PILATES Nogi |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 92

  • @mariolaglowacka
    @mariolaglowacka Год назад

    Jest Pani Boska❤dzieki Pani po całym procesie to było z 5lat temu ,jestem tu tak długo...problemów z krengosupem nastawianiach masażach zaczełam cwiczyc rozciągać sie cwiczyc cwiczyłam wczesniej tez ale nie tyle nie tak i wiencej siłowo...myśle ze mojemiesnie były spiente mocno ruch ograniczony ...dzieki Pani jestem zdrowsza bardziej rozciagnienta cwicze z Pania i jeszcze jedna Pania jestem wam wierna...moj mały chłopczyk jest bardzo wymagajacy ale wstaje o 4rano a teraz na urlopie kiedy spi.Jest Pani cudowna a do tego mega sympatyczna.dziekuje.cwiczenia wspaniape.❤

  • @youralicex
    @youralicex 3 года назад +1

    Wykonywałam już wiele treningów i żaden nie był tak przyjemny, a w dodatku skuteczny jak ten. Jedyny trening nóg, przy którym potrafię zostać ❤ Dziękuję Pani bardzo

  • @DemoiselleRousse
    @DemoiselleRousse 3 года назад +2

    Dzięki Olu, miłego dnia!

    •  3 года назад

      Nawzajem!

  • @katerynam2
    @katerynam2 6 месяцев назад

    Niesamowite cudowny trening! Ostatnio staram się ćwiczyć z panią regularnie, i czym dalej tym głośniej mój organizm prosi treningu❤️

  • @karolinajanuszewska-bilska442
    @karolinajanuszewska-bilska442 3 месяца назад

    Cudowny trening🎉

  • @g.o.s.i.a.8027
    @g.o.s.i.a.8027 3 года назад +6

    Mega się cieszę, latam pod sufitem i wyczekuję jutra 🤩

    •  3 года назад +1

      Polatane? :)

    • @g.o.s.i.a.8027
      @g.o.s.i.a.8027 3 года назад

      @ no pewnie, a już od niedzieli planuję drugi lot do wtorku 😂

  • @kingasokolowska940
    @kingasokolowska940 3 года назад +1

    mocne cwiczenia, super dziekuje :)

  • @dorotanikolaou5452
    @dorotanikolaou5452 Год назад

    Dziękuję za świetny trening.byla moc

  • @ewazareba6224
    @ewazareba6224 Год назад

    super trening na nogi i jak pięknie popracowały, bardzo przyjemny trening :)

  • @halinaszczesna6361
    @halinaszczesna6361 3 года назад +1

    Dziękuję - 🌹 pozdrawiam👍💝

  • @natarik7948
    @natarik7948 3 года назад

    Uwielbiam Pani Olu Pani treningi ♥️ cudowny kopniak energetyczny i mega pozytywna energia :) dziękuję za żelazne poranki 🥰

  • @paulapm3037
    @paulapm3037 3 года назад +1

    Dzięki Olu ❤️

  • @agataogoza1046
    @agataogoza1046 3 года назад

    Wspaniały trening, już czuję lepszy dzień i nowe wyzwanie - rodzinny pilates dla pięknych nóg ❣️

  • @agawilson3315
    @agawilson3315 3 года назад +1

    Jest moc! Nogi płoną! Dziękuję 💖☺️

    •  3 года назад

      Super! Do jutra na Poranku 😃

  • @jagodakrawczyk5105
    @jagodakrawczyk5105 3 года назад +1

    Super!

  • @inversilve3290
    @inversilve3290 3 года назад +2

    Dziękuję za ten trening, tego było mi trzeba ❤️

    •  3 года назад +1

      Bardzo się cieszę :) Życzę samych przyjemności 🥰

  • @lidiatellos986
    @lidiatellos986 3 года назад

    Dziękuję bardzo!

  • @familydinamics8261
    @familydinamics8261 2 года назад

    Cudowny trening!

  • @annawewior4985
    @annawewior4985 3 года назад

    Super 👍 takie ćwiczenia to ja lubię, częściej takie👏😄 dziękuję bardzo ♥️

  • @agnieszkatrocha2057
    @agnieszkatrocha2057 3 года назад +1

    Rewelacja! :-) dodaje trening do ulubionych! 😀

  • @synthpopmusic84
    @synthpopmusic84 3 года назад +1

    Super trening. Proszę o serię ćwiczeń na dolne partie mięśni brzucha i ich wzmocnienie.

  • @annasieradzka1268
    @annasieradzka1268 3 года назад +1

    Dzięki Olu za te ćwiczenia 🥰🦵💪

    •  3 года назад

      Moja przyjemność :)

  • @magomarcinska694
    @magomarcinska694 3 года назад +1

    Dla mnie super wieczór, dałam radę :) dziękuję :):)

    •  3 года назад

      Ekstra! Do następnych spotkań na macie 👍🏻🧘🏼‍♀️

  • @iwonajedraszek1132
    @iwonajedraszek1132 3 года назад

    Super ćwiczenia. dziękuję:)

  • @mimiszot
    @mimiszot 3 года назад

    cudowny trening!!! dziękuję

  • @wyspaszczesciainadziei3761
    @wyspaszczesciainadziei3761 3 года назад

    Olu super dziękuję 🙆💋☺👍

  • @annakubiak8488
    @annakubiak8488 2 года назад

    Mamy to. Cudne nogi i ćwiczenia.

  • @agnieszkawieniarska2310
    @agnieszkawieniarska2310 Год назад

    Super zestaw ćwiczeń 🌞 zaczęłam ćwiczyć od października dlatego żelazne poranki powtarzam kilka razy żeby się oswoić 😀😀😀🥰

  • @patrycjaszlachta9603
    @patrycjaszlachta9603 3 года назад

    uwielbiam ten trening

  • @w33ronika
    @w33ronika 3 года назад +1

    Ćwiczenia zrobione ah! Brakowało mi takiej energii!

    •  3 года назад +1

      Jupiii! Lecimy dalej 🤩🤩🤩

  • @natjan3560
    @natjan3560 3 года назад

    Extra trening !!! Połączyłam z tej serii z brzuchem....extra. Dziękuję Olu😘😘😘

  • @ania5216
    @ania5216 3 года назад

    Ćwiczenia fantastyczne, dają motywację, nie zniechęcają i pozostawiają człowieka z apetytem na więcej😘

    •  3 года назад

      O to mi chodzi! Fajnie, że tak to odczuwasz :)

  • @marzenak25
    @marzenak25 3 года назад

    Dziękuję Serdecznie Proszę o Więcej Uwielbiam nogi i PUPA 😁😁❤❤❤

  • @annapartynska3606
    @annapartynska3606 3 года назад

    Wspaniały trening

  • @TeoOktoberfest
    @TeoOktoberfest 3 года назад +4

    Maszyna 😊💪😉

    •  3 года назад +2

      Trzeba tę maszynę utrzymywać w dobrej kondycji :) Wtedy działa bez większych zarzutów :)

    • @TeoOktoberfest
      @TeoOktoberfest 3 года назад +1

      @ jak widać twoja maszyna działa super 🤗🤗🤗

  • @seizeadayable
    @seizeadayable 3 года назад

    suoer, dzięki!!!

  • @zuzannawach-skrabel9247
    @zuzannawach-skrabel9247 Год назад

    Super🎉❤

  • @poisonivy5327
    @poisonivy5327 3 года назад +15

    Super poranek 🥰😌 czy będą jakieś ćwiczenia na plecy? Aby je odchudzić, wyrobić mięśnie... Tak żeby pasowały do nóg? 😁😁

    •  3 года назад +7

      Będą :)

  • @anetabp4574
    @anetabp4574 2 года назад

    Ola jak super ze Cie znalazlam 🎉 To moj 4 raz z Toba. I zostaje tu ☺️

    •  2 года назад +1

      Juhu! Jest mi bardzo miło 😃

  • @mariajaroslawska4843
    @mariajaroslawska4843 3 года назад

    Dzięki Oiu była moc po dwoch treningach🔥😀

  • @monikaj1501
    @monikaj1501 2 года назад

    Super trending! 😁👍🏻

  • @iwonagawel4928
    @iwonagawel4928 3 года назад

    Fajne ćwiczenia pozdrawiam 🤗

  • @danutamarkiewicz1518
    @danutamarkiewicz1518 3 года назад +1

    Najpierw brzuch teraz nogi super 😃melduję się po pracy😄

    •  3 года назад

      Bombowo! Jedziemy z tym koksem :)

  • @monikapienkowska9297
    @monikapienkowska9297 7 месяцев назад

    Super

  • @klaudiag.9848
    @klaudiag.9848 Год назад

    Kolejne świetne ćwiczenia 💥💥🤩

    •  Год назад +1

      Lecimy z ćwiczeniami 😃 Dziękuję

    • @klaudiag.9848
      @klaudiag.9848 Год назад

      @ codziennie Pani Olu :) Już od ponad 4 lat;) 💥💪🏻

  • @milenasitnik772
    @milenasitnik772 3 года назад

    Jestem tu pierwszy raz i jestem pod wrażeniem 😊 bardzo fajne ćwiczenia 😘 i ta energia

    •  3 года назад

      Rozgość się i czuj dobrze :) Będzie mi bardzo miło :)

  • @alenapolaczkova1296
    @alenapolaczkova1296 3 года назад +3

    Velmi dobrè cvičení .👍

  • @dorotaowczarczyk3553
    @dorotaowczarczyk3553 3 года назад

    👍😄🌺 pozdrowionka ☀️

  • @magdalenawedzinska3077
    @magdalenawedzinska3077 3 года назад

    Super trening, poproszę o więcej ;-)

    •  3 года назад +1

      Jutro widzimy się rano na nowym treningu 👍🏻💪🏻🔥

    • @magdalenawedzinska3077
      @magdalenawedzinska3077 3 года назад

      @ oczywiście i z wielką przyjemnością :-)

  • @gracededaupierreduval7760
    @gracededaupierreduval7760 3 года назад +1

    Mamy te cudowne nogu 🥰🥰🥰🥰

  • @elaczerwiakowska5024
    @elaczerwiakowska5024 3 года назад

    O matko, ledwo dałam radę. Niektóre ćwiczenia musiałam robić "niżej" bo nie dałam rady tak wysoko zadrzeć nogi. Ale doszłam do końca!

    •  3 года назад

      Nogi z każdym treningiem będą szły wyżej 💪🏻👍🏻😃 Do zobaczenia na macie na kolejnych treningach :)

  • @mkubiak4029
    @mkubiak4029 3 года назад +2

    Wow! Nogi beda bolec jutro
    Super trening. Jakas rada jak wzmocnic nadgarstki?nie dawalam rady byc dlugo w kleku podpartym

    • @inversilve3290
      @inversilve3290 Год назад

      Hej, na YT są praktyki na wzmocnienie nadgarstków

  • @katarzynasekua1279
    @katarzynasekua1279 3 года назад

    Woo morderczo było! 💥🙂

    •  3 года назад

      Czyli tak jak lubimy :)))

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 8 месяцев назад

    🥰

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 3 года назад +2

    Witam

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 Месяц назад

    ❤❤

  • @Joanna-eg5hb
    @Joanna-eg5hb 3 года назад +1

    Pani Olu ma Pani pięknie umięśnione nogi i z wiekiem wygląda Pani kwitnąco👍🙂, pamiętam gdy zaczynałam ćwiczyć z Panią wyglądała Pani inaczej 🙂.
    Pozdrawiam serdecznie 😄

    •  3 года назад

      Zmieniamy się 😃 I to jest piękne 🥰

  • @aleksandrac.1978
    @aleksandrac.1978 3 года назад +1

    💗

  • @anng2312
    @anng2312 3 года назад

    ❤️❤️❤️❤️

  • @takamuzykaswiata8982
    @takamuzykaswiata8982 Год назад

    Dla mnie za trudne, ale może kiedyś dam.rade.😂

  • @danutagrzybek8259
    @danutagrzybek8259 3 года назад

    👍😃

  • @annawojtkowska6844
    @annawojtkowska6844 3 года назад

    Pokonało mnie ćwiczenie w siadzie, kiedy trzeba było unosić nogi szeroko do boku i w górę 😵‍💫

    •  3 года назад +1

      Aniu, wykonuj to ćwiczenie leżąc na plecach w swoich zakresach ruchu :)

  • @iwonap-ka1059
    @iwonap-ka1059 2 года назад

    Od jakiegoś czasu ćwiczę nogi i chciałam zapytać czy mogę dodać ciężarki na kostki, czy raczej nie jest to wskazane w pilatesie?

  • @AngelA-zs8mj
    @AngelA-zs8mj 3 года назад +1

    Super!