Esta es la Hormona Masculina Más Potente (DHT: Cómo y Por Qué Aumentarla) | Dr. La Rosa
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- La DiHidroTestosterona o DHT es una de las hormonas que más debate suscitan en medicina.
Por un lado es el andrógeno más potente que tenemos, incluso más que la testosterona, pero por otro es teóricamente causante de caída del cabello.
¿Por qué aumentar tu DHT?
Porque tiene grandes beneficios para el hombre:
desde mejorar la disfunción eréctil hasta aumentar tus niveles de energía o acelerar tu metabolismo
¿Aumentar la DHT genera alopecia?
Si no tenemos la tendencia genética a hacer alopecia no.
Los síntomas naturalmente asociados a la DHT como la caída del cabello necesitan
Tendencia genética
Altos niveles de estradiol para el hombre
Baja testosterona proporcionalmente a la DHT ( ⬇ Testo / ⬆ DHT )
Por este último punto para caída de cabello e hiperplasia prostática se utilizan bloqueantes de DHT
00:00 Introducción
00:50 ¿Por qué DHT?
01:54 Caída del cabello
02:33 Efecto sobre la próstata
03:35 ¿Por qué aumentar DHT?
05:30 ¿Cómo aumentar DHT?
Caída del cabello y DHT
• Cómo frenar la caída d...
¿Cuánta proteína necesitamos?
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¿Cómo aumentar tu Testosterona?
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Video sobre Creatina
• Lo Que la Creatina Pue...
Ejercicio del ciervo
taosemko.com/male-deer-exercise/
Lista de indice glucémico:
www.cocinasalud.com/tablas-in...
Llamar a este señor "RUclipsr" es un insulto. Que genio Doctor!! Gracias por tanta información que nos brindas!!
Por que es un insulto?
1:53 la caída del cabello sucede cuando hay tendencia genética y altos niveles de estrogenos.
2:33 agrandamiento de la próstata cuando hay altos niveles de estrogenos y bajos de dht y testosterona.
3:25 aumentar el dht estimulando la lipolisis, dan características masculinas, mejoran el estado de ánimo y aumentan los niveles de gabba que nos ayuda a relajarnos, a tener una mejor calidad de vida, mejor memoria, mejor deseo sexual y expectativa de vida.
5:30 para aumentar los valores de dht hay que bajar el porcentaje de grasa corporal manteniéndola de entre el 8 y 14 % en hombres.
2. consumir equilibradamente carbohidratos de tipo lento o de bajo índice glucemico, consumiendo alimentos elevados en fibra, si se quiere subir de masa muscular consumir del tipo moderado.
3. Levantar pesas para transformar la testosterona en testosterona libre y dht.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad también ayudan por su alto esfuerzo.
4. Cafeína (no excederse)
5. Forskolina ayuda con el sobrepeso porque aumenta la actividad de la enzima lipasa que es la que quema la grasa corporal para transformarla en energía además de aumentar la densidad osea , testosterona libre y dht
6. Fosfatidiilserina que baja el estrés postejercicio, además que mejora el rendimiento cognitivo y aumenta la dht y testosterona.
7. La planta butea superba trata la disfunción erectil y aumenta la dht por tanto.
8. La planta Sorghum aumenta la actividad de la enzima que transforma la testosterona en dht que es la 5 alfa reductasa.
11:43 cuando se quiere aumentar los niveles de testosterona o dht no hacer déficits calóricos o bajar las calorías que se consumen, puesto que a más calorías más dht
13:33 cómo saber si tienes bajos niveles de dht.
A mayor cantidad de calorías más dht? Pero al mismo tiempo necesitas bajar el peso para mejorar el dht, como es posible?
@@pancitodulce404 esa es mi única duda también, supongo mientras no seas obeso no hagas dieta, y si estas bien come más pero has ejercicio
Escribiste mucho
@@pancitodulce404 habla del déficit calórico pero en una dieta que cubra tus necesidades basales vas a estar bien. Una cantidad de calorías justa
Muchas gracias
Tengo 17 años aprendido más con el doctor la Rosa que en la escuela pongo todo en práctica y noto grandes resultados en mi cuerpo y bienestar de vida💪
Te daré otro nombre "frank Suárez "
No seria nadie sin ese hombre
17 años y de todos modos te habrá faltará ir a la escuela y madurar bastante
@@BetoDelveccio XD
Yo no aprendi nada en la escuela 😅😅😅 si hubiera tenido estos videos me hibiera ido de maravilla
El material de este es único y realmente la explicación del doctor es único, con estos aportes nuestra vida se alarga y la calidad de ella..saludos
Un gran profesional enseñando a la comunidad, pocas las personas como usted Doctor. Mis mas sinceras felicitaciones por la calidad del contenido que sube
No sacas nada con escribirle....no te va a contestar ni leer...😉😉😉😉😆😆😆😆
@@juanperez2751 Al menos no está buscando atención a lo desesperado... como algunos
@@juanperez2751 Qué triste debe ser tu vida para comentar esas cosas. ¿Tu papá te pega mucho en casa?
Ya salieron los abogados del diablo 😂😂😂😂
Buena guita con RUclips 👏👏👏
1 bajar peso
2 ejercicio con intensidad
3 cafeina
4 creatina
5 buenas calorias
Hay muchos más consejos durante el vídeo que solo esos... Tambien habla de hiervas en China y ayuno intermitente y más
Creatina hace perder pelo. Cuidado.
@@augustobaigorria9552 fuentes?
@@OscarAlets de los deseos 😅
@@augustobaigorria9552 falso
Dr la rosa no puedo dejar de ver sus videos!encontrar a un medico profesional de oficio verdadero que se dedique el tiempo para explicar todo esto,es un tesoro!muchos deberian aprender de vos! Argentina y varios paises le estan muy agradecidos! Saludos!
Gracias, Dr. el mundo necesita mas gente como usted.
Definitivamente el vídeo que estaba esperando con ansías, se agradece muchísimo su aporte doctor
Me encanta lo rápido que se acerca a los 2 millones de suscriptores!!! Merecidisimo.
Hola soy estudiante de medicina. Quiero felicitarlo por su buen trabajo y la manera en que explica.
Que orgullo profesionales como usted Dr. la Rosa. Te felicito y deseo bendiciones increíbles! 🙏🙏🙏
Fui el numero 5000 de like gracias doctor por las enseñanzas que nos brinda,que Dios le siga dando ese conocimiento para seguir ayúdanos. 🙌
Preciso, conciso, certero, sencillo y sincero.
Gracias Dr. Es increíble tener gente asi en RUclips, aquí youtube tiene un gran valor humano, profesionales médicos aportando sus conocimientos para que los demás tengan y sean conscientes de su salud fisica y psíquica.👏👏👏
Es grato encontrar personas con verdadera sentido Empático , cómo UD @dr . Por quienes como yo no sabemos ,sobre estos temas , pero que deseamos adquirir conocimiento para un mejor autocuidado . Mi gratitud y admiración . Saludos de Bogotá - Colombia 🇨🇴
Sienta la satisfacción de que está haciendo una gran diferencia en la vida de muchas personas. Gracias.
Amo escucharlo Dr.
Aprendo todo el tiempo con sus videos, muchas gracias por compartir su conocimiento, un gran abrazo desde Montevideo, Uruguay .
Es la primera vez que veo un video suyo. En el tema sobre la mejora de los niveles de testosterona puedo afirmar que después de un montón de canales con palabrería barata que no explica demasiado y trata de vender suplementos, sin aportar evidencias, este es el mejor video que he encontrado, con rigor científico y alejado del ansia comercial. Enhorabuena por su video y su canal y por supuesto, quedo suscrito a su canal. Muchas gracias!!
Extraordinario Dr la Rosa, pocos profesionales dan una explicación tan clara y sencilla, una clase magistral
lo deja a uno con la boca abierta el mejor doctor de internet.
Dr. Muchas felicidades y muchas gracias por compartir esta importante información.
Gracias dr. Excelente información y temas muy importantes 👏🏼
Más médicos como tú! Muchas gracias
Excelente información! Este señor nunca baja el nivel!
Lamento mucho no haber tenido toda la información de este canal y del Dr . La Rosa hace 10 años ... Pero nunca es tarde dicen , saludos
Usted me a ayudado a comprender cómo puedo tener una gran calidad de vida a mis 19, gracias doc
@gg vh que tiene?
@gg vh salsa?
@gg vh Y los que se quita
que gran hombre sos hermano gracias por cambiarme la vida, antes sufria mucho estres y depresion, comia mucha azucar pensando que estos me iban a dar energia, pero es por la poca info que nos dan en el colegio, nunca explican los temas tan detalladamente como lo haces vos, gracias, muchisimas gracias!
Es increíble la sabiduría de el doctor lo vengo siguiendo hace más de un año y los consejos que da se ve que es eurudito en las informaciones que nos trae
Impresionante tema Dr. creo que, en lo básico necesario, aprenderé y haré de mi existencia una vida mejor. Muchas gracias...MAESTRO.
Muchísimas gracias Dr, excelente contenido en cada video, llevo tiempo siguiendo su canal y me ha sido de muchísima ayuda.
Excelente doctor es la plática q todos queremos con un médico saludos y gracias
Gracias Doctor, siempre sigo tu recomendación y comparto tu vídeos con mis familias y amigos para poder cuidar sus salud.🧡💫☀️💌
Dr de la rosa, yo atiendo con mucho respeto su ayuda compartiendo sus conocimiento. No tengo largo tiempo escuchandolo mas le doy las gracias.
Interesantísimo Doc! 🙋♀️🤗 Ojalá llegues a millones más! 💯💯💯
Excelente como siempre, muy bien explicado para las personas en general
Súper espectacular muchas gracias Doctor De La Rosa es usted una luz de conocimiento que bendice a millones de personas , Dios y el universo te colmen. Muchas gracias
Dr la Rosa muchas gracias tiene un canal excelente,llevo rato siguiéndolo y gracias a sus videos e logrado mejorar muchas cosas y potenciar otras,sus videos del ayuno intermitente,las cosas con las cuales se inflama el estómago y la calidad del sueño son cosas que me han ayudado mucho
Woww, No conocía sobre esto, el doctor siempre nos trae conocimientos y datos de los que nadie habla, graciass
Gracias Dr , genial explicación, gracias por su interés de ayudarnos en estos tiempos difíciles
Cada día más veo todos sus nuevos y anteriores vídeos doctor xq son de muy alto contenido de información que pocos se atreven a dar gracias por ser muy culto y hacer mejores personas saludablemente bendiciones
Gracias Dr
Por compratir su conocimiento y por ayudarnos a mejorar dia a dia realmente gracias.🖤
Doctor, gracias por traer luz en este mundo donde la gran mayoría no tenemos la explicación de estos "porqué". Seguimos adelante con más seguridad y mejor calidad en nuestras vidas gracias a ud. Dios lo bendiga.
Dios bendiga a las personas y profesionales como el doctor de la Rosa.
Muchas gracias doctor usted es muy humano .
Gracias.
Increíble todo lo que aportas y se aprende con tus videos! Muchas gracias por compartir todo ese conocimiento!
Yo puedo confirmar el como beneficia a la memoria. Yo suelo tener memoria ágil y recuerdo bien en general, pero llevo 3 meses en el gimnasio y con dietas balanceadas y he notado que mi memoria ha mejorado aún más.
Otro consejo más para tomar del doc.
muchas gracias por sus vídeos, siempre sigo lo que recomienda y veo muchos resultados buenos, espero siga brindando info de primera calidad para seguir creciedo.
Aqaqaa
Nunca espere encontrarte aqui Luis 🔥🔥
Mario Migliazza k
Gran luis!
Señor de la rosa,mi deseó pqra usted y familia es quensean bendecidos en todas las áreas !
Gracias por compartir tus conocimientos
Yo le doy like automático este doc es un crack
😂😂😂he tenido exactamente las mismas palabras en la cabeza al acabar el video
Si!!! tenes que seguirlo en todos explica cada detalle y no se le escapa nada!
Gracias doctor de la Rosa por enseñarnos su gran sabiduría en en salud y en el buen funcionamiento del organismo y en medicina .
Muchas gracias está información es oro!!
Excelente información, muchas gracias por compartir el conocimiento de algo tan técnico de una manera sencilla. Saludos desde México
Doctor y profesor, el mejor sin duda.
Gracias doctor por otra clase magistral de salud , sin esperar nada a cambio ❤
paga youtube
@@ingramiro28 paga si vez las publicidades si no, no paga un choto
@@brianmoyano6910 a ok
Primer comentario para el mejor doctor online que he conocido 🚀🔝🔝
No es el primero ... Hay dos antes :3
extraordinario como siempre!! 😊
Este señor es un crack.
Admiración y respeto para usted.
Excelentes videos,,, podrías hacer un video hablando sobre el ÁCIDO ASPARTICO? te lo agradezco de antemano, saludos
Sinceramente gracias por tu labor a este mundo, increíble lo que educas y enseñas desde tu casa , gracias internet y gracias Doc, un placer todo lo que nos enseñas! Sigue así ❤️
Esta información vale oro, muchas gracias Doctor
felicitaciones eternas ...excelente forma de explicar un tema tan importante y de forma muy profesional
Gracias por los videos, podrías hablar sobre la dorsalgia, estoy sufriendo y no logro encontrar alivio, ya más de 2 años y mi vida se ve muy afectada por este mal, te agradecería, gracias 👍🏽
Dr. Primero agradecer su esfuerzo por traernos información científica al alcance de nuestro entendimiento.
Segundo, una duda, medicamento como finasterida indicado para alopecia, afectaría las demás funciones de la dht en el cuerpo??
Gracias de antemano.
❤
Excelente información.! Salud Doc.!
Increíble la calidad de sus videos, Doctor
Doc, ¿Por favor podría dejar las referencias para los que queremos investigar más? 😁
Buen video 👍
X2
El mejor Doctor de habla hispana en internet !
infinitas gracias Doc!!!
Algún día vamos a devolverle todo el valor que nos esta dando!
Como se lo vas a devolver?
Si es un profesional de la salud solo con el hecho de ver que ayuda a tanta gente le sería más que suficiente, en caso de que no esos casi 5M de subs también son una buena manera. La última y mi favorita es ver gente como tu intentando ridiculizar a otros pero quedando en evidencia 😂😂
Excelente su información sobre éste problema prostático.Felicitciones
Excelente! este es mi canal preferido en tema de salud. Muchas gracias Dr. La Rosa.
Es la primera vez que realizo el ejercicio del ciervo y es algo espectacular , sin duda una sensación más que placentera y la dicha de sentir una gran paz ❤️.
Hola, me podrías decir como es? Porque no me deja entrar al link del doctor
A qué te refieres?
@@aldojesusgonzaleslarosa2085a un ejercicio que es para estimular al amigo de abajo y para que uno rinda mejor en el ring de las 4 perillas, yo aun no lo he probado, pero ya me baje el PDF, solo que son muchas páginas, el doctor dejo el link en uno de sus videos,
Pero testo es no por todas. Tengo mios de en un semana pongo agressivo y haciendo muy malo cosas..pero sii me sientes muy bien en esos..en rd mejor porque puede boy farmacia por injectar...
Primero ves aprovar 2ml 2x semana, deca 250ml x2 semana y possible un poco testo en tabletas porque mas rapido de cuerpo puede vas
Esta bien el agradecimiento pero sería mas interesante si compartieran sus experiencias y sus aportaciones sería más benéfico
Que buena informacion! Gracias Dr.!
Gracias, excelente información.
Que excelente información, como siempre usted doctor dándonos las herramientas para mejorar nuestra salud. Tengo una consulta doctor, si he tomado 25 años anticonceptivos orales y ya me hicieron exámenes hormonales que están dentro de lo normal y aun no estoy en mi periodo menopausico, puedo dejarlas? Cuales serian los pro y contra pata una mujer? Seria interesante un video de este tema. Muchas gracias doctor
Que genio como siempre compartiendo contenido de calidad.
PD: Podría subir un video hablando de la soja texturizada, me parece muy buena para ser real jajaja. Saludos
Excelente... felicitaciones. Aunque a veces es bastante profunda su explicación, esto obliga a investigar.... definitivamente, todo un profesional....
Excelentes videos. Informacion precisa...
Gracias por ir directo al grano. Y por difundir tus conocimientos. Hago incapié en lo directo porque no nos hacés pasar 15 minutos luciendo tu ego o vendiendo tu producto.
¡GRACIAS DOC! 👏👏👏👏💪
Hace tiempo conocí a un ángel llamado Nancy, ella me dió a conocer este maravilloso canal.
Nancy, fuiste y serás una gran persona en mis redes neuronales, en tan poco me enseñaste tanto.
Ojalá algún día leas este comentario y sepas que te aprecio a la distancia, y aunque las cosas no pasaron como quería, siempre te recuerdo.
💕💕
Que así sea bro 🙏
ya se la estan tirando en este momento
Gran video. Muchas gracias por compartir su esfuerzo y conocimiento.
Muchas gracias por la información!
Yo perdí 24 kg, en dos años haciendo dieta alcalina y barras, y nunca fuí al gym, lo hice desde casa ahora sigo los consejos del Dr. Y siento que al poner peso a mis rutinas mis muzculos estas creciendo. Y te go mucho cabello.
En dos años? Muy pocos kilos
Nomas que no permitas que la soberbia te domine.
Y como está la mandíbula?😆
Geniooo Doc...hace del año pasado que lo sigo y siempre pongo en pràctica sus consejos, hasta el momento llevo bajados 15kg, 2 tallas de pantalòn y un muy notorio aumento de masa muscular "limpia" a pesar de estar en invierno, abrazo enorme 💪🏻💪🏻💪🏻
Como hiciste?!!
Felicitaciones!
@@meyodiaz Déficit calórico y levantamiento de pesas, la única forma.
Que capo, no había escuchado en un vídeo tremenda información y con tan altísimo conocimiento sobre el tema. 👏👏
Me alegra mucho el tipo de ser humano que sos, por que de eso parte que seas un buen profecional, Dios te bendiga un abrazo grande desde Colombia
He sabido leer entre líneas este video y aunque no te has querido meter de lleno en el síndrome post-finasteride por razones obvias, si que has hablado de formas de mejorar del mismo. Aportación muy muy valiosa como siempre.
En que consiste el sindrome post-finasteride?
Criterios diagnósticos del Síndrome Post-Finasterida (también asociado a Dutasterida y Saw Palmetto)
NECESARIOS:
(1) Tratamiento previo con un inhibidor de la 5 alfa reductasa (finasterida, dutasterida, saw palmetto).
(2) Disfunción sexual duradera después de suspender el tratamiento.
ADICIONALES:
(3) Reducción o pérdida duradera del deseo sexual.
(4) Disfunción eréctil duradera.
(5) Reducción duradera de la sensibilidad genital y orgásmica.
(6) El problema está presente durante ≥ 3 meses después de suspender el tratamiento.
(7) No hay evidencia de disfunción sexual previa a fármacos que coincida con el perfil actual.
(8) Ausencia de condiciones médicas actuales que puedan explicar los síntomas.
(9) Ningún medicamento o uso indebido de sustancias que puedan explicar los síntomas.
(10) Ningún otro medicamento previo que pueda explicar los síntomas.
Signos/síntomas relacionadas con el uso de finasterida que de forma aislada NO se consideran SPF:
• Ginecomastia
• Cantidad y calidad seminal alterada/hematospermia.
Efectos adicionales de la finasterida que pueden ocurrir independientemente de cualquier dificultad sexual pero que también pueden acompañar a los problemas sexuales:
• Deterioro cognitivo
• Depresión
• Ideas suicidas.
@@gibraltaespanolen nada, no existe.
Seria bueno Dr la rosa que hable de la ansiedad, convulsiones ,ataque de pánico
Hay plantas naturales que pueden corregir eso, valeriana , passiflora y toronjil mas conocidas y muchas otras , como digo seria bueno, usted si tiene buena info y datos, saludos.
Las plantas en sí mismas no van a solucionar el problema, pero si alivianar los síntomas
Dr. Ludwig Johnson, en instagram. Solución definitiva.
Yo tomaba valeriana para mis nervios.. las manos me sudaban al igual que mi rostro me ponia nervioso.. me ayudo a controlar “ mi sudor pero lo principal es que me ayudaba a dormir.. la valeriana es mejor para poder dormir.. para nervios no note mucho ya que fobia y nervios son cosas distintas
El THC es muy bueno
Rhodiola para la ansiedad.
Bien ahí Doc!!! Lo felicito por su increíble trabajo y sus buenos consejos. Le mando un gran abrazo 💪💪
Gracias, doc. Buenísimo el video, como siempre.
Gracias por sus enseñanzas, Sebastián. Ante HBP, la creatina no estimularía la 5 alfa reductasa y la haría desaconsejable? Leí que sucede lo mismo, también con la glicina.
Ahorita mismo jejeje se mamo
Yo tengo altos niveles de dht y lamentablemente he quedado calvo, pero eso sí tengo un cuerpo muy atlético y lo positivo de esto es q he tenido mucha suerte con las mujeres y por mi apariencia calva mis amigos me dicen q parezco el pelón de BRAZZERS!!!
👏💯
Jajaja
Gracias muy gentiles de tu parte, bendiciones
Excelente !!! Gracias Eternas Dr. Rosas
*Este hombre si lee los comentarios varías veces comenté que quería un video de como eliminar la testosterona en exceso para no quedar calvo pero mantener la correcta gracias*
el que no llora no mama dicen 😅
Jaja Calvo
Dht! Lo mismo pensaba
Y si piensas?
Excelente vídeo. Gracias Doctor
Gracias Dr, por compartir está información tan importante, para salud. Bendiciones ❤🙏.
Buenas Dr, gracias por sus videos, es genial toda esta información, en un video anterior (Testosterona para Vagos) hablaba del zinc, magnesio, Dhea etc mi pregunta y en relación a este video también es si se deben combinar los sumplementos (tanto de herbolario, como naturales (alimentación etc) o solo debemos suplementar con uno. Por ejemplo si tomo zinc + magnesio + dhea, hago ejercicio y me alimento de forma adecuada para la producción de la misma puede ser demasiado? Mil gracias
Nunca contesta
Te pasas Dr. La Rosa. El mundo será un mejor lugar gracias a personas como tú.
Tomando nota y aprendiendo!!! =)
Muchas gracias por este gran contenido, saludos
Gracias por masificar el conocimiento. Bendiciones!