E não é que ele ta aderindo a Calistenia? Show Leo, e quem quiser mais dicas de treino com o peso do corpo em casa, temos DIVERSOS vídeos no canal! É só acessar! E vamos gravar um vídeo juntos ? Topa ?
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
É só dividir os pesos nas pontas q ela resisti bem mais, ela quebraria na hora se todo o peso fosse concentrado no núcleo ou seja no meio dela, porra negada bora procura umas vídeo aula de física ein akkakakakakakakakka
Sim galera! ele executou nos vídeos exercícios calistênicos. Os exercícios calistênicos te proporciona um corpo fibrado e funcional. E de quebra, ele fez uma leve propaganda de cordas, vassoura, e um galão de água 🤣🤣🤣🤣. Parabéns Léo, esse vídeo foi muito importante pra esplainar a mente da galera que acha que, precisa de uma academia para ter e manter um shape legal.
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Parabéns Leo, Mente aberta para não ficar ocioso. Isso é temporário , depois voltamos ao normal. Geral fazendo exercício alternativo também e não asume.
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Um ano atrás eu pesava 113 kilos estava gordinho fiz dieta low carb e jejum intermitente, hoje estou com 75 e ficando forte, aqui encontrei motivação pra crescer
Esse vídeo deu uma ótima base pra o que eu vou fazer, sou frango e não quero ir em academia, já tava achando um jeito de fazer em casa os exercícios, bom vídeo.
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
@@Medeiroscifer2190 deve ser pq ele curte o clima de treinar na academia, e não tinha como prever que o mundo ia entrar em quarentena, aí não dá pra montar uma academia em casa às pressas
Léo uma forma de fazer treino de braço com o galão de água tmb vc poderia fazer um nó estilo mala, dava uma volta na corda na parte de cima do corpo do galão e outro na parte de baixo do corpo, fazia uma amarração que sobe para o outro nó e amarra pra formar uma alça tipo bolsa msm pq ai fica mais estavel mas qualquer coisa passa uma silver tape para deixar mais fixo
esse vídeo só me mostra que ir na academia é totalmente dispensável. Assim, se a academia não fechar de vez, ela vai continuar funcionando com número reduzido de pessoas.
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Mto bom o treino léo, sou eng civil, seguinte, quando for apoiar alguma coisa em viga ou alguma estrutura, procura apoiar perto dos apoios pq pra vc que é monstro, um cara grande e de peso, se ficar forçando muito no meio da viga ou coisa do genero pode, com o tempo ou mesmo dependendo do estado em que a estrutura se encontra, pode causar algum dano estrutural. Procure apoiar em lajes ou estuturas com aço inves de estruturas de madeira se possivel, e SEMPRE PERTO DOS APOIOS. Mto bom o treino, continua com o bom trabalho que ta fazendo pra ajudar a gente que é frango ficar monstrao na quarentena.
Parabéns Léo monstro dos monstros, excelente vídeo ótimo conteúdo,dicas realmente maravilhosas,estou esperando os próximos vídeos!!!!!!Fique com Deus e um forte abraço!!!!!!
Salve leo, traz mais dicas de treino em casa, sempre quis ficar forte mas meus pais n querem q eu frequente uma academia, ai tenho medo de fazer algum exercicio fisico q n seja bom
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Minha irmã é fisioterapeuta, mas ela faz também academia e manja muito do sistema muscular humano. Ela passou alguns exercícios bem parecidos com esses. Só que no da cadeira ela pediu pra que eu apoiasse um dos joelhos na cadeira. Porém, começava a doer o joelho, aí só com um travesseiro ou colcha pra amortecer. Aí decidi a fazer sem o joelho apoiado nela, como o Leo fez. Mais difícil, porém mais confortável.
#Pergunteaomonstro Fala Léo,meu ídolo! Me espelho muito em você nos treinos. Tenho 1,86m é atualmente peso 72kg. Ainda treino a 1 ano e ganhei 20kg já. Após essa parada da quarentena estou parado só com treinos em casa. Para ganhar massa magra mais rápido e provavelmente chegar a 85 em +1 ano,como posso fazer meus treinos e dieta?
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Leo, as vezes faço o “T”, “W” e o “Y”. Queima até minha alma kkkkkk Seria uma outra maneira de exércicio para a parte posterior do membro superior tbm. Beijão 😘
Seguidor: Porra Léo, segui seu treino cara. Léo: e ai monstro gostou? Seguidor : sim cara, agora vou ser um grande atleta paraolímpico. Léo: vem com o monstro caraii. Kkkkkkkkkk
E não é que ele ta aderindo a Calistenia?
Show Leo, e quem quiser mais dicas de treino com o peso do corpo em casa, temos DIVERSOS vídeos no canal!
É só acessar!
E vamos gravar um vídeo juntos ? Topa ?
up
Oloko, olha os mitos ai
OS MIITOS AQUI!?!? Quem diria
Circo do Soleil kkk
Brabo
Quem diria que algum dia ia ver o Leo Stronda fazendo calistenia. O mundo não é mais o mesmo
😂😂😂😂
kkkk cês viram galera?
Nível iniciante. 😂😂😂😂
Só pq o mundo esta acabando hahaha
@@leostrondaoficial KKKKKKKKKKKKK voce é monstro demais !um salve de portugal
Mano... eu preciso de uma vassoura dessa, é simplesmente indestrutível
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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@@JulioCesar-nd5ur me adiciona lá mano
“ a unica coisa certa eh a morte, mas pelo menos não vamo morrer pequeno “ Stronda, Leo
único filósofo contemporâneo que pega 150 quilo no supino.
@@lucasduarte1811 E Desafia As Leis Da Física Ainda
@@lucasduarte1811 E quantos quilos o Kratos pega no supino?
@@mEgaBoxBr No minimo 10 toneladas
Marombeiro é tudo louco kkkk
Vassoura de titânio não é possível..
Fiquei esperando sapoha quebra kkkkkkkk
@@juniorayresv9951 A questão não é se vai quebrar ou não, mas de quando vai kkkkk
@@juniorayresv9951 eu não sei como essa desgraça não quebrou mano
É só dividir os pesos nas pontas q ela resisti bem mais, ela quebraria na hora se todo o peso fosse concentrado no núcleo ou seja no meio dela, porra negada bora procura umas vídeo aula de física ein akkakakakakakakakka
Essa vassoura é mais que titânio, é Max Titanium!
Sim galera! ele executou nos vídeos exercícios calistênicos. Os exercícios calistênicos te proporciona um corpo fibrado e funcional. E de quebra, ele fez uma leve propaganda de cordas, vassoura, e um galão de água 🤣🤣🤣🤣. Parabéns Léo, esse vídeo foi muito importante pra esplainar a mente da galera que acha que, precisa de uma academia para ter e manter um shape legal.
porém, para ter um shape com o mesmo volume ou superior ao do léo, precisa sim de academia, porém, calistenia é mt mt bom
@@panda6778 blz cara todo mundo sabe não precisa jogar na cara🙄🤦
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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Léo stronda: fui tentar soltar pipa uma vez...
Toguro: é inveja pae
🤣🤣🤣 Caraca! Não pode mais soltar Pipa, que é inveja. Só Toguro mesmo achar q tudo é inveja kkk
esquece o togordo, ele não acrescenta nada ao esporte;
@@saopaulofcmaiordetodos1869 acrescentou gnomo, ramon, pobreloko....e é só o começo kk
@@saopaulofcmaiordetodos1869 e tu acrescenta em que, monstrão?
@@saopaulofcmaiordetodos1869 quem acrescenta é você né meninão. Os dois monstros acrescentam fi, tem essa n
Léo stond,disse: "Calistenia é coisa pra quem quer entra no circo de Soleil"
Léo em que mês você entra?
Kkkkkkk pensei msm coisa , ja já ele grava com o povo da calistenia Brasil kkkk
Pensei o msm kakakakaka
Nunca serão! hahahahahha
Calistenia wins, a hora da verdade sempre chega hehehe
@@leostrondaoficial ganhou o meu respeito kkkkk
Parabéns Leo,
Mente aberta para não ficar ocioso. Isso é temporário , depois voltamos ao normal.
Geral fazendo exercício alternativo também e não asume.
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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Parabéns Leo. Você tentando ajudar as pessoas na quarentena. Não dê importância as críticas.
Sucesso no seu trabalho.
*O que o Apocalipse não faz né, o Léo treinando calistenia!!*
Q apocalipse oque
Porra de apocalipse oque doido
🤣🤣🤣🤣Rindo de nervoso...
Ne
@@anasalaonovovisual7659 e po Tamo no apocalipse
Vassoura do Harry Potter, quebra nunca monstro kkkkk
Kkkkk
Essa Vassoura é Guerreira
(_Ciência_), ao segurar OS extremos de uma vassoura é mais difícil quebrar. Por exemplo um lápis quanto menor mais difícil é quebrar .
Leva uma na costa pa tu ve
Kkkkkkkkkk
Manda mais vídeos assim Léo monstro! Bem interativo!
Um ano atrás eu pesava 113 kilos estava gordinho fiz dieta low carb e jejum intermitente, hoje estou com 75 e ficando forte, aqui encontrei motivação pra crescer
Maior satisfação Léo. Me ajudou muito principalmente a isometria deitado
Primeira vez que vejo o blazer respondendo o Léo kkkkkk
Tem vários videos dele falando, procura os videos antigos
Pensei que o blazer era um amigo imaginário do Léo kkkkk
@@cesarmateussilva7899 kjjjjjkkk
@@MultiHesdras UP UP uppppppp
Kkkk
Eu vivi pra ver Leo Stronda arregar e se render a calistenia kkkkkkk, sucesso ai monstro
Esse vídeo deu uma ótima base pra o que eu vou fazer, sou frango e não quero ir em academia, já tava achando um jeito de fazer em casa os exercícios, bom vídeo.
Zerei a vida!!!
Nunca imaginei que veria Léo Stronda, famoso Monstro, fazendo exercícios de calistenia.
Zerei a vida também
Tua vida é tao ruim assim?
@@leostrondaoficial kkkkkkk vo Tira Print dessas Porra
Responde mais Monstro kkkkkk
@@leostrondaoficial kkkkkkkkkkkk
Blazer, convida o canal Calistenia Brasil para fazer um treinamento com o Léo... Acho que vai dar muito bom!!!
Up
Se e quarenta como q rola??😂
@@marcoswiner4426 kkkkkk
1° vez uma Live
2° vez um encontro pós quarentena
Botei fé,na maior simplicidade,valeu mesmo !
Tô fazendo barra desse jeito aí só q eu coloquei uma barra de ferro,amarrada nas cordas!
Aí oh pra quem achava que o blazer era amigo imaginário kkkkk
Kkkkkkkkkk
kkkkk
@@blazerfotos tu é o blazer??
@@kwnb8700 sim
Vai trabalha blazer!
Que em 2020 eu tenha a mesma resistência dessa vassoura 🧹 😂
coitado quando tu escreveu isso
@@kingster3409 mal sabiam voces
E aí mano, sobreviveu a 2020?
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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Eai galera, como ta 2021?
Muito boa as dicas....o melhor vídeo de treino para fazer em casa,que eu já vi👏👏👏👏Leo ❤agora bora treinar 💪
Leo não consegue treinar em paz kkk, fazenda, da fazenda pra lesão, da lesão pra quarentena, tá osso em
Vdd kkkkkk coitado
não entendo pq ele não tem uma academia em casa. o cara é rico
E mesmo com toda essa dificuldade consegue manter um shape legal
@@Medeiroscifer2190 deve ser pq ele curte o clima de treinar na academia, e não tinha como prever que o mundo ia entrar em quarentena, aí não dá pra montar uma academia em casa às pressas
@@wagnerimprotafilho7324 até na época de lesão tava com o shape bem denso
Leo stronda:não me julguem,não gosto de pipa não acho maneiro!!
Toguro:inveja pae...
Kkkkkkk
SOFÁ DO BLUEZAO k
Toguro kkkkkk
Vendia danone
Inveja venceu
Léo uma forma de fazer treino de braço com o galão de água tmb vc poderia fazer um nó estilo mala, dava uma volta na corda na parte de cima do corpo do galão e outro na parte de baixo do corpo, fazia uma amarração que sobe para o outro nó e amarra pra formar uma alça tipo bolsa msm pq ai fica mais estavel mas qualquer coisa passa uma silver tape para deixar mais fixo
O canal do monstro é o mais Brabo do RUclips, o resto que lute porque o monstro é o melhor 🖕🏼😎
Concordo
tem um pelo aí no canto da sua boca mano
@@sr.augustouchiha5140 kakakaakakkkakaka
@@whitecrow8869 kkkkkkkk
@@sr.augustouchiha5140 O cara ta até salivando de vontade de babar ovo
O blazer manda o Léo gravar vídeo todo dia de gameplay, tá de quarentena memo
Tem um monte gravado ja
@@leostrondaoficial então bota o editor pra trabalhar ae kkkk
@@leostrondaoficial manda pá nois então
@@leostrondaoficial solta a salvação da quarentena ai! hahahaha
Muito bacana seu vídeo,bastante intuitivo e incentivador,traz mais-valia conteúdos assim para nós.parabéns pelo trabalho mano,show 👏🏽👏🏽
0:00 caraca que surpresa, bem espontânea kkkkkkkk
Hahahahahha
esse vídeo só me mostra que ir na academia é totalmente dispensável. Assim, se a academia não fechar de vez, ela vai continuar funcionando com número reduzido de pessoas.
Pelo corpo de um bodybuilder e de um calistenico da pra ver que academia é algo indispensável
Voce não sabe o que diz...ou é a sua escolha!
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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muito bom esses treinos com a corda pra melhorar a pegada, e o supino, trabalhando fibras diferentes, e consciencia corporal do exercicio!
#fodaa
"Leo stronda ensina jovens a fazer barra e lota hospitais com lesionados, "eu só queria treinar dorsal" diz jovem lesionado" já estou até vendo
Boa kkkk
Tenho certeza que irá ter cabaço que usará as mesmas ideias do Leo, porém vai segurar no meio da vassoura kkkkk.
@@williamnunes585 . Kkkkk sempre tem
Kkkkk
Noob 😆
Salve Léo, será que podemos esperar outros sucessos como 9 da matina ou blindão , manda um salve
Valeu pela força mn vc é minha inspiração
a vassoura piassaba é foda mesmo viu like por ela!!
4:27 Vocês lembram da vassoura que o pica pau rouba da bruxa? bem' agora ela é do leu estronda kkkk lá vamos nós
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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Mano te achava uma mala do caralho mais agora vendo seus vídeos aprendi a gostar de vc ,da pra ver que vc é um cara da hora 🤙🏻🤙🏻
Leo sendo professor kkkkk
"Então é assim que faz,não entendeu?fodasse,não vou explicar de novo"
Mto bom o treino léo, sou eng civil, seguinte, quando for apoiar alguma coisa em viga ou alguma estrutura, procura apoiar perto dos apoios pq pra vc que é monstro, um cara grande e de peso, se ficar forçando muito no meio da viga ou coisa do genero pode, com o tempo ou mesmo dependendo do estado em que a estrutura se encontra, pode causar algum dano estrutural. Procure apoiar em lajes ou estuturas com aço inves de estruturas de madeira se possivel, e SEMPRE PERTO DOS APOIOS.
Mto bom o treino, continua com o bom trabalho que ta fazendo pra ajudar a gente que é frango ficar monstrao na quarentena.
vlw leo!!! vou usar esse tempo de quarentena para finalmente praticar alguma atividade fisica, com essas dicas do video sei que vai dá certo.
Só vim ver se a casa aguentou segurar o monstro
OLÁ OLHA SÓ ISSO PRA QUEM TA TREINANDO EM CASA #QUARENTENA
www.nutridyn.com.br/produtos/doce-low-carbo-snackout-brigadeiro-180g/
😂 kkkkkk
Leo Stronda: nunca soltei pipa
Toguro: favela venceu pai, eu solto desde os 4 e ainda vendia Danone
E os cara roubava meus pipa pae
@@LigadoNoRapOFC É Verdade Félas
OLÁ OLHA SÓ ISSO PRA QUEM TA TREINANDO EM CASA #QUARENTENA
www.nutridyn.com.br/produtos/doce-low-carbo-snackout-brigadeiro-180g/
Leo cria DO RJ é ruim. de não ter soltado pipas, aqui as pipas voam nas favelas!
Leo Stronda veio da favela tb. Mas td mundo pensa que é playboy
Parabéns Léo monstro dos monstros, excelente vídeo ótimo conteúdo,dicas realmente maravilhosas,estou esperando os próximos vídeos!!!!!!Fique com Deus e um forte abraço!!!!!!
4:32 se cair a lesão é no joelho kkkkkkk ai e foda
Mano, esse bicho só não é fisiculturista porque não quer mesmo...pqp, shape foda
Me pergunto isso tbm mano Kkkkkkk o cara tem um shape da hora pra subir na classic
Vc n entende de shape em, esse shape dele quase todo mundo tem.
O cara nao fas 10 barras .vai da dica no esporte q ele pratica
@@lucasferreira7930 Me cita um que tem o shape igual dele ?
Vai nas academias mane
Léo vc é top seu canal e seus conteúdos são bons continua trazendo esses vídeos pra nois 💪💪🥋
"O legal é que só pra montar já da aquela cansada" kkkk
ja avisei que vai dar merda isso, Léo é chapado da cabeça
Salve leo, traz mais dicas de treino em casa, sempre quis ficar forte mas meus pais n querem q eu frequente uma academia, ai tenho medo de fazer algum exercicio fisico q n seja bom
Léo se recupera da lesão:vou voltar a treinar
Universo: Coronavírus
Comentário merda. Comparar um virus com um escroto tinovo??
@@douglasferreira3952 doença mental?
Alguém pode me responder isso?
@@douglasferreira3952 ?
@@globaloidex4193 esse cara é o maior idiota que existe. Não sei nem se ele tem cérebro.
Ahh e só pra lembrar. TI NOVO. TI NOVO. KKKK
Leo Stronda: nunca soltei pipa
Toguro: é inveja pae, os mlk roubava meus pipa, quebrada venceu
Kkkkkkk
Kkkk
Mano toguro n tem igual kakakakka
Meta pra 2023 é ter a força dessa vassoura e a fé do Léo
3:18 os dois
Vlw pelas dicas monstro, tava precisando 😉👊❤
Só eu que estava pensando que era alguma zoeira/paródia? KKK realmente fez pra informar
Eu fiz uma barra e uma paralela de concreto aqui em casa, comprei uma barra de ferro, cimento, seixo e madeira, ficou top...
E AGORA LÉO HAHAHAHAHAH CADÊ OS CALISTÊNICO AQUI NO LIKE🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Aqui ó
Hehe
Tô rachando de rir dos maromba hahahaha.
Léo estronda tá com o shape igual do larry lagosta do Bob esponja,aquele que é salva vidas kkkkk,treina as pernas monstro.
Kkkkkkkkkkk
9:55 - da pra ver q ele treina sim pow
é que não tem como as pernas acompanharem o tamanho do torso
🤣🤣🤣
@@yuri_cobaia zueira mano,Pô cara chato.
E que a parte superior e muito grande
Eu nunca fui numa academia , sempre treinei sozinho , em casa ,ruas,praças , campos , etc...Amo Leo ele e Humilde 👊🇧🇷❤️
Leo, faz um react do Giannis Antetokounmpo, jogador da NBA. O maluco tem 2,11m e tem um shape monstro, além de ser incrivelmente rápido...
Falou mal da calistenia e é ela que está salvando nesse momento k. Quem diria não...
O Léo deve ter uma academia em casa
Ótimas dicas....pensei que só eu e meu filho que não gostávamos de soltar pipa.
Se rendeu a antiga calistenia do professor girafales ! Hahahahahaha.
Quem lembra deixa o like.
Vdd
"Não, não quiseram tomar, eu quis dar com um suquinho de laranja..."
@@wr13k27 só os fortes entenderão kkkkkkkkkkk
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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Se Tem leo Calistenico tem Like!! 🤣🤣
Eu faço os treinos sem equipamentos que vc fez, e realmente funciona vi mts resultados.
Oque a gente tem certo é a morte, mais pelo menos não vamo morre pequeno 😂
O foda é morrer pequeno tentando fazer essas parada aí kk
Stronda, Léo
Kkkkkkkkkk
Léo Stronda fznd calistenia**
"O mundo não é mais o mesmo, Charles"
Gostozin hein man
Esse exercício de remada que vc fez por último, faça ele com um txt (elástico) vc vai ver como é bom!
"Dei uma engordadinha"
5:55 haaaa ta
Tchau Obrigado!
Leo: a corda é baratinha, 80 reais..
Eu: caraaaalho, 80 reais é barato?
30
30 reais
30 real
Eu: caralho 30 reais é barato???????
80 conto eu compro aquelas barras de porta montáveis.
Da hora mesmo irmão..gostei das idéias!
14:17 quando vc sai da academia e vem cara a calistenia
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Leo: nunca soltei pipa
Toguro: inveja pae, os caras roubavam meus pipa e comiam meu Boga.
Vesgo: Merecedor pae
Que isso pae kkkkkkk
Uma barra de porta é mais segura e pode além de proporcionar treino de costas outros movimentos de bíceps e peito.
Notícia de Julho : Após passar período de quarentena fazendo aeróbico e calistenia, Léo Stronda se descobre um calistênico...
kkkkkkkkkkkkk
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
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estourei o telhado de casa, vlw monstro!
Sério isso?
@@braianviana3553 sim, agora já consertamos
Minha irmã é fisioterapeuta, mas ela faz também academia e manja muito do sistema muscular humano. Ela passou alguns exercícios bem parecidos com esses. Só que no da cadeira ela pediu pra que eu apoiasse um dos joelhos na cadeira. Porém, começava a doer o joelho, aí só com um travesseiro ou colcha pra amortecer. Aí decidi a fazer sem o joelho apoiado nela, como o Leo fez. Mais difícil, porém mais confortável.
Vassoura ;O
Essa quarentena ta indo longe de mais!
#Pergunteaomonstro Fala Léo,meu ídolo! Me espelho muito em você nos treinos. Tenho 1,86m é atualmente peso 72kg. Ainda treino a 1 ano e ganhei 20kg já. Após essa parada da quarentena estou parado só com treinos em casa. Para ganhar massa magra mais rápido e provavelmente chegar a 85 em +1 ano,como posso fazer meus treinos e dieta?
Eu amei muitoooooo tô chocada 👏❤❤
*Alguém : Leo stronda, Eu fizer todo esse treino em casa vou ficar igual a você !*
Léo : sem dúvida 😱
Eurotreino
@@brunosergioaokinambu6297 😂😂😂certo
Semmmm dúvida
Daqui a 10 anos kkkkk
@@ferrugem2813 😂😂😂boa
estou levantando os botijão de gás aqui em casa, abraço sz
Hahah que nem eu
Ai pessoal eu criei um grupo no zap de exercícios tanto em casa quanto academia lá tem concurso td o mês pra ver quem ta com o shape melhor(não é obrigado participar) agente também troca uma idéia sobre os treinos e compartilha experiências o grupo tem pessoas de tds os niveis vale dar uma passada lá pra conferir
chat.whatsapp.com/GI4qYq2W62oKzci74AR6CS
Parabéns pelo treino, monstro! 😎💪
Impressionante como a vassoura não quebra com o peso do Monstro
Física básica
Ele tá pegando nas extremidades como o mano aí falou, física básica.
Vaiiii monstro 🙏🏻👏
Coitada da vassoura quase quebra
Boa Monstro, valeu pelas dicas
koé Monstro pegou o Fêmur do Wolverine pra treinar.....kkkkk Vassoura Mística..kkkkk Treino Brabo....
Marombeiro 1 mês atrás zuando calistênicos... Parece que o jogo virou não é mesmo?
Kkkkkkk
não parece não... rsrs
Todo maromha crítiica a calistenia até a academia fechad
@@gabrielpontes2446 nenhum crítica eles só não gostam
Kkkkk sim
Eu só falo uma coisa... Esse cara e foda parabéns 🤜🤛💪👏
Leo, as vezes faço o “T”, “W” e o “Y”. Queima até minha alma kkkkkk
Seria uma outra maneira de exércicio para a parte posterior do membro superior tbm. Beijão 😘
Seguidor: Porra Léo, segui seu treino cara.
Léo: e ai monstro gostou?
Seguidor : sim cara, agora vou ser um grande atleta paraolímpico.
Léo: vem com o monstro caraii. Kkkkkkkkkk
Paraolímpico? Carai kk
Kkkkk
Grato pelo post!
4:50 tinha que ter comprado um cabo de enxada
Eu uso cabo de enxada kkk
Léo foi amador com esse cabo de vassoura
Como as obras da construção cívil n pararam ao invés de treinar em casa arruma um trampo de ajudante de pedreiro
Vdd treina e ganha dinheiro bom emm kkkkkkkk
Cheiro de inveja vá trabalhar vuxe
@@yunosenpai9838 como assim cara inveja doque ?
@@ricardosilva5559 Seila descubra vc mesmo
Essa do chão é bacana demais !
Editor, coloca a música dos caras carregando o caixão !!! Kkkk
Esse meme está dando direitos autorais no RUclips.
OLÁ OLHA SÓ ISSO PRA QUEM TA TREINANDO EM CASA #QUARENTENA
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Leo estronda:*assiste yu yu Hakusho*
Toguro: InVeJA pAe
Muito show esse exercício usando a posição surfista 😲👍👍👍👍👍
7:33 Léo: "Não gosto de pipa"
Toguro: Não é merecedor, inveja pae vendia danone
N tanko pqp KKKKK