Константин, здравствуйте! Не могу понять, а как оценивать? Вот, например, у меня ниже уровня скамьи пальцы (с мизинца по указательный) и ещё сантиметра два. А вот там, где головчатая кость запястья, эта часть выше скамьи. Нужно ли, чтобы ладонь была полностью ниже уровня скамьи или не нужно?
Какой ужас, это совершенно неправильный наклон и приседания, спина кривая. Перестаньте учить. У девочки плечи кифозные. Лет через 5 таких занятий будет гиперкифоз. Кошмар такими рывками наклон делать. Люди, не повторяйте это
Долбаные соревнования , так и подтягивания дебильные когда полностью в конце разгибаешь локти и провисаешь ... так же с этими наклонами и всем остальным
Это Путин
Беги они тебя уже ищут
Путин мордвин, но лоб у него широкий из-за ботокса.
Константин, здравствуйте! Не могу понять, а как оценивать? Вот, например, у меня ниже уровня скамьи пальцы (с мизинца по указательный) и ещё сантиметра два. А вот там, где головчатая кость запястья, эта часть выше скамьи. Нужно ли, чтобы ладонь была полностью ниже уровня скамьи или не нужно?
Гто 26 боюсь пипей
А врачи говорят, что это вредно для позвоночника
Ну не до конца , на 1.18 выполнено в натяжку но не полностью с выпрямленными ногами.
Думала Путин.
tuzalitu dance
Ъ
Какой ужас, это совершенно неправильный наклон и приседания, спина кривая. Перестаньте учить. У девочки плечи кифозные. Лет через 5 таких занятий будет гиперкифоз. Кошмар такими рывками наклон делать. Люди, не повторяйте это
Да привет грыжам
Долбаные соревнования , так и подтягивания дебильные когда полностью в конце разгибаешь локти и провисаешь ... так же с этими наклонами и всем остальным
Что плохого в таком наклоне если она тренированная? Я тоже так наклоны делаю, поясница перестала болеть
@@user-ml1uy1hg5t почитайте у специалистов о правильном наклоне
@@vikshi882 где ж этих специалистов найти то)) но я не слышал чтоб тянуться надо было с ровной спиной, это больше к подьему тяжестей .