밌게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️
엄마TV가 우리 윤정임 회원님 응원합니다❤️
하하하하하하 요새 운동센터 문을닫아서 운동을 가볍게 집에서 했는데 딸이 엄마티비를 보길래 저도 같이 따라 해봤는데 대애박 땀이 잘 안나는 제가 어제는 땀이 나더라구요 ^^ 열심히 따라해보겠습니다 ^^ 감사합니다
안녕하세요 김정미 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 재밌게 운동하실수있도록 앞으로도 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️
와우!! 제목에 혹해서 들어왔다가 시작해보니 뭐 별거 아니네... 이걸로 뭔 살이 빠지겠어 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 선생님의 우쭈쭈 해주시는 대사들에 힘입어 끝까지 달렸네요!! 땀 왜케 나요??..ㅋㅋㅋ 쉬운데 땀 엄청나요!! 줌바보다 더 땀나는듯요👍🏻👍🏻 코로나는 〰️엄마 TV와 함께 ㅋㅋ
안녕하세요 Sangah Moon 회원님^^
눈으로 볼땐 쉬워보이는데 막상따라하면 완전 힘들죠?ㅎㅎ
우리 회원님 김쌤이 매일매일 응원할테니깐 엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워지시길 응원할게요❤️❤️
강엄마도 열심히 운동하고 있어요!
김선생님 감사합니다.
안녕하세요 강엄마 회원님^^
앞으로도 엄마TV와 함께 열심히 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️ 감사합니다^^
감사합니다.^^
하던운동쉬는찰라에 딱!이어요.
따라하기에도 어렵지않아서짱!!!
샘.최고입니다.~~♪♬
안녕하세요 신나라 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 예뻐질 우리 회원님을 응원합니다❤️
김쌤님!!!
쉬운듯 하면서 땀이나네요
항상감사합니다~
안녕하세요 강희망의나라 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강해지고 더 아름다워지실수 있도록
항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
엄마티비 운동이 최고예요! 힘빠질때마다 해주시는 말씀 힘이 많이 되어요 ㅋㅋ 내일 또 할께요 👍🏻
안녕하세요 Jongwhee Leyden 회원님^^
감사합니다🤗 앞으로도 항상 우리 회원님 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️
안녕하세요.
요즘 안녕 하기 힘드시죠...
저두 그넘에 소독 하느라 늘 바쁘네요...
항상 완벽한 영상 주시고픈 김샘의 마음이 온전히 묻어나는 영상이네요.
댓글들 다 사라지는 부작용이 있으므로 다시 올리기 쉽지 않으셨을텐데...김샘 결정 응원 하며 앞치마가 없는 허전한 ㅋㅋ영상 따라해 봅니다.면역엔 운동이 쵝오죠!
@@기쁨가득king미 요즘 신랑이 코로나 땜에 바빠서 정신이 가출 했어요..ㅠ 그래도 해봤데요..이번껀 땀좀 난다!ㅎㅎ 이반응
기쁨님도 코로나 조심조심 하세요.
김쌤!! 영상 감사합니다.
어쩌다 알게되어서 오늘 열심히 따라했는데 시간가는줄 모르고 따라했네요.
요즘 들이는 노력과 열심에 비해 살이 안빠져서 좀 우울했는데, 김쌤 영상 따라하면서 많이 웃고 기분도 좋아지고! 간헐적 단식하면서 운동하고 있는데, 꼭 성공해서 건강한 아가 임신 할거예요!!
포기하지않고 끝까지 열심히 해보겠어요! 후기도 남길게요!!!!
기쁨가득 우왕 댓금 감사해용🧡 15키로 감량 굳!!!!!!! 응원해 주셔서 감사합니다! 저도 하루에 한시간 반 이상 열심히 따라하는중인데 이 스윗한 김쌤이 자꾸 힘과 용기를 주셔서 시간 가는줄 모르고 따라하는 중이예요^^ 신랑도 쌤 영상 컨텐츠 너무 좋다며 공감해주네요😂
기쁨가득 이런 응원과 함께함이 김쌤이 좋아하고 추구하는 엄마티비 채널의 모습인것 같아요 ㅎㅎㅎ 공감해주시고 응원해 주셔서 감사합니다~ 사실 7키로 빼고 슬럼프가 온 시기에 마주한 엄마티비여서 더 반갑고 애정이 갔는데 이렇게 좋은 분께서 공감해주시고 응원해주시니 더 힘이 나네요! 이 정체기를 좀 더 긍정적으로 잘 넘어가 볼게요^^!
엄마티비 운동하고 6시이후로 물만마셨는데 왜 몸무게가늘었을까요?ㅜㅜ
간만에 이거 했는데 좋네요. 울 둘째도 잘따라하고요~♡
지금 4일차인데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 그래도 중간마다 힘내라고 말씀해주시니 끝까지 하게되더라구요! 감사합니다 김쌤!
안녕하세요 진지자라 회원님^^
우리 회원님 꾸준히 해주시면 근육통 금방 사라질거에요❤️
엄마TV가 항상 우리 회원님과 함께 합니다❤️ 힘내세요❤️
저 4일 동안 이거 했는데 밥 안먹고 근데
얼래는 즈32.1인데25.3이 되어요!!!
안녕하세요. 제가 건강검진받고 몸에 적신호가 떴어요 ㅠㅠ 비만인거는 알고있었지만 이렇게 망가졌을거라는 생각을 못하고 여태 방치했는데.. 이제 다시 건강하게 관리하고 싶어요..일단 그냥 조금빨리걷는거나 조금만뛰어도 숨 헐떡거리는 기초체력이 전혀없는 몸이에요 ㅠㅠ
엄마tv알기전에 다른 유튜버분 영상 따라하다가 손목부상도 당한적도 있어서 운동에대한 두려움도 약간있는거같은데 이런저에게 꾸준히 할수 있을만한 운동루틴 추천부탁드려도될까요? 다른영상들보다 엄마tv는 운동들이 간단하지만 그렇다고 쉽진않은거같아
힘들더라도 건강해질 몸을 생각하면서 쉬엄쉬엄이라도 정해주신 루틴은 다해보록할테니 부탁드려요 ㅠㅠ 운동초보라 뭐부터해야될지 감도안잡혀서요..
안녕하세요 도 도 회원님^^
우리 회원님 ㅠㅠ 건강을 위해서 운동 시작하셨는데 손목부상도 당하시고 너무너무 힘들고 속상하셨을것 같아요ㅠㅠ 김쌤이 손목에 부담없고 초보자인 우리 회원님이 부담없이 따라하실수 있는 영상 추천드릴게요❤️ 해당 영상은 운동 진행 속도가 너무 빨라서 부담될수 있으니
1. 무릎에 무리 안가는 걷기 운동 ruclips.net/video/xuh3Wv53f1g/видео.html
2. 3키로 걷기 운동 1탄 ruclips.net/video/3BEU86NQr6Y/видео.html
이렇게 두가지만 3주동안 매일 진행해주세요!! 따라하시다 힘들면 영상 도중에 끄지마시고 영상보면서 제자리 걸어주시고 호흡이 돌아오면 그때 영상에서 나오고 있는 동작부터 다시 따라해주세요 그러다보면 분명히 3주안에 끝까지 다 따라하실수 있을거에요^^
그때 댓글 다시 남겨주시면 난이도 올려서 새로운 영상 또 추천해드리겠습니다😍
우리 도도 회원님 이제는 엄마TV와 함께 아프지않고 건강하게 운동해서 건강과 아름다움 모두 챙기셨으면 좋겠어요❤️
@@mothertv 감사해요ㅠㅠ 오늘부터 링크달아주신운동 열심히 따라해보고 좀 수월해지면 다시 추천운동 부탁드릴게요^^ 살도 빠지고 체력과 몸이 건강해질때까지 노력해보겠습니다♥
저 코로나때매 밖에도 못나가고 학교도연기되서 지금을절호의 기회로 생각하고 다이어트하고있어요 4일밖에안됬는데 몸이 가벼워지는 느낌이나요ㅋㅋ
안녕하세요 최성욱 회원님^^
우리 회원님 학교가기 전까지 엄마TV와 함께 더 건강하고 더 예뻐지길 응원할게요❤️
한동작할때마다 어느부위에 좋은운동인지 알려주먼서 해주셨으면ㅠㅠ
안녕하세요 높은하늘 회원님^^
다음 영상 만들때는 우리 회원님이 각 동작마다 어느부위에 좋은지 아실수 있도록 노력해서 더 좋은영상 만들겠습니다❤️
저 이거하고나서 아침에일어났는데 종아리가아픈데 정상인가요?....
안녕하세요 손옥항 회원님
종아리 근육이 땡기시는거면 스트레칭 좀 해주시고 몇일 반복하다보면 사라질거에요^^
그치만 아픈 통증이라면 몇일 쉬어보시던가 병원 방문해보시는것도 추천드립니다
와 미쳣다 이거 한 번 했다고 다리가 후들거리고 땀 나네
안녕하세요 서윤 회원님^^
엄마TV와 함께 재밌게 운동하시고 더 건강하고 더 예뻐지시길 응원합니다❤️
잼나고 신나게 운동하면서 살빼고 싶어요
좋은영상 감사합니다 굿굿 ~~~^&^
앗싸! 살 빠질 일만 남았다! 씐나!!!!!
안녕하세요 blessing 회원님^^
우리 회원님 살 빠질 일만 남았다!! 화이팅❤️❤️
아... ㅠㅠ 10분에서 뻗었습니다. 낼은 완주해볼게요.,..
안녕하세요 고양이만두 회원님^^
우리 회원님 매일 꾸준히 노력하다보면 분명히 끝까지 해내실수있는 날이올거에요❤️
엄마TV가 우리 회원님 항상 응원할게요❤️
저 2~3주안에 7kg빼고싶은데 아침은 제가
12시에 일어나서 안먹고 하루 두끼정도
먹고 제가 식탐이 많은데 특히 허벅지는 꼭
빼고싶거든요..! 허벅지 빨리빼는 운동하고
2~3주안에 7kg뺄려면 무슨 운동을 하루에
몇번씩해야될까요?..
안녕하세요 ㅂ세현 회원님^^
김쌤이 운동루틴 추천해드릴게요❤️
1. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html
2. 아랫뱃살빼는 최고의운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
3. 200% 살빠지는 운동 ruclips.net/video/vIfINadNbpc/видео.html
4. 3키로 걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html
5. 옆구리 살빠지는 운동 ruclips.net/video/swvBGck02MI/видео.html
이렇게 다섯가지 운동 열심히 따라해주시면 좋은효과 보실수 있을거에요❤️
엄마티비 최고. 단순하고 짧으면서 운동되는 멋진 영상 감사해요. 즐겁게 할 수 있는게 제일 좋아요.
안녕하세요 뽀냥 회원님^^
앞으로도 우리 회원님 취향저격하는 좋은 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다. 감사합니다💕
초콜릿도 달콤하지만 이뻐진 몸도 달콤하다는 명언~~~~~/~~
안녕하세요. 저는 4월에 중요한일이 있습니다. 한달간 열심하 해볼려하는데요,
얼굴쪽 살이 좀 많은편이고 + 뱃살,엉덩이,등
이런부분에 살이 좀 있는편이에요. 식단관리,운동추천좀 부탁드려요. ㅜ 그 외
다른조언도 부탁드립니다.. 급합니다
안녕하세요 성대모사채널 회원님^^
우리 회원님 얼굴살은 염분하고 많은 연관이 있습니다.
우선적으로 염분 섭취를 줄여주시고 음식섭취를 싱겁게 해주세요!!
그리고 아침식사 꼭하시고 저녁으로 갈수록 가볍게 섭취해주세요🤗
다음으로 운동인데요 ㅎㅎ
1. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html
2. 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
3. 기초근력 운동 ruclips.net/video/tNcY7Z-SGIg/видео.html
4. 3키로 걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html
이렇게 네가지 운동 열심히 진행해주세요!! 그럼 분명히 좋은결과 얻으실수 있을거에요^^
다이어트 하시다 궁금한점 언제든 물어봐주시고
우리 회원님 4월까지 꼭 원하시는 목표 이루시길 응원합니다❤️
@@mothertv 저도 내일부터 속는셈치고 한번해볼께요 진짜 아무런문제없이 효과생기는거 맞겠죠?
@@mothertv 1번링크 안들어가지네요.. 그리고 위에 질문한거도 답부탁드려요
와우 땀 많이 나네요^^
김쌤 항상 새로운 운동 올려주셔서 감솨해요
흑 저 운동하고있는데 둘째가 신고 누른거같아여ㅜㅜ
어뜨케여ㅜㅜ
안녕하세요 신화선 회원님^^
둘째가 실수로 잘못해서 눌렀나보네요ㅎㅎ
영상 신고 취소하는법 찾아봤는데 잘 안나오네요ㅠㅠ
다른 영상은 꼭 좋아요 눌러주세요🤗❤️
항상 우리 신화선 회원님위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
쌤 올도 잘 보구 가요. 정말 잘 따라 해 볼께요. 요즘 마스크 구하기 하눌에 별따기로 힘두네요. 올 제 남동생이 15장 보내준데서 진짜 아껴 써야겟어요. 울딸랑구 한테도 보냇다고 하더라구요. 쌤 굿밤 되세용. 항상 유용하게 잘 보구 따라 해요.쌤. 감사 해요.^♡*
으아 .... 개학전까지 5키로정도 빼야겟어요 ㅜㅜ 겨울방학 때 살 꼭 뺄려고 그랫는데 .... 망했네요 ㅎㅎ 근데 개학이 2주뒤니까 진짜 2주 동안 열심히 해야 되겠어요 ㅠㅠ 어떻게해야
안녕하세요 시녜은 회원님^^
우리 회원님 화이팅입니다❤️
벌써 땀빼고 뱃살 영상까지ᆢ^^
코로나19 땜에 바깥출입 자제하는데ᆢ요즘 김쌤 덕에 살맛 납니다~^^
안녕하세요 h탱그리 회원님^^
코로나19때문에 정말 큰일이에요ㅠㅠ 하루 빨리 상황이 좋아졌으면 좋겠어요
우리 회원님 하루가 더 신나고 행복할수 있도록 엄마TV 항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️
안녕하세요~ 김쌤 운동 매일매일 하고있는 엄마랍니다^^ 아직 드라마틱하게 체중이 줄진않았지만 그래도 체지방이 빠지는건지 안맞던옷이 맞아요^^ 늘 감사하게 생각하고있어요~
한가지 질문을 드리고싶은데, 김쌤운동과 더불어 계단오르기 운동도 가끔하고싶은데 저희는 5층 이기도 하고 아이두고 나가기도 어려워, 혹시 계단오르기운동과 같은 효과를 낼수있는 운동이 뭐가 있을까요? 답변주시면 감사하겠습니다~ 언제나 화이팅 하세요~♥
안녕하세요 깡 이2 회원님^^
해당 영상과 같이 스쿼트나 런지 같은 근력운동이 포함되어있는 영상을 진행해주시면 계단 오르는 것과 같이 하체근력발달과 힙업 효과도 보실수 있을거에요❤️
엄마TV 응원해주셔서 감사합니다. 항상 우리 회원님들 위해 노력하는 엄마TV가 되겠습니다😍
매일 하는데 올여름 타이트하게 옷을 입을수 있을것 같아요~
김쌤최고예요~~!!!♡♡
김선생님 감사합니다
덕분에 조금씩 빠지고있어요
지금 개학까지2~3주정도 남았는데요 2~3주 안에 살을5kg~7kg빼고 싶은데 식단조절은 제가 식탐이 많아서ㅠ(아침은 늦게 일어나서 안먹어요) 어떻게 해야할지,운동은 뭐뭐해야 빨리 빠질까요?
안녕하세요 민서07 회원님^^
2~3주 안에 큰 효과를 보고 싶으시다면
1. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html
2. 아랫뱃살빼는 최고의 운동
ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
3. 3키로 걷기 3탄
ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html
4. 5분운동 뱃살빼기 ruclips.net/video/lqADvzgTn-U/видео.html
5. 내 몸이 바뀌는 시간 15분 ruclips.net/video/Kkl08mta80E/видео.html
이렇게 5가지 영상 꾸준히 잘 따라해주시고
아침 식사 꼭 하시고 저녁으로 갈수록 가볍게 섭취해주세요^^
@@mothertv 하루에 저 5가지 영상을 해야하는건가요?
민서07 네!! 맞습니다 ㅎㅎ 엄마tv와 함께 원하시는 목표 꼭 이루시길 응원하겠습니다💪
@@mothertv 감사합니다
샘 경연 영상 보고 바로 이쪽으로 넘어왔어요. 전 딱 이 정도 강도가 좋네요. 경연 영상은 워밍업하기 좋은거 같아요. 요즘 저 확찐자됐어요. 이동경로는 쇼파-주방-냉장고-쇼파-안방-주방.....
확찐자 안되기 위해서 오늘은 엄마티비랑 불금을 보냅니다. 우리모두 확진자--->확찐자 되지 말아요.
안녕하세요 신영임 회원님^^
아 회원님 확찐자..ㅎㅎ
우리 회원님 엄마TV와 함께 재밌게 움직이면서 행복한 하루보내시길 바래요❤️
우리 회원님 체력이 엄청 좋으신거같아서 너무 보기좋아요🤗❤️
건강 잘 챙겨주시고 오늘도 엄마TV와 함께 행복한 하루 보내세요
쌤!또 새로운 영상 올려주셔서 감사해요!혹시 킥복싱 다이어트 댄스 영상이랑 번갈아가며 해도 될까요?새로 올라온 영상들이 힘든만큼 너무나 재밌는데 기존 하고 있던 영상이랑 루틴을 어케 짜야되는지 은근 고민이네요^^김쌤 감사합니다^^
동작은 쉬운것 같으면서 운동은 힘드네요..
제게 딱 맞는 운동인것 같네요..
에어로빅은 어려워서 못따라 했는데..
감사합니다..
저...목표가 5키로에요....ㅠ 다뺄수있을까요...? 개학도 이제 2주일남았는데..ㅠㅠ 열심히 하겠습니다!
안녕하세요 회원님^^
해당 영상 진행하시고 바로 이어서
1. 아랫뱃살 빼는 최고의 영상 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
2. 3키로걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html
이렇게 3가지 운동 매일매일 진행해보세요!! 분명히 좋은결과 있을거에요❤️
오랜만에 왓는데 배경이 화이트화이트 ~ 트레이너님 에너지는 여전히긍정~ ❤️
오늘도 완성~~^^
안녕하세요 h탱그리 회원님^^
우리 회원님 매일 열심히하는 모습 너무너무 보기좋아요❤️
이 영상 오전에 올라와서 하려고 했는데 사라졌어서 속상했다가 영상보고 아 할 수 있겠다 또 보다가 아 어렵겠는데 보다가 아 힘들겠다
하다 내일 해봐야지로 마무리ㅋ ^^;;
최고!
오홍~세상편한 복장 짱👍
앞전영상 따라할때 저도 앞치마차고 해봤는데 무지 더웠어용 쌤 대단하심요
오늘도 유쾌한 율동 감사해욤👏👏👏
그동안의나를반성하며~후~후~~
쉬워보이지만 땀 폭발해서 좋아요ㅎㅎ
오늘 족발 시켜 먹은거 어찌 아시고....두번 따라 해야겠어요 gogo!!
두번다시 못할운동입니다... 지금 그쪽이 택한 선택은 저승사자가 보일수있는 선택입미다..
진짜 좋은데 허리 안좋은나에게는 쪼금 무리 ㅜㅜ
한번은 하겠는데 담은 그냥 눈으로만 죄송해용
안녕하세요 박명숙 회원님 우리 회원님
허리 부담없이 운동하는게 최고에요!!
영상 골라서 진행하시는거 추천드려요❤️❤️
유산소가 이렇게 재밌을수가.....최고
안녕하세요 !! 일단 전 이제 15살 ( 중2 )가 되는 한 구독자에여 ! 현 스펙은 153에 42~3정두 되는데여 제가 성장기다보니 다이어트를 하려구 해두 키 걱정 때문에 못하겟더라구요 ㅠ 사실 몇달 전까지만 해두 제가 좀 마른 체중이어서 다이어트를 하려구 생각 해본적이 없었는데 갑자기 는 거 잇죠ㅠ 성장기라 그런지 몰라두 갑자기 늘어서 좀 당황햇다구 해야하나 ? 어쨋든 그래서 다욧트를 결심하게 된거 가타여 일단 본론에 들어가자면 키크면서 다욧트 할 수 있을까영 ? 밥을 안먹거나 양을 줄이면 키가 안클거 같은 거는 물론 엄마한테 혼나는 건 덤으루,, 글구 제가 학원 땜에 저녁을 늦게 먹어요 한 8시 반 쯤 ? 먹는데 그게 또 살이 찌자나욥,, 하 이래저래 걱정이 많습니다, 긴 글 읽어주셔서 감사드리구 답변 부탁합니다ㅏ
안녕하세요 임재현 회원님^^
우리 회원님 성장기에는 음식을 골고루 잘 먹어야해요🤗
그치만 밀가루, 기름기 많은 음식, 짠음식, 인스턴트 식품, 탄산음료는 우리 성장에 아무 도움이 안돼요 ㅎㅎ 그러니 이런 음식들 피해주시면서 야채, 과일도 골고루 잘 섭취해주시고 멸치, 우유도 꾸준히 잘 섭취해주세요 ㅎㅎ 요즘 우리 학생 회원님들 하루가 직장인 분들 하루만큼 너무 힘들잖아요ㅠㅠ 학교에 학원에 정말 힘들죠ㅠㅠ 그러니 저녁식사 시간을 조율하기 힘드니깐 저녁에만 닭가슴살 샐러드, 파프리카, 브로콜리 방울토마토, 고구마 이렇게 섭취하시면 좋을것 같아요. 얼핏보면 식단관리하는것 같지만 샐러드, 토마토, 고구마, 닭가슴살 몸에 필요한 성분은 다 포함되어있으니 걱정 안 하셔도 되구요^^
엄마TV와 함께 우리 임재현 회원님 원하시는 목표 꼭 이루시기를 응원할게요❤️
쌤~
쉴때도 열심히네요.
덕분에 3일만에 움직입니다.
헉헉
운동부족^^;;
ㅋㅋㅋ
오늘도 시원해요~^^ 김샘~~♡
뭘까요 묘하게 중독되는 영상 첨엔 웃으며 뭐야~~이정도야 하다가 땀뻘뻘 좋아요 투척하고 갑니다. 또올께용~^^
안녕하세요 김은지 회원님^^
앞으로도 우리 회원님 재밌게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다. 감사합니다❤️
재미있게 즐겁게 덥게~ 땀이 줄줄 ㅋ 버닝타임 대박!!! 김쌤도 대박나세요~^^
몸에 쏙쏙, 귀에 쏙쏙^^ 감쏴!
너무 빨라, 몸에 맞게하고있어요~
앞치마는 어쩌시고~~^^
안녕하세요 지영숙 회원님^^
가끔 동작이 잘 안 보인다고 하시는 분들이 있어서 앞치마를 벗어보았습니다^^
와...진짜 힘들어여...💦💦💦그래도 열심히이!!!가쟈!!!
Im not korean, but I find your video interesting. Maybe could you think about English sub?
Thank you!
Ps I really enjoy exercise following you!
Thank you!! I wanna English sub!!
@@mothertv I still don't know Korean so well so I can just read some of the descriptions
@@sickmuse92 how can I make English sub?
오늘도 가즈아~~~^^
시작 3분후: 이거가지고 뭔 땀이야
시작 15분후: 아... 샤워하러가야지
치킨먹고있는데 이영상떠서 치킨1조각이나 남겼어요..후하후하,..영양실조 걸릴듯.
와. 코로나 때문에 집콕인거 아시고 이때다 하고 올리시는 듯
엄마티비 좋아요❤️❤️
역대급
에고 완전 힘들어요
공생하세요
최고 최고~~!!
1등!