5 Consigli utili per l' Allenamento di Sparring sul Ring
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Ho scritto un Libro " Le Tecniche Basilari del Pugilato" dove oltre che spiegarti quali sono le tecniche dei colpi principali nella Boxe, ti parlo dell' importanza di questo sport da combattimento per il tuo benessere fisico e la tua sicurezza personale.
Libro sul Pugilato : bit.ly/2LQRCCu
Video Corso sugli Allenamenti base a corpo libero per iniziare ad allenarti anche da solo da casa: bit.ly/2T1oPgd
quattro semplici concetti spiegati in maniera molto chiara. Si capisce che provengono da qualcuno che vive la realtà della palestra.
Grazie mille 🙏
Ciao Ettore ti seguo da anni e pratico questo sport da 3 anni e seguendo i tuoi video riesco a migliorarmi sempre più! volevo farti i miei complimenti per la tua semplicità e la chiarezza nelle tue spiegazioni!
Ciao Arturo e grazie di cuore del tuo commento. Mi fa molto piacere quello che dici . A presto ciao
Grazie un insegnante di grande talento
Congratulazioni, argomento complicato e giustissimo affrontarlo con serietà come ha fato in questo tutorial Maestro. Utilissimi e SAGGI i sui consigli per tutti i praticanti, principianti ed esperti. Grazie.
Grazie del bel video, molto chiaro ed estremamente utile !!
Bravissimo, Ettore è proprio cosi! In giro ci sono ignoranti che si reputano pugili anche maestri , ma ti colpiscono in modo duro da vigliacchi così da non andare più ad allenarti , maestri di una certa età che permettono di eseguire senza protezioni né prudenza avvantaggiando la sbruffoneria che non è pugilato , sport ma ignoranza...
Si giustissimo a me è capitato con un tizio agonista di 90 kg io ne peso 70 kg mi ha centrato il costato posteriore e mi ha causato due costole incrinate. Giusta osservazione bravo il Maestro Hector 🥊
Io ho fatto il primo sparring proprio venerdì e non vedo l'ora di farne un altro
Consigli molto utili e ben spiegate 😉
Sono d accordo
Ciao maestro seguo i tuoi video e provo a migliorare. Questo video mi è servito molto. Io sono il più grande del mio corso ho 20anni in più rispetto agli altri e la mia paura e di fare brutte figure prendendole dai più puccoli
Ciao Luigi e grazie del tuo commento. Quello che posso dirti è che non farai mai una brutta figura con quelli più piccoli ma al contrario dimostri di avere grande coraggio e sei un esempio per le persone più grandi che magari si sottovalutano pensando di essere vecchi.
@@EttorePaganelli-BoxingClub maestro ti assicuro che psicologicamente nn è facile ragionare in questi termini
Ottimo consigliere!
Grande
Io penso che lo sparring sia utile per imparare a " gestire" la paura...cosa molto utile nel caso in cui ci si debba difendere per la strada....il mio problema e' che non riesco a trovare un "partner" per allenarmi, nonostante la mia veneranda eta'...(quest' anno compio 50 anni)....magari hanno paura di far troppo male al vecchietto...
A parte gli scherzi, io invece credo che, come dici tu Ettore, non ne comprendono l' utilita': al sacco puoi provare quanto vuoi a fare schivate, ma se vuoi imparare davvero a schivare un colpo devi fare sparring...
Lo stesso, puoi colpire quanto vuoi un sacco senza capire quanto sia diffile colpire con precisione il mento o la mascella di un avversario in movimento...
BEL VIDEO...grazie
Grazie a te per il tuo bel commento Maurizio Righetti
@@EttorePaganelli-BoxingClub io sono Luca rebuffini di Gandino piace allenamento sparring
Ottimi consigli come sempre a me capita di fare sparring con persone che anno già 3 o 4 anni più di me d'esperienza io a da giugno che mi sono iscritto in una palestra di kik ed il mio mio insegnante che ci fa fare sparring anche senza protezione infatti fanno i coglioni avendo più esperienza
Ciao video molto utili, volevo chiederti come un atleta agonista possa aumentare il fiato per riuscire a fare 3 round a pieno.
Ciao, posso chiederti un consiglio: quando faccio sparring tendo sempre a non puntare direttamente il volto o comunque ho paura di far male (e cosi è praticamente inutile), anche se sono con persone ben più avanti di me che parerebbero qualunque cosa. Neppure se mi "menano" cambia gran che. Incasso bene però :)
Ciao Archemi quando fai sparring non devi aver paura di far male perchè lo sparring dev essere solo un allenamento e quindi non bisogna colpire il proprio compagno per fargli male. Non devi spingere i colpi con forza e aggressività, non serve. Cerca sempre di stare rilassato durante lo sparring e lo devi vedere come un gioco, cioè ti devi divertire mentre lo fai e devi essere sciolto nel tirare i colpi. Non essere troppo rigido e non caricare i colpi con potenza.
@@EttorePaganelli-BoxingClub ti ringrazio per la risposta! Cercherò la prossima volta di essere rilassata e divertirmi
@@EttorePaganelli-BoxingClub ecco il commento rivelatore di verità, prima di tutto bel video, secondo ho subito visto questo commento e mi hai risposto senza che ti abbia fatto la domanda, dopo anni senza averlo fatto ieri ho finalmente rifatto sparring, io ho ricominciato da due mesi e questo ragazzo pratica da un anno e mezzo, non si è sprecato a caricare ogni colpo e farmi male, ma il mio allenatore non ha detto niente, ora ci parlerò e gli dirò che lo sparring non mi va di farlo se poi mi faccio male seriamente con gente che carica, che poi non è colpa del ragazzo ma del mio allenatore, comunque gran bel video, fammi sapere che ne pensi di ciò che ho scritto, (PS ho intenzione di essere un agonista, ho ricominciato col full contact da poco, e mi va bene che affondino i colpi, semplicemente non mi va bene che sia alla pari di un match, l'altro sembrava volesse mettermi k.o)
Ciao ieri ho fatto il mio primo sparring e sinceramente penso di essere andato bene!! Anche se due bei colpi li ho presi ! Secondo te dopo due mesi di allenamento è un bel risultato riuscire a fare sparring? C'è da chiarire che mi alleno anche con agonisti e che è il mio maestro a decide quando poter salire. Un'altra domanda e poi ti lascio in pace, a 26 anni, è possibile iniziare a fare qualche incontro ? Chiaramente da agonista
Ciao ettore, io quando faccio sparring ho velocità e so schivare ma non riesco a colpire efficacemente e colpisco non troppo spesso, nel senso che ho molta difficolta a colpire al viso e temo ogni volta che se colpisco mi viene restituito molto spesso, consigli? (Faccio boxe da 1 mese circa)
Ciao Papas il consiglio che posso darti è che quando si fa sparring bisogna essere consapevoli che i colpi si danno e si prendono, più che altro cerca di tirare i colpi in scioltezza e velocità e non con troppa potenza.
@@EttorePaganelli-BoxingClub grazie mille del consiglio
@@alessandropaparella5612 grazie a te
Mi sono iscritto da una parte dove siamo tutti ex di qualcosa 😅. E dove vale tutto, letteralmente, c'è un accordo tra noi che "quello che ci capita ce lo teniamo 😇" andiamo dal contatto leggero al vale tutto in base al "ci stai o no"... e io praticamente...vorrei fare solo sparring. Perché fisicamente sono una schiappa e la preparazione atletica mi sfinisce anzitempo lo ammetto. Penso che lo sparring, da solo, possa sostituire praticamente tutto: se alla fine quello che vuoi è essere una macchina da combattimento l'unica cosa che c'è da fare è combattere. Mai fatto incontri eh però ci meniamo e tanto. E non ci "ammazziamo" non perché non potremmo o non vorremmo o non lo sapremmo fare ma perché semplicemente se ci sfasciamo poi con chi ci divertiamo prossima volta?
Quindi secondo me qual'è il livello di violenza necessario? Quanto basta che la volta dopo sei ancora in grado di menare sennò io non mi diverto più: se ti stendo o mi faccio stendere poi chi meno e da chi mi faccio menare prossima volta? Non è nemmeno "rispetto" è proprio un fatto di egoismo personale se vogliamo. Quando si incontra gente così e noi siamo tutti così...ce le diamo al massimo di quanto reggiamo in sicurezza e ci ritiriamo sempre "sfatti e contenti" 😅😅😅
Certo se uno non riesce ad avere proprio questa mentalità... è meglio che evita. Perché tanto l'esaltato prima o poi capita sempre è una prova di controllo e coraggio per voi e per lui. Io chiedo sempre di essere menato un po' meno, se incasso soltanto, se mi accorgo che subisco solo e sto facendo il sacco umano, ma solo perché così sarò migliore e più divertente, più impegnativo come avversario, la prossima volta.
Però non è che ho mai detto "non le voglio prendere" se uno non accetta che l'unica sicurezza è che un tot le prenderà secondo me è meglio che non si accosta proprio perché ha perso in partenza qualunque combattimento 🤷🏼.
Se pensa che vincerà mai uno scontro senza accettare il rischio con lo sparring chiunque è un illuso. Perché sa come si danno ma non sa com'è quando le prendi e imparare l'umiltà di prenderle ma non mollare credo sia la cosa più importante di tutte. Pace ☮️🤭.
ciao Ettore, posso chiederti quante volte hai rotto il naso?
Non mi sono mai rotto il naso neanche una volta .
Ciao Ettore e grazie per il video. Sono un amatore alle soglie dei 50 e quando faccio sparring in palestra, solitamente mi tocca un compagno che pesa poco più di me ma è più alto di 15/20cm e di conseguenza ha braccia più lunghe delle mie, il che mi rende difficoltosa ogni qualsivoglia manovra offensiva (non riesco ad avvicinarmi)😡😡. Consigli?🤔🤔🤔
Ciao Massimiliano ti spiego, quando fai sparring con un atleta che è più alto e quindi ha le braccia più lunghe devi cercare di avvicinarti a lui con dei movimento di schivata del tronco in modo che passi sotto i suoi colpi e poi entri dentro la sua guardia. Guarda qualche incontri di Mike Tyson e vedi come si muoveva lui contro avversari molto più alti.Anche se l' esempio di Tyson è un caso estremo però può esserti utile per capire il tipo di movimenti di tronco che intendo dirti. Farò un video a breve dove mostrerò come imparare a fare i movimenti di schivata con il tronco con dei semplici esercizi da fare in allenamento.
Ciao Ettore, ottimi consigli x chi inizia a incrociare i guantoni in palestra.
Ciao Andrea Red grazie mi fa piacere che ti piaccia il mio video..
io nel fare sparring con uno sconosciuto e unpo piu grosso di me cio rimesso perche ho preso un colpo sulla costola certo non me l aspettavo ed era piu esperto purtroppo sono stato fermo 1mese,da li ho avuto paura a rifarlo lo sparring ma adesso piano piano ho ripreso dipende sempre dalla persona che vuole fare ilgradasso quindi fate con le persone giuste..
Ciao,io domani mi iscriverò in una palestra di pugilato,ma il primo anno si fa sparring?
Grazie mille
Io ho avuto esperienza nell’arte della muay thai (però penso che valga per tutte le arti marziali che andrai a fare) e sicuramente le prime settimane non ti faranno fare sparring ma ti faranno fare un allenamento a parte, dopo il primo mese invece (poi dipende dalla palestra e dal coach, oltre che dalle tue abilità che dimostri) dovresti riuscire a fare sparring con i tuoi compagni
Si fa sparring ma leggero
io ho cominciato a fare sparring ma le prendo sempre non riesco a reagire ho molta difficoltà non so come fare
parole sante purtroppo ci sono e sono quelli che fanno allontanare i ragazzi dalla palestra che vengono con tanto entusiasmo per imparare, per colpa di questi c......i non li vedi più. io sono di una oppinioni allontanare questi fenomeni cosi perdi uno e guadagni 10.
Io consiglieri di non evitare lo sparring ma di incominciare con più o meno lo stesso livello di partner... Io per esempio ero e sono ma più ero una mezza Pippa e il mio primo compagno fu una ragazza... Xd e per lo meno ero allenante per lei, perché poteva sfogare e io magari ho iniziato a prendere confidenza con il trovarsi un avversario che ti mena e anche se sopportavo i colpi pensavo nella mia mente.. Ecco se fosse stato un uomo piu pesante e grosso mi avrebbe steso con questo suo colpo... E cmq a fine allenamento ero soddisfatto un po per me ma anche per avere fatto lavorare bene mia compagna xd..
io invece credo sia meglio iniziare con gente che sa fare e ha più esperienza di te, non solo perchè con loro impari molto di più, ma chi ha esperienza sa adattarsi meglio al ritmo di un principiante e soprattutto sa dosare meglio la forza, ti potrà sembrare strano ma rischi decisamente di più con un avversario del tuo stesso livello, non è raro vedere 2 principianti che finiscono a fare una rissa prendendosi a pugni a casaccio sbracciando e utilizzando tecniche poco ortodosse, fare sparring con un compagno esperto e serio che ti possa fare da guida agli inizi è molto più formativo.
io ho iniziato da un anno e faccio sparring con gli agonisti che vanno da tre anni non capisco questa paura che hanno le persone
Non sono tutti uguali . Ogni persona è diversa e ha un carattere differente da altre
Uhmm, che visione distorta....io passo I 92 kg e non mi sono mai sognato di far male a gente più leggera.
Ho sempre fatto sparring con tutti, dal pro all'amatore del primo giorno, donne e anche con bambini.
Figuriamoci se mi metto a legnare o a far legnare gente con quella differenza di peso....dipende dalle persone, non dal peso, il maestro o gli 'anziani' sono li apposta ad evitare che qualcuno faccia il fenomeno.... non sono tollerate certe cose a livello amatoriale , anche a parità di peso il più bravo o più grosso deve usare il cervello, è un allenamento non un confronto.
Per quanto riguarda la paura concordo, a volte rimane proprio per colpa del maestro che non può o non sa intervenire quando è il momento ma comunque non si è soli in alcuni casi si interviene a riprendere o stoppare se si percepisce che due persone stanno degenerando....in genere si percepisce molto prima che qualcuno si faccia male, è abbastanza raro.
lo sparring è importantissimo ma va fatto come dici tu appunto con le dovute accortezze, io mi rifiuto di farlo con uno che pesa 15 20 kg in più perché non ha alcun senso, sia che tua faccia il dilettante o il pro, nessun combattimento pro si svolge tra due persone con una differenza di peso cosi sostanziale e quindi a maggior ragione non ha davvero senso allenarsi per una cosa che non accadrà mai , quando mi capitano ragazzini che potrebbero essere miei figli mi tengo tantissimo e cerco di farli lavorare senza però rinunciare a dare pure io qualche colpo, purtroppo i 'fenomeni' ci sono e li sta solo all'allenatore controllare il tutto, io non mi faccio problemi a rifiutare uno che pesa di più anche se alle prime armi, ora che fà caldo e che è finito il casino covid si riprende con lo sparring, perciò cerco solo di alimentarmi a modo e di evitare doppio allenamento senno alla sera arrivo troppo stanco ed è una cosa che poi compromette lo sparring, con l'età i tempi di recupero si allungano
Fatto e ti scarica tanta rabbia
Il caschetto non serve a nulla
Fate attenzione ci sono in giro persone che non c'entrano nulla con lo sport ! Mirano a primeggiare nelle palestre im modo scoretto ...
A chi ti riferisci ? Sentiamo
@@EttorePaganelli-BoxingClubnessuno di preciso non posso fare nomi , questa persona pretendeva di insegnare boxe: ma è capitato a me nella palestra che frequentavo, e cioè; stavo facendo sparing con un accordo di non colpire , non affondando per far male ,invece l'altro mi ha colpito con la scusante di un mio errore tecnico ,perché altrimenti avrei potuto farlo prima io stesso,se sapevo che avrei avuto di fronte un avversario scorretto da temere , in pratica quello che vigeva nell'ambito della stessa palestra , imparare a boxare ma non provare ad umiliare per farsi grandi ,quindi ignorando ogni regola sportiva, non solo ma neanche senza caschetto che il responsabile doveva almeno far indossare ...
non posso fare nomi