【お菓子】医師が勧める楽して痩せるダイエット食10選!【美味しい】

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 408

  • @Yuko-eq3ci
    @Yuko-eq3ci 4 месяца назад +490

    何をやっていても、何を喋っても
    育ちのいい坊ちゃん感が消えない。
    本当に素晴らしいと思う。

    • @uow_dainagon
      @uow_dainagon 4 месяца назад +22

      喋るスピードも言葉選びも良いですよね。真似ではできないものだけど、真似したいな…

    • @すっち-n8v
      @すっち-n8v 4 месяца назад +7

      本当にその通りです
      素晴らしいですよね

  • @だもこい
    @だもこい 4 месяца назад +270

    うれしそうに話すみきや見てるとこっちまでうれしくなる

  • @あもパン
    @あもパン 4 месяца назад +136

    よくある自分の利益のためのプロテインとかの紹介じゃなくて、
    本当にみきや減量のために見つけた食品なのが本当に推せる。

  • @hiroiga5312
    @hiroiga5312 4 месяца назад +116

    先生が嬉しそうに話すので、こちらまで笑顔になりますね。楽しそうで何より

  • @user-nake-62sy48
    @user-nake-62sy48 4 месяца назад +162

    幹也先生って喋ってるだけで俺の心を癒してくれる

  • @nyacchan4274
    @nyacchan4274 4 месяца назад +188

    本当みきや…かわいい

  • @llllll7462
    @llllll7462 14 дней назад +6

    最近みきや先生の動画ハマりすぎてやばい。勿論美容のこととか情勢の見解とか話を聞きに最初開くんだけど、喋り方とか仕草がいちいち可愛くて先生自信にハマってる。楽しそうにしてる彼の姿を見ないと一日終えた気しない。

  • @greenapple.6690
    @greenapple.6690 4 месяца назад +114

    ほっこり幹也シリーズ好き

  • @佐賀車火無宇
    @佐賀車火無宇 4 месяца назад +269

    最近幹弥ちょっとシリアスな動画多かったからほっこり☺️

  • @ごごてぃ-v2b
    @ごごてぃ-v2b 4 месяца назад +66

    高須先生の1日フル食が見たいです!

  • @はむ子-x6e
    @はむ子-x6e 4 месяца назад +677

    下から生えてきてかわいいw

  • @moruhana9036
    @moruhana9036 4 месяца назад +90

    ヘアサロンで撮られた写真で自分の体型の球体ぶりにめちゃくちゃ落ち込んだのでダイエット始めます😂
    みきてゃ、素晴らしいタイミングでありがとう👼

  • @mjmjdjdtdamawtmpdpjgtgmgdtm
    @mjmjdjdtdamawtmpdpjgtgmgdtm 4 месяца назад +48

    幹弥まじで面白い最近まじで幹弥しかみてないよぉ

  • @st-sien
    @st-sien 4 месяца назад +28

    世の中みんなお菓子食べたいと思っている幹弥先生かわいいです

  • @ねも-e6f
    @ねも-e6f 4 месяца назад +41

    幹弥先生の落ち着いた喋りが好きです

  • @Elmcha
    @Elmcha 4 месяца назад +122

    幹弥先生がこの前、マックではポテトを頼まないで枝豆コーンを頼むというのを聞いてからセットで頼まないで単品で枝豆コーンを頼むようになりました。有益な情報をありがとうございました。

    • @morikuma-wi3vr
      @morikuma-wi3vr 4 месяца назад +36

      セットでポテトをえだまめコーンに変更できます

    • @Elmcha
      @Elmcha 4 месяца назад +15

      @@morikuma-wi3vr
      知りませんでした、ありがとうございます😊

    • @nynicg2
      @nynicg2 4 месяца назад +18

      マックおいしいけど、ジュースも体に悪いので、私は倍バーガーのダブルチーズや倍てりやき単品持ち帰りで、家でサラダや無塩トマトジュースと一緒に食べていますね☺👍❤

    • @nynicg2
      @nynicg2 4 месяца назад +7

      そういえば、期間限定メニューは「+100円でパティ追加できない」んだけど、月見バーガーとサムライマックは例外で、倍月見バーガーとトリプルサムライマックにできるみたいですね🤔
      どちらも食べましたが、食べ応えが増しておいしかったですよ!☺

    • @ikemani2738
      @ikemani2738 4 месяца назад

      @@nynicg2侍マック、倍バーガーの対象外だったと思いますができるようになったんですか??

  • @アン-c7z
    @アン-c7z 4 месяца назад +84

    いっぱいお買い物するところから見たかったです😊

  • @th8b141
    @th8b141 4 месяца назад +203

    どんな現れ方だよwww

  • @7nat299
    @7nat299 4 месяца назад +13

    楽しそうに話しててかわいい

  • @吹っ飛んだ布団が
    @吹っ飛んだ布団が 4 месяца назад +12

    笑顔が癒されます❤

  • @チロル-n4w
    @チロル-n4w 4 месяца назад +6

    幹弥先生が、お菓子をいっぱい広げて時に笑顔で紹介してくれてるの、何かすごく癒されるなぁ😊🥺♡

  • @1984ymo24
    @1984ymo24 4 месяца назад +34

    こういうのが1番好き、みきや可愛いなぁ

  • @すずめ-i9x
    @すずめ-i9x 4 месяца назад +26

    出だしがかわいい💕😍

  • @ダイコン-j1d
    @ダイコン-j1d 4 месяца назад +19

    好きなシリーズの動画だ

  • @リタ-h4f
    @リタ-h4f 4 месяца назад +45

    【美味しい】←かわいい

  • @user-masue
    @user-masue 4 месяца назад +12

    幹也先生の笑顔は素敵ですね😄❤

  • @ゆみッコ
    @ゆみッコ 23 часа назад

    前置き超長くて尊敬します🎉

  • @まあなみかん55
    @まあなみかん55 4 месяца назад +15

    くずきり❤❤❤!!と満面の笑みで、くずきりフリフリして見せる無邪気さよ😊

  • @栗栖佐和
    @栗栖佐和 3 месяца назад +3

    動画ありがとうございます。ダイエット頑張ります。

  • @yokoyoko6480
    @yokoyoko6480 4 месяца назад +10

    見た目も変わってきてますね!すごい!!

  • @奈津美-r8w
    @奈津美-r8w 4 месяца назад +37

    キャップ後ろにかぶるのすき

  • @wavingtopixworld9338
    @wavingtopixworld9338 4 месяца назад +21

    いい笑顔

  • @カースケズースケ
    @カースケズースケ 4 месяца назад +4

    なんか嬉しそうに話をしてくれるの見ながら 食べる唐揚げが最高に美味い。 痩せたいな

  • @usaichigo23
    @usaichigo23 4 месяца назад +10

    ようかんの紹介する時のテンションかわいい

  • @ごっちん-b8d
    @ごっちん-b8d 4 месяца назад +7

    ニヤニヤしながら話しをする幹也先生 可愛い😂

  • @yukiemheel
    @yukiemheel 4 месяца назад +23

    ダイエット商品見てるとジャンクフード食べたくなる

  • @ゆか-b2j
    @ゆか-b2j 4 месяца назад +12

    みきやニコニコ話してくれるからかわいい😊
    0キロカロリー系は食べすぎると、おなかこわしやすくなったりするので、
    胃腸弱い民は注意です🤣

  • @1820bzb
    @1820bzb 4 месяца назад +30

    めちゃくちゃ頭も良いし凄い人なのに
    みんなにミキヤ呼ばわりされちゃう親近感。。だいすきです
    (周りに共感してくれる人いなくて悲しい。26歳女です)

  • @hirokunkk
    @hirokunkk 4 месяца назад +24

    新シリーズ栄養学NextFitMIKIYA爆誕で草
    医者の副業をしつつ普通の(?)配信者より話せる内容が多いのすごい

  • @user-dr9zo5cv9s
    @user-dr9zo5cv9s 4 месяца назад +79

    幹也先生ってなんでこんなに面白い・好印象・癖になるんだろう
    お菓子より何倍もの幸せパワー
    オートミールいいですよね
    輸入してたくらいの人間なので手に入りやすくなって嬉しい

    • @だもこい
      @だもこい 4 месяца назад +5

      カロリー一緒のはずなのにオートミールに変えてからかなり落ちました
      むくみ取れやすいとかなのかな?

    • @ikemani2738
      @ikemani2738 4 месяца назад +2

      @@だもこい食物繊維が豊富で出ていく量が増えたのでは?

  • @永-q5d
    @永-q5d 4 месяца назад +6

    今日からダイエット決意したので嬉しい!
    ありがとう!幹也先生❤

  • @tadaakitano6122
    @tadaakitano6122 4 месяца назад +7

    仕事をちゃんとしつつ、減量するためにとても参考になりました。
    今まで夕食中心だった食生活を改めます。

  • @dai0322
    @dai0322 4 месяца назад +19

    お菓子食べたいよぅ

  • @メロンチョコ-p1f
    @メロンチョコ-p1f 4 месяца назад +27

    みきやニッコニコでかわいい❤

  • @signori010
    @signori010 4 месяца назад +22

    みきや、きたー。
    久々のおふざけ、感謝です!

  • @2007arigatou
    @2007arigatou 4 месяца назад +9

    医者に筋肉増やせといわれたばかりで、ベストタイミングなネタでした。ありがとうございます。

  • @山田太郎-t4m7k
    @山田太郎-t4m7k 4 месяца назад +64

    ポテチ食べながらこの動画見るの最高

  • @mizuki-j9f
    @mizuki-j9f 13 дней назад +2

    みきや先生に10年前に二重して頂いたものです。当時は似合う似合わないをハッキリ言われるので怖い印象でしたが、こんなにハッピーだったとわ笑
    最高です😊
    ちなみに目も調子よいです。ありがとうございます😊

  • @asanoguso
    @asanoguso 4 месяца назад +2

    shortに出てくるNG行動を羅列するだけのマッチョよりも、医療のプロでなおかつしっかり結果出してるから信頼できる
    消費者に寄り添ってくれるのも好感度が高い

  • @ゆか-x3j2g
    @ゆか-x3j2g 4 месяца назад +2

    ネクストフィットMikiya先生可愛いが過ぎるたまらん癒し過ぎる🥺💕✨✨

  • @東方玉梅
    @東方玉梅 4 месяца назад +123

    本当はマックとミスドが食べたい男

    • @tksq380
      @tksq380 4 месяца назад +9

      すき家も! 更にダッシュで。

    • @港花梨
      @港花梨 4 месяца назад +11

      丸亀製麺も!

    • @nynicg2
      @nynicg2 4 месяца назад +4

      「(食べ過ぎると)、体に悪いものほどおいしい」
      「体にいいものほど、別に食べなくても不満が少ないので栄養不足で体を壊す」

    • @nynicg2
      @nynicg2 4 месяца назад +2

      マックおいしいけど、ジュースも体に悪いので、私は倍バーガーのダブルチーズや倍てりやき単品持ち帰りで、家でサラダや無塩トマトジュースと一緒に食べていますね☺👍❤

    • @鷹-q1c
      @鷹-q1c 4 месяца назад

      @@港花梨
      丸亀はメニュー選べば結構優秀なやつもあるよ

  • @my6385
    @my6385 29 дней назад

    みきやすきすぎる

  • @hanako8343
    @hanako8343 4 месяца назад +7

    幹也先生…引き出しが多くてニコニコ話されるので見ていてほのぼのします😊

  • @ごっちん-b8d
    @ごっちん-b8d 4 месяца назад +6

    ちょうどダイエットを始めたところなので 嬉しいです😊

  • @まる-z4l1x
    @まる-z4l1x 4 месяца назад +1

    ユーモアたっぷりの登場の仕方、すき❤

  • @中島川ココ
    @中島川ココ 4 месяца назад +6

    大会に向けて楽しそうな幹也先生素敵ですね。やりがいを持って過ごしている方の明るい雰囲気ってこちらも頑張ろうって気持ちにさせられます🫶

  • @芦田愛菜z
    @芦田愛菜z 4 месяца назад +43

    管理栄養士・高須幹弥

    • @em817
      @em817 4 месяца назад

      RIZINファイター・アッシ~❤

  • @はな菜-q6p
    @はな菜-q6p 4 месяца назад +16

    涙が出ました。老若男女問わず色んな方が観ている事を想定して冒頭でしっかりこういう方はダイエット控えたほうが良いですよ。こういう方はこういう影響がありますよ。このダイエットの仕方だとこうなりますよ。良いと思ったら取り入れて参考にしてくださいとしっかり説明されているのには口だけじゃない、高須幹弥さんは本物のプロフェッショナルだなと思いました。いつも動画を拝見しています。初めてコメントしました。これからもずっと投稿される動画を、高須幹弥さんの事を見ています。お仕事頑張ってください。いつも楽しい、人生のためになる動画をありがとうございます。

  • @yamk1028happiness
    @yamk1028happiness 2 месяца назад +3

    大変、為になりましたはー❤
    ダイエットの参考にさせていただきます。ありがとう幹弥先生❤

  • @cc-ub1xo
    @cc-ub1xo 4 месяца назад +7

    さっそくなか卯でカツ丼食べてみます!

  • @nailjom7109
    @nailjom7109 4 месяца назад +4

    ちょうどいいこの動画

  • @blacksheepcat
    @blacksheepcat 4 месяца назад +61

    TCBのまじネタからのギャップ

  • @chrischris123
    @chrischris123 4 месяца назад

    8:12 お医者さんの医学的な説明とても参考になりました❗️ありがとうございます🙇🏻

  • @07rena76
    @07rena76 4 месяца назад

    嬉しそうに話してて、こちらも楽しい気持ちになりました😂😂

  • @あんこら-h8w
    @あんこら-h8w 4 месяца назад +2

    毎度ながら可愛くて萌える😊

  • @キヨ-i2e
    @キヨ-i2e 4 месяца назад +15

    寝る前にお腹が空いた時、木綿豆腐と辛く無いキムチを一緒に食べると良いですよ

  • @xuelilong8121
    @xuelilong8121 4 месяца назад +7

    私も幹也先生みたいにチャーミングで、しなやかな知性を感じられる人になりたい。、

  • @0921marika
    @0921marika 23 дня назад

    5:54 ここ嬉しそうで可愛い

  • @梅ちゃん-f6r
    @梅ちゃん-f6r 2 месяца назад +2

    一瞬変な髪型にしたのかと! 帽子だったのですね😆

  • @mizuho479
    @mizuho479 4 месяца назад +12

    早速食べてみます!

  • @4203-j4q
    @4203-j4q 3 месяца назад

    音声を消さざるを得ない場所で幹弥先生のこの動画を見ています。
    初っぱなから嬉しいが表情に溢れていて、目をキラキラさせながらお話される幹弥先生、失礼ながら可愛い❤って思っちゃいました😊

  • @sachiyoniikura5975
    @sachiyoniikura5975 4 месяца назад +1

    幹弥先生はさすが説得力がある🎉

  • @そらたいよう-o5o
    @そらたいよう-o5o 5 дней назад

    1週間のご飯3食の動画とか見たいです!

  • @takoyaking774
    @takoyaking774 4 месяца назад

    幹弥のおかげでダイエット成功しました。ありがとうございました

  • @xsN7uvm6
    @xsN7uvm6 4 месяца назад +1

    口寂しくて手当たり次第口に入れてしまう私にとってとても有益な動画でした。ありがとうございます

  • @Laoirnag
    @Laoirnag 4 месяца назад +5

    大会歴4年目だけど、下手にゼロカロリー食品食べるより、普通に少ない食べ物食べといた方がいい。
    胃袋が広がる感じするし、浮腫む
    あとはゼロカロリーや野菜を増やし過ぎるとどんどん食べたい欲が出てくる
    だったら小盛りご飯とかで普通に食べて普通に食べたい欲を無視してた方が楽
    いつか普通に感じるようになるから、マジで

    • @みかかみかみ
      @みかかみかみ 7 дней назад

      わかる カロリー意識しすぎて野菜増やすと余計食欲湧くよね

  • @mokomokofuwafu
    @mokomokofuwafu 4 месяца назад

    需要しかない!ありがとうございます!

  • @goal7601
    @goal7601 4 месяца назад +5

    人工甘味料とかサプリメントが嫌いな人はキャベツレンジにかけたやつとかキャベツ千切りとかでもいいのかな?とりあえず胃のなかに入れて満足感あるし

  • @松田ゆり-w6q
    @松田ゆり-w6q 4 месяца назад +1

    万年ダイエット中なので有益な情報ありがとう

  • @はんぺん-x9i
    @はんぺん-x9i 4 месяца назад

    みきてゃ先生が紹介したら買いたくなるわ

  • @あさ-b6s
    @あさ-b6s 4 месяца назад

    先生の笑顔可愛すぎる😂

  • @igarashi-i8p
    @igarashi-i8p 4 месяца назад

    これは嬉しい!!

  • @marotuu4489
    @marotuu4489 4 месяца назад

    出だしから最高👍❤

  • @mumu60777
    @mumu60777 4 месяца назад

    めっちゃタイムリーで助かります🙏。
    幹弥先生、ムキムキで素敵✨。

  • @PWLMIX
    @PWLMIX 4 месяца назад +8

    幹弥先生。ミキティーって呼びますね。
    先生は私の安定剤で御座います❤
    ダイエット中に飛びきりの笑顔は凄いです。楽しそうですね。

  • @美里-g2p
    @美里-g2p 4 месяца назад +22

    わんちゃん達は元気ですか??

  • @chyato7633
    @chyato7633 4 месяца назад +1

    なんか楽しそうだなぁ..

  • @neo-zg8xq
    @neo-zg8xq 4 месяца назад +1

    どんなシチュエーションなんだ…葛切りは梅シロップが意外においしかった

  • @rikugou
    @rikugou 4 месяца назад

    先生、嬉しい☺️んですね!そして優しさが溢れててなんか嬉しいです。ゼリーの種類にもおどろきました😮

  • @marikok6501
    @marikok6501 4 месяца назад +6

    美容外科医だから太ったら美容医療の力でやせればいいやと思うけどみきやせんせいは食事や運動に気を付けて体重維持してるのはとても素晴らしいですね。

  • @やくしまりえつお
    @やくしまりえつお 4 месяца назад

    人生で初めてちゃんとダイエット始めたのですごいタイムリーな動画です!ありがとうございます!今10日目ぐらいで71kgだったのが70kgになりました!みなさん、自分に負けずに頑張りましょう😭僕も頑張ります!

  • @バニラとブラウニー姉妹の日常
    @バニラとブラウニー姉妹の日常 4 месяца назад +1

    出てき方で大爆笑ꉂ🤣𐤔
    幹也先生可愛い❤😊

  • @user-kotosuke
    @user-kotosuke 4 месяца назад

    自分、万年ダイエッターで内容が気になり観始めましたが
    幹弥先生のかわいさとやたらにじみ出る人格の良さそっちばかり気になり
    終わったあとそういえば先生何をおすすめされてたんだろ…ってなってしまった

  • @Tk_810
    @Tk_810 4 месяца назад +10

    幹弥氏❤コンテスト頑張ってください🔥僕もやれる事から頑張って未来を作るから……

  • @てつこと-j2w
    @てつこと-j2w 4 месяца назад +8

    かわちいみきてゃ

  • @sae9107
    @sae9107 4 месяца назад +9

    髪どうした?って思ったら帽子被ってたのかー笑笑

  • @下呂ゲーロ
    @下呂ゲーロ 4 месяца назад +12

    06:00 スッと幹弥に戻るの草

  • @mm21433
    @mm21433 4 месяца назад

    イキイキしてるこういう動画が好き😂

  • @user-ppppppppppppppp
    @user-ppppppppppppppp 4 месяца назад

    減量してて元気なの凄い

  • @user-exprkr8hg
    @user-exprkr8hg 3 месяца назад

    ガッツリ食事管理してます。おやつ、干し芋お勧めです!
    炭水化物はかなり高いですが、食物繊維豊富で脂質なし。間食含めて総カロリー調整してます。