21 Gün Hatha + Yüz Yogası - 6. Gün
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- İnanır mısınız bilmiyorum ama gerçekten bu seriden bir önceki seriyi kendim için gerçek bir "challenge"dı. Rutinlerime, yok zannettiğim zamanıma... aslında kısa olmasına rağmen çok şükür harika bir deneyim oldu benim için bile. Umarım size de şifa olmuştur. Şimdi gözümüzü bir üst hedefe diktik!
Bu sefer hedefimiz 21 GÜN! boyunca yoga yapmak. Ama bu sefer hatha yoga akışlarımızın sonunu yüz yogası ile bitirelim istiyorum.
Bakalım... gerçekten zorlu bir hedef. Umarım hepimiz başarırız ve bu vesileyle ay sonunda hakikaten kendimizdeki değişimi etrafımızdan önce biz hissederiz.
Niyet hayır, akıbet hayır!
Sonunda dalga sesleriyle yapılan final,akıtılan terlerin mükâfatı gibiydi,emeğinize sağlık 🧚🏻♀️🤍🌷
@@esrabayraktar3010 🥰
Zeynep Hanım, güne sizinle başlamak harika 🥰 yumuşacık sesiniz huzur veriyor.
Emeğinize sağlık 🤍🌸
Hergün yapınca vucüt alışıyor resmen
Sizinle ve dalga sesleriyle iyi gelen bir akış oldu, teşekkürler 💐🌺💕
Bu gün hiç zorlanmadım çok güzeldi 🙏❤Zeynep hanım ses tonunuz çok güzel ben sizinle pandemi senesi 19 da başladım düzenli yapmaya gayret ediyorum bana iyi geliyorsunuz seviyorum sizi❤
Bugün tüm hareketleri akışta yapıp , zorlanmamama çok şaşırdım ve çok mutlu oldum. Gerçekten vücut alışıyor ve öğreniyor . Vücuduma , ruhuma mükemmel iyi geldi . Şükürler olsun 🙏 Çok teşekkür ederim
Zeynep hanımcık çokkkkkkk teşekkürler
Her gün az da olsa gelişmeleri hissediyorum, Zeynep süpersin 😇 dalga sesleriyle senin sesin sabah rutinimde huzur verdi🥰🤗✨ bugün nasıl aktı anlamadım. Emeklerine sağlık🥰✨
Videolarınız çok iyi geldi Zeynep Hanım. Teşekkür ederim ❤
Dalga sesleri ne hoş oldu 🌸
Dalga sesleri ile birlikte yapmak müthişti. Kısa ama güçlü bir seri ile bu sabah çok canlı bir şekilde güne merhaba demis oldum. İçinde herşeyi barındıran bir akisti. Zamanı olan için bu akışı iki kez mi yoksa seriden herhangi birini açıp devam edebilir miyiz, teşekkür ederim.
Gün gün devam etmekte fayda var bu seride. 21 günü bitirince aradan kendimize seçebiliriz 🤍🧘🏻♀️
Vücudu sıkılaştırır mı?
Yogaya başlangıç videoları var mı acaba kanalda
Var hem yoga terapi videoları hem de 7 günlük seri başlangıç için uygun 🫶🏻🧘🏻♀️
Çok güzel hocam peki bizde bu hızdamı yapıcaz ozaman acemi biri olarak ben pozları hissetmeden nasıl yapmalıyım ki bilemedim teşekkür ederim
Gün gün ilerliyorsanız benimle artık bu pozlarda acemiliğiniz kalmamış olması lazım. Nefesi takip ederek yapabilirsiniz benimle