(192)DIY冰糖桑葚原汁+蜂蜜+果醬;桑葚别乱洗,一招教你最干净的簡單清洗方法;桑椹果醬 清楚解說版😋桑葚營養價值高,常吃桑葚有什麼功效,吃桑葚有哪些禁忌|Joanna澳洲生活(字幕CC)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- #便秘#桑葚#癌症#
桑葚:500g
冰糖:50g
檸檬:1個
蜂蜜:20g
桑葚功效:
吃桑葚的功效和作用
1、帮助消化
桑葚含有大量的酸,可以缓解腹胀腹泻,加速分解蛋白质与脂肪,可以帮助消化,调理脾胃功能。
2、美容黑发
帮助头发黑亮光泽的物质是乌发素,因为如果将桑葚净泡在酒中,能够释放出大量的乌发素,可以帮助头发乌黑有光泽。
3、护眼
桑葚可以缓解眼部疲劳不适感,对于长时间用眼一族导致眼睛发干、干涩等,可以常吃桑葚来护眼。
4、预防心血管病
桑葚含脂肪酸,可以分解脂肪并起到降血脂作用,对于需要预防血管硬化的人,尤其适合吃桑葚。
5、养血滋阴
桑葚中的微量元素可以滋补肾阴,对症手脚冰凉者有很好的食疗价值。同时,桑葚还可以改善体内血液循环,起到养血作用。
桑葚的禁忌:
1、未成熟的青桑葚含有大量的鞣酸最好不要食用。
2、糖尿病患者、长期脾胃虚弱腹泻的人群也不宜食用。
3、桑葚会阻止铁、钙、锌的吸收,所以不适合少年儿童的食用。
原文網址:kknews.cc/heal...
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