瘦不下去居然因為...這個？｜分享4個不再復胖的減肥習慣 ｜從62kg到50kg 我的減肥血淚史 (下篇)

[@ching9188]

點出別人沒想到的問題，也是我減肥失敗一直以來所遇到的狀況，謝謝你的分享❤

[@adachanlife]

因為自己經歷過的，所以想要分享給大家，希望可以幫到你～

[@Joanna007]

你好棒❤我也是身陷在減肥輪迴裡…
覺得壓力很大😢
剛好看見您的影片，學到了很棒的方式
心理也覺得被安慰了🥰謝謝您❤

[@emilysaystory]

好棒唷 把喜歡的東西 分量吃
這想法💡超好

[@chilingwen8762]

簡單來說就是不要給自己太大的壓力，食物方面運動方面，甜的炸的可以吃，但是可以分次少吃，運動也可以適度不必每天做，要找到能讓自己能持續長久的方法。

[@guanguan-wu1cm]

想看後續的影片😊

[@adachanlife]

好的～我會努力拍更多！

[@smithadam6928]

讚

[@biggary6427]

可以吃甜點，炸物，但不要每天吃有依賴性😂

[@adachanlife]

真的，只有思前想後真的很想吃才吃的！
平常還是要健康吃