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ファンケルのビタミンDを愛飲しています。薬剤師さん推奨で安心しました。
かなり日光を浴びていると思われるアフリカの方でも血中ビタミンD濃度が基準を大きく下回るという報告もあるので仰るようにお魚を食べるというのはかなり重要かもしれませんね🤔アフリカの人はお魚をあまり食べないらしい。もちろんサプリも…
食生活は野菜、お肉、大豆製品と運動、睡眠8時間に加えビタミンDを2年摂取していて、コロナに2回感染し疲れやすい、尿管結石、甲状腺の病気もなってしまいました。ストレスが凄いかかってました。せっかく日常生活良くサプリをとっていてもストレスがキャパオーバーしてたら意味ないんだなと思いました。
本当に何よりストレスが一番怖いですね。
草
サプリメントの説明見ると、あれもこれも大切で結果、何をどれ位取ればいいのか分からないです。マルチビタミンがいいのか、単体で取ればいいのか?種類多くて悩みます。
@@knights6372 詳しい情報、ありがとうございます。食生活、不規則な生活になってますが、ここ数年は風邪もひいてないのでサプリは保留にします、
なんでこんな楽しそうに話してるのw悪口じゃないよ
発ガン物質が入ったメーカーのもお勧めの中に入っているのが気になります。もっと詳しく調べてから解説お願いします。
@@渕上三和子どれのこと言うてんの?
多分、十分に愛情豊かに、お育ちになったのでしょうね
それと末っ子か又は男の子ばかりで待望の女の子で両親に大切にされてヨシヨシとなんでも受け入れでお育ちになったのでしょう❤
@@丸山葉子-r3j ポジティブ(?)な人と一緒にいると元気出ますよね
わかりやすく詳しいお話ありがとうございます。
南雲先生からビタミンDの大切さを知りました摂取の仕方を知りたかったので助かりました、ありがとうございます
コメントありがとうございます✨お役に立てて嬉しいです。
FANCLの物を愛飲してます。最も実感できました。 もちろん個人差はあると思いますが、FANCLのサプリは全体的に私には相性がいいですね。
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「大手だから安心です」に違和感正直に「安全性は分かりません」と言い切ってくれた方が信用できた
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とっても参考になりました!!去年コロナ禍でずーっと家に引きこもっていたら、生まれて初めてアトピーが発症しました。花粉症などのアレルギーも酷かったんですが、ビタミンDが不足していたからだったんですね…
文章読みながら、ご苦労さん
今妊娠8週目くらいなのですが、ビタミンD3 50mcgビタミンE 180mg毎日飲んでいたのですが上限値まではいってなさそうなのですが、妊娠初期に取り過ぎだったのか心配しています😢大丈夫でしょうか?
ビタミンDサプリ等に使われている添加物は、アメリカと日本でどれ程の違いがあるのでしょうか。
ハートマーク有難うございました🙇、笑顔でのご講義大変好感が持てました、お声が耳に入るだけで、身体じゅうが元気になる感じです、身体も温まったから、畑仕事に行きます、有難うございました🙇。❤❤❤😮
14:33 新型コロナ流行していて、ちょっと心配な昨今、私は、サプリで、30~50μg 位(1200~2000IU)/日ですね。複数のRUclipsr医師も、そのように過去に推奨していました。マグネシウムも各種ビタミンもサプリで補っています。普段、通勤で日光浴も少ししています。ビタミンDの半減期は約1ヶ月だそうです。万が一、新型コロナに感染したら、私は短期的に250μg(10000IU)位、様子見ながらいく予定です。しかし、長期高濃度は、障害を起こしますから要注意ですね。
素晴らしい情報をありがとうございます💖早速明日購入します💖
早速のご返信を頂きありがとうございました。安心して使用したいと思います。今後も更に楽しみにしております。
笑顔素敵
DHCのビタミンDを昼食後に1年近く摂り続けてるのですが、効果があるのかどうか未だに全く分からない
ご苦労様☺️以前のビタミンDの配信の後、買って毎日飲んでいます💊🐱。ただ、袋には「ビタミンD」と表記が有るだけで、D2なのかD3なのかは書いていない。駅前にマツキヨが3店舗有るので、マツキヨのビタミン剤を買っています💊🐱。今日もご苦労様‼️ ありがとうございます🐤😉👍🎶🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥👋😃
盛り沢山の情報ありがとうございました。とても勉強になりました。よく足がつるのですがマグネシウム不足だったのですね!
そうかもしれません!
@@yakupiyo 様返信ありませんございました。嬉しいです
私も良く足がつるので、先生の一言で助かりました‼︎
マグネシウムは とても重要なミネラルです!
初めまして、私は1年前に甲状腺腫瘍で手術をして、右側の腫瘍を切り取りました。幸い癌じゃなくて済みました、左の甲状腺が残ってるため薬は、飲まなくて済んでます。でも、術後左手の小指だけしびれだし、サプリメントのビタミンDを飲むように先生から勧められました。
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てか、先生も可愛い💠けどお子さまがメチャかわいい💠
コメント失礼します!妊活中の28歳です。妊活にビタミンDが良いとゆうことを聞いたのですが普段小林製薬の葉酸サプリを飲んでいるのですがそこにビタミンD4.1μgが入っているのですがそれだけでは足りないですか?ご紹介しているDHCのビタミンDサプリ25μgを足したら飲み過ぎになってしまいますか?
妊活中であれば、ビタミンDは大事ですね・・!日頃から、日焼け止めを塗り、魚を毎日摂ってないのであれば、4μgでは足りない印象を受けます💦飲み過ぎにはならないとは思いますが、血液検査をしないとなんとも言えませんね💦 ビタミンDだけでなく、鉄・カルシウム・葉酸・タンパク質・・その他、栄養バランスよく美味しいものを食べて、元気な赤ちゃんに育つように願ってます♡
高齢の猫ちゃんは毎日15~30分日光するので、自然に健康方を行っているんだと思います。それ以上の日光浴は嫌がって絶対しません。
失礼します。ビタミンDはカルシウムと取ると良いそうですね。鮭が意外と多いそうですね。鮭の切り身をキッチンバサミでカットして、50グラムくらいづつラップ分けして冷凍保存。塩昆布と練り梅で味入れしたおかゆと合わせて炊いて、豆腐が意外とカルシウムが多いそうなので、一合の豆乳と合わせて硬さ(緩さ?)はお好みで。などはいかがでしょう?
独り住まい、 同じ、全て、分割、食の量が、減って、多く、一度には、食べ切れ無い。
詳しいご説明ありがとうございます❤お疲れ様でした(🌼❛ ֊ ❛„)ノ
ありがとうございます💛
マルチビタミンではダメなの?Dて脂溶性だよね?
メンタル疾患の予防のために飲んでます。
改めて聞き直しました。とてもわかり易く参考になりました。ありがとうございました。それと血液検査では、どの値をみればいいのでしょうか?教えてもらえますか
ビタミンDです。通常の血液検査では測定されないものです。オプションとして付けるか、お願いをする必要があります😓
初めて視聴させていただきました。私も毎日ビタミンDサプリを飲んでますが、牛乳のお話しも出てきましたので驚きました。もっと勉強したほうがイイと思いますよ!頑張ってくださいね。宜しくお願い致します。
サプリは吸収力が大事です。飲んでも効果が感じられないのは吸収力が良くなければ、便として出ていくだけで効果が有りません‼️こういうことを誰も教えてくれません😅吸収力と栄養バランスこれが一番大事ですので覚えといてください😊また安いサプリは化学合成された物が多いので注意が必要です❗化学物質を採り続けることで病気になることが有りますから。ガンを予防したければ食事を気を付ける必要があります。食品添加物や残留農薬を摂取してることがガンの原因です。WHOでも一番の原因で食事と発表しています。
かわいい薬剤師さん!❤ビタミンDコロナの時から、免疫あげるとききとってます。
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動画関係ないですが、一生懸命話してくれる先生
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ビタミンDの効果だろうか?
ファンケルのビタミンDを愛飲しています。
薬剤師さん推奨で安心しました。
かなり日光を浴びていると思われるアフリカの方でも血中ビタミンD濃度が基準を大きく下回るという報告もあるので仰るようにお魚を食べるというのはかなり重要かもしれませんね🤔アフリカの人はお魚をあまり食べないらしい。
もちろんサプリも…
食生活は野菜、お肉、大豆製品と運動、睡眠8時間に加えビタミンDを2年摂取していて、コロナに2回感染し疲れやすい、尿管結石、甲状腺の病気もなってしまいました。
ストレスが凄いかかってました。
せっかく日常生活良くサプリをとっていてもストレスがキャパオーバーしてたら意味ないんだなと思いました。
本当に何よりストレスが一番怖いですね。
草
サプリメントの説明見ると、あれもこれも大切で結果、何をどれ位取ればいいのか分からないです。マルチビタミンがいいのか、単体で取ればいいのか?種類多くて悩みます。
@@knights6372 詳しい情報、ありがとうございます。食生活、不規則な生活になってますが、ここ数年は風邪もひいてないのでサプリは保留にします、
なんでこんな楽しそうに話してるのw悪口じゃないよ
発ガン物質が入ったメーカーのもお勧めの中に入っているのが気になります。
もっと詳しく調べてから解説お願いします。
@@渕上三和子どれのこと言うてんの?
多分、十分に愛情豊かに、お育ちになったのでしょうね
それと末っ子か又は男の子ばかりで待望の女の子で両親に大切にされてヨシヨシとなんでも受け入れでお育ちになったのでしょう❤
@@丸山葉子-r3j ポジティブ(?)な人と一緒にいると元気出ますよね
わかりやすく詳しいお話ありがとうございます。
南雲先生からビタミンDの大切さを知りました
摂取の仕方を知りたかったので助かりました、ありがとうございます
コメントありがとうございます✨お役に立てて嬉しいです。
FANCLの物を愛飲してます。最も実感できました。 もちろん個人差はあると思いますが、FANCLのサプリは全体的に私には相性がいいですね。
一生懸命お話しありがとうございます😊しっかり水分補給して下さい❤️添加物を周りですごく気にする人いますが私はあまり気にしてないです。今グルタチオンを飲んでます。取り上げてもらうと嬉しいです。グミも大好きです❤️
「大手だから安心です」に違和感
正直に「安全性は分かりません」と言い切ってくれた方が信用できた
チャンネル登録しました。わかりやすく私がずっと調べている内容ととても整合性が高かった。
ビタミンD飲んで3ヶ月にコロナになりました。
だけど
お顔のお肌がスベスベになりました。
ビタミンDは、まだ、続けて飲んでます。
とっても参考になりました!!
去年コロナ禍でずーっと家に引きこもっていたら、生まれて初めてアトピーが発症しました。花粉症などのアレルギーも酷かったんですが、ビタミンDが不足していたからだったんですね…
文章読みながら、ご苦労さん
今妊娠8週目くらいなのですが、
ビタミンD3 50mcg
ビタミンE 180mg
毎日飲んでいたのですが
上限値まではいってなさそうなのですが、
妊娠初期に取り過ぎだったのか
心配しています😢
大丈夫でしょうか?
ビタミンDサプリ等に使われている添加物は、アメリカと日本でどれ程の違いがあるのでしょうか。
ハートマーク有難うございました🙇、笑顔でのご講義大変好感が持てました、お声が耳に入るだけで、身体じゅうが元気になる感じです、身体も温まったから、畑仕事に行きます、有難うございました🙇。❤❤❤😮
14:33 新型コロナ流行していて、ちょっと心配な昨今、私は、サプリで、30~50μg 位(1200~2000IU)/日ですね。複数のRUclipsr医師も、そのように過去に推奨していました。マグネシウムも各種ビタミンもサプリで補っています。普段、通勤で日光浴も少ししています。ビタミンDの半減期は約1ヶ月だそうです。万が一、新型コロナに感染したら、私は短期的に250μg(10000IU)位、様子見ながらいく予定です。しかし、長期高濃度は、障害を起こしますから要注意ですね。
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薬剤師ぴよ先生今晩は以前お話し聞き入れましたやつと探してビタミンDの情報をきかせていただきありがとうございますいろいろ情報話して いただきありがとうございます分かり易い説明ありがとうございます大塚製薬のカルシウム買って飲み続けてますそこにビタミンDと書いてありますあとはマイタケはビタミンDのトップクラスらしいずっと食べてますスギ薬局に行くと買ってますビタミンDとカルシウム鉄とか板栄養バランスのお菓子税込430円ブルボンブルーの袋に入ってます先生も良かったら買ってください毎日帽子かぶって出かけです何かコメント教えてください
はじまる、ぴよ!
やっぱりこれ!
高カルシウム血症になっtことがあるので怖くてダメです。多くとって大丈夫なわけがありません。
勉強になりましました。健康食品オタクです。外国のサプリは、高いですが良いですね。日本のサプリもいろいろと愛用者ですがまだ良く分かりません。ありがとうございます。
私が唯一摂っているサプリがビタミンD。
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ビタミンDは大事ですけど、サプリメントで必要の何倍もの摂取量を取ることは危険ですよ。
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肌が綺麗だし笑顔が素敵ですね!こっちまで笑顔になりそうです(*^^*)
日光浴したいけど紫外線のダメージやシミが気になって…サプリメントと魚で頑張るしかないかな~。
IRICHAN'S MIRAI CARE のビタミンDサプリ小粒で飲みやすくてオススメ。日焼けも避けて、玉子も青魚もアレルギーで摂れてなかった。
骨粗鬆症の母70歳が病院からエルデカルシトール0.75μgを処方されているのですが、免疫を考えたら全然少ないと考えビタミンdのサプリメントをプレゼントしました。サプリメントとの飲み合わせは大丈夫でしょうか
鉄と同じでV.Dも動物性のほうが良いのですね🧐♪
V.Dが足りないとCaの吸収効率が悪くなるのは聞いたことありますが、そもそもMgが足りないとV.D自体の吸収効率が悪くなるんですね!ありがとうございました😃♪
花粉症対策に、このビタミンDを愛用しています。
マグネシウムのサプリメントも、一緒にとってやらないと、
ビタミンDだけでは、体内で活性化することか出来ません。体内で活性化出来ないと、せっかく取ったビタミンDが上手く機能しません。
ただし、マグネシウムのサプリメントに、カルシウムが入っているものは、NGです。
カルシウムのサプリメントを長期的に取ると、心筋梗塞など突然死のリスクが高まるからです。
また、ビタミンDを1日に、10000 IUなど過剰に取ると VDIになります。腎臓障害を起こすリスクがあります。
あと、よく足がよくつるなどの症状は、亜鉛不足です。亜鉛のサプリメントを取ると良いでしう。
いいなあ❗この人☀️
はじめまして。ビタミンDの必要性、とてもわかりやすかったです。早速今日買いにいきます。
ミネラルのサプリについての解説をお願いしたいです。
ビタミンDは、サプリより食品でって言われる栄養素ですよね。
玉子やキノコを増やす方が断然良いですよ。
リポゾームグルタチオンのサプリはどこで探したらいいですか?
後半10分で、良いのですかね~。
以前、DHCは勧告を受けていました。
会社の本質は簡単には変わらないでしょう。
俺がアマゾンで買ったアメリカ製のビタミンD3は1カプセルが5万IU。240カプセルで5000円くらいだった。
初コメです 僕はほとんど家の中にいるので 陽に当たることが少ないので サプリメント 取ってます ビタミン D ですよね。5000iu とってます。 一応 親戚にお医者さんがいるので 聞いて このぐらい取るようにしました。 登録させていただきました❤
会社の優良宣伝ガール、ぴッタシ。(元営業マン)
なんか表情と話題が合ってないというか、、、全然話しが入って来なかった😨😆あ💦ディスってないよ、もう一度見ようかな💦
ぜひぜひ、何度も見てください(^。^)✨
鮭食べた日は1日、サプリメントなしで20から40μgとれてたけど、鮭たべない日は1日4μgしかとれてなかった。
サプリ買うぐらいなら品質保証されている河合肝油ドロップで解決。
ありがとうございます!
聞いて安心しました。
お役に立てれてよかったです💛
気になるところでした。ありがとうございました
とても参考になりました。ありがとうございます。
勉強になりますありがとうござました
コエンザイムQ10について教えて下さい。いつも楽しく聞けています。
いつもありがとうございます^^コエンザイムですね。動画を作るのはまだまだ後になりそうですが、リサーチしておきます^^
ビタミンサプリって沢山有りますが、マルチビタミンミネラルはどうでしょうか?
また自律神経失調症、突発性難聴🦻など患って2年以上が経ちました、免疫力が少しでもつけたくて色々サプリを探して飲んでますが、何がお勧めでしょうか?
宜しくアドバイス願います。
ピヨ様教えてもらってありがとう!
飲んでらっしゃるのでしたらevidenceとして検査結果を教えていただいたら嬉しいです。
私の場合は・・ご参考までに。
・たまに飲んでてサボる時もあり。冬はよく飲んでて(週3〜)、春、夏はもっと控えめ。
・魚は2日に1回は食べる。きのこ、魚はよく食べる。
・日焼け止めは塗るが、週末は子供と公園に出かけ、よく日に浴びる方。
この状態で、25ng/mlでした(^◇^;)
てか、先生も可愛い💠けどお子さまがメチャかわいい💠
コメント失礼します!
妊活中の28歳です。
妊活にビタミンDが良いとゆう
ことを聞いたのですが
普段小林製薬の葉酸サプリを
飲んでいるのですが
そこにビタミンD4.1μgが
入っているのですが
それだけでは足りないですか?
ご紹介している
DHCのビタミンDサプリ25μgを
足したら飲み過ぎになってしまいますか?
妊活中であれば、ビタミンDは大事ですね・・!日頃から、日焼け止めを塗り、魚を毎日摂ってないのであれば、4μgでは足りない印象を受けます💦飲み過ぎにはならないとは思いますが、血液検査をしないとなんとも言えませんね💦 ビタミンDだけでなく、鉄・カルシウム・葉酸・タンパク質・・その他、栄養バランスよく美味しいものを食べて、元気な赤ちゃんに育つように願ってます♡
高齢の猫ちゃんは毎日15~30分日光するので、自然に健康方を行っているんだと思います。
それ以上の日光浴は嫌がって絶対しません。
失礼します。ビタミンDはカルシウムと取ると良いそうですね。鮭が意外と多いそうですね。鮭の切り身をキッチンバサミでカットして、50グラムくらいづつラップ分けして冷凍保存。塩昆布と練り梅で味入れしたおかゆと合わせて炊いて、豆腐が意外とカルシウムが多いそうなので、一合の豆乳と合わせて硬さ(緩さ?)はお好みで。などはいかがでしょう?
独り住まい、 同じ、全て、分割、食の量が、減って、多く、一度には、食べ切れ無い。
詳しいご説明ありがとうございます❤お疲れ様でした(🌼❛ ֊ ❛„)ノ
ありがとうございます💛
マルチビタミンではダメなの?Dて脂溶性だよね?
メンタル疾患の予防のために飲んでます。
改めて聞き直しました。とてもわかり易く参考になりました。ありがとうございました。
それと血液検査では、どの値をみればいいのでしょうか?教えてもらえますか
ビタミンDです。通常の血液検査では測定されないものです。
オプションとして付けるか、お願いをする必要があります😓
初めて視聴させていただきました。私も毎日ビタミンDサプリを飲んでますが、牛乳のお話しも出てきましたので驚きました。もっと勉強したほうがイイと思いますよ!頑張ってくださいね。宜しくお願い致します。
サプリは吸収力が大事です。飲んでも効果が感じられないのは吸収力が良くなければ、便として出ていくだけで効果が有りません‼️こういうことを誰も教えてくれません😅吸収力と栄養バランスこれが一番大事ですので覚えといてください😊
また安いサプリは化学合成された物が多いので注意が必要です❗化学物質を採り続けることで病気になることが有りますから。
ガンを予防したければ食事を気を付ける必要があります。食品添加物や残留農薬を摂取してることがガンの原因です。WHOでも一番の原因で食事と発表しています。
かわいい薬剤師さん!❤
ビタミンDコロナの時から、免疫あげるとききとってます。
安心しました
今摂ってるメーカーで
有り難うございます~
ワカメサプリってとこのはどうですか??