Крис Хериа сам в одном из видео, посвященном выходам силой, описывал неправильные выходы, и там в частности был тот самый "kipping muscle-up", с рывками ногами, и этому Крис точно не учит. Далее. Его техника обучения состоит в небольшой раскачке при первых выходах и постепенном уменьшении этой раскачки, что в итоге приводит к идеальному выходу силой, и об этом Крис тоже говорит. В третьих, у него есть видео по недостаткам кроссфита, в которых он высмеивает ровно то же самое, за что ты критикуешь его. Так что я уверен, у тебя явно неадекватное понимание его идей. Ты либо не смотрел все видео, либо не понимаешь, о чем он говорит.
@@StreetWorkout мимо бро, раз уж потрудились зайти на канал, то потрудитесь посмотреть на срок давности видео:) 5-7 лет? Было дело , вырос, чего и вам желаю. А если по существу, то критиковать всегда легче, а тем более уводить разговор в сторону. Ловите лайк авансом за видео в вашем исполнении muscle up P.S. искренне благодарен вашему проекту, что ~ 4 года назад прошел 100 -ку
@@arusstam видел??? А где оно тогда, у него видео вагон где он вообще не двигается делает и выходы и типа подтягивается высоко. Ааааа, суть претензий , шо за пять минут научил…??? То да, это точно брехня А так он с блинами на поясе подтягивается и выход делает
Подтягивание к подбородку и подтягивание к солнечному сплетению отличаются группами работающих мышц. И поэтому выход силой возможен не из-за какого-то там взрывного импульса, а только благодаря силе специфических мышц, которые при обычном подтягивании практически не работают. Это подосная мышца, малая и большая круглые. А при обычном подтягивании основная нагрузка приходится на широчайшую и бицепс. Почуствуйте разницу. Поэтому для чистого выхода силой нужно тренировать специфические мышцы, а не какуй-то там мифический взрывной импульс.
Зачем вообще сравнивать кроссфит с чем-то другим? Это другой вид физической активности. Да, там есть киппинг подтягивания, но ты вряд ли удивишься, если узнаешь, что они умеют подтягиваться в строгой технике и многие подтянуться больше тебя. Это тоже можно расценивать как хайп с твоей стороны. Каждый может адаптировать упражнения под себя. В зависимости от своего уровня подготовки. Крис может быть кого-нибудь научил за 5 минут делать выход на две - это замотивировало и человек научится потом делать выход силой. Хайпишь сейчас ты на имени Криса.
"Многие подтянутся больше меня"? Давай пруфы на их чистые подтягивания 30+ повторений. Много пруфов. Вот так, чтобы прямо было видно, что это массово у них распространено. Только вот ты не сможешь подтвердить свои слова делами. Потому что кроссфитеры не умеют нормально подтягиваться. А только долбят свои дрыганья. И с если им предложить подрыгать с весом дополнительным 16-24кг, они сольются сразу. Никого Крис не замотивировал кривыми выходами, не стоит себя обманывать. Так же как сотни тысяч кроссфитеров криво надрыгивают себе травмы плечевого сустава, но вовсе не чистые подтягивания и выходы.
Какие пруфы? Я, кстати, не видел, что ты 30+ подтягиваешься. И я сказал многие, а не массово. И употребил слово кроссфит атлеты, а не все кто думает, что занимается кроссфитом. Хотя также полно людей, которые занимаются на турниках и не делают 30+ строгих подтягиваний. Их тоже в отстойники записать, как и кроссфит атлетов? Смысл того, что я написал выше: хайпить на больших именах и говорить, что хайпят они - двулично. И то что в кроссфите есть кипинг не значит, что они не умеют подтягиваться. Посмотри участников кроссфит геймс это и будут пруфы.
Смотрел недавно видос про Вадима Олейника. Настоящий монстр воркаута, бог подтягиваний, делает выходы с дополнительным полтинником, подтягивается по многу раз на одной руке с гирей в другой, и так далее. И при этом тренируется по кроссфиту, с их этими самыми кипинг-подтягиваниями. А Хериа, кстати, сам критиковал кроссфит, видел я такое видео у него.
братик , а как же мобилизация силовых волокон ? если по теории при силовом упражнении используется до 60 проц, силовых волокон , то мобилизовав до 80 проц. почему нельзя научиться делать высокие подтягивания быстро ? не наращивая месяцами мышечную массу ..
@@StreetWorkout ну это биомеханика ..Человек не тренированный использует до 60 проц мышечных волокон в силовых движениях . Организм не рекрутирует все по причине банальной экономии ресурса ... Тренированный может мобилизовать до 90 проц. Там в каких то экстремальных случаях ,в состоянии шока ,может включить и до 100 - это случаи ,когда от страха и заборы двухметровые перепрыгивают и парашютные карабины руками рвут ..Так устроена нейрономышечная связь , начиная с экономии и понимая ,что экономии не достаточно для какого то постоянного процесса , процент мобилизации увеличивается .Спортсмены и тренируют включение максимального процента мышечных волокон в одно движение, проходками на разовый максимум .. Ты же сам наверно пробовал и замечал , что можно подтянуться до отказа с отягощением и сразу подтянуться с собственным весом и первые пару раз , вылетаешь как невесомый . Сил то не прибавилось , но прибавилась мобилизация .
@@StreetWorkout слушай , ну не охота копаться и искать именно научную статью .. но ты же ссылался на Силуянова про 4 фактора роста мышц ..Помимо это в его лаборатории есть работы на развитие максимальной и взрывной силы путем мобилизации мышечных волокон .. Штангисты работают от этой теории ..
@@StreetWorkout вот из молодых канал Семён Кругликов , работает над увеличением вертикального прыжка путем мобилизации нейромышечной системы ,через становую тягу на максимум . Да и вся методика метода максимальных усилий стоит на этой теории ..
З0 лет назад вообще никто не знал, что такое выход силой. Потому что не было интернета. Но зато все пацаны во дворе кто занимался на турниках знали выход на одну руку, выход на две руки, выход склёпкой, выход бабочкой, офицерский, капитанский, стульчиком, рыбкой, крабом, феникса и тд)))
"Выход силой на две". Обычно сокращают и опускают "на две". вот и весь секрет. Если что еще бывает и "на одну" То что было в начале видео это был explosive muscle up - взрывной выход силой, это очень даже не одно и тоже с обычным выходом силой, техника исполнения разная, там нет фиксации в верхней точке и он выполняется в стороне от турника, там нельзя зафиксироваться вверху из-за особенности исполнения. Так что это не одно и тоже. Про что видео не понял :) Видимо про то что бывают чистые и грязные и что чистый сразу не получится. И когда чел говорит что умеет делать 10 выходов, то сразу возникает вопрос - В каком качестве?
Антон, на заднем фоне стоят столбы. Я понимаю какие упражнения делать когда столбы стоят на расстоянии типичного турника(подтягивания, выходы, статические силовые). Расскажи, что делать на столбах когда они стоят вот так близко друг к другу?
Реально сделал бы оба варианта на видео. Повторений 5 'выхода на две' и 5 'выходов силы'. В нормальной скорости и замедленной. Было-бы намного информативней! Ролик был бы минуты на 2 длиннее, а пользы гораздо больше.
@@StreetWorkout Для склепки есть английское слово glide kip, но это в спорт. гимнастике, где у нас склепка именуется "подъем разгибом", в воркауте и калистенике, возможно, есть другие английские термины
Стоямба, но ведь в самом видео говорится, что в английском нет разделения на "выход силой" и "выход на две". Так при чём тут обман, если это просто особенности языка и проблема кривого перевода? Или я шутки не понял?
@@StreetWorkout Я считал, что да, нужны. В любых силовых элементах, существует множество подводящих упражнений, которые помогают освоить более технически сложные элементы. Такие как скажем стойка на руках. Выход в стойку на руках. Подьем переворот на турнике. Или я что-то путаю?
У меня, скорее, такое мнение, что "выход силой"/"силовой выход на две" - это выход без привлечения техники. По сути, медленный выход. Ну или как минимум плавный. НЕ за счёт высокого подтягивания, а за счёт контроля на протяжении всего движения. И если смотреть на этот вопрос под таким углом, то это реально два разных упражнения. А не одно и то же, выполненное в разном качестве.
Кто вообще придумал,что это разные упражнения?Это одно и тоже, просто выход силой на 2 это чистый выход.Например когда человек только научился подтягиватся,то он по началу будет делать нечистые подтягиваниях.Так же дела обстоят и из выходом на 1 и на 2
я делаю 14 выходов силы благодаря крису херия так что эти названия суть одного упражнения просто одно с чистой техникой а другое нет. тоже самое я могу сказать и про подтягивания с рывком, что это не подтягивания а лишь рывок двумя или типо того. Это лишь терминализм и попытка самоутверждения в интернете
Автор: - Крис Херия обманывает ради хайпа. Игорь Войтенко: - Он ещё ученик, который только стал на тот путь, который я давно прошёл! (Дальше идёт бессмысленная и непереводимая игра слов) Одного дня! Наваливаем, бро! Есть жиииииии!!!! Сдай ЕГЭ!!!! Топи в 5 утра!
А, Антон, и еще заметка, просто оставлю это здесь - если добавить пеструю анимацию (подсказки, всплывающие штуки, брендинг) , может быть контраста в видео. Все опять же на Ваше усмотрение. Спасибо за ролики! Все очень прекрасно и доступно! Успехов!
В итоге: ты решил хайпануть на достаточно известной личности... Не думаю что уместно брать одно видео в пример и критиковать именно его, при том что у него много обучалок, если люди действительно занимаюся по его методике, то у них уже есть необходимые ресурсы(сила) для того чтобы сделать этот выход силой как ты и сказал. На остальное же нужна техника, даже подъём-переворот может освоить дрыщь, который подтягивается максимум раз 5(на своём примере говорю когда мне было 13 лет) это при правильной технике.
Если ты свободно владеешь английским языком, то без труда найдешь массу ГРАМОТНЫХ разборов херии всей той херии, которую он вешает подписчикам на уши. Если не владеешь, то мне тебя жаль, и рекомендую поскорее исправить этот недостаток, чтобы получить доступ к гораздо большему объему информации, чем у тебя сейчас есть.
@@StreetWorkout себя пожалей) мне твое видео в реках прилетело, после просмотра этой херии - как ты выразился, Я понял что ты ничуть не лучше... Грамотные разборы? Может быть, но тебе оно зачем? 🤔 Да, есть люди которые действительно могут сказать и аргументировать свои вызказывания по поводу того или иного... И ты не в их числе. Для чего оно тебе нужно - зависть, хайп? Мог бы просто сказать в своем видео, мол есть выход на две и выход силой, они отличаюся тем то, тем то... ВСЁ. Для чего ты делаешь свои видео - для людей, которые тебя смотрят, или для себя?.
Мне не нравится обилие видео в духе "научись выходу силой за 5 минут", когда по факту там будет ни разу не выход силой. Потому что его нельзя выучить за 5 минут. Никак. И все эти видео, сделанные только чтобы собрать просмотры с лохов, попутно поднимая им ЧСВ, но при этом девальвируя ценность НАСТОЯЩИХ упражнений. Мне это противно. И херия со своей херией номер 1 в этом гнилом тренде. Поэтому он был назван в качестве примера, но мы можем легко назвать тебе десяток других имен, о которых ты, правда, не слышал скорее всего, несмотря на их сотни тысяч подписчиков.
@@StreetWorkout как ты сам ранее утверждал что в английском языке нет различия, ты посмотрел перевод, этот перевод писали русские) претензии должны быть к ним, мол это они неверно выразились. Но ты решил выразить своё недовольство именно к данному персонажу🤨
Как по мне, так выход силой это классический элемент на кольцах. Выход на одну или две, это перекладина... А потом просто угораю от споров в коментах о названиях и чистоте выхода. У кого кипинг, у кого ноги, у кого раскачка, у кого кисти глубоко вкручены.. Вешайте кольца и почувствуйте разницу...
Желание подтягиваться легко и много породило направление "кроссфит". Большего бреда в жизни не слышал... Дело не в том, что кроссфитеры слабенькие и не могут чисто подтягиваться. А в том, что там задача за минимальное время при минимально возможном расходовании сил занести подбородок над перекладиной, а затем выпрямить локти. А сделано это в свою очередь, чтобы не было споров, как на каждом соревновании про стритлифтинку или воркауту, тот делал не чисто, не выпрямлял локти, не опускался полностью, не подтягивался до конца. Когда уже закончится вся эта хрень с неуважением к тем видам спорта, которыми ты не занимаешься...
@@StreetWorkout У них тупо нет такой цели и желания. Захотят, еще как смогут. Делают швунги, трастеры с запредельными весами на время, а подтягиваться видите ли не могут. Смешно)
А где демонстрация разницы в живую? Смысл выходить на площадку - просто поговорить на свежем воздухе? Такое видео можно было на кухне записать))) короче, обломали зрителей))
@@StreetWorkout это похвально, но интересует разбор упражнений на живом примере, иначе площадка с турниками превращается в декорации) Лично я всё видео ждал, когда автор начнёт делать выходы с силой и выход на две, это кстати проще, чем потом при монтаже вставлять чьи-то куски видео. Берите пример с Макса Трухоновца, у которого большинство видео записано с одного дубля и видно что чел впахивает и создаёт контент, и его личный пример даёт зрителям мотивацию. ИМХО.
*Сначала говоришь, что в английском языке нет такого разделения, а потом называешь Криса Хериа врунишкой... Это называется просто: "Хайп на чужом имени"*
"В России есть два упражнения: вход силой и выход на две - которому можно научиться за 5 минут освоив технику. В английском такого разделения нет и называется muscle-up. Таким образом когда Крис Херия говорит о том что ты можешь сделать выход силой за 5 минут, они мягко говоря лукавят, тогда зачем Крис так делает? По причине хайпа! " Алло!!!! Уважаху там и все такое... Но ты сам объяснил зачем он так делает, у них это тупо одно упражнение! Только выход силой, это алмазное повторение, а вход на две подводящее..
Ещё было бы здорово убрать вот эти там ухищрения типа подтягивания назад к груди, которые создают дуги какие то и резкие взрывные движения, которые, тоже, как ни странно, облегчают задачу для выполнения выхода силой, потому что выход силой вроде как принято делать за счёт силы самих рук, но, здесь я думаю, каждый может решить для себя, что важнее, но то, что я описал, это может быть через чур, потому что для выполнения такого выхода потребуются не то, что месяцы, но и годы, потому что здесь мало того, что нужно научиться подтягиваться до груди, до живота, дак делать это нужно ещё и прямо, за счёт силы, без каких то там ухищрений и хитростей, что и делает само выполнение ещё сложнее, чем выход силой, который делает большинство опытных воркаутеров и такой выход, я думаю, делают лишь немногие люди, потому что это совершенно иной уровень физической подготовки. И ещё кое-что, я думаю, что Андрей Кобелев легко сделает тот самый, сложнейший вариант выхода силой, что я описал))
Криса не смотрю, тебя смотрю, но мне кажется, что ты докопался до чувака на ровном месте: в видосе "за 5 минут" он на своем подопечном показывает выходы силой/на две за счет техники, за счет раскачки и импульса, причем парень сделал выход только с помощью Криса, никаких чудес. В одном из последних видосов он тренит чувака по шагам из своего приложения, предварительно убедившись в его физической подготовленности, что тот делает 15 чистых подтягиваний.
Кроме Криса подобные видео сделал ещё десяток другой блогеров и везде шли обещания "за 5 минут". Но они все копировали его популярное видео, поэтому Криса я назвал в качестве источника. И, извини, но "выход СИЛОЙ за 5 минут" и "киппинг выход с помощью за 5 минут" - это немного разные вещи.
Как можно кроссфит дрыганья считать за подтягивания? Не понимаю🤷♂️ Это тоже самое, если держась за перекладину прыгать на батуте и отказываться выше перекладины😄🤦♂️
@@StreetWorkout кто твои следующие видео смотреть то будет, лично как по мне, если сразу не показал, значит балабол, а балаболов дальше смотреть нет никакого смысла. Так ты можешь и 1000 роликов растянуть.
Тухлое видео. Ладно бы просто объяснил разницу между силовым выходом и техничным и объяснил, что Хериа учит именно техничному. Но называть его маленьким врунишкой - такое себе. «Ай, Моська, знать, она сильна, что лает на слона.»
Продажи из-за Криса Херии упали))). Когда Крис учит бесплатно, они этому за деньги обучают, конкурента сдвинуть не получается кроме как болтать))). На*** разница, между выход на две и выход силой. Разницы такой принципиально не видно
Что за чушь ты несешь? Какие продажи? Это у Криса бесполезное приложение за 10 баксов в месяц, а у нас всё бесплатно. А разницы ты не видишь, потому что у тебя уровень на уровне плинтуса. Когда мышцы подрастут, может и поймешь) а пока тебе в секцию фитнеса к девчокам, там твоего уровня занимаются)))
@@StreetWorkout 🤭🤭😅😂🤣. У Криса, намного грамотнее, а ты ведёшь себя как непризнанный гений. Если мы с тобой зарубимся, то скорее твои силовые показатели будут ниже, чем у меня.🤭😂🤣
Спасибо, теперь я знаю отличие ВС от выхода на 2е. Думал, что это все это выходы силой, только один с использованием ног, т.е. грязные выходы, а без ног - чистые выходы силой.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Крис Хериа сам в одном из видео, посвященном выходам силой, описывал неправильные выходы, и там в частности был тот самый "kipping muscle-up", с рывками ногами, и этому Крис точно не учит.
Далее. Его техника обучения состоит в небольшой раскачке при первых выходах и постепенном уменьшении этой раскачки, что в итоге приводит к идеальному выходу силой, и об этом Крис тоже говорит.
В третьих, у него есть видео по недостаткам кроссфита, в которых он высмеивает ровно то же самое, за что ты критикуешь его.
Так что я уверен, у тебя явно неадекватное понимание его идей. Ты либо не смотрел все видео, либо не понимаешь, о чем он говорит.
Либо смотрел в переводе а не в оригинале
Ну одно какое то видео посмотрел и начиется 😁😁😁🙃
Да, Крис красава, а этот чел показал какой он лох
Тот случай когда один много говорит, а второй просто делает ;)
Тонко.
Достойный коммент от игрока в танчики))
@@StreetWorkout мимо бро, раз уж потрудились зайти на канал, то потрудитесь посмотреть на срок давности видео:) 5-7 лет? Было дело , вырос, чего и вам желаю. А если по существу, то критиковать всегда легче, а тем более уводить разговор в сторону. Ловите лайк авансом за видео в вашем исполнении muscle up
P.S. искренне благодарен вашему проекту, что ~ 4 года назад прошел 100 -ку
@@albrechtdurer4119 красиво ответил. Этот канал последнее время куда то не туда завернул.
Да, проект куда то идёт не в ту сторону
В чем реально залёт Криса я так и не понял, почему ничего не было показано для раскрытия коварства))))
Видел у Криса видео, где он типа учит выходу с силой за 5 минут, но там за счёт инерции он поднимается, а не за счёт силы.
Учит выходу силой в котором нет никакой силы :D
@@arusstam видел??? А где оно тогда, у него видео вагон где он вообще не двигается делает и выходы и типа подтягивается высоко. Ааааа, суть претензий , шо за пять минут научил…??? То да, это точно брехня
А так он с блинами на поясе подтягивается и выход делает
@@StreetWorkout так чего только одни слова на камеру, показали б, или время мало?
@@НиколайКазаченко-к7о ruclips.net/video/PWqiMOfz65Y/видео.html
Вы можете снять обучалку по выходу-силой🙏
Пойдет? ruclips.net/video/P5FBtPMAvJs/видео.html
@@StreetWorkout Спасибо большое
Подтягивание к подбородку и подтягивание к солнечному сплетению отличаются группами работающих мышц. И поэтому выход силой возможен не из-за какого-то там взрывного импульса, а только благодаря силе специфических мышц, которые при обычном подтягивании практически не работают. Это подосная мышца, малая и большая круглые. А при обычном подтягивании основная нагрузка приходится на широчайшую и бицепс. Почуствуйте разницу. Поэтому для чистого выхода силой нужно тренировать специфические мышцы, а не какуй-то там мифический взрывной импульс.
Не неси чушь. И там, и там основная работа выполняется широчайшей мышцей.
Зачем вообще сравнивать кроссфит с чем-то другим? Это другой вид физической активности. Да, там есть киппинг подтягивания, но ты вряд ли удивишься, если узнаешь, что они умеют подтягиваться в строгой технике и многие подтянуться больше тебя. Это тоже можно расценивать как хайп с твоей стороны. Каждый может адаптировать упражнения под себя. В зависимости от своего уровня подготовки. Крис может быть кого-нибудь научил за 5 минут делать выход на две - это замотивировало и человек научится потом делать выход силой. Хайпишь сейчас ты на имени Криса.
"Многие подтянутся больше меня"? Давай пруфы на их чистые подтягивания 30+ повторений. Много пруфов. Вот так, чтобы прямо было видно, что это массово у них распространено. Только вот ты не сможешь подтвердить свои слова делами. Потому что кроссфитеры не умеют нормально подтягиваться. А только долбят свои дрыганья. И с если им предложить подрыгать с весом дополнительным 16-24кг, они сольются сразу.
Никого Крис не замотивировал кривыми выходами, не стоит себя обманывать. Так же как сотни тысяч кроссфитеров криво надрыгивают себе травмы плечевого сустава, но вовсе не чистые подтягивания и выходы.
Какие пруфы? Я, кстати, не видел, что ты 30+ подтягиваешься. И я сказал многие, а не массово. И употребил слово кроссфит атлеты, а не все кто думает, что занимается кроссфитом. Хотя также полно людей, которые занимаются на турниках и не делают 30+ строгих подтягиваний. Их тоже в отстойники записать, как и кроссфит атлетов? Смысл того, что я написал выше: хайпить на больших именах и говорить, что хайпят они - двулично. И то что в кроссфите есть кипинг не значит, что они не умеют подтягиваться. Посмотри участников кроссфит геймс это и будут пруфы.
Кстати, я занимался по твоему приложению - 100ка и ходил в кроссфит зал. И одно другому не мешало.
Смотрел недавно видос про Вадима Олейника. Настоящий монстр воркаута, бог подтягиваний, делает выходы с дополнительным полтинником, подтягивается по многу раз на одной руке с гирей в другой, и так далее. И при этом тренируется по кроссфиту, с их этими самыми кипинг-подтягиваниями.
А Хериа, кстати, сам критиковал кроссфит, видел я такое видео у него.
@@ДимаДмитрич-ы5г ruclips.net/video/WwibKuO2AAA/видео.html с 2:50
за 5 минут можно сделать выход на 2, но при том что у тебя другие силовые в порядке, естественно если ты 5 раз подтягиваешься, то на 2 ты не выйдешь
братик , а как же мобилизация силовых волокон ? если по теории при силовом упражнении используется до 60 проц, силовых волокон , то мобилизовав до 80 проц. почему нельзя научиться делать высокие подтягивания быстро ? не наращивая месяцами мышечную массу ..
Откуда ты взял эту теорию?
@@StreetWorkout ну это биомеханика ..Человек не тренированный использует до 60 проц мышечных волокон в силовых движениях . Организм не рекрутирует все по причине банальной экономии ресурса ... Тренированный может мобилизовать до 90 проц. Там в каких то экстремальных случаях ,в состоянии шока ,может включить и до 100 - это случаи ,когда от страха и заборы двухметровые перепрыгивают и парашютные карабины руками рвут ..Так устроена нейрономышечная связь , начиная с экономии и понимая ,что экономии не достаточно для какого то постоянного процесса , процент мобилизации увеличивается .Спортсмены и тренируют включение максимального процента мышечных волокон в одно движение, проходками на разовый максимум .. Ты же сам наверно пробовал и замечал , что можно подтянуться до отказа с отягощением и сразу подтянуться с собственным весом и первые пару раз , вылетаешь как невесомый . Сил то не прибавилось , но прибавилась мобилизация .
Откуда ты взял эти конкретные цифры? Я согласен с тем, что тренированные люди эффективнее используют свои мышцы, но вот откуда взялись 60% и 90%?
@@StreetWorkout слушай , ну не охота копаться и искать именно научную статью .. но ты же ссылался на Силуянова про 4 фактора роста мышц ..Помимо это в его лаборатории есть работы на развитие максимальной и взрывной силы путем мобилизации мышечных волокон .. Штангисты работают от этой теории ..
@@StreetWorkout вот из молодых канал Семён Кругликов , работает над увеличением вертикального прыжка путем мобилизации нейромышечной системы ,через становую тягу на максимум . Да и вся методика метода максимальных усилий стоит на этой теории ..
З0 лет назад вообще никто не знал, что такое выход силой. Потому что не было интернета. Но зато все пацаны во дворе кто занимался на турниках знали выход на одну руку, выход на две руки, выход склёпкой, выход бабочкой, офицерский, капитанский, стульчиком, рыбкой, крабом, феникса и тд)))
"Выход силой на две". Обычно сокращают и опускают "на две". вот и весь секрет. Если что еще бывает и "на одну" То что было в начале видео это был explosive muscle up - взрывной выход силой, это очень даже не одно и тоже с обычным выходом силой, техника исполнения разная, там нет фиксации в верхней точке и он выполняется в стороне от турника, там нельзя зафиксироваться вверху из-за особенности исполнения. Так что это не одно и тоже. Про что видео не понял :) Видимо про то что бывают чистые и грязные и что чистый сразу не получится. И когда чел говорит что умеет делать 10 выходов, то сразу возникает вопрос - В каком качестве?
Конкретно на этом видео в начале есть фиксация, он не в стороне делает. Я знаю, что ты имеешь в виду. Но здесь всё четко.
Антон, площадка на видео находится в Куркино?
Эта - да.
Подпишусь под каждым словом, Антоха! Абсолютно четко и правильно все сказал 👌 и про «выход силы», меня это выражение тоже забавляет 😂
Разница действительно есть, никогда не задымывался об этом.
А что означает "выход силой на две"? У вас такой видос есть
Антон, на заднем фоне стоят столбы. Я понимаю какие упражнения делать когда столбы стоят на расстоянии типичного турника(подтягивания, выходы, статические силовые). Расскажи, что делать на столбах когда они стоят вот так близко друг к другу?
Выходы?
Реально сделал бы оба варианта на видео. Повторений 5 'выхода на две' и 5 'выходов силы'. В нормальной скорости и замедленной. Было-бы намного информативней! Ролик был бы минуты на 2 длиннее, а пользы гораздо больше.
а как крис херия лукавит? Сам же говоришь, что в английском только одна вариация названия данного упражнения
Так это одно и то же. Только в одном случае обычный выход силой, а в другом - чистый
Нет никакого "обычного выхода силой". Ты либо делаешь его силой, либо это НЕ выход силой.
А на английском выход силой это muscle up,а выход на две как называется?
Не в курсах, но для склепки там точно должен быть отдельный термин.
Крис называл это "chicken wing movement")
kipping muscle-up есть
@@StreetWorkout Для склепки есть английское слово glide kip, но это в спорт. гимнастике, где у нас склепка именуется "подъем разгибом", в воркауте и калистенике, возможно, есть другие английские термины
я вообще уже около месяца треню выход преимущественно на низкой перекладине и даже грязный выход не могу пока сделать, не то, что за 5 минут освоить)
Очень точное замечание
Стоямба, но ведь в самом видео говорится, что в английском нет разделения на "выход силой" и "выход на две". Так при чём тут обман, если это просто особенности языка и проблема кривого перевода? Или я шутки не понял?
Тихо! Не пали контору!!))
А какие 4 фактора?
Упражнений для высоких подтягиваний - не будет?!
Там разве нужны какие=то упражнения?
@@StreetWorkout Я считал, что да, нужны. В любых силовых элементах, существует множество подводящих упражнений, которые помогают освоить более технически сложные элементы. Такие как скажем стойка на руках. Выход в стойку на руках. Подьем переворот на турнике. Или я что-то путаю?
У меня, скорее, такое мнение, что "выход силой"/"силовой выход на две" - это выход без привлечения техники. По сути, медленный выход. Ну или как минимум плавный. НЕ за счёт высокого подтягивания, а за счёт контроля на протяжении всего движения.
И если смотреть на этот вопрос под таким углом, то это реально два разных упражнения. А не одно и то же, выполненное в разном качестве.
Кто вообще придумал,что это разные упражнения?Это одно и тоже, просто выход силой на 2 это чистый выход.Например когда человек только научился подтягиватся,то он по началу будет делать нечистые подтягиваниях.Так же дела обстоят и из выходом на 1 и на 2
Вроде всё неплохо, но почему бы не показать на личном примере, как нужно, и как не нужно?
Холодно.
я делаю 14 выходов силы благодаря крису херия так что эти названия суть одного упражнения просто одно с чистой техникой а другое нет. тоже самое я могу сказать и про подтягивания с рывком, что это не подтягивания а лишь рывок двумя или типо того. Это лишь терминализм и попытка самоутверждения в интернете
Дай видео со своими "выходами". 14 он делает, я уверен, что там половина, если не все - это высклепыши)))
Автор:
- Крис Херия обманывает ради хайпа.
Игорь Войтенко:
- Он ещё ученик, который только стал на тот путь, который я давно прошёл! (Дальше идёт бессмысленная и непереводимая игра слов) Одного дня! Наваливаем, бро! Есть жиииииии!!!! Сдай ЕГЭ!!!! Топи в 5 утра!
Маладец, дай дневник я тебе поставлю две пятерки!
А?
@@StreetWorkout , ты просто не шаришь в варкауте как Вайтенка и явна не ево фанат. Пазор тебе! :D
Сорян)
@@MrLadyGoose винтер, ю ноу?
жду видео по тренировке заднего бедра ног 3 месяца
Всё будет и очень скоро.
А, Антон, и еще заметка, просто оставлю это здесь - если добавить пеструю анимацию (подсказки, всплывающие штуки, брендинг) , может быть контраста в видео. Все опять же на Ваше усмотрение. Спасибо за ролики! Все очень прекрасно и доступно! Успехов!
Контраст, да, надо не забывать добавлять. А вот с анимацией очень много хлопот, и я вообще не шарю в этом.
Поддерживаю как могу
Спасибо!
В итоге: ты решил хайпануть на достаточно известной личности... Не думаю что уместно брать одно видео в пример и критиковать именно его, при том что у него много обучалок, если люди действительно занимаюся по его методике, то у них уже есть необходимые ресурсы(сила) для того чтобы сделать этот выход силой как ты и сказал. На остальное же нужна техника, даже подъём-переворот может освоить дрыщь, который подтягивается максимум раз 5(на своём примере говорю когда мне было 13 лет) это при правильной технике.
Если ты свободно владеешь английским языком, то без труда найдешь массу ГРАМОТНЫХ разборов херии всей той херии, которую он вешает подписчикам на уши. Если не владеешь, то мне тебя жаль, и рекомендую поскорее исправить этот недостаток, чтобы получить доступ к гораздо большему объему информации, чем у тебя сейчас есть.
@@StreetWorkout себя пожалей) мне твое видео в реках прилетело, после просмотра этой херии - как ты выразился, Я понял что ты ничуть не лучше... Грамотные разборы? Может быть, но тебе оно зачем? 🤔 Да, есть люди которые действительно могут сказать и аргументировать свои вызказывания по поводу того или иного... И ты не в их числе. Для чего оно тебе нужно - зависть, хайп? Мог бы просто сказать в своем видео, мол есть выход на две и выход силой, они отличаюся тем то, тем то... ВСЁ. Для чего ты делаешь свои видео - для людей, которые тебя смотрят, или для себя?.
Ты смешной)
Мне не нравится обилие видео в духе "научись выходу силой за 5 минут", когда по факту там будет ни разу не выход силой. Потому что его нельзя выучить за 5 минут. Никак. И все эти видео, сделанные только чтобы собрать просмотры с лохов, попутно поднимая им ЧСВ, но при этом девальвируя ценность НАСТОЯЩИХ упражнений. Мне это противно. И херия со своей херией номер 1 в этом гнилом тренде. Поэтому он был назван в качестве примера, но мы можем легко назвать тебе десяток других имен, о которых ты, правда, не слышал скорее всего, несмотря на их сотни тысяч подписчиков.
@@StreetWorkout как ты сам ранее утверждал что в английском языке нет различия, ты посмотрел перевод, этот перевод писали русские) претензии должны быть к ним, мол это они неверно выразились. Но ты решил выразить своё недовольство именно к данному персонажу🤨
Спасибо за информацию!
Как по мне, так выход силой это классический элемент на кольцах.
Выход на одну или две, это перекладина...
А потом просто угораю от споров в коментах о названиях и чистоте выхода.
У кого кипинг, у кого ноги, у кого раскачка, у кого кисти глубоко вкручены..
Вешайте кольца и почувствуйте разницу...
Желание подтягиваться легко и много породило направление "кроссфит". Большего бреда в жизни не слышал... Дело не в том, что кроссфитеры слабенькие и не могут чисто подтягиваться. А в том, что там задача за минимальное время при минимально возможном расходовании сил занести подбородок над перекладиной, а затем выпрямить локти. А сделано это в свою очередь, чтобы не было споров, как на каждом соревновании про стритлифтинку или воркауту, тот делал не чисто, не выпрямлял локти, не опускался полностью, не подтягивался до конца. Когда уже закончится вся эта хрень с неуважением к тем видам спорта, которыми ты не занимаешься...
Это не отменяет того факта, что кроссфитеры не могут в подтягивания.
@@StreetWorkout У них тупо нет такой цели и желания. Захотят, еще как смогут. Делают швунги, трастеры с запредельными весами на время, а подтягиваться видите ли не могут. Смешно)
А где демонстрация разницы в живую? Смысл выходить на площадку - просто поговорить на свежем воздухе? Такое видео можно было на кухне записать))) короче, обломали зрителей))
На канале нет ни одного видео, записанного НЕ на улице. Стрит Воркаут же.
@@StreetWorkout это похвально, но интересует разбор упражнений на живом примере, иначе площадка с турниками превращается в декорации) Лично я всё видео ждал, когда автор начнёт делать выходы с силой и выход на две, это кстати проще, чем потом при монтаже вставлять чьи-то куски видео. Берите пример с Макса Трухоновца, у которого большинство видео записано с одного дубля и видно что чел впахивает и создаёт контент, и его личный пример даёт зрителям мотивацию. ИМХО.
@@tssv7832 на канале множество видеороликов. Найди про выходы силой.
@@АлексейА-р9д я в курсе, найти легко, просто именно этот ролик мне выдала лента рекомендаций в youtube))
@@tssv7832 ты молодец! 😌
*Сначала говоришь, что в английском языке нет такого разделения, а потом называешь Криса Хериа врунишкой... Это называется просто: "Хайп на чужом имени"*
Потому что в английском есть ТОЛЬКО выход силой. А не вот это дрючево ногами, которое называется совсем другим словом.
Привет! Рад тебя видеть.
Переведите Крису этот монолог. Пусть Крис осознает, выучит русский язык и извинится.
За Криса и двор стреляю в упор
:D
Why do I keep getting recommendations for these, I don't speak Russian. This is Russian right?
Would subtitles help?
@@StreetWorkout yeah of course! I like this channel a lot
Выход на 2 за 5 минут я научился а до силы мне далеко. Ты был прав
Я знаю, бро, я знаю
"В России есть два упражнения: вход силой и выход на две - которому можно научиться за 5 минут освоив технику. В английском такого разделения нет и называется muscle-up. Таким образом когда Крис Херия говорит о том что ты можешь сделать выход силой за 5 минут, они мягко говоря лукавят, тогда зачем Крис так делает? По причине хайпа! "
Алло!!!! Уважаху там и все такое...
Но ты сам объяснил зачем он так делает, у них это тупо одно упражнение! Только выход силой, это алмазное повторение, а вход на две подводящее..
Алмазное повторение?
Нефритовый эталон?
Меньше слов больше выходов!
Может он имел в виду если есть хорошая база,но недостаточно техники,можно научиться выходу силой за 5минут
Можешь найти его видео, где он учит за 5 минут выходы, если коротко, то нет.
Ещё было бы здорово убрать вот эти там ухищрения типа подтягивания назад к груди, которые создают дуги какие то и резкие взрывные движения, которые, тоже, как ни странно, облегчают задачу для выполнения выхода силой, потому что выход силой вроде как принято делать за счёт силы самих рук, но, здесь я думаю, каждый может решить для себя, что важнее, но то, что я описал, это может быть через чур, потому что для выполнения такого выхода потребуются не то, что месяцы, но и годы, потому что здесь мало того, что нужно научиться подтягиваться до груди, до живота, дак делать это нужно ещё и прямо, за счёт силы, без каких то там ухищрений и хитростей, что и делает само выполнение ещё сложнее, чем выход силой, который делает большинство опытных воркаутеров и такой выход, я думаю, делают лишь немногие люди, потому что это совершенно иной уровень физической подготовки. И ещё кое-что, я думаю, что Андрей Кобелев легко сделает тот самый, сложнейший вариант выхода силой, что я описал))
мне нравится как Владимир Шмоденко делает выходы.
он умеет делать выходы?
@@StreetWorkout да
Криса не смотрю, тебя смотрю, но мне кажется, что ты докопался до чувака на ровном месте: в видосе "за 5 минут" он на своем подопечном показывает выходы силой/на две за счет техники, за счет раскачки и импульса, причем парень сделал выход только с помощью Криса, никаких чудес. В одном из последних видосов он тренит чувака по шагам из своего приложения, предварительно убедившись в его физической подготовленности, что тот делает 15 чистых подтягиваний.
Кроме Криса подобные видео сделал ещё десяток другой блогеров и везде шли обещания "за 5 минут". Но они все копировали его популярное видео, поэтому Криса я назвал в качестве источника. И, извини, но "выход СИЛОЙ за 5 минут" и "киппинг выход с помощью за 5 минут" - это немного разные вещи.
Хорошо было бы показать разницу визуально. А то много хороших слов, а действий нет.
В начале ролика же?
Классный
Я не могу делать выход на две даже если потдягиваюсь 36 раз у меня не получалось делать выход на две мне кажется это мега сложный трюк для меня
Тебе просто нужно понять технику, посмотри видео - ruclips.net/video/P5FBtPMAvJs/видео.html
Ясно, кликбэйт. Вместо просмотра лучше бы на турничок сходил 😝
Explosive strength
Мне вопро а если выход делают с веом и делают не большой рывок ногами это выход на две
Если делаешь за счет сил, а не ног, то да.
Я сделал выход с помощью него
В конце с membership немножко неприятное чувство появилось
В плане?
5 минут просто говорит,даже не показал,абсурд какой то
Полностью согласен
Как можно кроссфит дрыганья считать за подтягивания? Не понимаю🤷♂️
Это тоже самое, если держась за перекладину прыгать на батуте и отказываться выше перекладины😄🤦♂️
Согласен.
То чувство когда учился делать выход на две а научился выходу силой
Жаль, что вы сами на турнике не показали разницу между этими упражнениями, так было бы нагляднее....
В следующих видео.
@@StreetWorkout Спасибо, лично мне будет интересно....
@@StreetWorkout кто твои следующие видео смотреть то будет, лично как по мне, если сразу не показал, значит балабол, а балаболов дальше смотреть нет никакого смысла.
Так ты можешь и 1000 роликов растянуть.
Ну многие используют этот "приём" 😅 даже перестал удивлятся
Ну перепутал Крис, у всех бывает, в чем критика? И так все понимают что техника разная и разное название.
Тоже хочу на турниках заниматься правильно
Ты бы в видео показал бы, а не говорил без толку столько времени....
🔥🔥🔥🔥
Хорошо рассказывает
Шуточки пошли))) молодец, Антон)
Птица говорун.
За 5 минут ни тот ни другой вариант не освоишь.
О том и речь, что обман
Кто такой Крис Херия, а кто такой-ты
Ты бы погуглил сначала кто такой Антон. Херия и рядом не валялся.
Тухлое видео. Ладно бы просто объяснил разницу между силовым выходом и техничным и объяснил, что Хериа учит именно техничному. Но называть его маленьким врунишкой - такое себе. «Ай, Моська, знать, она сильна, что лает на слона.»
Whatever dude, судя по твоему комментарию, ты и 5 выходов силой не сделаешь.
@@StreetWorkout чел, при чём здесь я? Это ты показал себя как личность с не лучшей стороны.
@@waveblessed не спорь с ним, он постоянно "рвётся", если комментарий не является положительным
Интересно как он вообще по комментарию определил твой уровень подготовки?)))
Маленький врунишка раза в 3 больше Антона!
Раза в 3? У тебя очень плохо с арифметикой.
@@StreetWorkout хорошо уговорил в 2
Я думал это одно и тоже
Я выход на две учитил целый годо
Мог бы за 5 минут по обучалке Криса же, эх ты :D
@@StreetWorkout вырзорное силы не было
Блиинн наконец то свежий ролик для мозгов
Один хрен я его 4й месяц ни так ни эдак сделать не могу
@@vovanez92 А мне сможешь что-нибудь порекомендовать для того, чтобы больше подтягиваться? Какие исходные данные тебе нужны?
@@vovanez92 Бро у тебя есть вк давай поболтаем
@@vovanez92 мой максимум 10 подтягиваний чистых,никак не могу увеличить подтягивания ,а если с весом то у меня нет возможности
@@vovanez92 хочу спросить,как избавиться от страха на турнике ,я даже элементарный подъем переворота боюсь сделать
Крис Хериа хитрый Мексиканец или Малаец
Получается трухоновец чемпион по выходам на две а не силой
Получается.
Одна Балтология 👎
Каждое слово из чугуна надо отлить..
"Высклепышъ"
меньше слов, больше дела. холод, не оправдание, хотя, в детском садике сойдёт.
КТО СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ?
Парень отжался 1100 раз на кулаках за 11 часов
ruclips.net/video/9nByWMSGGoA/видео.html
Продажи из-за Криса Херии упали))). Когда Крис учит бесплатно, они этому за деньги обучают, конкурента сдвинуть не получается кроме как болтать))). На*** разница, между выход на две и выход силой. Разницы такой принципиально не видно
Что за чушь ты несешь? Какие продажи? Это у Криса бесполезное приложение за 10 баксов в месяц, а у нас всё бесплатно. А разницы ты не видишь, потому что у тебя уровень на уровне плинтуса. Когда мышцы подрастут, может и поймешь) а пока тебе в секцию фитнеса к девчокам, там твоего уровня занимаются)))
@@StreetWorkout 🤭🤭😅😂🤣. У Криса, намного грамотнее, а ты ведёшь себя как непризнанный гений. Если мы с тобой зарубимся, то скорее твои силовые показатели будут ниже, чем у меня.🤭😂🤣
Бла бла бла бла
ты чё лепишь?! при чём рост мышц и выход силой? мат часть подучи, потом выкладуй обучалки. Нубарик.
Спасибо, теперь я знаю отличие ВС от выхода на 2е. Думал, что это все это выходы силой, только один с использованием ног, т.е. грязные выходы, а без ног - чистые выходы силой.
Базар вокзал
высклепыш, хехе
Болобол
Иди русский выучи.
Стало ясно что терминологию ты изучал, но на две как выйти не показал все же
На канале 100500 роликов, где я показываю всё, посмотри