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[@norifitness]

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[@マエコウ-t7u]

いつも動画配信ありがとうございます。とても参考になります！次回も楽しみです😊

[@norifitness]

ありがとうございます😊

[@やすやす-x3f]

加工肉はほぼ油脂でタンパク質が少ない割にカロリーが高くて太るんだよね。
タンパク質を取りたくてソーセージとか買うとほぼ油脂と言う🤣

[@norifitness]

ですね！

[@夜鳥-d1e]

お一人でしゃべった方が良いような😂
演技って難しいんですね。。。やっぱ
パーソナルはじめたばかりで、為になります！
LINE登録します

[@norifitness]

色々検証してみてます！現状いつも通り一人で解説の方が向いてるみたいです！

[@えびマヨ-o2j]

お疲れ様です
hiitトレーニングは朝がいいですか？夜がいいですか？空腹時がいいなどあればお願いします

[@norifitness]

朝が良いですね！
理由は朝のほうが1日の食欲が安定しやすくなるメリットがあるためです！

[@えびマヨ-o2j]

@@norifitness ありがとうございます！

[@相馬翔平-t9m]

体脂肪10%から
さらに落とすのって
難しすぎます、、

[@norifitness]

僕も大会でるので痛感しますが、体脂肪率一桁からさらに絞るのは根性ではなく技術ですね！

[@akromawrath7353]

👍👍👍👍

[@norifitness]

🎉

[@otabusahime]

広 島 秋 山

[@shunsukekuwano2066]

どちらかと言うと佐藤健

[@norifitness]

笑

[@ぜきかずき]

相方さん？台本感がすごい

[@norifitness]

🙇

[@まっつー-x5s]

これできれば、ナナメから撮影したほうがいいな。
正面撮り視聴者に圧迫感を与えるので避けたほうが良いと言われてる。

[@norifitness]

ありがとうございます！

[@相馬翔平-t9m]

北島先生、本日もよろしくお願いします