【怎麼吃才健康? 根治飲食帶你遠離慢性病】賴宇凡老師分享會
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- Опубликовано: 12 июл 2022
- ！！！注意！！！
影片內容更正：
影片中50分55秒內容更正為：《所以胃食道逆流並不是胃酸過多引起的》
★講題： 《怎麼吃才健康？--根治飲食帶你遠離慢性病》
★主講人：賴宇凡老師(本書作者) 你也有這些疑難雜症嗎？
1.一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。
2.天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。
3.按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。
4.三餐都是無油高纖五穀飯配地瓜和精力湯，卻得了脂肪肝。
5.長期服用益生菌，大便放屁還是很臭。
6.健檢報告有看沒有懂。沒有紅字就all pass了嗎？
7.拚命跑馬拉松卻愈跑愈胖，怎樣才能讓身體「燒油」？
慢性病和你想的不一樣！
1.大部分的病，是吃出來的。
2.蛋白質攝取不夠，會導致失眠和夜尿。
3.你所吃的油，決定你的排毒力！
4.低血糖和高血糖一樣危險，兩者都是吃太多糖的後果。
5.老年憂鬱症，往往是消化出了問題。
6.做菜不加鹽，對控制血壓完全無效。
7.膽固醇攝取不足不但影響排毒，而且很可能引發健忘和失智。
8.酸性體質的元凶，不是大魚大肉而是精緻澱粉。
9.水喝得不夠，會導致胃潰瘍和高血壓。
10.胃潰瘍、胃食道逆流並非胃酸過多，而是胃酸不足。
11.高糖飲食加速老化和皺紋。
12.大吃水果，小心肝指數飆高。
13.吞鈣片補鈣，補不到鈣而且狂抽筋！
有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！
非常好對大眾很有幫助的演講！宇凡很幽默表達能力很強，就是不要夾雜很多台灣國語（一點就好）！謝謝！
天上掉下来的礼物，谢谢宇凡的声音🎉🎉🎉
😊
簡單 明了，生動形象的演繹。我們現代人的疾病基本上都是吃出來的。吃不當的食物引起 引起高血糖，胰島素阻抗，慢性發炎 ….
感恩宇凡
你很棒
主講人很幽默
感謝宇凡..........
宇凡，谢谢你
正确
感謝美女❤
我就是吃不胖那種😢
太瘦身形也很難看！
09:54 親自示範低血糖的樣子😍
白飯真的會讓血糖飆漲
我指的是在美国！
老师我有尿酸，胰脏指数69.0如何调理營食呢？
不知道如何跟你联络想去门诊跟你讨论帮我看看
所以加蛋白質和油脂就沒事了吧？！
那吃肉？
报幕的萌妹子好傻
太啰嗦
是賁ㄅㄣ門，不是噴ㄆㄣ門，請改正讀音。
😊
😅
別鬧了，這種偽科學。
她是對的
我身體就印証了
就是聽到他的言論，癌症沒化療，我現在已經很建康活了快7年
這種偽科學？？？
你照著吃過嗎？
如果沒有，你怎麼證明她說的是偽科學呢？
屁可以隨便放，話可不能隨便說哦
我們家都因為她的慈悲教導而健康，我們這麼吃了快十年，先生的高血壓下降幾乎正常，我的低血壓常年都是90/56，如今都恢復正常120/90
更棒的是我先生的膽結石，痛風這十年沒發作過一次哦
偽科學？？？
如果能讓身體健康這樣的偽科學你願意接受並遵循嗎？