Несколько лет прорабатываю мышцы шеи и другие,делая упражнения йоги,эффект просто изменил мою жизнь!!!Этот доктор очень правильно показывает и обьясняет!!!Только делайте,и увидите как изменится ваше самочувствие!!!Всем здоровых,эластичных мышц!!!
Спасибо ОГРОМНОЕ Владимир! Мне 65,проблемы с шеей( и руки немеют от этого,с 30 лет. Все тянет,все хрустит от этих упражнений. Как всегда,все понятно и очень хорошо показываете. Все видео Ваши смотрю с удовольствием,стараюсь делать по возможности. Если бы нас лечили по месту жительства такие профессионалы. Здоровья Вам!!! .
Такие упражнения надо вводить на рабочих местах вместо перекуров. У всех перед лицом телефоны. включать 2 раза в день по 15 минут. Меньше по врачам будут бегать. Кто не будет делать гимнастику, того наказывать вплоть до увольнения. Мы должны быть здоровой нацией. А это будет уже шаг к здоровью. В спорт залы бегают, больше времени теряют, но здоровья не прибавляют, а только ещё больше разрушают. В советские времена 2 раза в день делали зарядки, 1 раз в год все проходили полное обследование. Врачи приезжали на заводы. Даже профессора были. Сама лично проходила такие осмотры.
Россия должна воспитывать с дня рождения и до старости здоровых граждан. А для этого нужны чистый воздух и вода, продукты питания, образование лучшее в мире. РОССИЯ ВПЕРЁД!
Доктор! Огромное Вам спасибо! Делала эти упражнения, сама не заметила, как расклинило лопатку, плечо и шею. Супер! А я уже собиралась к мануальному терапевту. Вы мне сэкономили кучу денег)) Еще много раз спасибо!
Видео очень полезное. Особенно важно, что чётко показаны не только как делать упражнения, но и характерные ошибки при их выполнении. Спасибо большое Доктор.
Все расписано, объяснено и разложено по полочкам!!!! Большое спасибо Вам, доктор, что Вы находите время и силы для такого нужного дела! Занятия по Вашим видео возвращают к жизни! Здоровья и счастья в наступающем году!
Вы очень доступно обьясняете , как делать упражнения, хочется сразу повторять за вами.Ощущения после гимнастики -великолепно, легко и тепло. Спасибо, доктор！
Вчера увидела ваш ролик, и сразу с вами стала проделывать упражнения. Мне нравится и сегодня с утра сразу же включила вашу гимнастику. Великолепно, благодарю Вас и Всевышнего!!!
Спасибо огромное. Давно занимаюсь темой шеи. Изучила анатомию шейного региона и знаю много упражнений. Но такое хорошее и простое объяснение встречаю впервые. Упражнения прекрасно прорабатывают шею🙏💖. Хотелось бы ещё узнать упражнения для того, чтобы ставить на место атлант- 1 шейный позвонок 🙏
Гениально объясняете роль позвонков. Я хотела бы посоветоваться по одной очень узкой и редкой, вероятно, проблеме - языко-горлового нерва. Он вероятно тоже выходит на какой-то позвонок. Если Вы позволите, я изложу. Если - нет, не буду Вам докучать. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Большое спасибо! Буду делать упражнееия с Вам по Вашим видео,т.к. до Москвы добраться не реально. Очень надеюсь,что поможет решить мои проблемы. Здоровья Вам!😘
Спасибо большое за такие подробные объяснения. может, вы снимете такой же подробный ролик про расслабление жевательных мышц. У меня они сильно спазмируются и потом сильно болят мышцы шеи и переход от шеи к плечу. Заранее спасибо!!!
Благодарю Вас Владимир ,Вы гениальный человек ,вы умница ,очень прекрасные грамотно поданые упражнения. Я счастлива ,что знаю вас и живу с вами в одно время.
Я Ваше упражнение "восьмерка" из короткого видео для грудного отдела сделала и заклинило.. Где-то есть конкретный зажим,все время болит между лопатками,по снимкам все ОК.Теперь попробую эти новые упражнения,очень интересные!Может еще лежа нам еще предложите для грудного и т.д. Спасибо Вам огромное,охватываете сразу полМира лечением!♥️
Спасибо, Доктор, очень хорошее объяснение, ещё хочу сказать упражнения Ваши работают на 5, хотелось больше роликов, думаю все будут только рады, ждём, спасибо.
Доктор, спасибо Вам огромное! Отдельное спасибо - за детальные и очень доступные разъяснения! Многие врачи говорят, что ни в коем случае нельзя включать в комплекс упражнений повороты и наклоны головой при грыже. Но, наткнувшись на Ваше видео и тут же повторив все за Вами, я была в восторге: шея стала гибкой и эластичной как пластилин. В итоге, делаю Вашу гимнастику каждый день вот уже полгода и в результате избавилась от ограниченности в движениях головой и от болей в спине. Еще раз - слова благодарности и пожелания здоровья Вам и процветания Вашему делу!
ну наконец то я услышал, то что долго хотел услышать: не делать круговые движения головой ,а многие ведь физруки и тренеры заставляют это делать, да еще на счет 1,2..10. Вот знать бы еще под каким градусом или углом остановить выполнение упражнения. У меня вот при наклоне в сторону между плечем и ухом 3 пальца руки. хотелось бы увидеть видео посвященное разминке шеи, т.е. то что делают спортсмены перед тренировкой первым ну и соответственно полную разминку от шеи до ступней. Из личного опыта сделал вывод, что многие выполняют разминку не правильно ,что приводит потом к проблемам
Спасибо доктор ясмотрела ролик иделала вместе с вами чувствую себя намного лучше для здоровья имеет большое значения дай боже вам 100 лет жизни а то и больше ещё раз спасибо
Благодарю Вас за ваш труд, делаю несколько дней чувствую себя намного легче, шея как будто сбросила с себя каменный панцирь, левая рука до этого не ела, сейчас немного легче.
Спасибо вам огромное !неделя как шея болела и лекарство пила и упражнения и массаж и согревающи гель и пластырь ничего не помагала сегодня включила ваш ролик сделала с вами эти упражнения и мне стала сразу легче очень очень благодарно .Всем буду советовать смотреть ваш ролик вы чудо !
Как здорово, что вы есть, дорогой доктор!!! Давно мучают проблемы с шейным остеохондрозом. После вашего комплекса упражнения сразу почувствовала облегчение. Низкий вам поклон!!!
Благодарю, докор, за такие объяснения ❤. Они очень нужны. К сожалению, я не по наслышке знаю, что бывает, когда занимаешься ЛФК неправильно 😖. Советую всегда слушать инструктора и никогда не делать что-то через боль!
Несколько лет прорабатываю мышцы шеи и другие,делая упражнения йоги,эффект просто изменил мою жизнь!!!Этот доктор очень правильно показывает и обьясняет!!!Только делайте,и увидите как изменится ваше самочувствие!!!Всем здоровых,эластичных мышц!!!
Как мало лайков...ну люди-отличные же упражнения!
Спасибо ОГРОМНОЕ Владимир!
Мне 65,проблемы с шеей( и руки немеют от этого,с 30 лет.
Все тянет,все хрустит от этих упражнений.
Как всегда,все понятно и очень хорошо показываете.
Все видео Ваши смотрю с удовольствием,стараюсь делать по возможности.
Если бы нас лечили по месту жительства такие профессионалы.
Здоровья Вам!!!
.
,я хочу принять участие с Вами ,мне 80 л спасибо...
Как можно так тупить. Стесняюсь спросить с 30 лет проблемы и вы в 65 начали заниматься.. вы рекордсмен по пофигизму
Феноменально! Знание анатомии и механики! Спасибо!
@@naKondra Зачем обижаете человека? Все люди разные. Начать никогда не поздно, как и любить, во всех смыслах. Ура всем и огромное спасибо доктору!
@@naKondra как можно быть таким хамлом, озлобленным на весь мир👎.
100млн лайков. Благодарю
Упражнения просто СУПЕР! Раасслабляются все шейные мышцы, чувство необыкновенное.
Почему я не видела этого раньше! Доктор - гений!!!
Спасибо за ГРАМОТНЫЙ и ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РОЛИК
СЧАСТЬЯ ВАМ !
Такие упражнения надо вводить на рабочих местах вместо перекуров. У всех перед лицом телефоны. включать 2 раза в день по 15 минут. Меньше по врачам будут бегать. Кто не будет делать гимнастику, того наказывать вплоть до увольнения. Мы должны быть здоровой нацией. А это будет уже шаг к здоровью. В спорт залы бегают, больше времени теряют, но здоровья не прибавляют, а только ещё больше разрушают. В советские времена 2 раза в день делали зарядки, 1 раз в год все проходили полное обследование. Врачи приезжали на заводы. Даже профессора были. Сама лично проходила такие осмотры.
Россия должна воспитывать с дня рождения и до старости здоровых граждан. А для этого нужны чистый воздух и вода, продукты питания, образование лучшее в мире. РОССИЯ ВПЕРЁД!
Доктор! Огромное Вам спасибо! Делала эти упражнения, сама не заметила, как расклинило лопатку, плечо и шею. Супер! А я уже собиралась к мануальному терапевту. Вы мне сэкономили кучу денег)) Еще много раз спасибо!
Х8 то
.8
Спасибо Владимир за полезную информацию.
Вы делаете нас здоровее!
Процветания вашему каналу. Упражнения просто супер, да ещё с разъяснениями как всё это правильно выполнять. Огромная благодарность вам.
РОСКОШНЫЙ подарок нам всем 🙏🌈 БЛАГОДАРЮ 🙏
Умничка, доктор. Спасибо вам.
Видео очень полезное. Особенно важно, что чётко показаны не только как делать упражнения, но и характерные ошибки при их выполнении. Спасибо большое Доктор.
Благодарю, и доктор и упражнения понравились. Очень деликатное изложение материала -обнадеживает на успех.
Скручивание может и вред принести по нашей неграмотности Спасибо
Не прочитать Вашу подсказку ответ. Жаль
БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ РАБОТУ !!! ЗДОРОВЬЯ ,УСПЕХОВ В ВАШИХ ДЕЛАХ !!!🙏💕
Рада вас всегда слушать и выздоравливать!🌞
Щира Вам вдячність за доступне доведення техніки виконання вправ!
Эти упражнения работают! Спасибо тебе,добрый человек!
Спасибо доктор ! Ваш комплекс упражнений самый лучший и помогает хорошо !!!!!
Как здорово! Вы просто СУПЕР1
Все расписано, объяснено и разложено по полочкам!!!! Большое спасибо Вам, доктор, что Вы находите время и силы для такого нужного дела! Занятия по Вашим видео возвращают к жизни! Здоровья и счастья в наступающем году!
Сто вам лайков, доктор!🤗
Очень благодарна Вам за полезную гимнастику , многие здоровые лета Вам !
Гимнастика закончена я вас благодарю доктор за ваши божественные упражнения чувствую себя очень хорошо
Доброе утро Доктор большое спасибо от всех стоматологов.
Благодарю вас доктор за видео!!!!
Вот это ДОКТОР!!!
ЛУЧШИХ УПР. НЕТ ВО
ВСЕМ RUclips, СПАСИБО!!!ОТЛИЧНАЯ РАБОТА И ЗНАНИЕ СВОЕГО ДЕЛА, А НАМ
ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА!!!
я человек скептический, но когда меня совсем прижало случайно попался ваш канал и меня просто спас. Большое вам спасибо
Благодарю 🙏 за ваш очень полезный информативный канал Ребята вы очень крутые 💪✊
Вы очень доступно обьясняете , как делать упражнения, хочется сразу повторять за вами.Ощущения после гимнастики -великолепно, легко и тепло. Спасибо, доктор！
Вчера увидела ваш ролик, и сразу с вами стала проделывать упражнения. Мне нравится и сегодня с утра сразу же включила вашу гимнастику. Великолепно, благодарю Вас и Всевышнего!!!
Доктор, огромное вам СПАСИБО. За ваше альтрутстское отношение к людям.
Д-р Демченко, огромное спасибо за видео. Очень помогает и спасает от боли. Успехов Вам во всех делах и здоровья.
Сколько нюансов в выполнении этих упражнений. Спасибо доктор.
Оригинальный нескучный и эффективный комплекс. Делаю уже месяц, я в восторге!
Спасибо огромное. Давно занимаюсь темой шеи. Изучила анатомию шейного региона и знаю много упражнений. Но такое хорошее и простое объяснение встречаю впервые. Упражнения прекрасно прорабатывают шею🙏💖.
Хотелось бы ещё узнать упражнения для того, чтобы ставить на место атлант- 1 шейный позвонок 🙏
Гениально объясняете роль позвонков. Я хотела бы посоветоваться по одной очень узкой и редкой, вероятно, проблеме - языко-горлового нерва. Он вероятно тоже выходит на какой-то
позвонок. Если Вы позволите, я изложу. Если - нет, не буду Вам докучать. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Как хорошо, что я вас нашла на просторах Ютуба. Отличные упражнения, подробно объясняете! Долгих лет вам дорогой доктор!
Большое спасибо!
Буду делать упражнееия с Вам по Вашим видео,т.к. до Москвы добраться не реально. Очень надеюсь,что поможет решить мои проблемы. Здоровья Вам!😘
Все простое🙏 гениально!Спасибо !
Очень хороший комплекс! Я себя хорошо почувствовала с первого раза!
Благодарю за Вас за показательное упражнение и понятное объяснение. Доброго здоровья Вам доктор.
Это просто СУПЕР ПОКАЗ!!!!
Спасибо док, берегите себя!!!)
Большое спасибо доктору. Здоровья и всех благ.
Отличный доктор! Все подробно и доступно. Удачи вам желаем!
Спасибо большое за такие подробные объяснения. может, вы снимете такой же подробный ролик про расслабление жевательных мышц. У меня они сильно спазмируются и потом сильно болят мышцы шеи и переход от шеи к плечу. Заранее спасибо!!!
Спасибо,помогает. Ваши комментарии очень необходимы.Здоровья вам от нас всех.
Очень грамотное,наглядное объяснение,много ньюансов ,видео очень полезное ,спасибо,будем с вами заниматься ,удачи!
Доктор спасибо очень грамотно Даи бог вам здоровья
Спасибо доктор. Сделайте пожалуйста видео упражнения для сосудов шеи и головы.
Доктор!!! Какой Вы классный!!! Всё детально проговариваете и действительно получается!!! Огонь!👍
Огромное спасибо за ваши объяснения, всё очень хорошо
Спасибо!!! Видео - огонь!
Благодарю Вас Владимир ,Вы гениальный человек ,вы умница ,очень прекрасные грамотно поданые упражнения. Я счастлива ,что знаю вас и живу с вами в одно время.
Громадное Спасибо !!!!! 🌸
Доктор! Очень нужные упражнения!!! Спасибо Вам!!!
Отличные упражнения и отличные объяснения по всем позициям
. Спасибо!!!
Большое спасибо за разъяснения, столько позитива и пользы❤️😍
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПОМОГЛО С ПЕРВОГО РАЗА ХОЖУ И РАДУЮСЬ. БУДУ ДЕЛАТЬ ПОСТОЯННО ЧТОБЫ УЙТИ ОТ ПРИЕМА ТАБЛЕТОК
Спасибо, очень важные детали
Спасибо большое за упражнения!
Благодарю! Информация ценнейшая!
Бладарю доктор вас за видео! 🙌👏👏👏
Очень нужное!!! Спасибище!!! Сделайте ещё для тех у кого с атлантом и последующими проблемы
С атлантами гулите шишов шея
спасибо. очень познавательно и доходчиво..Будьте здоровы !
Очень грамотно и доходчиво)) Огромное спасибо
Я Ваше упражнение "восьмерка" из короткого видео для грудного отдела сделала и заклинило.. Где-то есть конкретный зажим,все время болит между лопатками,по снимкам все ОК.Теперь попробую эти новые упражнения,очень интересные!Может еще лежа нам еще предложите для грудного и т.д. Спасибо Вам огромное,охватываете сразу полМира лечением!♥️
Замечательные упражнения!
С большим удовольствием занимаюсь с вами. Благодарю. хотелось бы посмотреть упражнения для для крестца 🙏
Понравилась гимнастика,четко, понятно, без лишних слов. На ней я и остановлюсь. Большое спасибо доктору.
Большое вам спасибо! Такие ценные и полезные видео!
Спасибо, Доктор, очень хорошее объяснение, ещё хочу сказать упражнения Ваши работают на 5, хотелось больше роликов, думаю все будут только рады, ждём, спасибо.
Спасибо дорогой доктор!!!
Спасибо огромное! Делаю вместе с Вами упражнения.
Спасибо большое, делаю с Вами. Желаю Вам всех благ.
Замечательный, полезный ролик! Спасибо за детальный разбор упражнений!
УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА САМОПОМОЩИ. ЗДРАВИЯ, ВАМ, ДОКТОР.
Какое счастье, что Вы есть ❤❤❤❤
Помогает на 100. Большое спасибо за ваш труд. Здоровья вам и Ангела хранителя.
Огромное спасибо за то, что объясняете основные ошибки при выполнении упражнений!
Владимир. Вам благодарность. Успехов вам.
Спасибо огромное, доктор! Особенно за подачу информации.
Доктор, спасибо Вам огромное! Отдельное спасибо - за детальные и очень доступные разъяснения! Многие врачи говорят, что ни в коем случае нельзя включать в комплекс упражнений повороты и наклоны головой при грыже. Но, наткнувшись на Ваше видео и тут же повторив все за Вами, я была в восторге: шея стала гибкой и эластичной как пластилин. В итоге, делаю Вашу гимнастику каждый день вот уже полгода и в результате избавилась от ограниченности в движениях головой и от болей в спине. Еще раз - слова благодарности и пожелания здоровья Вам и процветания Вашему делу!
Спасибо, очень грамотный , полезный ролик, жаль раньше не попался.
ну наконец то я услышал, то что долго хотел услышать: не делать круговые движения головой ,а многие ведь физруки и тренеры заставляют это делать, да еще на счет 1,2..10. Вот знать бы еще под каким градусом или углом остановить выполнение упражнения. У меня вот при наклоне в сторону между плечем и ухом 3 пальца руки.
хотелось бы увидеть видео посвященное разминке шеи, т.е. то что делают спортсмены перед тренировкой первым ну и соответственно полную разминку от шеи до ступней. Из личного опыта сделал вывод, что многие выполняют разминку не правильно ,что приводит потом к проблемам
Спасибо доктор ясмотрела ролик иделала вместе с вами чувствую себя намного лучше для здоровья имеет большое значения дай боже вам 100 лет жизни а то и больше ещё раз спасибо
Супер! Даже массаж так не помог!! Спасибо огромное!!!
Благодарю Вас за ваш труд, делаю несколько дней чувствую себя намного легче, шея как будто сбросила с себя каменный панцирь, левая рука до этого не ела, сейчас немного легче.
Просто нет слов ,эа такую ценную информацыю,дай бог здоровья Вам.
Доктор 🔻преогромная благодарность 🔻🌕 за полезные видео🔻 за глубокое донесение🔻 техники выполнения
Спасибо огромное, очень важно , не просто выполнять, а именно правильно это сделать!
Спасибо вам огромное !неделя как шея болела и лекарство пила и упражнения и массаж и согревающи гель и пластырь ничего не помагала сегодня включила ваш ролик сделала с вами эти упражнения и мне стала сразу легче очень очень благодарно .Всем буду советовать смотреть ваш ролик вы чудо !
супер! Спасибо! Оч хорошо ощущается верхний шейный отдел и мышцы)
Спасибо большое! Все доступно и понятно!
Благодарю Люблю Вас за Упражнения 🔥❤️🔥😇🙏
Как здорово, что вы есть, дорогой доктор!!! Давно мучают проблемы с шейным остеохондрозом. После вашего комплекса упражнения сразу почувствовала облегчение. Низкий вам поклон!!!
волшебный успокаивающий голос понятливо доходчивые слова спасибо
Благодарю вас за такие упражнение .Я не могла подняться с постели.Сейчас у меня восстановилась координация и улучшилось зрение .
Большое спасибо, Доктор !!!! ❤💯👍👍👍
Вправи з поясненнями чудові. Дякую вам ✌✌✌👍👍👍!
Отличные упражнения! Спасибо, Владимир!
Благодарю, докор, за такие объяснения ❤. Они очень нужны. К сожалению, я не по наслышке знаю, что бывает, когда занимаешься ЛФК неправильно 😖. Советую всегда слушать инструктора и никогда не делать что-то через боль!
спасибо доктор мне стало легче после ваших упражнений
Огромное спасибо!!!🌹