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이것으로 일본편은 모두 마무리되었습니다!!끝까지 시청해주셔서 감사합니다..🫶🏽-----------------------------------------------🌟 영상 속 에렌이 쓰는 포디움 벨트 & 무릎보호대▶ 운동장비 : 인스타그램 @fit_store_wyn orm.smartstore.naver.com/wyn
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복압 잡으면서 골반 포지션 만드는거 커엽ㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 이론을 적용해버리는데! 재밌다 이 스쿼트 편
아름답다 노력하는자여.. 숭고함을 느끼고 갑니다 감사합니다.
역도식 스쿼트의 정석적인 자세를 알려주셔서감사합니다~ㅎㅎ
내일 가서 바로 해봐야지 감사합니다!👍👍👍
예쓰!!
오늘도 대리운동 감사요 덕분에 좀더 맛있는걸 많이 먹을 수 있을듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ 대리운동 ㄱㄱ
Awesome 💪👍👏
좋은 영상 항상 감사합니다!!!
도움이 되셨으면 좋겠네요!
오 뀰팁!! 바로 써먹어야지
와우 헬리!!🎉🎉🎉 대단하네요
정말 재밌었습니다 ㅋㅋ
아치는 안좋다고알고있는데 또 다르네요 단순히 앉았다 일어났따하는동작인데 뭐 그렇게 깊게 파고들게 많은지 ㅠ ㅠ
뭐든 쉬워보이는게 제일 어려운 것 같아요 ㅠㅋㅋ
스쿼트는...성경책과 같다고 생각합니다 😂😂
역시 월클 흠잡을게 없이 완벽👍
감사합니다 ㅎㅎ 항상 배울거 투성이네요
@@TVErenTVCrossFitRUclipsr 게임즈 오픈 좋은결과 좋은 영상 기대하겠습니다 😄
신발 제품이 뭐죠???스쿼트할때 도움이되나요??
완전 꿀팁이네여!!!
호흡!! 골반!!
이쇼니--
너무 튼튼해보려 에렌씨
이방법으로 하니깐 정말 느네요 ㅎㅎ
에렌님이 피지컬100 나갔어야하는데.ㅠㅠ유 슈르브 건 데얼 ㅠㅠ
허리는 과신전되면 안되죠??
모든운동이 과신전되면안됩니다
일본도 야경보는 맛이 있죠.. 근데 헬리타고 스카이뷰라니. 좀 많이 부럽네요 ㅋㅋㅋ
진정 잊지못할 추억이 되었습니다 ㅋㅋ
에렌씬 근데 피지컬100 요청 안 왔으려나 대단한디
다음시즌 하게된다면 꼭! ㅋㅋ
이것으로 일본편은 모두 마무리되었습니다!!
끝까지 시청해주셔서 감사합니다..🫶🏽
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🌟 영상 속 에렌이 쓰는 포디움 벨트 & 무릎보호대
▶ 운동장비 : 인스타그램 @fit_store_wyn or
m.smartstore.naver.com/wyn
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복압 잡으면서 골반 포지션 만드는거 커엽ㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 이론을 적용해버리는데! 재밌다 이 스쿼트 편
아름답다 노력하는자여.. 숭고함을 느끼고 갑니다 감사합니다.
역도식 스쿼트의 정석적인 자세를 알려주셔서감사합니다~ㅎㅎ
내일 가서 바로 해봐야지 감사합니다!👍👍👍
예쓰!!
오늘도 대리운동 감사요 덕분에 좀더 맛있는걸 많이 먹을 수 있을듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ 대리운동 ㄱㄱ
Awesome 💪👍👏
좋은 영상 항상 감사합니다!!!
도움이 되셨으면 좋겠네요!
오 뀰팁!! 바로 써먹어야지
와우 헬리!!🎉🎉🎉 대단하네요
정말 재밌었습니다 ㅋㅋ
아치는 안좋다고알고있는데 또 다르네요 단순히 앉았다 일어났따하는동작인데 뭐 그렇게 깊게 파고들게 많은지 ㅠ ㅠ
뭐든 쉬워보이는게 제일 어려운 것 같아요 ㅠㅋㅋ
스쿼트는...
성경책과 같다고 생각합니다 😂😂
역시 월클 흠잡을게 없이 완벽👍
감사합니다 ㅎㅎ 항상 배울거 투성이네요
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신발 제품이 뭐죠???
스쿼트할때 도움이되나요??
완전 꿀팁이네여!!!
호흡!! 골반!!
이쇼니--
너무 튼튼해보려 에렌씨
이방법으로 하니깐 정말 느네요 ㅎㅎ
에렌님이 피지컬100 나갔어야하는데.ㅠㅠ
유 슈르브 건 데얼 ㅠㅠ
허리는 과신전되면 안되죠??
모든운동이 과신전되면안됩니다
일본도 야경보는 맛이 있죠.. 근데 헬리타고 스카이뷰라니. 좀 많이 부럽네요 ㅋㅋㅋ
진정 잊지못할 추억이 되었습니다 ㅋㅋ
에렌씬 근데 피지컬100 요청 안 왔으려나 대단한디
다음시즌 하게된다면 꼭! ㅋㅋ