【毎日飲んでよかった】確実に血糖値・HbA1cが下がるのに痩せる飲み物TOP10【現役糖尿病内科医】
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- Опубликовано: 29 май 2023
- 血糖値・HbA1c・体重が落ちる飲み物
何を飲むかは"永遠の課題"ですよね👨⚕️笑
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※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
#血糖値 #痩せる #血糖おじさん
始めて見ました。勉強になります！ありがとうございます🙏
面白くて大変分かりやすい動画ですね 次回も見ます 宜しく御願いします
こんなトークできる先生いたら病院嫌いにならずにすむんだけどなぁ…
嬉しいです✨
睡眠の前は先生の声が一番安眠できます！
素晴らしくて面白いお話をありがとうございます。私はヘモグロビンが5前後血糖値が90前後なのですが桑の実茶やヤーコン茶を飲ませて頂きたいと思います。
先生 最高〜〜〜🙌🏻
先生がいつも元気で嬉しいです、いきいきとして、いっぱい情報をくれて、たよりにしています、学んでいます😄😆🤩❤️🙆
優しい！！ありがとうございます😊
炭酸水良いと聞いたことありますがどうなんでしょうか？
先生、お茶目❣️
ありがとうございます！
うわーーー✨うわー✨✨本当に嬉しいです✨ありがとうございます😭
先生、いつもありがとうございます。
昨日、かかりつけ医に定期検診に行って来ました。前回ヘモグロビンが6.6あったものが、今回は5.1まで下がりました。悪玉コレステロールも100以下になり、体重も減り始めています。夜はとても良く眠れます。
先生の動画をみて、自分の体と向き合うことができて、体調がとても良くなりました。
自分の体にむきあうきっかけになれたのであれば嬉しいです✨今後も頑張っていきましょう✨
、、?
ふ
じょ
今日もありがとうございます😊桑の葉茶気になってました。やっぱりいいんですね。早速飲みたいと思います。黒豆茶、美味しいですよね。大好きです。😋
素晴らしいです✨いいこといっぱいやっていきましょう✨
この時期は白湯ばっか飲んでます。寒い地方住みなので🥶菊芋茶大好きです❤最近菊芋ごぼう茶をホットで飲む様になったら空腹を感じる事が以前より減った気がします(私調べ)。
人生初のコメントがここになるとは…笑
けんじやっぱり医者になってRUclipsrにもなってすげーな👍
今日から動画も色々見させてもらいます！
うわー！誰かわかった！！ありがとう✨
ルイボスティーを時々飲んでいますが、喉がイガイガまではいかないけど、何かまとわりつく様な感じがします。アレルギーなんでしょうか？それとも気にせず飲み続けても大丈夫でしょうか？
初コメです🙇
とても解りやすく!✨
先生の明るさが
穏やかな気持ちで拝聴させて頂いております✨🙇
有益動画ありがとうございます✨🙇😊
嬉しいです✨また遊びに来てくださいね✨
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。食前の桑茶、酢玉ねぎ、リンゴ酢、豆乳と糖尿病に良い。という物を現在続けています。A1C6.5 で落ち着きました。又色々教えて下さい。😊
黒豆茶とりんご酢取り入れてます。
黒豆茶は普段仕事の時にマイボトルに入れてますが、家でももう少し飲んでみようかしら。
黒豆茶マイボトル！上級者ですね✨
白湯なら飲めるかな、寝ないといかんからためしてみます
今回のお話は、とても勉強になりました。私は、よく緑茶を飲むのですが、よく考えると、就寝前にも、飲んでいて。カフェインのことは、考えませんでしたね。この動画を観て、寝る前は、白湯を飲むことにして、早速、昨夜から始めました。ありがとうございました。
最近は血糖値、HbAIcが気になりますが医師からはアドバイスはありません。結果の数値は指摘しても教えてくれない。飲み物は参考になりました。試してみます。
ありがとうございました。
今日も役立つ情報ありがとうございました🤗
○豆茶美味しいですね。最近飲んで無かったから買ってこよ〜🍵
血糖おばちゃん最高🤣
けつおばと言いますw
先生、こんばんは。
糖尿病では無いと思うんですが、気になるのでお伺いします。
「甜茶」が好きでよく飲んでいるんですが、血糖値を気にするとしたらどうなんでしょう？
カフェインフリーだし甘みがあり飲み易いのですが、甘みがあるからアウトですか？
寝る前の白湯ですが朝沸かしてポットに入れたお湯でもよいでしょうか？それとリンゴ酢の呑み方教えて下さい。蜂蜜入れても大丈夫でしょうか？
カフェインレスのコーヒーは寝る前がいいのか、、、焙煎珈琲でカフェインレス見つけたので続けていれば、いいんんですね〜😊勉強になります。
先生、いつもありがとうございます。ルイボスティー、緑茶、爽健美茶、黒豆茶、麦茶位です。先生の動画を見て、カフェインレスのコーラもやめました。安定剤、飲んでるから良く水分は取ります。
もずくとか食べてて、歯医者さんに聞いたら、お酢食べたら、すぐに口をゆすぐように言われました。暑くなっても、頑張って歩きます😊
私は、朝晩食べる時がありますが、夜はどうなんだろう❓とおもっていまので、夜 バナナは、大丈夫とのことで、安心しました。
良かったです。
UPありがとうございます
桑の葉茶、リンゴ酢、白湯は毎日飲んでます❤黒豆茶も大好き😊菊芋茶も美味しいです❤
血糖お茶マニアだ✨
今日も役立つ情報ありがとうございます！
メイク上手でしたけど、油性ぺんでは😮お手入れお気をつけて😊
私の前に油性ペンがダメになりました！私の方が強いようですｗ
リンゴ酢は良いと聞くのですが りんご黒酢はどうですか？
ミツカン６倍希釈
炭酸で割って飲んでいます。
砂糖 甘味料も入っています
機能性表示食品にもなっています。
血糖値には良くないですか？
血おじ先生こんばんは😊
今日も動画ありがとうございます。
リンゴ酢は1日3回飲んでもいいのですか？朝しか飲んでいません。
白湯、今日から始めてみようと思います！
先生の動画見ていると落ち着きます❤
ちょこさん！いつもありがとうございます😊
リンゴ酢は、１日に大１～大２までって言われていますね☺️３回は多すぎかと思います😅
先生、いつもありがとうございます。ところで、桑の葉茶は血糖値を下げますでしょうか?
ありがとうございました❗見ないつもりだったのですが 先生の面白く軽妙な～口調に思わず引き込まれて 最後まで見てしまいました。白湯ね～❗私はどちらかとゆうと色のついた…お茶等の飲み物の方が好きですが お金もかからないし 頑張って飲みたいと思います。
先生の教えを元にこの半年間頑張って来ました！お陰さまで12%あったHbA1cが7.3%
まで下がり5kg体重が減りました！まだまだ頑張ります。
入院、インスリン注射を医者から勧められましたがなんとか内服薬1錠であとは先生の動画でここまで来れました。
先生の動画と出会っていなかったらきっと命落としていたかも知れません。助けて頂いて本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
白湯は毎朝、10分〜15分沸騰させて飲んでます✨️
昨日採血の結果が出ました。ヘモグロビンは、以前7だったのが６.６になりましたが(まだまだ平均には程遠い)中性脂肪、総コレステロールは高いです。血糖値はギリギリ下がりました。まだまだです、頑張ります‼️
おっしゃ！！前に進みましたね✨
菊芋茶の葉を飲んでますがどんなもんなのでしょうか?
ルイボスティーは南アフリカですよ。
子供の頃からカフェインなしだし、飲みやすいしよく飲んでましたが、暑い国のお茶なので冷えるかな？と最近はたまにしか飲んでませんでした。
お茶、ブラックコーヒー、お酢の共通点は胃にダメージ与えやすいことです。
いつもためになる情報ありがとうございます😊
私はあずき茶を飲んでます。あずきの香りがして美味しいです。あずき茶はどうでしょう?
電子ポットで沸騰させた白湯は、どうですか？
しゃべりが上手い｡
もう全部飲む
カフェイン自体がダメなのではなく、睡眠の邪魔をするから気をつけようって意味で合ってるかしら?
私は甘い飲み物のかわりに、日本茶と紅茶を自分でいれて飲んでます。
カフェインが少し気になってたのです。
桑の葉茶、注文してみます。動画ありがとうございます😊
油性マジック!? 大胆!
質問です。
私は二型糖尿病です。
気分がスッキリしたい時に炭酸水を飲みたくなりますが、業務スーパーに売っている炭酸水を飲んでいます。
精神科にもかかっていて、内分泌内科の担当医師には飲んでいいと言われていますが、精神科担当医師には飲まない方がいいと言われています。
どうしたらいいのか混乱しています。
えー先生なのー!ありがたや。
一応医師をしております！！
ためになる情報、ありがとうございます。 残念ながら、自分の場合、歳を取ってトイレが近くなって‥。寝る前の水分摂取は、夜中トイレに起きちゃうので睡眠時間に影響が出そうな気がして‥。血糖値も下げたいし‥トホホ。
どうか無理なさらずです✨他の部分頑張っていきましょう✨
4:44
緑茶は食事時に飲んでます🍵特に食後に虫歯予防の為に飲んでまぁす💚白湯なんですが、
電子ポットで100℃まで沸かしたモノもOKですよね⁉️
ルイボスティーは、ここ半年くらい飲み続けてます
糖尿病の治療も最近は行けてないし、ちょっと心配です
治療費や薬代を捻出するのも大変だし
結構お金かかるね～
お茶なんか飲んでないで病院に行ってください
御身体が心配です。
最後に笑えました。🎉回復が早くなりそうです。
水素水はどうなんでしょうか❓
先生こんばんは
お聞きしたいのですが
コーヒーはインスタントコーヒーでも
良いのでしょうか？
先生 いつも動画楽しみにしています
頑張って下さい
インスタントでもいいと思います✨応援ありがとうございます😭
血糖値を下げるといわれる物は、同じ物を継続して飲む方が良いですか？それとも色々取り入れるのが良いですか？どの位の量が適量ですか？質問ばかりで😣💦⤵️
いろいろ少量ずつ自分にあったものを毎日です✨
桑の葉茶飲んでます☕😃☀️
いいですね✨
睡眠時間が大事って言われるけど、脚むずむず症候群で眠れない😢
先生がおしゃっていた白湯を飲む事をさっそく、やっています。自分も血糖値が高いので
いつも見させて頂いています♪自分は二型糖尿病持ちでリブレで見ると食後血糖値が上がっちゃいます（ ; ; ）
なので、先生の動画は本当に勉強になります。
最近私は、『菊芋イヌリン桑の茶の入ったサラシア茶』というのをドラッグストアで見つけて毎日飲んでいます。
効果ある飲み物として良いんですかね？😢
先生は、1型と2型のどちらの専門ですか。
りんご酢飲んでたら虫歯になったので、歯のケア本当に大事です😂
本当にそうですよね💦
私は、先生が以前動画で紹介していたカルディの国産ブレンド茶を毎日飲んでいます♪
お値段が安くて30袋入り。
うちは毎日2袋使って水出しで1Ｌのお茶を作り、子供が学校へ持っ行ったり、私が仕事場へ持って行っています。
参考にしてくれて嬉しいです！
コーヒーは飲めないのです。
白湯？本当ですか？藁をもすがる思いで試してみます。
黒豆茶飲みたいなあ足のむくみとか気になる
小豆茶はどうですか？
どんなに食生活や運動など気をつけていてもストレスで全てムダになります。私は予備軍で血糖値の測定はしてませんが家で尿糖試験紙を使って管理しています。ストレスを受けた日はいつもより糖質を抑えても尿糖＋＋になったりして心が折れます。
ストレスを受けた時の血糖管理や対処法などもご教授いただけると嬉しいです。
確かに！！検討しますね✨ありがとうございます😭
私も担当医もこんな先生だったら良かったのにな😖
先生、妊活中…
体重は増やしたいけど血糖値は安定させたいいい方法あったら教えて下さい。
ちなみに先月のHbA1chは5.6
毎食前インシュリン3〜5単位の間を打っています。寝る前にも4単位です。
白湯が一番良いと言いますが浄水型のウォーターサーバでの白湯でも🆗ですか？
血糖値スパイクの防ぐ方法が知りたいです。いろいろ工夫していますがなかなか良くなりません😢
色々な工夫の先に下がってきますよ✨頑張りましょう✨
今の所 梅干しや朝でしたら 納豆に大さじ一杯の酢も良い見たいです。 私も 探りながらの生活ですが お試し下さい❗因に以前 動画で梅干しをﾚﾝﾁﾞで ﾁﾝすれば効能が増すと なんの 効能か忘れてしまいましたが とにかく まとめてﾁﾝしています😳😌
リンゴ酢は水で薄めたら効果はありませんか？
先生の1人2役動画好きです😂
以前、血おじ先生×医師の1人2役動画があったと思うのですが、どの動画だったか分からなくなりました。
糖質を適度摂取した方が良いという内容が含まれていたと思います。再度見たい内容なので、もし分かったら教えてください！
よろしくお願いします😢
うわどれだろうｗ最近演技しすぎてわかんなくなってきましたｗ
もし思い出したら、ぜひ教えてください！
アカデミー賞目指しましょう！
いつも動画拝見しております
1型糖尿病ですが、効果は有効ですか？
こんにちはいつも楽しく
なによりわかりやすく
教えてくださりありがとうね。
実は糖尿病になり６年になりわけわからない
近所の町医者でこのままだと大変な事になるとね。
肝臓もこのままだと大変
肝硬変になると言われて
お店をしている友人に
おそわり糖尿病専門の病院をおそわり来院しました。その先生がエコーを
かけこのくらいの脂肪は
誰でもある心配無いよ。そして糖尿病の治療をするからね。
その時私はその１年前から脊髄狭窄の治療をして
いてブロック注射と痛み
どめの治療をしているのを止めてください言われ
ましたよ。でも狭窄の痛みに耐えかね買い薬を飲んでいました。１月前に
腎不全になっているから
と言われ内緒で痛みどめ
飲んでいたのが検査結果に出てしまいました。
アレルギーが出てあせもは可能し膝の痛みでも なんの手当が無く寝ることも出来ずに悩み苦しみの毎日ですよ。
今は病院を探しています。ユウチウブで先生の
話しを聞いて自分なりに
治療をしていますよ。
先生の病院に行きたいのですが、どちらになりますか。教えてください。
マジックペン😂(笑)
逆流性食道炎なので、酢の物はきついです。
リンゴ酢飲んで居ましたが、胸焼けが酷い割には体重も血圧も下がりませんでしたのでチョットお休みしてます。
今。ココアを飲みました。牛乳２００CCにココア小さじ１杯、蜂蜜大匙１杯入れてホットで飲みました。85歳
血糖値は下げたいが
限界まで低体重なので
体重はこれ以上落としたくないんです、体重を増やそう糖質や炭水化物を取ると血糖値があがり
制限すると血糖値は安定しますが、体重が激減してしまうというジレンマです😢
プロテインパウダーとマカダミアナッツで太れますよ💪
@@user-yg2wh1kf8m さん
ありがとうございます
プロテインは、ソイ、ホエイどちらでもOKですか、マカダミアナッツで血糖値は上がらないのでしょうか？
ゴーヤ茶は、どうです？
飲み物なのでお聞きしたいのですが脱水症状予防にスポーツドリンクとかは即効性がありますが血糖値や血圧が高い高い方はどれを飲んだらよいのでしょうか？
麦茶とかでも有効ですか？
ゼロキロカロリーアクエリアスとかおすすめです✨
施設では倍に薄めて作ってました 粉末タイプを1ℓで作るところを2ℓで作って提供してました ただ味はポカリ風味の水ですけど 同じ容器で作り続ければ匂いが強くなるのでオススメです
@@kettou_ojisan ありがとうございます
冷蔵庫に何本がキープしておきます
@@YM-kq1nbm ありがとうございます
確かに粉末タイプなら水で調整できますね👍😊
スポーツドリンクを半分水にして、そこに少しだけお塩を入れると良いと以前医師に言われましたよ。
（今はゼロアクエリがあるのでそれを買ってます）
アップルサイダービネガーを食塩無添加のトマトジュースで割って朝飲むと、それだけで血糖値が60も上がってしまいます。トマトジュースを続けるべきなのか、悩ましいです。これって許容範囲でしょうか？
私はルイボスティーをコンビニで買ったり家で水出ししてほぼ毎日飲むほど好きなのですが、苦手な人もいますよね。
そういえば私もグァバ茶は結構苦手なのを思い出しました。
あったものを撮っていくの大切ですよね✨
白湯が一番ですね。
ただ給湯器のお湯は白湯を寝る前に飲むのは大丈夫でしょうか?
それももちろん効果あると思いますよ✨
ありがとう
蕃爽麗茶高いけど良いと思いました
先生ありがとうございます私も体重が65k 有りました
先生、こんばんは。🤗
7時間睡眠をなかなか確保出来ず、日中の時間の使い方を工夫しないといけないな。と思っています。
先生のお芝居、楽しいです。😂
お芝居結構大変ですw
糖尿病２型ですがよるわ寝付きが悪いです携帯など見ているのからなのかと思いますが３時間４時間がざらです日中わ別にあくびするとかねむくなるとかわべつにないのですがどうしたら長く寝られるでしょうか続けて７時間わ無理です
先生に、お礼を伝えたいです。この動画を観てから、長年悩んできた不眠症が、改善されてきました。色々な施策を伝えて下さいましたが、私はその中で、１番簡単・且つ安価で続け易い「寝る前の白湯」を習慣にしております。もう薬も飲んでいません。先生のお陰です。本当にありがとうございました😊
白湯は、１０分沸騰させたお湯で、出来るだけ熱いままフーフーしながら飲むのが
体に良いそうです。
教えて下さりありがとうございます😊また教えて下さいね✨
そうなんですか？私が聞いたことあるのは熱いのを飲むのは良くないって聞いたことあるんですけど😅胃は粘膜で守られてますが口の中や食道は粘膜がないので普通の皮膚と同じ。火傷します。毎日続けると食道がんになりやすくなるらしいです。
@@user-ly8dc9tu8h コメント有難うございます。
火傷するくらい熱い白湯ではありませんよ。
@@Ukaku_ikuzouフーフーするレベルで飲む飲み物は火傷するから
食い物やったらまだ一端口の中でとどまるなら舌やけどぐらいですむけど
想像したらわかるやん
10分も沸騰させておいて、更に出来るだけ熱いままでフーフーして飲むなんて、相当熱い気がします。私は猫舌😅なのでいつもぬるま湯か少しあったかいくらいで飲んでいます。 冷たいものはほとんど飲まなくなりました。
白湯は電気ポットで沸かしたお湯じゃダメかな。沸騰時間足りないかな。
はじめまして、ずっとこっそり見て 0:53 ましたが、先日の診察で糖尿だと宣告されリベルサスという薬を処方されました。
次の日のあさ飲んだらものすごい吐き気嘔吐で仕事に行けませんでした。
副作用でしょうか？
吐き気以外は症状なくて他の内科に行きましたが吐き気止めだけ貰いました。
その日から怖くて飲んでません。
マッキー!!
お医者様だから絶対に頭良いのに、おバカさん加減が絶妙です♥
毎日、ルイボスティー、麦茶を飲んでます
何処に行ったら先生に診てもらえますか？
個人的にはカフェインいくら摂っても眠気も覚めなければ夜眠れなくなることもない😅
さゆは朝起きた時にいいって言うけど寝る前にいいんだね
白湯→予想外ではなかったですよ！常識ってヤツでした😅
お茶のお話しありがとうございます‥てか、なんか、先生とってもキュートなんですけど❤
温泉水９９を飲んで、います。関口メンディーのコーヒー☕飲んで、います。体重５８kg。
寝る前の一口ハチミツ舐めると良い睡眠になるそうですが、血糖値には、影響ありますか
ティースプーン一杯くらい
毎朝純りんご酢をトマトジュースで割って半年飲んでるけどHbA1c下がりません😂
朝一ではなく夜の方がいいのでしょうか？
日中はルイボスティーを飲んでいます😊
トマトジュースは糖質が高いので（塩分入ってるものは血圧にも影響します）辞めた方がよろしいかと。
成分表を良く見てから購入するのをお勧めします。
塩分入ってないのを飲んでいますがトマトジュースはあまり良くないのですか？😢リコピンリッチ大好きなのに😂
桑のは茶って売ってますか？
先生だいすきよ
ありがとうございます😭
デカフェの紅茶はどうでしょうか？
ウォターサーバーのお湯ではだめですか？