Если болит в грудном отделе или в области лопаток эти упражнения вам помогут!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 59

  • @Victoria_Astakhova
    @Victoria_Astakhova Год назад +20

    Здравствуйте! Простое и гениальное видео получилось. В то время как все обвешались рентгеновскими снимками, результатами МРТ, КТ, анализами, гирляндами таблеток и мазей, оказалось всё элементарно. Безмерно благодарна Доктору Владимиру за этот канал с такими нужными сообщениями! Применяя его рекомендации, я привела в порядок свой опорно-двигательный аппарат и увеличила скорость лыжной классики до 10 км/ч прогулочным шагом, регулярно участвую в соревнованиях, давно избавилась от лишнего веса без всяких диет. Я и другие спортсмены-любители могли бы поблагодарить Доктора Владимира лично, если бы он посетил подмосковную лыжную трассу Волкуша для отдыха и оздоровления. Всем - здоровья, хорошего настроения!

  • @annaschpigaleva7235
    @annaschpigaleva7235 Год назад +7

    Уважаемый доктор! Подписана на вас где-то с 2020 года. Спасибо огромное за вашу профессиональную работу, и за все видео уроки, они реально работают и помогают! 👍

  • @mariak3513
    @mariak3513 Год назад +8

    ??? Пожалуйста, дорогой наш Доктор, сделайте информативное видео про передне-грудной отдел с упражнениями!🙏🏻 Это так актуально! ( Сжимает, тупая раздражающая мозг боль во всей области ( сзади и спереди, снутри), постоянный дискомфорт, ощущения " ломки". То ли от s- сколиоза (1ст.), то ли от проблем в позвоночнике, постоянный спазм мышц неподдающийся расслаблению собств силами ( роллеры, мячики, растяжка - облегчение на короткое время). Тело стройное, возраст 50. Буду очень Вам признательна и благодарна 🙏🏻. Спасибо огромнейшее за Ваш труд для нас, за то, что Вы есть!!!🙏🏻 Мира, крепкого здоровья, процветания, благополучия!!!🙏🏻,🌞♥️

  • @ОльгаШишман-р4ь
    @ОльгаШишман-р4ь Год назад +5

    Это просто чудо что я нашла это видео, благодарю вас бесконечно, обнимаю сердечно, какое облегчение просто хочется улыбаться, как все просто, благодарю, благодарю, благодарю за помощь, успехов вам дорогой доктор и храни вас Бог. 😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @yelena_abdikeeva
    @yelena_abdikeeva Год назад +4

    СПАСИБО , СПАСИБО ВАМ
    МИЛЫЙ ДОКТОР 🙏❤
    ЗА ВАШ ТРУД .
    ДЛЯ НАС ОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН , КОГДА НЕТ РЯДОМ ХОРОШИХ ВРАЧЕЙ НИ БЕСПЛАТНО НИ ЗА ДЕНЬГИ.
    УСПЕХОВ ВАМ 🙏❤

  • @Olegsimsim
    @Olegsimsim 10 месяцев назад +1

    Просто и доходчиво, сначала определяем причину возникновения боли, а потом устраняем дисфункцию давлением, скручиванием или растяжением тканей. Не торопимся, набираем отклики рецепторов, анализируем и соответственно корректируем воздействие на место возникновения дисфункции, всё должно получиться! 👍

  • @rayhmax
    @rayhmax Год назад +2

    Испытываю боли на уровне левой лопатки ближе к позвоночнику уже больше года и так же передаётся легкое онемение на левую руку. Неврологи разводят руками. Помог массаж, но эффект длился не больше месяца и всё вернулось. Ваша диагностика в видео сработала. Сейчас попробовал первый раз сделать упражнения, боль уменьшилась. Очень надеюсь, что избавлюсь от неё навсегда. Спасибо Вам большое, Вы делаете людей здоровыми и счастливыми!!!👏👏👏

  • @AlphaAlpha-ib4so
    @AlphaAlpha-ib4so Год назад +6

    Очень полезно, спасибо доктор.

  • @Klaboosh-w
    @Klaboosh-w Год назад +20

    Покажите про передне-грудной отдел, это более актуально! Спасибо!

    • @mariak3513
      @mariak3513 Год назад +2

      Поддерживаю запрос!!!

  • @ЧольФатима
    @ЧольФатима Год назад +5

    Спасибо доктор,Вы супер!👍🤗❤️❤️

  • @irinasizykh5344
    @irinasizykh5344 Год назад +1

    Лучший доктор! Спасибо, доктор Демченко!

  • @ИринаНиколаева-б1щ

    Уважаемый доктор! Не хватает слов чтоб выразить благодарность за Вашу работу, за помощь людям! Как оказывается приятно говорить доктору искреннее спасибо, ведь в повседневной жизни мало кто говорит врачам спасибо, скорее наоборот. Владимир Сергеевич, а если боль возникает спонтанно, среди ночи, или днем даже в состоянии покоя, или при наклоне, в центре грудины, как кол воткнули насквозь проходит в позвоночник, отдает бывает в ухо, в челюсть, в шею. Сразу оговорюсь, стенокардия исключена. Приступы длятся от 7 до 30 минут. И при таком приступе даже больно дотрагиваться до центра грудины. Что за причина таких болей? Как их предотвратить, ведь они возникают внезапно? Очень хочется получить Ваше мнение❤

  • @МираЦиммеринова
    @МираЦиммеринова Год назад +2

    Доктор, может быть сделаете ролик для снятия боли в локте и выше, но не в суставе, а в фасциях или мышцах (?) при отводе руки назад. Заранее благодарю.

  • @РоманСафонов-с2н
    @РоманСафонов-с2н 8 месяцев назад +3

    У меня был инсулть в октябре,еле передвигался восновном сидел в кресле полубоком, в марте резко стала голова болеть панические атаки, выеснилось что добавился остеохондрос, начал рыть весь инет , наткнулся на этот канал, стал делать гимнастику Демченко, головные боли прошли гдето на третий день, ну не совсем процентов на 80 к примеру, рука стала подниматся, гимнастика работает сто проценто, на второй месяц начала болеть шея, подзавезал на время пока, но рука голова и паническими атаками, мож шеей пожертвовать, голова так болела, хотел с балкона шагнуть, или в петлю, вот у меня такой ворос если поменять свое положение в кресле в обратном положение, может позвоночник выпровится, хоть чуток, а то он у меня как буква с английская примеру или уже поздно? Может кто сталкивался с такими ком и ответами к нему, поставте лайк чтоб я видел хоть ктото прочитал мой комент, Демченку спасиб большое за его труды процветанию каналу.

    • @Maryy_mur
      @Maryy_mur 4 месяца назад

      Ну как вы ?

  • @liliyasudareva9584
    @liliyasudareva9584 Год назад +1

    Спасибо: информативно, понятно, на переднем крае науки. 😇👍

  • @kanattreid
    @kanattreid 11 месяцев назад

    Здравствуйте отличные упражнения и здоровский контент! Спасибо ! Только вы не отвечаете на коментарии почему?

  • @marianadermendjieva8810
    @marianadermendjieva8810 Год назад +1

    Много благодаря!❤

  • @Bart14901
    @Bart14901 4 месяца назад

    Спасибо, Доктор! Сразу помогло!

  • @ИринаТедеева-ф2д
    @ИринаТедеева-ф2д 10 месяцев назад

    Спасибо вам большое 🙏

  • @ИринаОрлова-в6я
    @ИринаОрлова-в6я 8 месяцев назад

    Спасибо большое, сразу стало лучше

  • @larisatiutiunenco947
    @larisatiutiunenco947 11 месяцев назад

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤

  • @Sainte_Lumière
    @Sainte_Lumière Год назад

    Благодарю Вас 🙏🏻🤍

  • @РаисаКорзина
    @РаисаКорзина Год назад

    Спасибо доктор!

  • @mindfull8877
    @mindfull8877 Год назад

    Спасибо, нужное видео :)

  • @ЮлияВинницкая-н6ж
    @ЮлияВинницкая-н6ж Год назад +1

    Как это во время .спасибо ❤

  • @ОльгаБабаскина-у1с

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста ссылку на видео о нестабильности плечевого сустава(плечо выскакивает).Что делать? Посоветуйте упражнения или какое-то лечение.Заранее благодарю.

  • @litaslon6485
    @litaslon6485 Год назад +3

    Спасибо большое 👍👍👍

  • @наталья-ц2у7ш
    @наталья-ц2у7ш Год назад +1

    Доктор , подскажите если в грудном отделе грыжи, протрузии и киста , может ли от грудного идти боль а поясницу?

  • @natali6413
    @natali6413 Год назад +5

    А,если боль не зависит от движения?Или больше в покое?

    • @НатальяМаринина-н6и
      @НатальяМаринина-н6и Год назад +2

      Да, тоже боль возникает только тогда, когда ложусь в постель и то болит только тогда, когда лежу на правом боку, а болит точечно под лопаткой тупой ноющей болью слева. Спасаюсь тем, что беру игольчатый маленький аппликатор Ляпко и с силой надавливаю на больную точку, при этом остаюсь лежать на правом боку. Очень неудобно держать аппликатор и надавливать на него, но другого выхода нет. Так лежу минут 20, боль утихает. Так и не знаю, что это у меня так болит и от чего. Снимок показал остеохондроз 2-3 степени грудного отдела. Делаю упр.для шеи Шишонина и для грудного отдела Александра Сахно. Года 2 уже делаю, а точка так и болит.

  • @egispop1
    @egispop1 2 месяца назад

    tusen takk

  • @ЛилияЛилия-и2в
    @ЛилияЛилия-и2в Год назад

    Неоднократно слышала о том, что нельзя запрокидывать голову назад. Прокомментируйте, пожалуйста.

  • @ИринаЕремьян-р9д

    Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, один вопрос ,очень беспокоит длительное время голеностоп ,болит пятка сзади ,где ахил ,сказали операция нужна ,поставили диагноз вывих малоберцового сухожилия ,при привидении стопы мышца перепрыгивает через лодыжку ,хотя травм не было ,подскажите пожалуйста можно обойтись без операции ,только упр ? Очень вам буду благодарна, здоровья вам и вашей семье!

  • @verastolyaruk9225
    @verastolyaruk9225 4 месяца назад

    Уважаемый доктор, если можно, подскажите что делать если на левой стопе появилось онемение возле мизинца и немного на край стопы( тоже слева) Буду очень признательна за помощь. Сама массаж делаю и ничего не получается исправить

  • @любовьканунникова-й9з
    @любовьканунникова-й9з 7 месяцев назад

    Здравствуйте! Много месяцев не могу избавится от боли под лопаткой не могу ни чихнуть ни кашлянуть.. постоянно приходится принимать обезболивающие препараты и снотворное,что бы поспать..Помогите пожалуйста!!!

  • @НинаГрищенко-з2к

    После упражнения на шее появилось мушка в правом глазу. В шее есть грыжи. Делала всего дней десять. Очень жаль что с проблемой в шее ничего нельзя...

  • @qedimovarena7828
    @qedimovarena7828 Год назад +1

    А если болит в области ключичных мышц?

  • @olgamihajlova3425
    @olgamihajlova3425 Год назад +3

    Нужно тестировать мышечно-фасциальные цепи. Ищите видео-уроки кинезиологов. Профессор Васильева, Глеб Кирдогло

  • @Нина-л5с2ф
    @Нина-л5с2ф 10 месяцев назад

    Мячик тоже не всем идёт я навредило боли стали адская стали кругом.горит все тело стакими болями просто не передать

  • @eleniel8441
    @eleniel8441 Год назад

    👍👍👍👍👍💯❗️

  • @svetoch5555
    @svetoch5555 Год назад

    👍

  • @Irina-co4mn
    @Irina-co4mn Год назад +4

    Без бороды мне Демченко больше нравился.

  • @lexey2765
    @lexey2765 20 дней назад

    Причем тут шея

  • @a7serega
    @a7serega 11 месяцев назад +1

    Все не то. Болит постоянно в лопатке. Шея не при чем

  • @АлександрМиг82
    @АлександрМиг82 Год назад

    +

  • @igorigor9677
    @igorigor9677 Год назад

    Перед этими упражнениями надо сделать миофасциальный релиз мышц шейно-грудного отдела мячиком, стоя у стены. Этим мы разомнём мышцы, подготовим их растяжке. После растяжки сделать компресс на шейно-грудную область.

    • @Vovanovna
      @Vovanovna Год назад

      Компресс поднимает давление.

    • @igorigor9677
      @igorigor9677 Год назад

      @@Vovanovna Пейте таблетки. Важнее вылечить мышцы. Вылечишь мышцы, они "освободят от оков" артерии, вены и давление придёт в норму.

    • @Vovanovna
      @Vovanovna Год назад

      @@igorigor9677 Сами пейте. Если не пропускать гимнастику все будет в норме.

    • @igorigor9677
      @igorigor9677 Год назад

      @@Vovanovna Эх... Темнота! )))

    • @mariak3513
      @mariak3513 Год назад

      Может вы знаете что делать если мышцы не расслабляются? Все что вы перечислили делаю, но облегчение на короткое время. В мышцах тяжи как провода.. Пила таблетки Мидокалм и габапентин, антидепрессанты, чуть полегчало, но пить больше не могу - ЖКТ проблемы, да и особо нет толку от них, полегчало немножко только, а пила 3 месяца. Упражнения не могу делать тк мышцы не способны расслабиться, пока растягиваюсь, мфр, массаж тоже не помогает, хотя толкового специалиста нет. Стоит чуть поднапрячься в физич работе- капец, всю сдавливает. Если знаете как мне избавится от этой проблемы, подскажите советом, рекомендацией, буду очень признательна и благодарна. Спасибо огромнейшее заранее. Крепкого здоровья!!!

  • @liudmilaeremeeva4920
    @liudmilaeremeeva4920 Год назад +1

    Это очень опасное движение. шеи . Опасно и очень опасно это делать ! А скорее всего лучше этого вообще не делать! Нет так не надо делать так как это очень опасно !

  • @nordbrown7523
    @nordbrown7523 4 месяца назад

    Многие упражнения запрещены и вредят, а не помогают - например тянуть рукой голову в бок к плечу, на многих каналах где в десятки раз больше просмотров об этом говорится.