【初心者のためのピラティス】しっかりと効果を出すための基本の呼吸法を徹底解説します！

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  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 1

  • @r177-s7n
    @r177-s7n Год назад

    骨盤底筋まで意識して下さいって人はなかなかいないから凄く参考になった

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