Занимаюсь каждый день по часу собрала подборку, это просто фантастика! Работают все ваши техники. Занимаюсь уже месяц -3 кг и красивый рельеф появляется! Спасибо вам огромное за ваш труд!!! ❤❤❤
Дорогие Сол и Илья, спасибо Вам огромнейшее за Ваш труд. Занимаюсь по Вашим видео всего несколько недель - сильно я не похудела, но (!) у меня появилось больше энергии в течении дня и настроение улухшилось!
Всё верно! Выносливость появляется! Тренируете организм потому что. Я за год фитнеса выносливость в 3 раза увеличила, в фитнес-клубе всегда проводят тесты, до начала абонемента, потом через год.
Дорогие Сол и Илья большое спасибо за тренировку! Очень приятно с вами заниматься, не рослабишся. Вы просто заряжаете энергией. Чем длиннее тренировки, тем круче.♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо Вам большое,что совместили несколько своих комплексов вместе💃💃💃Теперь не нужно,искать свои любимые комплексы,они все в одном видео🫶🫶🫶Спасибо спасибо спасибо😍👑
Спасибо за новый, интересный формат. Приятно, что вы в постоянном поиске новых выражений своих занятий. Может быть что-то подобное - длинная тренировка на всё тело с разминкой и растяжкой в конце?
Нашла свой комментарий, и поняла, что я уже 3 месяца с вами занимаюсь! И результат есть! Класс! Благодарю за ваши подбодрялки))) они стимулируют на то чтобы доделать комплекс.
Ого!!!!! Классно))) 2 раза подряд, пожалуй, не смогу 😆😆😆 эта подборка меня победила сегодня! Надо поповторять)). Спасибо огромное, Сол, вы всегда на высоте! 🥰🥰🥰
какое чудесное видио собрали из любимых упражненек ! Просто восторг ! Я с вами вот уже три года каждое утро по часу занимаюсь ! Упражненек любимых становиться все больше , и вот такой микс то ,что надо! Круто! Хочется попросить такой микс для ручек и передней части тела(руки,шея ,грудная клетка)спасибо!
Обалдеть! Спасибо за тренировки, они супер! Хоть на 20 минуте уже уши закладывает и не могу двигаться ахзаз но я чувствую себя супер после трени. И сбросила лишние 2 кг меньше, чем за неделю :)
@@smartballet а пока и ваша прекрасная квартира в студии выглядит оч уютно!!! многие мечтают жить поближе к работе !!! счастью всеравно большая квартира или нет)))
Как то я такое пропустила,завтра буду исправляться,супер,занимаясь с Вами проплыла 50метров кролем в эстафете за 36сек.имея опыта плаванье 20 гребков туда и обратно в черном море 1раз в год
Молодцы! Приятно смотреть. Но это разве на талию, не на пресс? В что есть на бока реально, чтоб жир сжигался, а талия не качалась? А то часто покащываюи упражения, талия кватратная Бланодарю!
Занимаюсь каждый день по часу собрала подборку, это просто фантастика! Работают все ваши техники. Занимаюсь уже месяц -3 кг и красивый рельеф появляется! Спасибо вам огромное за ваш труд!!! ❤❤❤
Сол и Илья с Вами приятно заниматься, у меня поднимается настроение, упражнения каждый раз новые, спасибо что Вы есть.
Дорогие Сол и Илья, спасибо Вам огромнейшее за Ваш труд. Занимаюсь по Вашим видео всего несколько недель - сильно я не похудела, но (!) у меня появилось больше энергии в течении дня и настроение улухшилось!
Всё верно! Выносливость появляется! Тренируете организм потому что.
Я за год фитнеса выносливость в 3 раза увеличила, в фитнес-клубе всегда проводят тесты, до начала абонемента, потом через год.
Дай Бог вам крепкого здоровья и долголетия ! Вы большие молодцы !
Супер упражнения, мне 68 лет очень довольна, 🎉🎉🎉❤❤❤❤благодарю вас
Вы суперскме
Дорогие Сол и Илья большое спасибо за тренировку! Очень приятно с вами заниматься, не рослабишся. Вы просто заряжаете энергией. Чем длиннее тренировки, тем круче.♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо Вам большое,что совместили несколько своих комплексов вместе💃💃💃Теперь не нужно,искать свои любимые комплексы,они все в одном видео🫶🫶🫶Спасибо спасибо спасибо😍👑
можно в руки взять маленькие бутылочки с водой на третьей части!
Спасибо за новый, интересный формат. Приятно, что вы в постоянном поиске новых выражений своих занятий. Может быть что-то подобное - длинная тренировка на всё тело с разминкой и растяжкой в конце?
Илья очень красиво тоже выглядит! Молодцы ребятки, мы с вами и с удовольствием!❤
Интересно такого микса ещё не было, очень интенсивно получается. Упражнения все дают пользу.
Я конечно не спортсменка, делаю не всё упражнения из вашего видео и в меньшем количестве, но эффект действительно есть...))) спасибо за видео...)))
Скажіть пожалуйста результат єсть?
@@СоломіяСторожук-ж4о конечно, я сижу на диете и делаю упражнения. Если бы не упражнения, то при похудении даже кожа бы висела.
Делаю каждый день упражнения и контролирую питание. Уже 4 месяц,в начале 6 кг сбросила,а сейчас вес стоит уже 2 месяца. Но не бросаю тренировки 😊
Я сегодня с вами! Улыбаюсь вспотевшая и счастливая! 😊
Огонь просто. И весело и эффективно
Отлично! 👍💟Эффективно! Не надо искать видео на другие группы мышц,обожаю сборные тренировки! 👍Благодарю 💟 Люблю ваш дуэт! 🎉💋
Доброе утро Сол и Илья! Как здорово такая классная идея! Я уже скучала по прошлым комплексам, спасибо большое!!! С любовью к вам Л.Г.❤️🥰😍
Спасибо вам за такую основательную нагрузку. Было тяжело, но продержалась. Теперь сижу довольная вашей и своей работой, ощущения классные!
Очень классная подборка!! Делала все с большим удовольствием! Спасибо!!!
Спасибо за микс упражнений. С удовольствием делаю и есть сдвиги к лучшему. Супер🌹
Нашла свой комментарий, и поняла, что я уже 3 месяца с вами занимаюсь! И результат есть! Класс!
Благодарю за ваши подбодрялки))) они стимулируют на то чтобы доделать комплекс.
Ого!!!!! Классно))) 2 раза подряд, пожалуй, не смогу 😆😆😆 эта подборка меня победила сегодня! Надо поповторять)). Спасибо огромное, Сол, вы всегда на высоте! 🥰🥰🥰
Ого! Ждала, ждала такую тренировку. Нравится, когда долго. Ну точно постройнею теперь;)))
Как всегда🙏отличный микс👍супер🥰отличное настроение🤗
- ничего, что твой муж сдох?
- хорошо 😂😂😂
Ребята, вы лучшие!!!!
какое чудесное видио собрали из любимых упражненек ! Просто восторг ! Я с вами вот уже три года каждое утро по часу занимаюсь ! Упражненек любимых становиться все больше , и вот такой микс то ,что надо! Круто! Хочется попросить такой микс для ручек и передней части тела(руки,шея ,грудная клетка)спасибо!
Обалдеть! Спасибо за тренировки, они супер! Хоть на 20 минуте уже уши закладывает и не могу двигаться ахзаз но я чувствую себя супер после трени. И сбросила лишние 2 кг меньше, чем за неделю :)
Все новогодние праздники я с вами! 🙏👏🤗
))) спасибо за подборку. полюбила ваш канал с этих домашних видео. необыкновенная доверительная атмосфера !!!
Появится своя квартира и вновь будут видео из дома... Пусть появится!
@@smartballet а пока и ваша прекрасная квартира в студии выглядит оч уютно!!! многие мечтают жить поближе к работе !!! счастью всеравно большая квартира или нет)))
@@veraasana6521 🥰
Вы прелесть, убрала все группы, только Ваша, благодарю Вас❤
Удивительно, но это хорошее сравнение с началом занятий с Вами. Большое спасибо😊
Вы такие кайфово-позитивные! Время с вами лети на ура быстро! Так приятно вас смотреть и слушать! Делаю с вами сейчас эту 30-ти минутку!
Великолепный творческий дует!
Супер! Благодарю вас!!! Удачи вам, ребята!!!
Круто, что объединили видео👏💕
Ух... Активненько и эффективненько. Я осилила. Спасибо😘😘
3-й день подряд! Ура 🙌 но по-прежнему очень тяжело 🥲
Спасибо! Первые 17 минут выдержала)) дальше уже тяжело) хорошо , тчо по блокам можно делить нагрузку!
Обожаю вас! Делаю с вами ! 👍👍👍🤗😘❤💃
Суууууппееррбббб❗❗❗🌹🌹
такие милые смотрю и радуюсь потею вместе с вами😅😉
Супер!!!❤❤😍🌹
Как же здорово! Спасибо!
Как то я такое пропустила,завтра буду исправляться,супер,занимаясь с Вами проплыла 50метров кролем в эстафете за 36сек.имея опыта плаванье 20 гребков туда и обратно в черном море 1раз в год
с таким тренером не соскучишься 🔥🔥🔥🤪😓😓😓я выдохлась
Привет, только я сбиваюсь и путаю ноги, повороты😂супер пример вместе всё делаете, очень горячая тренеровка❤
Потрясающий микс! Я, правда, в конце второго круга последнего комплекса выдохлась окончательно🤪 Буду отрабатывать навык выполнения "от и до" 🙂
Комплекс отличный, но, показалось, если его собрать 3, 2, 1 - в обратном порядке, будет нагрузка пр наростающей
Спасибо, мне очень нужно, у меня есть живот и я мечтаю его подкорректировать
Какие собачки классные😊😊😊😊😊
Я тоже не все могу делать.:))
Но упражнения очень хорошие и эффективные. Результат есть
Спасибо 💙🧡💙🧡😘😘
Как мне нравится ваши домашние видео. Супер. Спасибо
Класс!
არაჩვეულებრივია.❤❤❤მიყვარხართ!!!
Здравствуйте! Подскажите, где Сол покупает такие замечательные спортивные костюмы?
Ура, я первая 😉
Прекрасно!
Бравіссімо!
Здравствуйте какие упражнения нужно делать при опушении матки
Süper oboj was 🙏🙏🙏♥️♥️😘😘👍👍
Добрый вечер ети упрожнение можно сделать при диастазе?
Красивое тело это адский труд( теперь понимаешь почему балетные артисты идут на пенсию рано)
Супер
👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо
Ребята ,вы лучшие ,почему закрываетесь ,что не так ???? Прочитала только что......
Здорово 😂
При диастазе можно делать эти упражнения?
Молодцы! Приятно смотреть.
Но это разве на талию, не на пресс?
В что есть на бока реально, чтоб жир сжигался, а талия не качалась? А то часто покащываюи упражения, талия кватратная
Бланодарю!
а если лордоз?
У многих людей грыжи, проблемы со спиной , резкие упражнения нельзя делать!
А мы (такие) и не делаем! Мы только смотрим!👌😅
КУМАО
Аивталдз
Здравствуйте, можно поменьше разговоров со стороны мужчины. Ну не нравится лишние разговоры!!! Формпт меняйте ,спасибо
Здесь формат большинству нравится. И разговоры Илья Леонидовича особенную изюминку придают.
А можно парня того поставить за камерой? не понимаю его комментарии, или пусть молчит - вообще невпопад.
Лучше, чтобы Вы замолчали, пока не научитесь вести себя вежливо.
Спасибо