【變瘦超有感】想吃「168斷食」卻擔心低血糖？弄懂它的原理，這樣吃會更好！｜5分鐘聊健康 EP.30｜賴宇凡Sara

#血糖 #168斷食 #健康 #瘦身 #減肥
「168飲食」最近真的超夯～
想要或正在進行168的你，有真的了解它的原理嗎？
少油、少鹽、少糖的飲食，其實是會讓你低血糖的。
這部影片帶你了解，想要168的話你可以怎麼吃，
只要你吃得對，你的身體是可以自行製造比「瘦瘦筆」還好的物質的！
趕快把這部片好好看完，一起變瘦吧！
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