【5分間】親子で出来る運動神経が良くなるサーキットトレーニング!!
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 5分間!! 親子で出来るサーキットトレーニングを一緒にやってみましょう！
足が速くなるために必要な足を上げる筋肉、全身を支える筋力、跳ねる力、片足のバランス、股関節周りの強化に最適なエクササイズを
ぎゅっとまとめておりますので、ぜひチャレンジしてみてください！
運動神経を良くしたいお子様から、運動不足を解消したい大人の方まで
誰にでも挑戦できる種目となっておりますので、
ご自身の体力に合わせて行ってみてください！
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
www.hashiri.sc...
RUclipsの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
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誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に14教室開校中
www.hashiri.sc...
＜走りの学校の教室とは？〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】（推奨年齢５歳〜10歳）
【スピードスター育成クラス】（推奨年齢10歳〜15歳）
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
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⑤【指導の依頼】
www.hashiri.sc...
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
www.hashiri.sc...
走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
forms.gle/JHdQ...
運動指導ができる社員を全国で募集中
②公認インストラクター
www.hashiri.sc...
講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
forms.gle/HgeS...
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
www.amazon.co.....
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会
★フォローお願いします!!
和田賢一 Instagram
/ wada.kenichi_youtube
走りの学校Official Instagram
/ hashirischool_official...
中1男子の母です。
息子の中学には陸上部は無いのですが、希望者のみで陸上大会に出ます。息子は元々走るのは好きで地区大会に出たら100mでいきなりの2位🥈県総体に出ることになりました。
とはいえ指導者もおられなくて所属している野球部を頑張りながら1ヶ月後の大会に向けてどうすれば良いのかと思っていたところ、先生のチャンネルに辿り着きました。
本当に分かりやすくて、モチベも上がりそうな内容で、私は運動音痴で自分で教えれることはないのですが、和田先生がこう言ってた‼️としつこく、半分ウザがられながら動画を見せて、少しではありますが、一緒にトレーニングして、本番を迎えました。
決勝には残れなかったものの、タイムが更に縮み、何よりフォームが見違えるほど良くなりました‼️本当に短期間のトレーニングでです‼️
これには本人も嬉しかったようで、また来年、県総体に行けるように、このトラックで走れるように１年かけて少しずつ頑張ろう💪と話しました。
本当にこのチャンネルのコンセプトのように成功体験で自信が持てたと思います。
ありがとうございました。
これからも動画を参考にしながら、時間があるときは私も一緒にトレーニング頑張ろうと思います。
動画の配信楽しみにしております😊
親子で運動素晴らしいです。
運動を継続させることが難しいと思います。一週間に一回でもよいので友達やクラブチーム、子供の力を借りて練習を継続したいと思います。
げんくんとお父様の運動されている笑顔に感動しました。今後も頑張っていただければ幸いです😃
良いトレーニングになりました💦VAMOS🔥