健康好生活 20220419 地底下的彩色寶「食」！一年四季好「地瓜」
HTML-код
- Опубликовано: 19 апр 2022
- 地瓜不只好吃，也含有豐富膳食纖維、維生素和礦物質，
曾被世界衛生組織評為「10大最佳蔬菜」榜首，
也有「東方乳酸菌」美稱!!
不但物美價廉，隨手可得，也成為便利商店的長賣商品~
而這平民的「地下黃金」對於人體到底有多少好處?
又可以如何活用在料理當中呢?
跟著健康好生活一起健康吃地瓜！防癌減脂降血壓！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 心臟內科醫師 #陳冠任
醫師好朋友 中醫師 #陳曉萱
健康好朋友 主廚 #程安琪
健康好朋友 主廚 #駱進漢
#地瓜#番薯#血糖#糖化血色素#升糖指數
#五穀米#糙米#腸道好菌
#金錢雞球燴時蔬#金錢餅#雞肉料理#高纖料理
#鉀#高血壓#代謝症候群#土人參#糖尿病
#蝦仁地瓜煎餅#海鮮料理#地瓜料理#高纖料理
#減重#脹氣
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 01:00-02:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：t.me/eragoodlife
御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 goo.gl/nqHkvu
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
******************************************************
最新資訊不漏接!! 
Развлечения
地瓜蒸熟後食最好，沾上麵粉加油煎就多了壞處: 上火和多油!
現代地瓜很甜！
糖尿病人可以嗎？
紫色地瓜不太甜較鬆，但其他金黃色的，都很甜水份高，糖尿病患者不宜多食。
好讚阿
Thanks for sharing 👍
蔮節目很好👍👍👍
食才，來園，，如果是，安全的，，。地瓜，是好的，，，
👍🤝
健康2.0 在做菜 主持人 廚師 都帶透明口罩
避免噴口水 也比較舒服 何況疫情期間
.....
報芽
请問洪永详医師
請問洪医在那家医院看诊，谢谢。
地瓜比白米還贵（一公斤S$0/30越南曰本种）日本纯種＄丨。00以上
地瓜的碳水化合物都是太高
地瓜沾麵粉對糖尿病人來說澱粉量很高
為何現在都把糖化血色素標準降低至7，併發症會出來，身邊就有実例
@@nguiahhiok7723
ㄡ
ㄡㄡ
退休人常用题目乱删掉广告多多！这是什么理由？请改善！
22:31
燕麥 麵粉 有 麩質 也不好？ 鼻子過敏 不要吃？
四維健康 學到的 醫學博士😅
看手机电脑感觉很累，心跳快，怎么回事？
缺乏運動
地瓜就是红薯吗
对
@@Lee-kz2fx 🙏
塑膠鏟子？？？
是矽膠
0bh
基本工資應該要有32160才對，因為退休人員的樓地板就是3216O，退休了，什麼都不用作，。睡到自然醒，政府還一直給錢，給的，比基本工資多很多，這樣誰還要工作，要作，就無心也無力，整體來說對國家來說是不好的，這是，自認自己是聰明人，在，。再，。自欺，欺人。看老，勞公笨，繼續騙，可憐，給你，妳一點點水喝，。一直磨，殺年輕人，的工作與努力，。不知是什麼心態，一直工作，就是沒有錢，久而久之，信心沒了，自認自己的不好，這種打擊，是無人能體會的，把年輕人，像溫水煮青蛙，。的對待，。我們就睜大眼睛，看，聽想下去，看到底是誰有理，。公道自在人心，。請問，要錢是嗎？請去工作，不要整天坐在那裡，等養，這是啃食人民的吸血鬼，五十五歲就退休，政府一直給錢，如果一年給五十萬，一人，十年就給五百萬了，。那是什麼比賽，要怎麼比賽，錢不是你的，請不要貪污，用一些貪污自肥的政策，在，再一起貪污，過著激笑人民的日子，以及瞧不起年輕人的生活，。這樣往下沉淪，太不公，大不義，一個好的領導者，一定要作的正，做起事來，才有震撼力，能震動人心，就不會政策出來，沒有感覺，還被罵，被批評，。在，再騙笨的人民，年輕人，一定要站起來，。國家才有希望，。只要是對的事，一定要快狠準，的做下去，該廢的，就要廢掉，而不是改改的問題，改已經來不及了，一個央央大黨的腐敗，歷歷在目，很多不正，的政策，亡黨不無可能，就是聽不懂台灣人的話，結果還不自知，還一直要錢，。抓住錢，往懸崖跳，那也無言，無救了。說的真好超真實，教育失敗，什麼一結婚女人猛啊！作不完的工作，比機器人還厲害，想到婚姻還是惡夢一場，什麼女子無才便是德，簡直是吃人夠夠，國家也不重視，這麼慘的婚姻，難怪離婚率高的嚇人，所以沒有男人，天下太平，簡直是天堂，一切的一切都是路過，過客，為了婚姻的爛泥澡，心情怎麼會好，一晃就老了，趕快醒醒，醒來真是超好，說的真是入骨，台灣的婚姻是來專門欺負女人，哀哀哀，無救了，請謹記在心勿忘。不多說了，說了也是沒用好自為之是因選票太多了，聽不懂台灣人的話也是一種正常的病，為什麼還要預購呢？再來就直接去超商買不就好了嗎？真的沒事可作了嗎？天公伯真的吃太飽會變笨，比喜憨兒還喜憨兒，還會生病，人民也被傳染為了二千元，整個人民的頭腦還再轉不出來，執政者要用政策使國家，能有智慧穩定成長看得見，平衡不公不義錢前進，用政策治療台灣人的痛，只要在中國置產定居都不能給退休金，這真的不作不行，國家很多吳三桂貴跪，退休金太多在台灣亂，退休金一定要少掃一掃太多了，請跟健保一致，退休金是給老了有一碗飯吃，而不是養全家，出國玩，要玩自己要認真工作賺錢喔！千萬不能再讓國民黨執政，長期執政貪污大腐敗貪官污吏，就還沒整頓，真的要這樣嗎？又要跟國民黨馬英九一樣洋洋得意狼狽下慘慘殘吞噬整個國民黨超腦殘，用好的政策讓人民擁戴永久是不會腐蝕才是高超，忠言總是刺耳逆耳，太晚了，太陽不見了可惜，哀哀哀無救了，浪費了，無我這一甲子台灣人的痛，算我無聊也浪費你們認字時間，國家是要被尊重拱鞏著永恆錢前進，智慧與判斷力國家與家平衡錢前進，減弱盤勢還是堅若盤石，國民黨已經是台灣人的過客，也要不定時偶爾掃一掃，太不懂感恩，吃太好會得軟骨病，政策出來像軟骨症無感還被罵超腦殘，可憐哦！哀哀哀無救了。執政雖辛苦，各行各業都超辛苦，但是執政一定要用政策治療台灣人的痛，請把家庭煮婦拉到農保裡面，是因最沒有聲音的一羣超忙是國家的義工沒薪水沒退休金二十四小時待命，最愛國愛家，也是最有責任沒有國哪有家，家的重要性跟國家一定要一致才能平衡錢前進，真是被國家遺忘之可憐，不要被口罩，罩住紓困而忘了我是誰，就乾脆俐落每人給一萬，才不會天怒人怨簡單事復雜作簡直是跟喜憨兒不無二樣，人民看到了快氣死，經神失能政，嚴重傷害國家，執政者帶頭亂，不能重復給錢，有的重復給三，六，九萬，每天在電視上拿著一隻木棍比啊筆，什麼稅真是的一大堆在繳，結果紓困也沒有，超剝奪感，真是要氣到吐血，說了那麼久還是聽不懂超可惜，不知怎麼講，就是要學國民黨開始聽不懂台灣話，那要怎麼執政，執政是要用政策平衡錢前進平正義衡已經被國民黨執政一甲子了，貪污大腐敗，想說可還可以申訴老天有眼，請勿作了一點點事就自滿，公部門一個月薪水好幾個億，如果不作事，亂亂作，到底是不作比作好嗎？公誤務員超多，薪水也是太多，退休金也是多到比貪污還可怕，這不是貪污什麼才是貪污，錢不是你的，抓到一定要送法辦，退休金是給老了有一口飯吃，而不是養全家，出國玩置產定居在中國消費富中國，對國家的人民百般欺負踐踏，是有方法的只要在中國置產就不能給退休金，這樣才能往對的方向前錢進富國，使國人更加愛國，強而有力的抵抗中國欺壓恐嚇踐踏台灣人，台灣只要沒有國民黨一定會更好，請時時刻刻警惕自己勿鬆懈，柯文哲責已經玩完了，也跟病毒一樣，這些年來的台北墮弱墮落，這幾年首都太亂了，根本都在選舉，無心在事政輿韓國瑜愚不無二樣，都是幫他的人，智慧低，他智慧有躲高奪高，這幾年是先踏踢著民進黨肩膀在走，現在踏搓踢國民黨是剛好，真是這種頭腦也輿世隔絕，真是超大的世界笑化話，答案就在那了，病賭病毒，國民黨還是要考零分，沒辨法就是吃太飽會生病，會變笨還會繁殖喜憨兒，一個國家大局這樣下去，看馬英九，八年執政洋洋得意狼狽不堪的下台，還不知怎樣了，啊玩完了，夢想時分時國家已經被弱勢了，什麼是一國二制被弱勢年輕人薪水少的可憐他竟說老闆沒賺很多，這樣中國才好長期欺負打壓，什麼要打，戰過來了，要留島不留人，柯輿韓在台北首都消預億算，自己家在發大財，年輕人不婚不生沒關係，中國人進來，發大財，真是不知什麼頭腦輿世隔絕，忘了我是誰，真禪真慘真殘，哀哀哀無救了。這種壞老師超多的，不能坐視不理不管，老師又不是神，大到不行醒，被壞老師教 ，才現在學生都要去補習，再繳很多錢給補習班的為潛錢勢力利壞老師，不配為人師表，是有時認真想想，整天一直讀書到底在讀什麼？也是超累無頭序，還是要有自己的想法，社會學超重要，老師本身就不好，壞脾氣，不是有人常說，讀書要有讀書的樣，做人要有做人的樣，才不會像俄羅斯人，俄國俄魔惡魔的普丁獨裁，不知害死多少個家庭，殘破不堪，把天地傷成這樣，天地哀嚎天地不容，不知死傷不計其數，超無理寸步難行，三人行必有我師，重點還是要有社會學，才不會被賣掉年輕人的寶貴時間，還一直拿錢給老師，學生做的很好，超有理的溫溫講訴，應該給鼓勵讚賞，而不是靠罵人成就自己，請勿誤導學生的判斷力，可憐哦，哀哀哀無救了。
）
寫太長了。
寫太長，看不完，提政策就好。
*拜託政府不要用政策炒高租金，這等同鼓動大肆買房，炒高房價。
***社會住宅/包租代管透過市政府直屬的仲介服務人員，仲介人員要薪水，辦公室要租金，水電費也要錢，無形中讓每戶租金漲幅從四千到七千元不等。還美名說政府對租客有補助，對房東免稅金，還補助修繕費。包租代管就是自肥政策，給有錢人的自肥政策，它是一個剝削窮人，剝削房租客的罪大惡極的政策。不信你去看591的房屋出租中心廣告就能明白。
@@user-do6ku4yo1t
🉑看一半
自由
跟這個地瓜好像沒關係吧
年代向钱看的即视感。。。
l
我從有健保卡到現在，還沒開卡，也沒領過口罩，請送給美國這是我的願望，是因美國川普總統，對我們國家比較照顧，所以一定互相照顧，但是對中國還是離越遠越好，長期恐嚇欺負欺壓打壓，我們國家雖然我們國家小一點但是超努力求生存，怕被孤立用心認真的打拼才能被全世界的大國肯定，我們超不容易超苦，都是中國長期打壓都看在眼裡，要戰過來了，要留島不留人，看看中國領導人，對自己的人民，恐怖的武漢肺炎，不知死了多少人，蠻天過海，但是沒用，天知地知，他們的人民在電上呼天搶地的哀嚎超淒慘淒蒞可憐，說到這裡還不知無知，那也超可惜，看看中國國民黨長期執政貪污大腐敗，中國在香港為所欲為恐嚇欺壓香港人，只要被中國滲透經濟一定會更慘，殘不忍睹，還會更慘，只要在中國置產定居就不能有台灣身份證，一直給他們那麼多的退休金在那裡享受富中國，也是敗國嚴重因素，忠言總是逆耳逆耳，無知無賴無恥如果在台灣過的太富裕太爽要投共請慢走不留，請勿懷念台灣人的好，也不要踐踏台灣人，不知感恩，是台灣的亂源，佛陀云，有人來世間，沒作什麼好，製造屎尿垃圾，一些問題沒遺憾也沒後悔就走了，簡直是吃裡爬外，國家養國民黨真是的養老鼠咬布袋，中國國民黨怎麼了專養這種腳咖，就像最爛最貪的總統馬英九亂亂作，作一作來一個愚余文，林億益世賴速素茹，五大案，三中案辦了沒，三中其中一個賣給郭台銘再設個馬英九基金會錢財轉來轉去，他說他清白，啊！人民用頭腦想也知，明明我們是一個國家，偏偏要誤導成一國兩制，使國家變弱勢才好欺負，這不是賣國什麼才是賣國，還有一個大震陣仗在台灣亂抬著棺木掉進棺木的白掰狼，真可憐，真是國民黨的歷史死，世界的笑化話，台灣只要沒有中國國民黨一定會更好，請謹記在心勿忘，真可悲一生白來了！哀哀哀無救了。奇怪中國就是不會把人當人看，只因他們龐大13,14億人口，看看天安門事件，對自己的人民殘忍對待不知死了多少人，只要被中國滲透就很慘看香港跟台灣經濟還會更慘殘，中國人要在台灣居住十年才能給身份證，還要千萬投資才能進我國居住，不能再有雙重國籍，如果國人也是，看要那一國，就只能選好離手，這樣才能教會國人更愛國，強而有力的抵抗中國的蠻狠恐嚇欺壓欺負打壓，讓國民黨在台灣為所欲為被中國利用附和練軟骨病，做吳三桂跪賣國賊問題超嚴重，說什麼不要挑釁，要戰過來了，要留島不留人，國民黨長期執政貪污大腐敗台灣只要沒有國民黨一定會更好，就用執政政策治療台灣人的痛，平衡錢前進之衡，中國太貪心了，貪得無厭，看了就討厭，還是離中國越遠越好，一個龐大的中國亂亂作，連天都看不下去，不被尊重是會報應的因果關，因果就是不能和平相處，一晃就老了，佛陀云，珍貴的第一句，請勿貪瞋癡，人生是來修學分的，無我無境，就是要修到無我，被尊重，書讀到哪裡去了，國小就教了，兄友弟睇恭，請對香港人民，台灣人民好一點，天地與全球人民都在看，看這次武漢肺炎的慘狀，已經死了好幾十萬人超殘還不能覺醒，中國的人民在電視上哀嚎棲泣淒泣慘不能睹，都不會心疼，怎可作，做領導人，習近平是怎麼了，簡直不是人，中邪了，精神失能症嗎？人吃太飽會生病也會報應變笨，繁殖出低能兒，一個國家低能兒多了是會敗國，敗家，清洗頭腦最好的方法就是，靜與禪定，說這麼多還是不知，那真的超可惜，忠言總是逆耳逆耳，總而言之無我無境，走了不留也無憾來空，去空空，請珍惜超好的緣份勿忘，要不然可憐哦！哀哀哀無救了。簡直不是人，是俄魔惡魔，不知死傷多少人了，其實人生不必這樣太貪心了，一晃就老了，只求吃一碗飯，不珍惜保貴土地，土地是要來共生共存意義，把土地傷成這樣，天地哀嚎，天神共憤，請靜下來用頭腦想好，真的要這樣嗎？說真的吃太飽，太享受就會變笨吃人夠夠，生病了俄魔惡魔，哀哀哀，無救了。
安啦，塔綠便貪更多
只有李洪志大師才能帶您脫離苦海
閣下的文章太散，太沈長，感觉上是閒大談政治。這和節目的主题偏差太遠。讓人有莫名其妙，不知所云更是一頭霧雨😢😮
每個人都可以有立場，但不能沒是非，中共會打壓台灣，是台灣執政者的關係，馬英九時代為何不會如此，妳的思想有問題。
On 5:23 p.m.
怎么不带口罩呢? 口水乱喷!
MLh. Gi