肩膀动作指南｜好看的肩膀必练｜坐姿推肩 (保姆级教学)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 17

Следующие
Автовоспроизведение
告别窄肩｜快速增加肩膀宽度｜杠铃推肩(超详细教学)9:39告别窄肩｜快速增加肩膀宽度｜杠铃推肩(超详细教学)
告别窄肩｜快速增加肩膀宽度｜杠铃推肩(超详细教学)ALEX健身频道
Просмотров 5 тыс.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,6 млн
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
Просмотров 96 тыс.
Customizing 10,000 Shirts Like Never Before!21:49Customizing 10,000 Shirts Like Never Before!
Customizing 10,000 Shirts Like Never Before!How Ridiculous
Просмотров 574 тыс.
Tyla - "Water" / "PUSH 2 START" | 2024 EMAs03:51Tyla - "Water" / "PUSH 2 START" | 2024 EMAs
Tyla - "Water" / "PUSH 2 START" | 2024 EMAsMTV
Просмотров 392 тыс.
VIDEO: Escaped monkeys spotted in woods near South Carolina facility01:42VIDEO: Escaped monkeys spotted in woods near South Carolina facility
VIDEO: Escaped monkeys spotted in woods near South Carolina facilityFOX Carolina News
Просмотров 381 тыс.
Raising Tadpoles to Frogs (50 Day Evolution)14:03Raising Tadpoles to Frogs (50 Day Evolution)
Raising Tadpoles to Frogs (50 Day Evolution)TerraGreen
Просмотров 797 тыс.
健身教学公开课｜手臂不好看？这么练！10:34健身教学公开课｜手臂不好看？这么练！
健身教学公开课｜手臂不好看？这么练！ALEX健身频道
Просмотров 8 тыс.
练肩动作精讲｜坐姿推肩 (器械版)｜一个视频让你彻底明白！10:44练肩动作精讲｜坐姿推肩 (器械版)｜一个视频让你彻底明白！
练肩动作精讲｜坐姿推肩 (器械版)｜一个视频让你彻底明白！ALEX健身频道
Просмотров 28 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點24:14#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點健身工廠
Просмотров 33 тыс.
肩膀动作教学｜3D宽肩必练｜坐姿侧平举 (保姆级教程)10:14肩膀动作教学｜3D宽肩必练｜坐姿侧平举 (保姆级教程)
肩膀动作教学｜3D宽肩必练｜坐姿侧平举 (保姆级教程)ALEX健身频道
Просмотров 9 тыс.
月薪 3 萬 6→年收 400 萬，翻轉我人生的關鍵秘訣 ft. Yuki 黃昭瑛22:07月薪 3 萬 6→年收 400 萬，翻轉我人生的關鍵秘訣 ft. Yuki 黃昭瑛
月薪 3 萬 6→年收 400 萬，翻轉我人生的關鍵秘訣 ft. Yuki 黃昭瑛張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 155 тыс.
[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep5111:36[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51
[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51健人蓋伊
Просмотров 2,1 млн
练背动作教学｜练背找不到感觉？｜坐姿划船 (超详细版)10:39练背动作教学｜练背找不到感觉？｜坐姿划船 (超详细版)
练背动作教学｜练背找不到感觉？｜坐姿划船 (超详细版)ALEX健身频道
Просмотров 36 тыс.
新手练背动作教学｜倒三角必练动作｜反手下拉 (保姆级教学)10:14新手练背动作教学｜倒三角必练动作｜反手下拉 (保姆级教学)
新手练背动作教学｜倒三角必练动作｜反手下拉 (保姆级教学)ALEX健身频道
Просмотров 17 тыс.
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭00:44When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭Crafty Buddy
Просмотров 2,1 млн
Кто круче, как думаешь?00:44Кто круче, как думаешь?
Кто круче, как думаешь?МЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 2,6 млн
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.43:09🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.KINOFABRIKA
Просмотров 1,3 млн
لا يسمح بزجاجات كبيرة! هي تعود بشكل لطيف مع المصاصة محلية الصنع! 🤪🍼00:31لا يسمح بزجاجات كبيرة! هي تعود بشكل لطيف مع المصاصة محلية الصنع! 🤪🍼
لا يسمح بزجاجات كبيرة! هي تعود بشكل لطيف مع المصاصة محلية الصنع! 🤪🍼Snack Squad Arabic
Просмотров 1,4 млн
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz00:17Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuzLazizashokuz
Просмотров 294 тыс.
Feruza Yusupova to’yidan @lazizashokuzofficial00:13Feruza Yusupova to’yidan @lazizashokuzofficial
Feruza Yusupova to’yidan @lazizashokuzofficialLazizashokuz
Просмотров 267 тыс.
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة00:24أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلةJOON Arabic
Просмотров 3,4 млн
Academeg про главный минус китайских авто! #авто00:44Academeg про главный минус китайских авто! #авто
Academeg про главный минус китайских авто! #автоВПИСКА
Просмотров 401 тыс.