Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
一个月后准备挑战700lbs，大家觉得我能行吗😄
眉毛代償一下一定可以的！
definitely!
紫腚行呀😅
有沒有治療腰突的過程分享？
感覺可以直接350公斤欸，300根本也沒什麼掙扎感
这就是头尖带给他的自信
阿诺上身
哈哈哈哈哈哈，昨天锻炼时候听阿诺，给我笑的差点杠铃砸到我
天呐 快接近我的哑铃侧平举了 加油！
你怎麼頭頂尖尖的
@MrJuno0903 哈哈哈哈哈
聽你在懶覺😂
那我问你，唉，那我问你啊
不愧是头顶尖尖的
你是不是整个大学力气最大的博士Bruce
恭喜破PR🎉😄❤ 太厲害了😊
我就知道要留尖頭 我最近天氣熱把頭髮剃成尖頭 也感覺力量提升了這就是阿諾的力量💪
Bruce technique is one the best i hv seen so far for heavy lifing
恭喜腰椎完全康復了，可否講下康復的過程和進度？有什麼要留意？
太屌了！我隔着屏幕都喊出来了。
技術非常好
好力量！好技术！
博士，我想了解滾槓拉法！
北美博士我踩用你教的拉起來先吸氣再放下拉起來，真的非常有效率。平常拉150kg x 5下 還是會有重心偏移的問題。你用的方法反而變的更有笑率了
恭喜突破PR成功 太猛了 300公斤硬拉
Bruce 強啊. 平頭的我決定下班後先去理個尖頭. 😅😅😅
厲害厲害！受傷真的太難受了…bruce哥有空可以分析一下jeff nippard的訓練方法和program嗎？
好猛!!!
Bruce强！
up主你好，感觉你是力量举选手了，很希望up主能出关于力量举的基础饮食概念，和健美基础饮食概念的方面指导😊，比如日常怎么知道自己大概消耗多少卡路里，然后制定一天的饮食分配碳水，蛋白质的占比配重，还有一些平时你用的营养素！！ 毕竟7分吃3分练！我不太懂这方面😅日常按感觉能吃就多吃的习惯😢
很猛啊哥们。真不担心腰伤吗
Nice form bro!
bruce能不能讲一下anatoly的硬拉 ❤为啥体块这么小能拉起那么大的重量
牛，佩服
最喜欢最后一句
希望出一期腰突的恢复视频！虽然别人也讲过，但就是想听你说
同求
@@ckkckh 刚看到，讲过了 ruclips.net/video/MKNsEiNEr4A/видео.html
靠北 傳統硬舉300公斤我的天好了服了服了😅😂
好帥
強大
猛👍
我也習慣~~撬槓\前後滾動去找後側張力 😄
Niceeee🎉
dat was insane mate🎉🎉🎉
牛逼
旁边的兄弟们比你都紧张
什么时候出一期详细的训练计划
冬哥太猛了
长得还真优点神似
吊炸天！😱
1:37 這段 fucxing it bixch好帶感
我也是看到这笑喷了，尖尖哥连PR都能P出喜剧效果😂
他说的是fxxking easy man吧
你头怎么尖尖的😁
跟小蘭一樣，越尖越強。
那我問你 那我問你
博士的头顶怎么坚坚的
挖靠大家好high
這是在增加物理說服力嗎？
恭喜🔥🔥🔥 我只能拉1/5
very nice posture!
絕世好腿
Bruce有可能拉700磅 但Bruce拉700磅不太可能
你好短😂😂😂😂
請問過度健身真的是會吸引同性嗎？🤔️🤔
你可以的
可以做一期藥物長高嗎？
這影片有 HDR 耶！
帅洞洞鞋！
好猛R
博士您好.在下於19年前在工廠時.做了類似這篇視頻的搬運動作.重量約100公斤.每日約200次.經過10日之後.發現兩腿膝蓋**外側副韌帶**受傷.至今已19年仍無法恢復.只要蹲下或爬樓梯.**外側副韌帶**就會有不同程度的疼痛且腿部會無法伸直.雖然經過不少次的**震波治療**已經減低了受傷頻率.請問博士.是否有方式可以讓**外側副韌帶**恢復的更好?謝謝...
我現在的目標就是身材和他一樣但我頭不夠尖
好奇bruce的身體數據身高體重之類的😯
標準槓片直徑45公分，影片中Bruce身高比例超出4個槓片又多一點，目測他身高應該有180～185公分。而從身體厚度結實程度看起來，體重大約落在105～110公斤。Bruce我猜的對不對？
@@OtakuDoReMibruce190以上吧
博主可以讲讲硬拉对全身肌肉增长的影响吗？ 硬拉应该是最重要的一个指标了，但是对应的肌肉反而不是那么显眼
长力量 然后力量涨了练其他专项训练可以做更大的重量 肌肉也跟着起来了
還真沒啥影響，很多人是不做的，我也看過大老放完槓片以為是要硬舉，結果是槓鈴划船
加油，快超过我的bicep curl了，别问我头是尖的还是圆的，我会告诉你我不是秃的
怎麼最近越來越常看到滾動上的硬拉法，這樣好嗎🤔
Dr.抖眉的體重應該是10*kg
老哥多重阿
Meanwhile.... me being proud of my 320lbs... yes... pounds..... not kg.... lol!
放下，我在来组二头弯举
照个mri看看髓核有没有回去？
不需要回去，只要自己没感觉就行
lmaoo are these people looking at you at the start, they're all your buds ?
我只怕PR后的腰突
這人是徐曉東嗎
小魔山
太强了，我拉你的一半😂
博士，我天生头尖尖的，是不是圣体
那我問你 那我問你 你PR多少
拉斯维加斯拿的裤子？？哈哈哈
這博士竟然不是靠一張嘴 !!!!
头尖尖的，确实力量大
題外話我自己做硬舉會脫鞋子，應該是慢跑鞋有點高但台灣有些連鎖GYM 的教練不讓脫.........有點無奈.........
对睾酮是真爱啊
我去突然使用hdr视频，我还不习惯呢？我的眼睛收到了一些伤害了
但是还是给Bruce点赞了，恭喜突破，期待你一个月后调整成功，还有注意安全，不受伤才是最大的进步。
Ez man
博士的頭怎麼尖尖的
fxxking easy man !
🐮🍺！！
那我問你啊 啊 這個300公斤為什麼不拉兩下 啊你這三百公斤是三百公斤嗎 是一邊150還是兩邊300的 啊 我問你
？？？？wtf，你到底在讲啥啊….，这是他PR，你说呢，还有一边150和两边300是有什么区别吗😂
@@zgl1345兄弟他是在反串常熟阿諾
@@zgl1345 看不懂在講啥你還能回得這麼爽 你是常熟阿諾本人嗎
@@zgl1345你的腦袋是一半在 還是全在的 啊 我問你
@@紅蘿蔔-e1z 抱歉，我确实不认识
背負荷太大 無用全身肌肉撐起的感覺
腰突后的PR是什么意思？
腰部突出治好後的第一個PR
@@王星-d4r 感谢🙏PR 是指personal record对吗？
@@ramen4131 对的，可以说是最好记录，最好的表现之类的
@@thistime_7822 学习了 谢谢
椎間盤凸出嗎?
比我拉多一倍
Nb
才300kg就在拍視頻,我單手就能舉起來了
我就问你的头尖不尖？
你是假腰突
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
一个月后准备挑战700lbs，大家觉得我能行吗😄
眉毛代償一下一定可以的！
definitely!
紫腚行呀😅
有沒有治療腰突的過程分享？
感覺可以直接350公斤欸，300根本也沒什麼掙扎感
这就是头尖带给他的自信
阿诺上身
哈哈哈哈哈哈，昨天锻炼时候听阿诺，给我笑的差点杠铃砸到我
天呐 快接近我的哑铃侧平举了 加油！
你怎麼頭頂尖尖的
@MrJuno0903 哈哈哈哈哈
聽你在懶覺😂
那我问你，唉，那我问你啊
不愧是头顶尖尖的
你是不是整个大学力气最大的博士Bruce
恭喜破PR🎉😄❤ 太厲害了😊
我就知道要留尖頭 我最近天氣熱把頭髮剃成尖頭 也感覺力量提升了
這就是阿諾的力量💪
Bruce technique is one the best i hv seen so far for heavy lifing
恭喜腰椎完全康復了，可否講下康復的過程和進度？有什麼要留意？
太屌了！我隔着屏幕都喊出来了。
技術非常好
好力量！好技术！
博士，我想了解滾槓拉法！
北美博士我踩用你教的拉起來先吸氣再放下拉起來，真的非常有效率。平常拉150kg x 5下 還是會有重心偏移的問題。你用的方法反而變的更有笑率了
恭喜突破PR成功 太猛了 300公斤硬拉
Bruce 強啊.
平頭的我決定下班後先去理個尖頭. 😅😅😅
厲害厲害！受傷真的太難受了…bruce哥有空可以分析一下jeff nippard的訓練方法和program嗎？
好猛!!!
Bruce强！
up主你好，感觉你是力量举选手了，很希望up主能出关于力量举的基础饮食概念，和健美基础饮食概念的方面指导😊，比如日常怎么知道自己大概消耗多少卡路里，然后制定一天的饮食分配碳水，蛋白质的占比配重，还有一些平时你用的营养素！！ 毕竟7分吃3分练！我不太懂这方面😅日常按感觉能吃就多吃的习惯😢
很猛啊哥们。真不担心腰伤吗
Nice form bro!
bruce能不能讲一下anatoly的硬拉 ❤为啥体块这么小能拉起那么大的重量
牛，佩服
最喜欢最后一句
希望出一期腰突的恢复视频！虽然别人也讲过，但就是想听你说
同求
@@ckkckh 刚看到，讲过了 ruclips.net/video/MKNsEiNEr4A/видео.html
靠北 傳統硬舉300公斤我的天
好了服了服了😅😂
好帥
強大
猛👍
我也習慣~~撬槓\前後滾動去找後側張力 😄
Niceeee🎉
dat was insane mate🎉🎉🎉
牛逼
旁边的兄弟们比你都紧张
什么时候出一期详细的训练计划
冬哥太猛了
长得还真优点神似
吊炸天！😱
1:37 這段 fucxing it bixch好帶感
我也是看到这笑喷了，尖尖哥连PR都能P出喜剧效果😂
他说的是fxxking easy man吧
你头怎么尖尖的😁
跟小蘭一樣，越尖越強。
那我問你 那我問你
博士的头顶怎么坚坚的
挖靠大家好high
這是在增加物理說服力嗎？
恭喜🔥🔥🔥 我只能拉1/5
very nice posture!
絕世好腿
Bruce有可能拉700磅 但Bruce拉700磅不太可能
你好短😂😂😂😂
請問過度健身真的是會吸引同性嗎？🤔️🤔
你可以的
可以做一期藥物長高嗎？
這影片有 HDR 耶！
帅洞洞鞋！
好猛R
博士您好.在下於19年前在工廠時.做了類似這篇視頻的搬運動作.重量約100公斤.每日約200次.經過10日之後.發現兩腿膝蓋**外側副韌帶**受傷.至今已19年仍無法恢復.只要蹲下或爬樓梯.**外側副韌帶**就會有不同程度的疼痛且腿部會無法伸直.雖然經過不少次的**震波治療**已經減低了受傷頻率.請問博士.是否有方式可以讓**外側副韌帶**恢復的更好?謝謝...
我現在的目標就是身材和他一樣
但我頭不夠尖
好奇bruce的身體數據
身高體重之類的😯
標準槓片直徑45公分，影片中Bruce身高比例超出4個槓片又多一點，目測他身高應該有180～185公分。
而從身體厚度結實程度看起來，體重大約落在105～110公斤。Bruce我猜的對不對？
@@OtakuDoReMibruce190以上吧
博主可以讲讲硬拉对全身肌肉增长的影响吗？ 硬拉应该是最重要的一个指标了，但是对应的肌肉反而不是那么显眼
长力量 然后力量涨了练其他专项训练可以做更大的重量 肌肉也跟着起来了
還真沒啥影響，很多人是不做的，我也看過大老放完槓片以為是要硬舉，結果是槓鈴划船
加油，快超过我的bicep curl了，别问我头是尖的还是圆的，我会告诉你我不是秃的
怎麼最近越來越常看到滾動上的硬拉法，這樣好嗎🤔
Dr.抖眉的體重應該是10*kg
老哥多重阿
Meanwhile.... me being proud of my 320lbs... yes... pounds..... not kg.... lol!
放下，我在来组二头弯举
照个mri看看髓核有没有回去？
不需要回去，只要自己没感觉就行
lmaoo are these people looking at you at the start, they're all your buds ?
我只怕PR后的腰突
這人是徐曉東嗎
小魔山
太强了，我拉你的一半😂
博士，我天生头尖尖的，是不是圣体
那我問你 那我問你 你PR多少
拉斯维加斯拿的裤子？？哈哈哈
這博士竟然不是靠一張嘴 !!!!
头尖尖的，确实力量大
題外話我自己做硬舉會脫鞋子，應該是慢跑鞋有點高但台灣有些連鎖GYM 的教練不讓脫.........有點無奈.........
对睾酮是真爱啊
我去突然使用hdr视频，我还不习惯呢？我的眼睛收到了一些伤害了
但是还是给Bruce点赞了，恭喜突破，期待你一个月后调整成功，还有注意安全，不受伤才是最大的进步。
Ez man
博士的頭怎麼尖尖的
fxxking easy man !
🐮🍺！！
那我問你啊 啊 這個300公斤為什麼不拉兩下 啊
你這三百公斤是三百公斤嗎 是一邊150還是兩邊300的 啊 我問你
？？？？wtf，你到底在讲啥啊….，这是他PR，你说呢，还有一边150和两边300是有什么区别吗😂
@@zgl1345兄弟他是在反串常熟阿諾
@@zgl1345 看不懂在講啥你還能回得這麼爽 你是常熟阿諾本人嗎
@@zgl1345你的腦袋是一半在 還是全在的 啊 我問你
@@紅蘿蔔-e1z 抱歉，我确实不认识
背負荷太大 無用全身肌肉撐起的感覺
腰突后的PR是什么意思？
腰部突出治好後的第一個PR
@@王星-d4r 感谢🙏PR 是指personal record对吗？
@@ramen4131 对的，可以说是最好记录，最好的表现之类的
@@thistime_7822 学习了 谢谢
椎間盤凸出嗎?
比我拉多一倍
Nb
才300kg就在拍視頻,我單手就能舉起來了
我就问你的头尖不尖？
你是假腰突