Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ฟังเพลินมากค่ะได้ความรู้ใหม่ๆเยอะมาก ชอบที่รายการมีการแทรก Vocabulary เพิ่มเติมเข้าไป อยากให้มีการแทรกแบบนี้ทุก Ep เป็นเหมือนการเพิ่มคลังความรู้พื้นฐานอีกทาง สนับสนุนให้ทำต่อไปนะคะ🩵
ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆ เห็นด้วยค่ะ ชอบคำศัพท์ และคำแปลช่วงท้ายมากๆ ถ้าสามารถแทรกเป็นsubtitle ได้ตอนที่กำลังคุย จะเยี่ยมมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ❤
ชอบมากๆมีภาษาอังกฤษ กำลังเรียนรู้ค่ะ
🙏ขอบคุณ ที่ขึ้น #คำศัพท์ - คำแปล ให้คนไทย ได้จำและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้♥️
น่ ่
ลองกินผักเยอะๆ ก่อนกินอาหารอย่างอื่นตามคุณเเมค ทานอาหารอื่นได้น้อยลง ไม่หิวจุกจิก ไม่เพลีย ไม่อยากขนมหวาน นี่เราพบทางของตัวเองเเล้วหราเนี๊ยะ ขอบคุณมากที่คุยเรื่องนี้นะคะ
ผมใช้สูตร ผัก > โปรตีน > คาร์บ กินสักประมาณนึง ค่อยกิน รวมกันแบบปกติครับ😂
ชอบมากฟังเพลิน ชอบที่ไทยคำอังกฤษคำเป็นศัพท์เฉพาะ สำหรับคนที่บอกไม่เก่งอังกฤษฟังรายการนี้ไม่ได้ ลองฟังและเอาศัพท์พวกนั้นไปค้นคำแปลเพื่อพัฒนาตัวเองจะดีมากนะคะ แต่ที่แนะนำคือควรใส่ Subtitle ที่แปลเป็นคำไทยเรียบร้อยแล้วทุกคำ จะดีมากค่ะ
คอนเท้นดี แต่ฟังแล้วรู้สึกภาษาอังกฤษคำไทยคำเยอะไปนิด อยากให้เข้าถึงคนไทยได้มากขึ้นค่ะ เสียดายความรู้ดีๆ ไม่อยากให้มีแต่คนกลุ่มที่รู้ภาษาอังกฤษเข้าถึง
คลิปมีประโยชน์มาก เราฟังภาษาอังกฤษออก ก็เข้าใจ แต่ถ้า สำหรับคนที่ไม่คล่องหรือไม่เข้าใจภาษาอังกฤษ ก็จะงงๆ ถ้าจะไม่ทับคำศัพท์ หรือ ไทยคำอังกฤษคำ ก็จะดีมากค่ะ แค่เสนอแนะค่ะ
จริง เพราะคนไทยเป็นคนฟัง ไม่ใช่คนต่างชาติมาฟัง
@@sutthidaniederberger1580เรียนรู้บ้างก็ได้ ศัพท์ไม่ยากมาก
ศัพท์ที่เค้าพูด มีโน๊ตขึ้นอยู่นะคะ ว่าหมายถึงอะไร
ชอบการโยนคำถามกลับของคุณแม็กซ์มากเลยค่า 🥰 รู้สึกเป็นการ sharing จริงๆ❤
ผักมีฤทธิ์เย็นครับ ถ้ากินเยอะจะท้องอืด คุณแม็กซ์แนะนำให้กินขิงกินขมิ้น ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน = คุณแม็กซ์สมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็นของอาหาร ท้องเลยไม่อืดครับ
อยากให้ทั่ง 2 คนจัดรายการคู่กันยาวๆเลยค่ะ อยากฟังอีกหลายๆtopicเลย ฟังเพลินมาก ไม่เบื่อเลย หัวข้อที่คุยกันวันนี้ก็ดีมากค่ะ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายๆคนน่าจะไม่ได้เข้าใจมันดีพอด้วย
ฟังสบายมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้ที่ฟังแล้วเข้าใจง่ายมาก มีแต่เรื่องที่อยู่ในชีวิตประจำวันจริงๆ ที่เรามองข้ามร่างกายไป
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ เป็นกำลังใจที่ดีให้เจสมากๆเลย ❤️🥰
ชอบจังค่ะ เหมือนเป็นเพื่อนคนที่3 นั่งฟังเพื่อนคุยกันในร้านกาแฟ เพลินๆแต่ได้ความรู้ ♥
ส่วนตัว กินเจมา20กว่าปีแล้วค่ะ แข็งแรงดี บริจาคเลือดได้ หน้าอ่อนกว่าวัย ชอบการพูดคุยของทั้งสองท่านฟังเพลินได้ประโยชน์ค่ะ 🥰🥰
ดีจังเลยค่ะ ตอนนี้ก้เริ่มปรับการกินผักมากขึ้น ลดพวกเนื้อสัตว์ลดลง จะลองทำตามดูนะคะ❤
ป้าดีใจที่ได้เห็นคลิปนี้และได้มารู้จักคุณทั้ง 2 คนค่ะ ช่วยป้าได้ความรู้เรื่องอาหารและการกินที่มีผลต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ❤ ติดตามคุณ Jess แล้วนะคะ เดี๋ยวจะไปหากดตามคุณ Max ค่ะ❤
กลุ่มเป้าหมายชัดเจน ไม่ต้องปรับอะไรค่ะ แบบนี้ดีแล้ว รีดผ้า ทำกับข้าว เปิดฟังเพลินๆ
คุณตาทานทุกอย่าง ไม่เคยคุมโปรตีน ห้ามอะไรไม่ทานอะไร กินอร่อย อายุ92แล้ว คล่องแคล่ว และอารมณ์ดีมาก
เคยเทรนกับพี่เจส ดีมากๆ เลยค่ะ เทรนหกเดือน ใช้ได้ตลอดชีวิตเลยค่ะ มุมมองการกิน การออกกำลังกาย การใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปเลยค่ะ เห็นพี่เจสพูดเรื่อง mindfulness อยากให้มี ตอนที่พูดถึงเรื่องนี้เต็มๆ ค่ะ น่าจะได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากเลย
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ตอบข้อสงสัยหลายอย่าง ต้องกลับมาฟังใหม่หลายๆรอบ
ชอบมากเลยค่ะ มีทิปส์ดีๆเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง เริ่มจากการกินเลย ไม่เคยควบคุมการกินอยากกินของหวานบ่อย ตอนนี้รู้แล้วจะลองเอาความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ ขอบคุณพี่ๆทั้งสองท่านมากค่ะ😊
❤ชอบคอนเท้นแบบนี้ทำบ่อยๆนะคร้า เป็นตัวของตัวเองแบบนี้น่ารักมากคร้า ไม่ต้องฝืนใช้ภาษาไทยล้วนๆสะดวกอะไร จัดไปคร้า ส่วนใคร ไม่ชอบแบบนี้ก็ไม่ต้องรับชม ไม่ตามมาเม้นลบๆ เราได้รับความรู้ดีๆที่คุณแบ่งปัน ขอบคุณมากคร้าและคู่นี้คุยสนุกฟังเพลินมากๆ น่ารักมากคร้า❤
ฟังสนุกค่ะ คลิปยาวไม่เบื่อ แม้จะฟังไม่จบภายในรอบเดียว ก็ย้อนกลับมาฟังต่ออีก❤ ชอบที่มีคำแปลภาษาอังกฤษด้วย
เม้าม้นส์มากค่ะ ได้อะไรเยอะมาก แต่ก็เข้าใจยากสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีความเข้าใจในคำศัพท์ต่างๆ สนุกค่ะ
RUclips แนะนำช่องมา คุยกันน่ารัก ฟังเพลินเลยค่ะ ทานผักเยอะแล้วท้องอืดเหมือนกัน 😅
ขอบคุณสาระดีดีนะคะ ตอนนี้หันมาออกกำลังกายได้หนึ่งปี และรุ้สึกเข้าใจกับการกินมากขึ้นจากคลิปนี้จะลองไปปรับคะ อยากสวย อ่อนวัย หน้าใส่แบบคุนเจสและคุนแมคคะ ตอนนี้สิวเยอะส่วนนึงอาจจะน้ำตาลและขนมแปรรุป กลายเปนเสพติดขนม น่าจะสืบเนื่องมาจากตอนโควิดไปไหนมะได้ กินแต่ขนมและกาแฟ อาจจะลองเสริมผัก และขั้นตอนที่ถุกต้องเพิ่มเข้าไป กินในลำดับที่กินก่อนอาหารอื่นๆด้วย น่าจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้น ขอบคุนจริงๆคะ
เราลองมาสองปี ทำไปทำมาทุกวันนี้เลิกแล้วเพราะทำให้เรากลายเป็นเลือดจาง ตอนนั้นยังไม่มีความเข้าใจ ทุกวันนี้เลิกแล้ว อยากทำได้อีก แต่คงทำยาก ยอมใจเลยที่ทำได้ สุดยอดคะ
เป็นกำลังใจให้เริ่มทำใหม่นะคะ แต่ต้องเสริมโปรตีนด้วยค่ะ และศึกษาผักแต่ละชนิดเพิ่มเติม เลือกกลุ่มผักที่เหมาะกับร่างกายเรา เช่นผักที่มีธาตุเหล็กสูงๆค่ะ เช่นคะน้าและผักใบเขียวอื่นๆ❤
ชอบน้องแมกซ์ฟังเพลิน ฟังแล้วได้ประโยชน์จากสองสาวมากค่ะ..เลิฟๆ
เราชอบที่พูดศัพท์ภาษาอังกฤษนะคะ ได้คลังศัพท์เพิ่มขึ้นด้วยค่ะ
ชอบรายการนี้เวลามีคำภาษาอังกฤษ มีขึ้นคำศัพท์พร้อมคำแปลให้ด้วย ดีค่ะได้เพิ่มเติมความรู้❤❤
เราเข้ามาฟังเพราะมีศัพท์ภาษาอังกฤษ แทรกให้ตลอดเวลา ฟังบ่อยๆ แล้วทำให้รู้ศัพท์ใหม่ๆเยอะขึ้น ขอให้ช่องเป็นตัวของตัวเอง มีเสน่ห์ในแบบของตัวเองนะคะ
ฟังเพลินมากเลยค่ะ คนที่รักตัวเอง รักสุขภาพคุยกัน giving&sharing ดูอบอุ่นมาก อยากลองเอาทำตามด้วยจริงๆ มีหลายเคล็ดลับจากการใช้ชีวิตจริง ❤️
ชอบรายการนี้มากคะ ชอบๆๆคะ เป็นนักเรียนพี่แจส เมื่อ 5-6 ปีที่แล้วคะ ดรีมยุแคนาดา จากการเรียนครั้งนั้น ได้ความรู้มาใช้จนถึงปัจจุบันนี้เลยคะ ชอบให้พี่ทำรายการแบบนี้คะ เปิดดูวันละหลายรอบเลยคะ ได้ความรู้มากกก
ฟังเพลินมากค่ะ ได้ความรู้แถมศัพท์ภาษาอังกฤษด้วย ขอบคุณที่ขึ้นซับตัวใหญ่ๆมาให้นะคะ รู้สึกว่าจำง่ายดีค่ะ
ได้ทั้งความรู้ทางสุขภาพ ภาษา สำเนียง เพราะมีสอดแทรกคำแปลให้ด้วย แบบนี้ได้ประโยชน์หลายทางค่ะ🥰
ชอบมากๆๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มากรู้สึกว่าสามารถเอามาปรับใช้กับการกินของตัวเองได้เลยค่ะ😊😊
ชอบตอนที่แปลคำต่างๆให้ ใส่ใจ ทำให้เข้าใจ ง่าย เริ่มอยากจะลอง plant บ้างแระ
ดีมากเลยคุณเจสทำยูทูปยาวๆแบบนี้ ตามดูทุกคลิปเลย
ชอบรายการนี้ค่ะ แต่เห็นใจคนที่ไม่คล่องอักฤษ ขนาดอยู่เมืองนอกนานและใช้ภาษาทุกวัน แต่เวลาจะอธิบายให้แฟนฟังจะต้องพยายามหนักหน่อยหาคำศัพท์เพราะพวกนี้เป็นศัพท์เฉพาะ พึ่งฟังครั้งแรกติดใจเลยอ่ะ ตอนนี้แค่จำว่าเขาเรียกว่าอะไร
ฟังแล้วสนุกเป็นกันเอง ใช้คำศัพท์ภาษาอังกฤษ ควร มีภาษาไทยกำกับหน้าจอด้วยค่ะ ขอแนะนำนะค่ะ ติดตามตลอดค่ะ
ขอบคุณที่ทำคอนเท้นดีๆนะคะ🥺✨🙏🏻
ฟังเพลินมาก ความรู้ใหม่ๆเยอะมากเลย
ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ใหม่ ๆ ค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ เรารีบสั่งหนังสือที่กล่าวถึงมาอ่านบ้างเลยค่ะ
เคยทานผักเขียวที่เค้าเอาไปดอง ทานแบบสดปวดท้องมากมีแก๊สเยอะเหมือนไม่ย่อย ต้องทานแต่ผักสุกเท่านั้นค่ะ
ชอบมากค่ะ ส่วนตัวเป็น fc น้องแม็ก ❤ ฟังเพลิน พร้อมความรู้ค่ะ😊
ฟังเพลินมากเลยค่ะ คุยกันได้ต่อเนื่องลื่นไหล อารมณ์เม้าท์มอยแบบมีสาระ
ได้ความรู้ดี ๆ มากเลยค่ะ มาจากประสบการณ์ด้วย ฟังเพลินเลย
ฟังหลายรอบมากค่ะ แอดไลน์พี่เจสไปนานแล้วแต่ยังไม่ได้ซื้อคอร์สเทรนเลยค่ะเพราะขี้เกียจค่ะ ฟัง.podcaste ไปเรื่อยๆก่อนค่ะ😂😂
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์และฟังสนุก เพลินมากตั้งแต่ต้นจนจบ subscribe เรียบร้อย 👍❤️
ชอบมากค่ะ ฟังครั้งแรกก็กดติดตามเลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ ชอบที่มีภาษาอังกฤษสอดแทรก ได้เรียนรู้ศัพท์ไปด้วยค่ะ รอติดตามคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ
ทางสายกลางดีสุดค่ะ find your balanceค่ะ…สุดโต่งไปก็ไม่มีความสุข
ชอบที่มีแปลคำศัพท์ให้ด้วยได้ความรู้มากค่ะ จากใจคนไม่เก่งภาษาและต้องมาทำงานต่างเมือง ไม่มีภาษาไทยให้อ่าน ขอบคุณช่องนี้มากเลยค่ะ เจอคลิปนี้กดติดตามให้ไว ❤❤
ชอบมากเลยค้า มีประโยชน์สุดๆเลย นั่งฟังไปจดไป 🫶🏻🫶🏻
ชอบๆๆ ติดตามพี่2คนมานานแล้วค่ะให้คำแนะนำที่ดีมากกกก ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ ได้ความรู้ดีๆๆเยอะเลยค่ะ❤
โชคดีเปิดมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะทั้งสองท่าน อยากให้ดูแลเรื่องอาหารให้จังค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆสาระความรู้และแถมภาษาที่เรายังไม่รู้ให้เราได้เรียนรู้ด้วยค่ะ
💙🙏ขอบคุณมากๆคะที่แชร์สิ่งดีๆ🙏💙
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการเอาของเสียออกจากร่างกายด้วยการนวดค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เป็น Podcade ที่ฟังแล้วไม่กดข้ามและตั้งใจฟังมาก🙏
ชอบทั้งสองคยเลยคะ. ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้❤
ชอบค่ะ ฟังเพลินเลย ได้ความรู้เยอะมาก ติดตามทั้งคุณเจสและน้องแมกซ์นะคะ ❤
Content ดีค่ะ รักสุขภาพ ป้องกันตั้งแต่ก่อนป่วย ดีที่สุดค่ะ
อยากให้ลง podcast ใน Spotify มากๆเลยค่าพี่เจส
ได้ศัพท์ใหม่มากมาย ขอบคุณที่แปลให้นะคะ 😊❤
ขอบคุณค่ะ ฟังเพลินได้ความรู้❤❤❤
คุณแม๊คหน้าตาสดใส สุขภาพดีมาก
ฟังเพลิน สนุก และมีประโยชน์มากค่ะ 🙏🏽😊
มีประโยชน์มากค่ะ❤ขอบคุณค่ะ
คุณเจสคะ รอบกน้าขอ EP เกี่ยวกับนวดต่อมน้ำเหลืองมาแชร์ได้ไหมคะ สนใจมากๆ เพราะเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบหลายรอบ อยากนวดแบบถูกวิธีค่ะ รอติดตามนะคะ😊
ได้ความรู้มากๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤
เพิ่งเข้ามาเจอ รูปแบบคอนเท้นดีมาก ฟังสบายๆได้ความรู้ กดติดตามทันทีเลยค่ะ👍👍👍
คลิปนี้ได้สาระมากๆเลยคะ น้ำตาลคือยาพิษต่อร่างกาย
ชอบ 2 ท่านคุยกันมาก น่ารัก ฟังเพลินๆ ความรู้แน่น❤
ชอบมากเลยค่ะ น้องแม็กดูสดใส สุขภาพดีมากๆ❤
หลายๆ อย่างตรงกับที่เป็นครับ บางมื้อที่ไม่อยากขอหวาน พอนึกกลับไปคือกินโปรตีนน่าจะพอ แต่พอกินโปรตีนไม่พออยากแต่ของหวานจริง
พึ่งมาฟัง EP แรก ดีนะครับได้ความรู้และได้คลังคำศัพท์เพิ่ม ฟังง่ายย มีการอธิบายเป็นตัวหนังสือเพิ่ม ดีมากเลย มีความอ้างอิงจากหนังสือเอยใด ๆ เอย เหมือนฟีลเพื่อนแชร์ความรู้กัน ทำต่อไปนะครับ
เพิ่งผ่านมาฟังช่องนี้เป็นครั้งแรก ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ❤️👍
ชอบความที่น้องแม็กคุมโทนอีพีนี้ด้วยการพูดเรื่องน้ำตาลจนจบชอบรายการนี้มากค่ะคุณเจส ซัพพอร์ทนะคะ Good Food Good Life
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบ และซัพพอร์ตกันนะคะ ❤️🥰
เพิ่งเลื่อนมาเจอ ชอบมากๆค่ะ มีพลังในการดูแลตัวเองเลย❤❤❤
ชอบคอนเท้นท์แบบนี้มากๆๆๆๆ บางเรื่องก็เพิ่งรู้ คุยกันสนุก ได้สาระ ทำอีกนะค่พๆๆๆ กดติดตามทันที❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณคุณเจสกับคุณแมกซ มากเลยค่ะ ได้ความรู้สุขภาพเยอะมาก ❤🎉
แขกรับเชิญสวยน่ารักจังเลยค่ะ
ชอบมากค่ะได้ความรู้ เพิ่มคำศัพท์ไปเยอะเลยค่ะ❤
ชอบมากค่ะ คนมีความรู้2คนมานั่งคุยกัน สนุกมากกกก
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤️❤️
สนุกและได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องมาตามเก็บอีกครั้งค่ะ 😊💕
ขอบคุณมากเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ❤️❤️
@@BeFitWithJess สนุกค่ะ ทำให้รู้สึกกระตือรื้อร้นที่จะรักษาสุขภาพและรู้สึกดีมากที่จะหาข้อมูลเพิ่มค่ะ เคมีทั้ง 2 คนไปด้วยกันดีมากค่ะ 😊💕
มาให้กำลังใจคุณเจสนะคะ❤คลิปดีมากค่ะ แขกรับเชิญก็คือดีมากเช่นกันค่ะ
มี1คำถามค่ะ ใบชะพลูช่วยเรื่องลดอาการท้องอืดไหมคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ 🥰❤️
@@พจนีแสงศัพท์อันนี้เจสยังไม่เคยลองด้วยตัวเองเลยค่ะ แต่ในเน็ตเค้าบอกว่ามันจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ช่วยลดท้องอืดได้ ซึ่งเจสว่าย่าจะอยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วย เดี๋ยวยังไงเจสลองด้วยค่ะ 😁❤️
คลิปดีมากเลยค่า นำไปใช้ได้จริงค่า😊💕
เพิ่งมาฟังครั้งแรก ฟังสบาย ชอบและได้ความรู้ที่จะไปปรับใช้มากเลยค่ะ❤
ได้ความรู้ดีๆ ชอบ❤❤❤ขอบคุณนะคะ ที่มาแบ่งปันอะไรดีๆ
ติดตาม ig ของทั้ง 2 คนค่ะ ชอบทั้งคู่มาก ๆ ให้ความรู้ดีด้วยค่ะ ❤
ตามมาจากสตอรี่ไอจีคุณเจสค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปมีประโยชน์ให้กับคนที่ไม่มีความรู้ในเรื่องของโภชนาการเลย มาพูดให้เราเข้าใจถึงเหตุและผลว่าทำไมเราถึงมีอาการป่วยแฝง เพราะติดน้ำตาลมากค่ะ แต่ตัวเล็กไม่อ้วน เพราะเป็นเอฟเฟคจากการป่วยเป็นไมเกรนความอยากทานอาหารลดลง แต่กินของหวานเก่งมากเลยค่ะ แล้วยิ่งได้มาฟังคุณเจสกับคุณแม็กพูดเรื่องความอันตรายของน้ำตาลยิ่งทำให้ต้องตื่นรู้และป้องกันแต่เนิ่นๆเลยค่ะ 🥹🙏
รบกวนสอบถาม ปกติทานวีแกน มีแหล่งโปรตีนเสริมจากไหนบ้างคะ ช่วงนี้หันมาสนใจการกินวีแกนค่ะ เริ่มทานอาทิตย์ละ1วัน เพราะรู้สึกโปรตีนไม่พอ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
คลิปคุณภาพ ชอบมากค่ะ กลับมาฟังอีกก็ยังชอบค่ะ❤
ส่วนตัวเป็นไมเกรนกินยาเป็นขนมเลยค่ะ กลัวตับไตพังมาก จะไม่กินยาก็ไม่หาย มาฟังแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ จะเอาไปปรับใช้เผื่อไมเกรนจะหาย
ฟังสนุกมากค่า
ดีมากๆเลยค่ะพี่เจส ดีใจที่พี่เจสทำ Talk กับ Jess ขึ้นมามากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้กันมากๆเลยค่ะ 🥰❤️
ขอบคุณสำหรับคอนเทนท์ดีๆนะคะ ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลยค่ะ ตั้งแต่ควบคุมเรื่อง glucose spike แล้วรู้สึกดีขึนจริงๆค่ะ รู้สึก productive ขึ้นด้วย ถ้ามีโอกาสอยากฟังพี่ๆแนะนำเรื่อง Gut health บ้างจังค่ะ เป็นลำไส้แปรปรวนอยู่ ไม่หายสักทีเลยค่ะ กำลังคิดจะไปตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้ ราคาเป็นหมื่นเลย ไม่แน่ใจจะช่วยได้จริงไหม หรือเราควรดูแลลำไส้ยังไงดี อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆจังค่ะ🙏🏻
ชอบฟังนะคะ มีประโยชน์มาก แต่ขอติเรื่องนึงค่ะ คือใช้ภาษาอังกฤษทับศัพท์เยอะมาก (สำหรับคนฟังที่ไม่เก่งภาษาอังกฤษ) ก็จะ งงไม่เข้าใจว่ากำลังพูดถึงอะไร ทำให้พลาดความเข้าใจข้อมูลส่วนนั้นไปค่ะ
เราโชคดีมากเลยกินผักได้ตั้งแต่เด็กๆ แม่ บังคับค่ะ แต่ถ้ากินเนื้อมากๆ หรือแป้งมากจะท้องอืดค่ะ และโชคดีมากที่ฟันเรียงสวยไม่ต้องดัดฟันเลยค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ ตอบข้อสงสัยหลายอย่างมากๆ ที่กำลังเจอ❤
ขอบคุณทั้งสองท่านครับ ที่ให้ความรู้นะครับ ปกติผมกิน Plant base และปรับเรื่องสมดุลของธาตุ รวมถึงจิตใจ (นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย) มีใช้ตัวเสริมบ้างเช่น apple venegar + flexseed ครับ ❤🧡💛 หมาเหตุ ขอชมเรื่องมีการแปลภาษาอังกฤษ เป็นไทย สำหรับศัพท์ทางวิชาการ หรือเฉพาะทาง (Jargon) ครับ อันนี้ดีนะครับ
ขอบคุณกำลังใจมากๆเลยนะคะ ^^ ดีจังเลยค่ะทานแพลนท์ด้วย^^
ลองผิดลองถูกมาหลายปี คลิปนี้แทบจะครอบคลุม ดีมากจริงๆครับ // ขอบคุณครับ
ฟังเพลินมาก
ฟังเพลินมากค่ะได้ความรู้ใหม่ๆเยอะมาก ชอบที่รายการมีการแทรก Vocabulary เพิ่มเติมเข้าไป อยากให้มีการแทรกแบบนี้ทุก Ep เป็นเหมือนการเพิ่มคลังความรู้พื้นฐานอีกทาง สนับสนุนให้ทำต่อไปนะคะ🩵
ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆ เห็นด้วยค่ะ ชอบคำศัพท์ และคำแปลช่วงท้ายมากๆ ถ้าสามารถแทรกเป็นsubtitle ได้ตอนที่กำลังคุย จะเยี่ยมมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ❤
ชอบมากๆมีภาษาอังกฤษ กำลังเรียนรู้ค่ะ
🙏ขอบคุณ ที่ขึ้น #คำศัพท์ - คำแปล ให้คนไทย ได้จำและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้♥️
น่ ่
ลองกินผักเยอะๆ ก่อนกินอาหารอย่างอื่นตามคุณเเมค ทานอาหารอื่นได้น้อยลง ไม่หิวจุกจิก ไม่เพลีย ไม่อยากขนมหวาน นี่เราพบทางของตัวเองเเล้วหราเนี๊ยะ ขอบคุณมากที่คุยเรื่องนี้นะคะ
ผมใช้สูตร ผัก > โปรตีน > คาร์บ กินสักประมาณนึง ค่อยกิน รวมกันแบบปกติครับ😂
ชอบมากฟังเพลิน ชอบที่ไทยคำอังกฤษคำเป็นศัพท์เฉพาะ สำหรับคนที่บอกไม่เก่งอังกฤษฟังรายการนี้ไม่ได้ ลองฟังและเอาศัพท์พวกนั้นไปค้นคำแปลเพื่อพัฒนาตัวเองจะดีมากนะคะ
แต่ที่แนะนำคือควรใส่ Subtitle ที่แปลเป็นคำไทยเรียบร้อยแล้วทุกคำ จะดีมากค่ะ
คอนเท้นดี แต่ฟังแล้วรู้สึกภาษาอังกฤษคำไทยคำเยอะไปนิด อยากให้เข้าถึงคนไทยได้มากขึ้นค่ะ เสียดายความรู้ดีๆ ไม่อยากให้มีแต่คนกลุ่มที่รู้ภาษาอังกฤษเข้าถึง
คลิปมีประโยชน์มาก เราฟังภาษาอังกฤษออก ก็เข้าใจ แต่ถ้า สำหรับคนที่ไม่คล่องหรือไม่เข้าใจภาษาอังกฤษ ก็จะงงๆ ถ้าจะไม่ทับคำศัพท์ หรือ ไทยคำอังกฤษคำ ก็จะดีมากค่ะ แค่เสนอแนะค่ะ
จริง เพราะคนไทยเป็นคนฟัง ไม่ใช่คนต่างชาติมาฟัง
@@sutthidaniederberger1580เรียนรู้บ้างก็ได้ ศัพท์ไม่ยากมาก
ศัพท์ที่เค้าพูด มีโน๊ตขึ้นอยู่นะคะ ว่าหมายถึงอะไร
ชอบการโยนคำถามกลับของคุณแม็กซ์มากเลยค่า 🥰 รู้สึกเป็นการ sharing จริงๆ❤
ผักมีฤทธิ์เย็นครับ ถ้ากินเยอะจะท้องอืด
คุณแม็กซ์แนะนำให้กินขิงกินขมิ้น ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน = คุณแม็กซ์สมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็นของอาหาร ท้องเลยไม่อืดครับ
อยากให้ทั่ง 2 คนจัดรายการคู่กันยาวๆเลยค่ะ อยากฟังอีกหลายๆtopicเลย ฟังเพลินมาก ไม่เบื่อเลย หัวข้อที่คุยกันวันนี้ก็ดีมากค่ะ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายๆคนน่าจะไม่ได้เข้าใจมันดีพอด้วย
ฟังสบายมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้ที่ฟังแล้วเข้าใจง่ายมาก มีแต่เรื่องที่อยู่ในชีวิตประจำวันจริงๆ ที่เรามองข้ามร่างกายไป
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ เป็นกำลังใจที่ดีให้เจสมากๆเลย ❤️🥰
ชอบจังค่ะ เหมือนเป็นเพื่อนคนที่3 นั่งฟังเพื่อนคุยกันในร้านกาแฟ เพลินๆแต่ได้ความรู้ ♥
ส่วนตัว กินเจมา20กว่าปีแล้วค่ะ แข็งแรงดี บริจาคเลือดได้ หน้าอ่อนกว่าวัย ชอบการพูดคุยของทั้งสองท่านฟังเพลินได้ประโยชน์ค่ะ 🥰🥰
ดีจังเลยค่ะ ตอนนี้ก้เริ่มปรับการกินผักมากขึ้น ลดพวกเนื้อสัตว์ลดลง จะลองทำตามดูนะคะ❤
ป้าดีใจที่ได้เห็นคลิปนี้และได้มารู้จักคุณทั้ง 2 คนค่ะ ช่วยป้าได้ความรู้เรื่องอาหารและการกินที่มีผลต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ❤ ติดตามคุณ Jess แล้วนะคะ เดี๋ยวจะไปหากดตามคุณ Max ค่ะ❤
กลุ่มเป้าหมายชัดเจน ไม่ต้องปรับอะไรค่ะ แบบนี้ดีแล้ว รีดผ้า ทำกับข้าว เปิดฟังเพลินๆ
คุณตาทานทุกอย่าง ไม่เคยคุมโปรตีน ห้ามอะไรไม่ทานอะไร กินอร่อย อายุ92แล้ว คล่องแคล่ว และอารมณ์ดีมาก
เคยเทรนกับพี่เจส ดีมากๆ เลยค่ะ เทรนหกเดือน ใช้ได้ตลอดชีวิตเลยค่ะ มุมมองการกิน การออกกำลังกาย การใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปเลยค่ะ เห็นพี่เจสพูดเรื่อง mindfulness อยากให้มี ตอนที่พูดถึงเรื่องนี้เต็มๆ ค่ะ น่าจะได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากเลย
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ตอบข้อสงสัยหลายอย่าง ต้องกลับมาฟังใหม่หลายๆรอบ
ชอบมากเลยค่ะ มีทิปส์ดีๆเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง เริ่มจากการกินเลย ไม่เคยควบคุมการกินอยากกินของหวานบ่อย ตอนนี้รู้แล้วจะลองเอาความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ ขอบคุณพี่ๆทั้งสองท่านมากค่ะ😊
❤ชอบคอนเท้นแบบนี้ทำบ่อยๆนะคร้า เป็นตัวของตัวเองแบบนี้น่ารักมากคร้า ไม่ต้องฝืนใช้ภาษาไทยล้วนๆสะดวกอะไร จัดไปคร้า ส่วนใคร ไม่ชอบแบบนี้ก็ไม่ต้องรับชม ไม่ตามมาเม้นลบๆ เราได้รับความรู้ดีๆที่คุณแบ่งปัน ขอบคุณมากคร้าและคู่นี้คุยสนุกฟังเพลินมากๆ น่ารักมากคร้า❤
ฟังสนุกค่ะ คลิปยาวไม่เบื่อ แม้จะฟังไม่จบภายในรอบเดียว ก็ย้อนกลับมาฟังต่ออีก❤ ชอบที่มีคำแปลภาษาอังกฤษด้วย
เม้าม้นส์มากค่ะ ได้อะไรเยอะมาก แต่ก็เข้าใจยากสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีความเข้าใจในคำศัพท์ต่างๆ
สนุกค่ะ
RUclips แนะนำช่องมา คุยกันน่ารัก ฟังเพลินเลยค่ะ ทานผักเยอะแล้วท้องอืดเหมือนกัน 😅
ขอบคุณสาระดีดีนะคะ ตอนนี้หันมาออกกำลังกายได้หนึ่งปี และรุ้สึกเข้าใจกับการกินมากขึ้นจากคลิปนี้จะลองไปปรับคะ อยากสวย อ่อนวัย หน้าใส่แบบคุนเจสและคุนแมคคะ ตอนนี้สิวเยอะส่วนนึงอาจจะน้ำตาลและขนมแปรรุป กลายเปนเสพติดขนม น่าจะสืบเนื่องมาจากตอนโควิดไปไหนมะได้ กินแต่ขนมและกาแฟ อาจจะลองเสริมผัก และขั้นตอนที่ถุกต้องเพิ่มเข้าไป กินในลำดับที่กินก่อนอาหารอื่นๆด้วย น่าจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้น ขอบคุนจริงๆคะ
เราลองมาสองปี ทำไปทำมาทุกวันนี้เลิกแล้วเพราะทำให้เรากลายเป็นเลือดจาง ตอนนั้นยังไม่มีความเข้าใจ ทุกวันนี้เลิกแล้ว อยากทำได้อีก แต่คงทำยาก ยอมใจเลยที่ทำได้ สุดยอดคะ
เป็นกำลังใจให้เริ่มทำใหม่นะคะ แต่ต้องเสริมโปรตีนด้วยค่ะ และศึกษาผักแต่ละชนิดเพิ่มเติม เลือกกลุ่มผักที่เหมาะกับร่างกายเรา เช่นผักที่มีธาตุเหล็กสูงๆค่ะ เช่นคะน้าและผักใบเขียวอื่นๆ❤
ชอบน้องแมกซ์ฟังเพลิน ฟังแล้วได้ประโยชน์จากสองสาวมากค่ะ..เลิฟๆ
เราชอบที่พูดศัพท์ภาษาอังกฤษนะคะ ได้คลังศัพท์เพิ่มขึ้นด้วยค่ะ
ชอบรายการนี้เวลามีคำภาษาอังกฤษ มีขึ้นคำศัพท์พร้อมคำแปลให้ด้วย ดีค่ะได้เพิ่มเติมความรู้❤❤
เราเข้ามาฟังเพราะมีศัพท์ภาษาอังกฤษ แทรกให้ตลอดเวลา ฟังบ่อยๆ แล้วทำให้รู้ศัพท์ใหม่ๆเยอะขึ้น ขอให้ช่องเป็นตัวของตัวเอง มีเสน่ห์ในแบบของตัวเองนะคะ
ฟังเพลินมากเลยค่ะ คนที่รักตัวเอง รักสุขภาพคุยกัน giving&sharing ดูอบอุ่นมาก อยากลองเอาทำตามด้วยจริงๆ มีหลายเคล็ดลับจากการใช้ชีวิตจริง ❤️
ชอบรายการนี้มากคะ ชอบๆๆคะ เป็นนักเรียนพี่แจส เมื่อ 5-6 ปีที่แล้วคะ ดรีมยุแคนาดา จากการเรียนครั้งนั้น ได้ความรู้มาใช้จนถึงปัจจุบันนี้เลยคะ ชอบให้พี่ทำรายการแบบนี้คะ เปิดดูวันละหลายรอบเลยคะ ได้ความรู้มากกก
ฟังเพลินมากค่ะ ได้ความรู้แถมศัพท์ภาษาอังกฤษด้วย ขอบคุณที่ขึ้นซับตัวใหญ่ๆมาให้นะคะ รู้สึกว่าจำง่ายดีค่ะ
ได้ทั้งความรู้ทางสุขภาพ ภาษา สำเนียง เพราะมีสอดแทรกคำแปลให้ด้วย แบบนี้ได้ประโยชน์หลายทางค่ะ🥰
ชอบมากๆๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มากรู้สึกว่าสามารถเอามาปรับใช้กับการกินของตัวเองได้เลยค่ะ😊😊
ชอบตอนที่แปลคำต่างๆให้ ใส่ใจ ทำให้เข้าใจ ง่าย เริ่มอยากจะลอง plant บ้างแระ
ดีมากเลยคุณเจสทำยูทูปยาวๆแบบนี้ ตามดูทุกคลิปเลย
ชอบรายการนี้ค่ะ แต่เห็นใจคนที่ไม่คล่องอักฤษ ขนาดอยู่เมืองนอกนานและใช้ภาษาทุกวัน แต่เวลาจะอธิบายให้แฟนฟังจะต้องพยายามหนักหน่อยหาคำศัพท์เพราะพวกนี้เป็นศัพท์เฉพาะ พึ่งฟังครั้งแรกติดใจเลยอ่ะ ตอนนี้แค่จำว่าเขาเรียกว่าอะไร
ฟังแล้วสนุกเป็นกันเอง ใช้คำศัพท์ภาษาอังกฤษ ควร มีภาษาไทยกำกับหน้าจอด้วยค่ะ ขอแนะนำนะค่ะ ติดตามตลอดค่ะ
ขอบคุณที่ทำคอนเท้นดีๆนะคะ🥺✨🙏🏻
ฟังเพลินมาก ความรู้ใหม่ๆเยอะมากเลย
ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ใหม่ ๆ ค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ เรารีบสั่งหนังสือที่กล่าวถึงมาอ่านบ้างเลยค่ะ
เคยทานผักเขียวที่เค้าเอาไปดอง ทานแบบสดปวดท้องมากมีแก๊สเยอะเหมือนไม่ย่อย ต้องทานแต่ผักสุกเท่านั้นค่ะ
ชอบมากค่ะ ส่วนตัวเป็น fc น้องแม็ก ❤ ฟังเพลิน พร้อมความรู้ค่ะ😊
ฟังเพลินมากเลยค่ะ คุยกันได้ต่อเนื่องลื่นไหล อารมณ์เม้าท์มอยแบบมีสาระ
ได้ความรู้ดี ๆ มากเลยค่ะ มาจากประสบการณ์ด้วย ฟังเพลินเลย
ฟังหลายรอบมากค่ะ แอดไลน์พี่เจสไปนานแล้วแต่ยังไม่ได้ซื้อคอร์สเทรนเลยค่ะเพราะขี้เกียจค่ะ ฟัง.podcaste ไปเรื่อยๆก่อนค่ะ😂😂
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์และฟังสนุก เพลินมากตั้งแต่ต้นจนจบ subscribe เรียบร้อย 👍❤️
ชอบมากค่ะ ฟังครั้งแรกก็กดติดตามเลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ ชอบที่มีภาษาอังกฤษสอดแทรก ได้เรียนรู้ศัพท์ไปด้วยค่ะ รอติดตามคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ
ทางสายกลางดีสุดค่ะ find your balanceค่ะ…สุดโต่งไปก็ไม่มีความสุข
ชอบที่มีแปลคำศัพท์ให้ด้วยได้ความรู้มากค่ะ จากใจคนไม่เก่งภาษาและต้องมาทำงานต่างเมือง ไม่มีภาษาไทยให้อ่าน ขอบคุณช่องนี้มากเลยค่ะ เจอคลิปนี้กดติดตามให้ไว ❤❤
ชอบมากเลยค้า มีประโยชน์สุดๆเลย นั่งฟังไปจดไป 🫶🏻🫶🏻
ชอบๆๆ ติดตามพี่2คนมานานแล้วค่ะ
ให้คำแนะนำที่ดีมากกกก
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ ได้ความรู้ดีๆๆเยอะเลยค่ะ❤
โชคดีเปิดมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะทั้งสองท่าน อยากให้ดูแลเรื่องอาหารให้จังค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆ
สาระความรู้และแถมภาษาที่เรายังไม่รู้ให้เราได้เรียนรู้ด้วยค่ะ
💙🙏ขอบคุณมากๆคะที่แชร์สิ่งดีๆ🙏💙
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการเอาของเสียออกจากร่างกายด้วยการนวดค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เป็น Podcade ที่ฟังแล้วไม่กดข้ามและตั้งใจฟังมาก🙏
ชอบทั้งสองคยเลยคะ. ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้❤
ชอบค่ะ ฟังเพลินเลย ได้ความรู้เยอะมาก ติดตามทั้งคุณเจสและน้องแมกซ์นะคะ ❤
Content ดีค่ะ รักสุขภาพ ป้องกันตั้งแต่ก่อนป่วย ดีที่สุดค่ะ
อยากให้ลง podcast ใน Spotify มากๆเลยค่าพี่เจส
ได้ศัพท์ใหม่มากมาย ขอบคุณที่แปลให้นะคะ 😊❤
ขอบคุณค่ะ ฟังเพลินได้ความรู้❤❤❤
คุณแม๊คหน้าตาสดใส สุขภาพดีมาก
ฟังเพลิน สนุก และมีประโยชน์มากค่ะ 🙏🏽😊
มีประโยชน์มากค่ะ❤ขอบคุณค่ะ
คุณเจสคะ รอบกน้าขอ EP เกี่ยวกับนวดต่อมน้ำเหลืองมาแชร์ได้ไหมคะ สนใจมากๆ เพราะเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบหลายรอบ อยากนวดแบบถูกวิธีค่ะ รอติดตามนะคะ😊
ได้ความรู้มากๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤
เพิ่งเข้ามาเจอ รูปแบบคอนเท้นดีมาก ฟังสบายๆได้ความรู้ กดติดตามทันทีเลยค่ะ👍👍👍
คลิปนี้ได้สาระมากๆเลยคะ น้ำตาลคือยาพิษต่อร่างกาย
ชอบ 2 ท่านคุยกันมาก น่ารัก ฟังเพลินๆ ความรู้แน่น❤
ชอบมากเลยค่ะ น้องแม็กดูสดใส สุขภาพดีมากๆ❤
หลายๆ อย่างตรงกับที่เป็นครับ บางมื้อที่ไม่อยากขอหวาน พอนึกกลับไปคือกินโปรตีนน่าจะพอ แต่พอกินโปรตีนไม่พออยากแต่ของหวานจริง
พึ่งมาฟัง EP แรก ดีนะครับได้ความรู้และได้คลังคำศัพท์เพิ่ม ฟังง่ายย มีการอธิบายเป็นตัวหนังสือเพิ่ม ดีมากเลย มีความอ้างอิงจากหนังสือเอยใด ๆ เอย เหมือนฟีลเพื่อนแชร์ความรู้กัน ทำต่อไปนะครับ
เพิ่งผ่านมาฟังช่องนี้เป็นครั้งแรก ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ❤️👍
ชอบความที่น้องแม็กคุมโทนอีพีนี้ด้วยการพูดเรื่องน้ำตาลจนจบ
ชอบรายการนี้มากค่ะคุณเจส ซัพพอร์ทนะคะ Good Food Good Life
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบ และซัพพอร์ตกันนะคะ ❤️🥰
เพิ่งเลื่อนมาเจอ ชอบมากๆค่ะ มีพลังในการดูแลตัวเองเลย❤❤❤
ชอบคอนเท้นท์แบบนี้มากๆๆๆๆ บางเรื่องก็เพิ่งรู้ คุยกันสนุก ได้สาระ ทำอีกนะค่พๆๆๆ กดติดตามทันที❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณคุณเจสกับคุณแมกซ มากเลยค่ะ ได้ความรู้สุขภาพเยอะมาก ❤🎉
แขกรับเชิญสวยน่ารักจังเลยค่ะ
ชอบมากค่ะได้ความรู้ เพิ่มคำศัพท์ไปเยอะเลยค่ะ❤
ชอบมากค่ะ คนมีความรู้2คนมานั่งคุยกัน สนุกมากกกก
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤️❤️
สนุกและได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องมาตามเก็บอีกครั้งค่ะ 😊💕
ขอบคุณมากเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ❤️❤️
@@BeFitWithJess สนุกค่ะ ทำให้รู้สึกกระตือรื้อร้นที่จะรักษาสุขภาพและรู้สึกดีมากที่จะหาข้อมูลเพิ่มค่ะ เคมีทั้ง 2 คนไปด้วยกันดีมากค่ะ 😊💕
มาให้กำลังใจคุณเจสนะคะ❤คลิปดีมากค่ะ แขกรับเชิญก็คือดีมากเช่นกันค่ะ
มี1คำถามค่ะ ใบชะพลูช่วยเรื่องลดอาการท้องอืดไหมคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ 🥰❤️
@@พจนีแสงศัพท์อันนี้เจสยังไม่เคยลองด้วยตัวเองเลยค่ะ แต่ในเน็ตเค้าบอกว่ามันจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ช่วยลดท้องอืดได้ ซึ่งเจสว่าย่าจะอยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วย เดี๋ยวยังไงเจสลองด้วยค่ะ 😁❤️
คลิปดีมากเลยค่า นำไปใช้ได้จริงค่า😊💕
เพิ่งมาฟังครั้งแรก ฟังสบาย ชอบและได้ความรู้ที่จะไปปรับใช้มากเลยค่ะ❤
ได้ความรู้ดีๆ ชอบ❤❤❤ขอบคุณนะคะ ที่มาแบ่งปันอะไรดีๆ
ติดตาม ig ของทั้ง 2 คนค่ะ ชอบทั้งคู่มาก ๆ ให้ความรู้ดีด้วยค่ะ ❤
ตามมาจากสตอรี่ไอจีคุณเจสค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปมีประโยชน์ให้กับคนที่ไม่มีความรู้ในเรื่องของโภชนาการเลย มาพูดให้เราเข้าใจถึงเหตุและผลว่าทำไมเราถึงมีอาการป่วยแฝง เพราะติดน้ำตาลมากค่ะ แต่ตัวเล็กไม่อ้วน เพราะเป็นเอฟเฟคจากการป่วยเป็นไมเกรนความอยากทานอาหารลดลง แต่กินของหวานเก่งมากเลยค่ะ แล้วยิ่งได้มาฟังคุณเจสกับคุณแม็กพูดเรื่องความอันตรายของน้ำตาลยิ่งทำให้ต้องตื่นรู้และป้องกันแต่เนิ่นๆเลยค่ะ 🥹🙏
รบกวนสอบถาม ปกติทานวีแกน มีแหล่งโปรตีนเสริมจากไหนบ้างคะ ช่วงนี้หันมาสนใจการกินวีแกนค่ะ เริ่มทานอาทิตย์ละ1วัน เพราะรู้สึกโปรตีนไม่พอ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
คลิปคุณภาพ ชอบมากค่ะ กลับมาฟังอีกก็ยังชอบค่ะ❤
ส่วนตัวเป็นไมเกรนกินยาเป็นขนมเลยค่ะ กลัวตับไตพังมาก จะไม่กินยาก็ไม่หาย มาฟังแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ จะเอาไปปรับใช้เผื่อไมเกรนจะหาย
ฟังสนุกมากค่า
ดีมากๆเลยค่ะพี่เจส ดีใจที่พี่เจสทำ Talk กับ Jess ขึ้นมามากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้กันมากๆเลยค่ะ 🥰❤️
ขอบคุณสำหรับคอนเทนท์ดีๆนะคะ ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลยค่ะ ตั้งแต่ควบคุมเรื่อง glucose spike แล้วรู้สึกดีขึนจริงๆค่ะ รู้สึก productive ขึ้นด้วย
ถ้ามีโอกาสอยากฟังพี่ๆแนะนำเรื่อง Gut health บ้างจังค่ะ เป็นลำไส้แปรปรวนอยู่ ไม่หายสักทีเลยค่ะ กำลังคิดจะไปตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้ ราคาเป็นหมื่นเลย ไม่แน่ใจจะช่วยได้จริงไหม หรือเราควรดูแลลำไส้ยังไงดี อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆจังค่ะ🙏🏻
ชอบฟังนะคะ มีประโยชน์มาก แต่ขอติเรื่องนึงค่ะ คือใช้ภาษาอังกฤษทับศัพท์เยอะมาก (สำหรับคนฟังที่ไม่เก่งภาษาอังกฤษ) ก็จะ งงไม่เข้าใจว่ากำลังพูดถึงอะไร ทำให้พลาดความเข้าใจข้อมูลส่วนนั้นไปค่ะ
เราโชคดีมากเลยกินผักได้ตั้งแต่เด็กๆ แม่ บังคับค่ะ แต่ถ้ากินเนื้อมากๆ หรือแป้งมากจะท้องอืดค่ะ และโชคดีมากที่ฟันเรียงสวยไม่ต้องดัดฟันเลยค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ ตอบข้อสงสัยหลายอย่างมากๆ ที่กำลังเจอ❤
ขอบคุณทั้งสองท่านครับ ที่ให้ความรู้นะครับ ปกติผมกิน Plant base และปรับเรื่องสมดุลของธาตุ รวมถึงจิตใจ (นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย) มีใช้ตัวเสริมบ้างเช่น apple venegar + flexseed ครับ ❤🧡💛
หมาเหตุ ขอชมเรื่องมีการแปลภาษาอังกฤษ เป็นไทย สำหรับศัพท์ทางวิชาการ หรือเฉพาะทาง (Jargon) ครับ อันนี้ดีนะครับ
ขอบคุณกำลังใจมากๆเลยนะคะ ^^ ดีจังเลยค่ะทานแพลนท์ด้วย^^
ลองผิดลองถูกมาหลายปี คลิปนี้แทบจะครอบคลุม ดีมากจริงๆครับ // ขอบคุณครับ
ฟังเพลินมาก