NUNCA FAÇA CADEIRA EXTENSORA ASSIM!

[@ducarmolima3100]

Eu sempre fiz a cadeira extensora de forma correta, com os pés alinhados. Valeu João, vc é top👏👏👏

[@heitoralves7646]

Dica muito boa
Faz um vídeo mostrando como desenvolver melhor o vasto lateral

[@jerusaabreu3350]

Dica valiosa!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@Val-vb1bs]

Essas dicas valem ouro.
Obrigado

[@chamexgg8380]

Krai vlw mano tava fazendo tudo errado e n sabia
Achei q era melhor com o pe girado

[@maryrodrigues4417]

Dica valiosa

[@cleitonlemes4638]

E quem tem o joelho valgo ? Faz um vídeo falando a respeito