Хочу выразить огромную благодарность за эти упражнения. Они действительно рабочие и очень хорошо помогают от головной боли, я стала меньше пить таблеток. Особенно хочу отметить то, как вы доходчиво объясняете, это очень важно не просто сделать упражнения, а сделать их правильно, спасибо за внимание к деталям и разбор ошибок в упражнениях!!! Респект ребята.!!!!
Не могу удержаться. Спасибо вам огромнейшее!!! Благодарности моей нет предела. Как вы и сказали, в поликлиннике дали бумажку с упражнениями и отправили домой. Перерыла весь интернет, попробовала всё, пока не нашла вас. Сразу же отпустило... Еще раз спасибо!
Ух ты! Здорово! Мне помогло с первого раза! Боль ушла из шеи. Спасибо вам обоим, доктора! Раньше делала без резинки это упражнение , но боль не уходила. А с резинкой за один раз ушла. Конечно мы не правильно сидим. А сидим весь день. Говорят 1-2 часа.Нет. Приходится сидеть с утра и до ночи. Потому всё болит, и шея, и лопатки. и спина и поясница, а теперь вот и колени стали болеть.
Спасибо Вам большущее!❤️ И у меня и у ребенка как раз эта проблема. Будем выполнять комплекс упражнений, которые вы рекомендуете. Спасибо огромное! 🙏👍❤️
@Johnnie Walker данными упражнениям пользовался, норм, но мне больше подршли упражнения у Антона Алексеева. Там ложишься на кровать, плечи, шея и голова на весу. И в правильном положении держишь. Но перед этим нужно постараться избавиться от всех триггеров, подрастянуть правильно все мышцы шеи, трапеции
@Johnnie Walker Сложно так конкретно ответить, потому что по факту проблемы ведь не в одном месте сидят. Если болит голова, мышцы шеи, это не значит, что полечив их, всё пройдёт. Причина, скорее всего, сидит совсем в другом месте. У меня она оказалась вообще в левых грушевидной, ягодичных и ППМ. Поэтому весь путь лечения (а точнее выяснения причин боли) у меня занял около 2х лет)) Но чисто снять локальные боли и начать терпимо жить получится конечно быстрее. Конкретно с болью в голове станет легче прям после пары-тройки занятий по такой схеме: проработка (самомассаж) триггеров шеи и головы по видео Эдуарда Конкина, растяжение мышц шеи под горячей (не тёплой, а именно горячей) водой и укрепление по упражнениям Антона Алексеева. Это вот лично мной выведенная рабочая схема 😂
МУЧАЮСЬ С ВЫДВИНУТОЙ ШЕЕЙ УЖЕ ГОД перерыла весь ютуб,нигде ничего нет,либо не помогает и тут вы в рекоменадцииях Какое счастье,буду пробовать!!!!! Буду делать и напишу о результатах спасибо
@@Эксперт-г4д а что не так в видео? нам тоже интересно...спасибо. п с а то ненароком наделаем делов упражнениями? хоть намекните в чем "недостаток", если так можно сказать о видео..
что интересно, близкие стали делать замечания что начал сильно сутулиться, горбатиться и да, возникли боли в шейном отделе, подумывал заняться поиском решения проблемы на просторах интернета, а тут ютуб опередил меня. Спасибо! Буду проводить упражнения!
Спасибо . Пожалуй это первые упражнения с резинкой , которые я буду делать для шеи . Остальные все перепробовала . Жаль что не обьясняете какие именно мышцы участвуют в движении . Спасибо за труд .
Пожалуйста, Доктор, сделайте видео о том, как жить с грыжами в шейном отделе. Какие упражнения нужно делать, а какие категорически нельзя при этом диагнозе. Как избавиться от онемения рук, которое является следствием грыж (у меня их 2). Благодарю заранее.
Доброгт времени суток, какие же вы классные, очень хочу попасть к вам в клинику, мучают проблемы с шеей (грыжи и мвшечные спазмы), жаль, что так далеко находитесь, я с Владивостока, но буду стараться попастть к вам! Спасибо за полезные видио.
Здравствуйте! Хорошее видео, но есть пару вопросов: зачем укреплять верхнюю трапецию, если при протракции в шее верхняя трапеция и так в избыточном напряжении? Ведь она является антагонистом длинных разгибателей шеи и средней и нижней трапеции, которые как раз и являются главными стабилизаторами шеи и грудного отдела)
Добрый вечер.доктор расскажите пожалуйста про использование ортопедической подушки и правильном ношении шины шанца при остеохондрозе шейного отдела позвоночника .спасибо большое.
Обычно если есть деформация в шейном отделе, то и в других тоже, нужна растяжка всего позвоночника, и укрепление других мышц. Но как часть тренировок - отлично
Пожалуйста подскажите какими упражнениями можно укрепить поясничный отдел спины. Такой « прострел « на днях перенесла даже сознание теряла от боли. Очен прошу. Я ваша давняя подписчица
Если Вы в Москве, то сходите к Михаилу на приём. Моя поясница очень болела, три процедуры у Михаила, и упражнения из видео в комментариях ниже вылечили мою поясницу. С тех пор прошло три месяца - поясница пока ни разу о себе не напомнила.
Хочу выразить огромную благодарность за эти упражнения. Они действительно рабочие и очень хорошо помогают от головной боли, я стала меньше пить таблеток. Особенно хочу отметить то, как вы доходчиво объясняете, это очень важно не просто сделать упражнения, а сделать их правильно, спасибо за внимание к деталям и разбор ошибок в упражнениях!!! Респект ребята.!!!!
очень крутой канал. кучу штук себе починил
Высокий уровень подачи информации, безусловно подписка.
Ой,как мне нравится этот дядечка с бородой,очень умный!
Доктор, вы чудо! Большое спасибо за отличные упражнения!
Не могу удержаться. Спасибо вам огромнейшее!!! Благодарности моей нет предела. Как вы и сказали, в поликлиннике дали бумажку с упражнениями и отправили домой. Перерыла весь интернет, попробовала всё, пока не нашла вас. Сразу же отпустило... Еще раз спасибо!
Второе упражнение - это просто сокровище для тех, у кого голова выдвинута вперёд и болит голова.
5 лет лечился и только это помогло.
Мне очень зашла подача Доктора В Демченко, Огромная Благодарность всей вашей группе
Ух ты! Здорово! Мне помогло с первого раза! Боль ушла из шеи. Спасибо вам обоим, доктора!
Раньше делала без резинки это упражнение , но боль не уходила. А с резинкой за один раз ушла. Конечно мы не правильно сидим. А сидим весь день. Говорят 1-2 часа.Нет. Приходится сидеть с утра и до ночи. Потому всё болит, и шея, и лопатки. и спина и поясница, а теперь вот и колени стали болеть.
Начала делать зарядку на тазобедренный сустав по вашим советом улучшение на второй день БЛАГОДАРЮ И УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ УСПЕХОВ ВАМ❤❤❤
При шеином остранхозе дихание воздуха не хватает
Да, действительно шикарная подача! Отлично!👍
Огромное спасибо!
Даже после одного дня занятий чувствуется облегчение.
Это как раз то что нужно. Раньше я не знал про резину и делал все без нее. Помогало. Спасибо за помощь !
Шикарная подача, респект, спасибо!
Согласен. Профессионально и концептуально. Тоже понравилось.
Но если есть желание увеличить просмотры, можно ввести некоторые коррекции
Лучшего материала в данной области пока не встречал. Спасибо!
Как ты вообще можешь определить лучше хуже ? Сомневаюсь , что у тебя есть необходимые знания в этой теме.
@@Эксперт-г4д чел, для него показалось что информация полезная, к тому же он указал, что ПОКА он ещё не встречал лучше материала, не будь душным
Спасибо Вам большущее!❤️
И у меня и у ребенка как раз эта проблема. Будем выполнять комплекс упражнений, которые вы рекомендуете. Спасибо огромное! 🙏👍❤️
Большое спасибо! Очень понятно и со всеми нюансами!
Классные и полезные упражнения. Делал их раньше, но почерпнул для себя некоторые советы доктора
Очень качественный и подробный показ упражнений,спасибо!
Однако, правильнее было бы показать всю фигуру- как руки тянут ремень и все туловище ведёт себя
Спасибо большое за упражнения с резинкой, за такое подробное и понятное объяснение🙏🙏🙏
Спасибо всей ваше команде. Подсела на все ваши видео.,очень эффективно и ненудно. Ребята подтянутые и еще с хорошей ркчью!
Это как раз то, что мне сейчас нужно! Большое спасибо. Начну делать
Замечательные упражнения!
Спасибо!
Спасибо большое. То что нужно было! Не только офисные этим страдают,но и мы ,работая на заводе в конвеерном режиме.
Спасибо за эти уроки - показательно, просто , доходчиво. Надеюсь что они помогут и я избавлюсь от своих проблем.
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!!! Как же я искал эти упраженения!! Наконец-то смогу разобраться с моей проблемой))))
@Johnnie Walker данными упражнениям пользовался, норм, но мне больше подршли упражнения у Антона Алексеева. Там ложишься на кровать, плечи, шея и голова на весу. И в правильном положении держишь. Но перед этим нужно постараться избавиться от всех триггеров, подрастянуть правильно все мышцы шеи, трапеции
@Johnnie Walker но вообще да, голова теперь не болит
@Johnnie Walker Сложно так конкретно ответить, потому что по факту проблемы ведь не в одном месте сидят. Если болит голова, мышцы шеи, это не значит, что полечив их, всё пройдёт. Причина, скорее всего, сидит совсем в другом месте. У меня она оказалась вообще в левых грушевидной, ягодичных и ППМ. Поэтому весь путь лечения (а точнее выяснения причин боли) у меня занял около 2х лет)) Но чисто снять локальные боли и начать терпимо жить получится конечно быстрее. Конкретно с болью в голове станет легче прям после пары-тройки занятий по такой схеме: проработка (самомассаж) триггеров шеи и головы по видео Эдуарда Конкина, растяжение мышц шеи под горячей (не тёплой, а именно горячей) водой и укрепление по упражнениям Антона Алексеева. Это вот лично мной выведенная рабочая схема 😂
@Johnnie Walker да не за что 👍🏻
@@Disband73 по
Спасибо, доктор!
Спасибо большое, за полезную информацию!
МУЧАЮСЬ С ВЫДВИНУТОЙ ШЕЕЙ УЖЕ ГОД
перерыла весь ютуб,нигде ничего нет,либо не помогает
и тут вы в рекоменадцииях
Какое счастье,буду пробовать!!!!!
Буду делать и напишу о результатах спасибо
Что в итоге? Как результат? Делаете или забили?
У нас так ходит не только "офисный планктон", но и большинство населения....... носом в телефон :)) Спасибо за ролик, СУПЕР!!!
Везде так, а то «у вас только у вас»))
До появления смартфонов были книжки, а до книжек - карательное воспитание.
@@mr.nobody2515 з. Згггнрррротэхюзлз
@@kriistalliki уткнётся в свою книжку и ни о чем не думает! корову надо доить, цветы полить, в доме убрать!
@@mr.nobody2515 эх Яву у у
Я очень рада что случайно увидела ваши уроки. 1000РАЗ ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!
Сделай кт и поймёшь что с твоей шеей. Я вижу и без кт , и вижу что этот "доктор" калечит своими советами людей.
@@Эксперт-г4д сделала..врачей специалистов хороших еденицы..
@@Эксперт-г4д а что не так в видео? нам тоже интересно...спасибо.
п с а то ненароком наделаем делов упражнениями? хоть намекните в чем "недостаток", если так можно сказать о видео..
@@Эксперт-г4д в ответ тишина...
Вот это Да!!! Я с детства мучаюсь с шеей. Сто миллионов разных упражнений делала. Уверена, что эти мне точно помогут. Огромное спасибо!!!
@@Toljan_Toljanich_1 Спасибо!
Как Ваши успехи?
@@ksusha9206 Отличный результат.
что интересно, близкие стали делать замечания что начал сильно сутулиться, горбатиться и да, возникли боли в шейном отделе, подумывал заняться поиском решения проблемы на просторах интернета, а тут ютуб опередил меня. Спасибо! Буду проводить упражнения!
Спасибо за актуальные упражнения! !
спасибо! очень хорошие упражнения, движения с резинкой сразу дало небольшое облегчение !
Спасибо . Пожалуй это первые упражнения с резинкой , которые я буду делать для шеи . Остальные все перепробовала . Жаль что не обьясняете какие именно мышцы участвуют в движении . Спасибо за труд .
Спасибо большое! Отличные упражнения и великолепная подача!
Снимите видео пожалуйста, какие упражнения можно делать при нестабильности шейного отдела позвонков 🙏🙏
Как раз вот эти упражнения . Так мне ответил доктор
Пожалуйста, Доктор, сделайте видео о том, как жить с грыжами в шейном отделе. Какие упражнения нужно делать, а какие категорически нельзя при этом диагнозе. Как избавиться от онемения рук, которое является следствием грыж (у меня их 2). Благодарю заранее.
@@Toljan_Toljanich_1 благодарю
ЛАЙК!👍💯
БЛАГОДАРЮ!🌞♥️😊
ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!
Спасибо, доктор! надеюсь поможет, главное не лениться.
Спасибо за науку! Делаю упражнения вместе с вами! Очень доступная, Пользой для дела! Спасибо вам огромное
Супер! Спасибо огромное! Очень очень детально!
Спасибо. Очень актуально.
Благодарю!!!Очень полезное видео!!!
Именно то, что я искала, спасибо!
Спасибо за полезные упражнения!
Благодарю.Актуально для дочери-студентки,которая при длительном сидении за учебниками испытывает сильные боли в шее.Будем пробовать эти упражнения.
Спасибо. Будьте здоровы!
Круто! Интересные упражнения, спасибо! Мы ничего не знаем.. как помочь себе. Надо купить эту резину..😊👍
:)
с резинкой классное упражнение! беру себе в копилочку!
Браво
Браво
Браво
Др.Демченко
Прекрасни упражнения
Коии деиствително помогают
При проблеммс шеи
Спасибо добрый волшебник 🪄✨ 🙌
Всё , надо купить ленту и резину и , конечно , начать работать с этими упражнениями . Благодарю за видео и упражнения !👍👌☝
Где их купить
Спасибо! Делаю эти упражнения неделю,очень помогает!
А что за проблема у вас?
Доброгт времени суток, какие же вы классные, очень хочу попасть к вам в клинику, мучают проблемы с шеей (грыжи и мвшечные спазмы), жаль, что так далеко находитесь, я с Владивостока, но буду стараться попастть к вам! Спасибо за полезные видио.
Классные упражнения. Супер! И главное все просто.
Здравствуйте! Хорошее видео, но есть пару вопросов: зачем укреплять верхнюю трапецию, если при протракции в шее верхняя трапеция и так в избыточном напряжении? Ведь она является антагонистом длинных разгибателей шеи и средней и нижней трапеции, которые как раз и являются главными стабилизаторами шеи и грудного отдела)
Благодарю Вас от души!!!
Спасибо, доктор! Успехов Вам!!!
Спасибо очень интересные, полезные упражнения, благодарю.
Доходчиво,благодарю!
Добрый вечер.доктор расскажите пожалуйста про использование ортопедической подушки и правильном ношении шины шанца при остеохондрозе шейного отдела позвоночника .спасибо большое.
Doktorze, jest Pan super!
Огромное срасибо, вашими упражнениями надеюсь помочь себе
Большое спасибо!
Спасибо ДОК за информацию
большое спасибо! очень полезное видео
Звук очень тихий. Благодарю Вас.
Звук очень хороший
БлагоДарим Вас !!!)))
Пять слов в поддержку канала
Пять слов благодарности за поддержку)
ААА, лохотрон, надо с дивана вставать...А за упражнения Благодарю! Попробую. Коммент в поддержку и Всем Добра!
Спасибо! Доктор!
Полезные упражнения. Спасибо большое
Очень хорошо помогает, особенно 2е упражнение
Полезные упражнения, спасибо
Доктор , в вашем арсенале есть рекомендации и упражнения для лечения нестабильности в шейном отделе?
Музыка сонная.. В остальном отлично. Упражнения работают!!
Спасибо огромное доктор. Скажите пожалуйста где видео про балансировку? Не могу найти.
Спасибо большое!
Главное- НЕ ЛЕНИТЬСЯ !!!!!! Доктор, огромное человеческое СПАСИБО!!!!
Очень интересно, спасибо! Можно ли делать такие упражнения с лентой на укрепление шеи при лордозе шейного отдела?
Благодарю вас!
Дякую , це дуже корисна інформація !
С утра сразу посмотрю.
Здравствуйте Вы можете показать, для укрепления тазового дна у женщин, и тазобедренного суставов, а также грудного. Благодарю.
Благодарю!
Спасибо.Уважаемый доктор как к вам попасть на приём.Где вы живете?
Спасибо большое
Обычно если есть деформация в шейном отделе, то и в других тоже, нужна растяжка всего позвоночника, и укрепление других мышц. Но как часть тренировок - отлично
вы классные🤗
Спасибо, надо такую же ленту купить и попробовать
Можно полотенце пока использовать!
Благодарю ❤️ насколько важна мануальная терапия? Объясните пожалуйста
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, при нестабильности шейного отдела можно делать эти упражнения?
Здравствуйте,скажите можно ли делать при грыжах и стенозе шейного отдела
Спасибо за столь подробное описание программы упражнений! Ребята, где достать такой ленточный эспандер?
В яндекс маркете. Напишите лента резиновая эспандер.
Огромное спасибо док.и за упражнения очень нужные и важные и за то кде купить ленточный еспандер.Храни вас бог за вашу доброту.
@@marinaxintibidze777 Можно купить в любой аптеке!
Пожалуйста подскажите какими упражнениями можно укрепить поясничный отдел спины. Такой « прострел « на днях перенесла даже сознание теряла от боли. Очен прошу. Я ваша давняя подписчица
Посмотрите список роликов доктора - он давал ранее.
ruclips.net/video/iA3HLpOS-l8/видео.html
ruclips.net/video/iA3HLpOS-l8/видео.html
Владимир Демченко большое спасибо доктор
Если Вы в Москве, то сходите к Михаилу на приём. Моя поясница очень болела, три процедуры у Михаила, и упражнения из видео в комментариях ниже вылечили мою поясницу. С тех пор прошло три месяца - поясница пока ни разу о себе не напомнила.
Спасибо!💓
Жаль ,где взять резинку?
Не думал, что буду смотреть это в 17 лет 😅
Молодец, спасибо
спасибо! ❤️
Класс спасибо