Несколько лет прорабатываю мышцы шеи и другие,делая упражнения йоги,эффект просто изменил мою жизнь!!!Этот доктор очень правильно показывает и обьясняет!!!Только делайте,и увидите как изменится ваше самочувствие!!!Всем здоровых,эластичных мышц!!!
Отличные упражнения, объяснил доктор очень понятно. Без всяких там онлайн платных уроков. Неужели так мало кому понравилось? Или трудно поставить лайк за труд? Замечательный доктор и его команда!!!
Спасибо ОГРОМНОЕ Владимир! Мне 65,проблемы с шеей( и руки немеют от этого,с 30 лет. Все тянет,все хрустит от этих упражнений. Как всегда,все понятно и очень хорошо показываете. Все видео Ваши смотрю с удовольствием,стараюсь делать по возможности. Если бы нас лечили по месту жительства такие профессионалы. Здоровья Вам!!! .
Доктор! Огромное Вам спасибо! Делала эти упражнения, сама не заметила, как расклинило лопатку, плечо и шею. Супер! А я уже собиралась к мануальному терапевту. Вы мне сэкономили кучу денег)) Еще много раз спасибо!
Такие упражнения надо вводить на рабочих местах вместо перекуров. У всех перед лицом телефоны. включать 2 раза в день по 15 минут. Меньше по врачам будут бегать. Кто не будет делать гимнастику, того наказывать вплоть до увольнения. Мы должны быть здоровой нацией. А это будет уже шаг к здоровью. В спорт залы бегают, больше времени теряют, но здоровья не прибавляют, а только ещё больше разрушают. В советские времена 2 раза в день делали зарядки, 1 раз в год все проходили полное обследование. Врачи приезжали на заводы. Даже профессора были. Сама лично проходила такие осмотры.
Россия должна воспитывать с дня рождения и до старости здоровых граждан. А для этого нужны чистый воздух и вода, продукты питания, образование лучшее в мире. РОССИЯ ВПЕРЁД!
Видео очень полезное. Особенно важно, что чётко показаны не только как делать упражнения, но и характерные ошибки при их выполнении. Спасибо большое Доктор.
Вчера увидела ваш ролик, и сразу с вами стала проделывать упражнения. Мне нравится и сегодня с утра сразу же включила вашу гимнастику. Великолепно, благодарю Вас и Всевышнего!!!
Все расписано, объяснено и разложено по полочкам!!!! Большое спасибо Вам, доктор, что Вы находите время и силы для такого нужного дела! Занятия по Вашим видео возвращают к жизни! Здоровья и счастья в наступающем году!
Спасибо большое за такие подробные объяснения. может, вы снимете такой же подробный ролик про расслабление жевательных мышц. У меня они сильно спазмируются и потом сильно болят мышцы шеи и переход от шеи к плечу. Заранее спасибо!!!
Вы очень доступно обьясняете , как делать упражнения, хочется сразу повторять за вами.Ощущения после гимнастики -великолепно, легко и тепло. Спасибо, доктор！
Большое спасибо! Буду делать упражнееия с Вам по Вашим видео,т.к. до Москвы добраться не реально. Очень надеюсь,что поможет решить мои проблемы. Здоровья Вам!😘
Гениально объясняете роль позвонков. Я хотела бы посоветоваться по одной очень узкой и редкой, вероятно, проблеме - языко-горлового нерва. Он вероятно тоже выходит на какой-то позвонок. Если Вы позволите, я изложу. Если - нет, не буду Вам докучать. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Спасибо огромное. Давно занимаюсь темой шеи. Изучила анатомию шейного региона и знаю много упражнений. Но такое хорошее и простое объяснение встречаю впервые. Упражнения прекрасно прорабатывают шею🙏💖. Хотелось бы ещё узнать упражнения для того, чтобы ставить на место атлант- 1 шейный позвонок 🙏
Я Ваше упражнение "восьмерка" из короткого видео для грудного отдела сделала и заклинило.. Где-то есть конкретный зажим,все время болит между лопатками,по снимкам все ОК.Теперь попробую эти новые упражнения,очень интересные!Может еще лежа нам еще предложите для грудного и т.д. Спасибо Вам огромное,охватываете сразу полМира лечением!♥️
Спасибо, Доктор, очень хорошее объяснение, ещё хочу сказать упражнения Ваши работают на 5, хотелось больше роликов, думаю все будут только рады, ждём, спасибо.
Благодарю Вас Владимир ,Вы гениальный человек ,вы умница ,очень прекрасные грамотно поданые упражнения. Я счастлива ,что знаю вас и живу с вами в одно время.
Благодарю Вас за ваш труд, делаю несколько дней чувствую себя намного легче, шея как будто сбросила с себя каменный панцирь, левая рука до этого не ела, сейчас немного легче.
Доктор, спасибо Вам огромное! Отдельное спасибо - за детальные и очень доступные разъяснения! Многие врачи говорят, что ни в коем случае нельзя включать в комплекс упражнений повороты и наклоны головой при грыже. Но, наткнувшись на Ваше видео и тут же повторив все за Вами, я была в восторге: шея стала гибкой и эластичной как пластилин. В итоге, делаю Вашу гимнастику каждый день вот уже полгода и в результате избавилась от ограниченности в движениях головой и от болей в спине. Еще раз - слова благодарности и пожелания здоровья Вам и процветания Вашему делу!
ну наконец то я услышал, то что долго хотел услышать: не делать круговые движения головой ,а многие ведь физруки и тренеры заставляют это делать, да еще на счет 1,2..10. Вот знать бы еще под каким градусом или углом остановить выполнение упражнения. У меня вот при наклоне в сторону между плечем и ухом 3 пальца руки. хотелось бы увидеть видео посвященное разминке шеи, т.е. то что делают спортсмены перед тренировкой первым ну и соответственно полную разминку от шеи до ступней. Из личного опыта сделал вывод, что многие выполняют разминку не правильно ,что приводит потом к проблемам
Спасибо вам огромное !неделя как шея болела и лекарство пила и упражнения и массаж и согревающи гель и пластырь ничего не помагала сегодня включила ваш ролик сделала с вами эти упражнения и мне стала сразу легче очень очень благодарно .Всем буду советовать смотреть ваш ролик вы чудо !
Спасибо доктор ясмотрела ролик иделала вместе с вами чувствую себя намного лучше для здоровья имеет большое значения дай боже вам 100 лет жизни а то и больше ещё раз спасибо
Как здорово, что вы есть, дорогой доктор!!! Давно мучают проблемы с шейным остеохондрозом. После вашего комплекса упражнения сразу почувствовала облегчение. Низкий вам поклон!!!
В очередной раз спасибо доктору! Были неприятные тянущие ощущения в районе верхнего и грудного отдела позвоночника, после четырех дней ежедневных упражнений, боль прошла! Продаю делать каждый день по два раза, чтобы брль не вернулась🌞👍🔥
Благодарю, докор, за такие объяснения ❤. Они очень нужны. К сожалению, я не по наслышке знаю, что бывает, когда занимаешься ЛФК неправильно 😖. Советую всегда слушать инструктора и никогда не делать что-то через боль!
Несколько лет прорабатываю мышцы шеи и другие,делая упражнения йоги,эффект просто изменил мою жизнь!!!Этот доктор очень правильно показывает и обьясняет!!!Только делайте,и увидите как изменится ваше самочувствие!!!Всем здоровых,эластичных мышц!!!
Как мало лайков...ну люди-отличные же упражнения!
Отличные упражнения, объяснил доктор очень понятно. Без всяких там онлайн платных уроков. Неужели так мало кому понравилось? Или трудно поставить лайк за труд? Замечательный доктор и его команда!!!
Упражнения просто СУПЕР! Раасслабляются все шейные мышцы, чувство необыкновенное.
Спасибо ОГРОМНОЕ Владимир!
Мне 65,проблемы с шеей( и руки немеют от этого,с 30 лет.
Все тянет,все хрустит от этих упражнений.
Как всегда,все понятно и очень хорошо показываете.
Все видео Ваши смотрю с удовольствием,стараюсь делать по возможности.
Если бы нас лечили по месту жительства такие профессионалы.
Здоровья Вам!!!
.
,я хочу принять участие с Вами ,мне 80 л спасибо...
Как можно так тупить. Стесняюсь спросить с 30 лет проблемы и вы в 65 начали заниматься.. вы рекордсмен по пофигизму
Феноменально! Знание анатомии и механики! Спасибо!
@@naKondra Зачем обижаете человека? Все люди разные. Начать никогда не поздно, как и любить, во всех смыслах. Ура всем и огромное спасибо доктору!
@@naKondra как можно быть таким хамлом, озлобленным на весь мир👎.
Доктор! Огромное Вам спасибо! Делала эти упражнения, сама не заметила, как расклинило лопатку, плечо и шею. Супер! А я уже собиралась к мануальному терапевту. Вы мне сэкономили кучу денег)) Еще много раз спасибо!
Х8 то
.8
Процветания вашему каналу. Упражнения просто супер, да ещё с разъяснениями как всё это правильно выполнять. Огромная благодарность вам.
Спасибо за ГРАМОТНЫЙ и ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РОЛИК
СЧАСТЬЯ ВАМ !
Такие упражнения надо вводить на рабочих местах вместо перекуров. У всех перед лицом телефоны. включать 2 раза в день по 15 минут. Меньше по врачам будут бегать. Кто не будет делать гимнастику, того наказывать вплоть до увольнения. Мы должны быть здоровой нацией. А это будет уже шаг к здоровью. В спорт залы бегают, больше времени теряют, но здоровья не прибавляют, а только ещё больше разрушают. В советские времена 2 раза в день делали зарядки, 1 раз в год все проходили полное обследование. Врачи приезжали на заводы. Даже профессора были. Сама лично проходила такие осмотры.
Россия должна воспитывать с дня рождения и до старости здоровых граждан. А для этого нужны чистый воздух и вода, продукты питания, образование лучшее в мире. РОССИЯ ВПЕРЁД!
100млн лайков. Благодарю
Спасибо Владимир за полезную информацию.
Вы делаете нас здоровее!
Почему я не видела этого раньше! Доктор - гений!!!
Видео очень полезное. Особенно важно, что чётко показаны не только как делать упражнения, но и характерные ошибки при их выполнении. Спасибо большое Доктор.
Благодарю, и доктор и упражнения понравились. Очень деликатное изложение материала -обнадеживает на успех.
Скручивание может и вред принести по нашей неграмотности Спасибо
Не прочитать Вашу подсказку ответ. Жаль
Эти упражнения работают! Спасибо тебе,добрый человек!
Вчера увидела ваш ролик, и сразу с вами стала проделывать упражнения. Мне нравится и сегодня с утра сразу же включила вашу гимнастику. Великолепно, благодарю Вас и Всевышнего!!!
Вот это ДОКТОР!!!
ЛУЧШИХ УПР. НЕТ ВО
ВСЕМ RUclips, СПАСИБО!!!ОТЛИЧНАЯ РАБОТА И ЗНАНИЕ СВОЕГО ДЕЛА, А НАМ
ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА!!!
Щира Вам вдячність за доступне доведення техніки виконання вправ!
Все расписано, объяснено и разложено по полочкам!!!! Большое спасибо Вам, доктор, что Вы находите время и силы для такого нужного дела! Занятия по Вашим видео возвращают к жизни! Здоровья и счастья в наступающем году!
Умничка, доктор. Спасибо вам.
я человек скептический, но когда меня совсем прижало случайно попался ваш канал и меня просто спас. Большое вам спасибо
Очень грамотное,наглядное объяснение,много ньюансов ,видео очень полезное ,спасибо,будем с вами заниматься ,удачи!
Доктор спасибо очень грамотно Даи бог вам здоровья
Спасибо большое за такие подробные объяснения. может, вы снимете такой же подробный ролик про расслабление жевательных мышц. У меня они сильно спазмируются и потом сильно болят мышцы шеи и переход от шеи к плечу. Заранее спасибо!!!
Гимнастика закончена я вас благодарю доктор за ваши божественные упражнения чувствую себя очень хорошо
Благодарю 🙏 за ваш очень полезный информативный канал Ребята вы очень крутые 💪✊
Вы очень доступно обьясняете , как делать упражнения, хочется сразу повторять за вами.Ощущения после гимнастики -великолепно, легко и тепло. Спасибо, доктор！
Спасибо доктор ! Ваш комплекс упражнений самый лучший и помогает хорошо !!!!!
РОСКОШНЫЙ подарок нам всем 🙏🌈 БЛАГОДАРЮ 🙏
Как здорово! Вы просто СУПЕР1
Очень благодарна Вам за полезную гимнастику , многие здоровые лета Вам !
Очень хороший комплекс! Я себя хорошо почувствовала с первого раза!
Большое спасибо!
Буду делать упражнееия с Вам по Вашим видео,т.к. до Москвы добраться не реально. Очень надеюсь,что поможет решить мои проблемы. Здоровья Вам!😘
Благодарю вас доктор за видео!!!!
Сколько нюансов в выполнении этих упражнений. Спасибо доктор.
Все простое🙏 гениально!Спасибо !
БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ РАБОТУ !!! ЗДОРОВЬЯ ,УСПЕХОВ В ВАШИХ ДЕЛАХ !!!🙏💕
Это просто СУПЕР ПОКАЗ!!!!
Спасибо док, берегите себя!!!)
Гениально объясняете роль позвонков. Я хотела бы посоветоваться по одной очень узкой и редкой, вероятно, проблеме - языко-горлового нерва. Он вероятно тоже выходит на какой-то
позвонок. Если Вы позволите, я изложу. Если - нет, не буду Вам докучать. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Рада вас всегда слушать и выздоравливать!🌞
Д-р Демченко, огромное спасибо за видео. Очень помогает и спасает от боли. Успехов Вам во всех делах и здоровья.
Большое спасибо за разъяснения, столько позитива и пользы❤️😍
Доктор, огромное вам СПАСИБО. За ваше альтрутстское отношение к людям.
Благодарю за Вас за показательное упражнение и понятное объяснение. Доброго здоровья Вам доктор.
Сто вам лайков, доктор!🤗
Как хорошо, что я вас нашла на просторах Ютуба. Отличные упражнения, подробно объясняете! Долгих лет вам дорогой доктор!
Доброе утро Доктор большое спасибо от всех стоматологов.
Лучшие упражнения, которые я видела в интернете. Доктору браво и большой респект.❤❤❤
Огромное спасибо за ваши объяснения, всё очень хорошо
Оригинальный нескучный и эффективный комплекс. Делаю уже месяц, я в восторге!
Доктор! Очень нужные упражнения!!! Спасибо Вам!!!
Спасибо огромное. Давно занимаюсь темой шеи. Изучила анатомию шейного региона и знаю много упражнений. Но такое хорошее и простое объяснение встречаю впервые. Упражнения прекрасно прорабатывают шею🙏💖.
Хотелось бы ещё узнать упражнения для того, чтобы ставить на место атлант- 1 шейный позвонок 🙏
Спасибо доктор. Сделайте пожалуйста видео упражнения для сосудов шеи и головы.
Очень грамотно и доходчиво)) Огромное спасибо
Спасибо, очень важные детали
Я Ваше упражнение "восьмерка" из короткого видео для грудного отдела сделала и заклинило.. Где-то есть конкретный зажим,все время болит между лопатками,по снимкам все ОК.Теперь попробую эти новые упражнения,очень интересные!Может еще лежа нам еще предложите для грудного и т.д. Спасибо Вам огромное,охватываете сразу полМира лечением!♥️
Спасибо!!! Видео - огонь!
Большое спасибо доктору. Здоровья и всех благ.
Спасибо, Доктор, очень хорошее объяснение, ещё хочу сказать упражнения Ваши работают на 5, хотелось больше роликов, думаю все будут только рады, ждём, спасибо.
Спасибо дорогой доктор!!!
Большое вам спасибо! Такие ценные и полезные видео!
спасибо. очень познавательно и доходчиво..Будьте здоровы !
Замечательные упражнения!
С большим удовольствием занимаюсь с вами. Благодарю. хотелось бы посмотреть упражнения для для крестца 🙏
Благодарю Вас Владимир ,Вы гениальный человек ,вы умница ,очень прекрасные грамотно поданые упражнения. Я счастлива ,что знаю вас и живу с вами в одно время.
Спасибо,помогает. Ваши комментарии очень необходимы.Здоровья вам от нас всех.
Спасибо большое за упражнения!
Отличные упражнения и отличные объяснения по всем позициям
. Спасибо!!!
Благодарю! Информация ценнейшая!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПОМОГЛО С ПЕРВОГО РАЗА ХОЖУ И РАДУЮСЬ. БУДУ ДЕЛАТЬ ПОСТОЯННО ЧТОБЫ УЙТИ ОТ ПРИЕМА ТАБЛЕТОК
Доктор!!! Какой Вы классный!!! Всё детально проговариваете и действительно получается!!! Огонь!👍
Вправи з поясненнями чудові. Дякую вам ✌✌✌👍👍👍!
Очень нужное!!! Спасибище!!! Сделайте ещё для тех у кого с атлантом и последующими проблемы
С атлантами гулите шишов шея
Спасибо огромное, доктор! Особенно за подачу информации.
супер! Спасибо! Оч хорошо ощущается верхний шейный отдел и мышцы)
Просто нет слов ,эа такую ценную информацыю,дай бог здоровья Вам.
Понравилась гимнастика,четко, понятно, без лишних слов. На ней я и остановлюсь. Большое спасибо доктору.
Отличный доктор! Все подробно и доступно. Удачи вам желаем!
Благодарю Вас за ваш труд, делаю несколько дней чувствую себя намного легче, шея как будто сбросила с себя каменный панцирь, левая рука до этого не ела, сейчас немного легче.
Доктор, спасибо Вам огромное! Отдельное спасибо - за детальные и очень доступные разъяснения! Многие врачи говорят, что ни в коем случае нельзя включать в комплекс упражнений повороты и наклоны головой при грыже. Но, наткнувшись на Ваше видео и тут же повторив все за Вами, я была в восторге: шея стала гибкой и эластичной как пластилин. В итоге, делаю Вашу гимнастику каждый день вот уже полгода и в результате избавилась от ограниченности в движениях головой и от болей в спине. Еще раз - слова благодарности и пожелания здоровья Вам и процветания Вашему делу!
ну наконец то я услышал, то что долго хотел услышать: не делать круговые движения головой ,а многие ведь физруки и тренеры заставляют это делать, да еще на счет 1,2..10. Вот знать бы еще под каким градусом или углом остановить выполнение упражнения. У меня вот при наклоне в сторону между плечем и ухом 3 пальца руки.
хотелось бы увидеть видео посвященное разминке шеи, т.е. то что делают спортсмены перед тренировкой первым ну и соответственно полную разминку от шеи до ступней. Из личного опыта сделал вывод, что многие выполняют разминку не правильно ,что приводит потом к проблемам
Спасибо огромное! Делаю вместе с Вами упражнения.
Спасибо вам огромное !неделя как шея болела и лекарство пила и упражнения и массаж и согревающи гель и пластырь ничего не помагала сегодня включила ваш ролик сделала с вами эти упражнения и мне стала сразу легче очень очень благодарно .Всем буду советовать смотреть ваш ролик вы чудо !
Замечательный, полезный ролик! Спасибо за детальный разбор упражнений!
Спасибо доктор ясмотрела ролик иделала вместе с вами чувствую себя намного лучше для здоровья имеет большое значения дай боже вам 100 лет жизни а то и больше ещё раз спасибо
Бладарю доктор вас за видео! 🙌👏👏👏
Помогает на 100. Большое спасибо за ваш труд. Здоровья вам и Ангела хранителя.
Огромное спасибо за то, что объясняете основные ошибки при выполнении упражнений!
Доктор 🔻преогромная благодарность 🔻🌕 за полезные видео🔻 за глубокое донесение🔻 техники выполнения
Спасибо большое! Все доступно и понятно!
Как здорово, что вы есть, дорогой доктор!!! Давно мучают проблемы с шейным остеохондрозом. После вашего комплекса упражнения сразу почувствовала облегчение. Низкий вам поклон!!!
Спасибо, очень грамотный , полезный ролик, жаль раньше не попался.
УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА САМОПОМОЩИ. ЗДРАВИЯ, ВАМ, ДОКТОР.
Спасибо большое, делаю с Вами. Желаю Вам всех благ.
Громадное Спасибо !!!!! 🌸
Супер! Даже массаж так не помог!! Спасибо огромное!!!
Какое счастье, что Вы есть ❤❤❤❤
В очередной раз спасибо доктору! Были неприятные тянущие ощущения в районе верхнего и грудного отдела позвоночника, после четырех дней ежедневных упражнений, боль прошла! Продаю делать каждый день по два раза, чтобы брль не вернулась🌞👍🔥
Спасибо огромное, очень важно , не просто выполнять, а именно правильно это сделать!
Владимир. Вам благодарность. Успехов вам.
Отличные упражнения! Спасибо, Владимир!
Благодарю Люблю Вас за Упражнения 🔥❤️🔥😇🙏
Благодарю, докор, за такие объяснения ❤. Они очень нужны. К сожалению, я не по наслышке знаю, что бывает, когда занимаешься ЛФК неправильно 😖. Советую всегда слушать инструктора и никогда не делать что-то через боль!
Большое спасибо, Доктор !!!! ❤💯👍👍👍
Как хорошо с утра с вами позаниматься гимнастика закончена и я вам благодарна уважаемый доктор удачи вам